目录
Chapter 01
如何转角遇到爱
谈恋爱也是一种社交003
从来没有缘分未到这件事　　004
论社交对脱单的意义　　005
如何在正确的鱼塘里捕鱼？　　006
冷爱微问答　　031
“撩”过就不再是陌生人040
你会不会聊天啊？　　040
我们为什么要讲故事？　　041
如何与喜欢的人聊天？　　045
嘴甜要像吃巧克力　　054
冷爱微问答　　061
工具：个人故事脉络图　　071
为什么完美的恋爱对象只存在想象中？073
一切关系从自我认知开始　　073
再论自我认知对于脱单的意义　　074
感情生活里你有怎样的期望？　　089
来，实战　　095
冷爱微问答　　104
工具：自我评价表　　118
Chapter 02
如何拥有更多爱
约会大作战，俘获TA的心121
关于约会的几个热词　　121
约会时的实战技术　　128
我们要约几次会？　　136
冷爱微问答　　143
发现爱，找到爱149
我们都是美丽新世界的孤儿　　149
帮你们深度连接的共振和补充　　151
3类建立连接的指标　　155
麦琪的礼物　　159
冷爱微问答　　163
爱我你怕了么？170
“虚无”的霸道总裁　　170
放长线能否钓到大鱼？　　171
破茧成蝶　　172
那些年，不适合倒追的人　　174
情意浓，睡一起　　177
性爱进阶　　180
冷爱微问答　　182
完美关系的秘密186
社交关联度　　186
黄金和谐线　　188
下偏与地面转移　　190
上偏与用户体验　　193
温和检测与精细检测　　195
冷爱微问答　　198
Chapter 03
如何修炼你的爱
恋爱有时差，给你的期望请个管家209
满意度＝结果-预期　　209
管理自己的预期　　211
管理对方的预期　　212
依赖＝结果-比较　　213
异地恋的正确打开方式　　215
冷爱微问答　　219
相爱没那么容易，时刻管好你的脾气224
沟通决定关系　　224
开启和谐的性爱之旅　　229
加持爱情光谱　　231
婚姻三部曲　　235
冷爱微问答　　264
工具：期望评估表和冲突评估表　　273
Chapter 04
如何挽回你的爱
TA是不是真要离开你？279
冷爱微问答288
真没那么糟，一切还有回旋的余地300
应对假性分手的正确做法　　300
冷爱微问答　　302
分手，笑忘书312
应对真性分手的正确做法　　312
下一个转角还能遇到真爱　　315
冷爱微问答　　322
工具：真假性分手测试题　　334
Chapter 05
如何自我提升成长爱
从我的戒烟故事说起　　339
自我提升之路理解篇　　348
关于经历　　348
关于方法　　350
关于偏见　　351
大胆行动　　352
如何启动自我提升之路？　　355
自我提升五步法　　356
冷爱微问答　　360
冷爱健身日记　　367
工具：自我提升日记　　370
· · · · · · (收起)