跟着青蛙小弟学呼吸 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
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图书标签: 绘本 迈克尔·奇斯克 莎拉·皮考克 英文 英国 瑜伽 爱心树童书 新星出版社
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发表于2025-06-02
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图书描述
青蛙小弟要在全校同学面前做演讲，他十分焦虑，独自忧愁不已，该怎么办呢？他的四位朋友教给他鳄鱼呼吸法、狮子呼吸法、蜜蜂呼吸法和樵夫呼吸法。用鼻子吸进空气，再分别将空气呼出来、吼出来、哼出来或者大声哈出来，可以有针对性地改善紧张、焦虑、愤怒等压力情绪。
儿童瑜伽教育领袖级专家迈克尔·奇斯克，从20年的教学经验中总结出这套简易、有趣的儿童瑜伽教学方法，将四种专业的呼吸法通过生动的故事和角色示范出来，孩子能够在动作表演中轻松愉快地建立起呼吸意识，学会在不同的情况下运用呼吸处理压力、获得身心协调。
著者简介
迈克尔·奇斯克（MichaelChissick）
英国儿童瑜伽教育领域的领军人物。1974年起开始接触瑜伽，1999年起执教小学瑜伽课程，并成为专业认证的瑜伽教练，推动瑜伽成为英国学校的常规课程，培训全英的老师如何利用瑜伽帮助孩子健康成长。他建立了一套简易、有趣的儿童瑜伽教学方法，帮助孩子处理压力、学会放松，获得身心协调。《跟着青蛙小弟学呼吸》《瓢虫姐姐教你如何放松》是奇斯克备受欢迎的儿童瑜伽绘本。
莎拉·皮考克（SarahPeacock）
英国赫特福德小学教师，经常和学生一同参加迈克尔·奇斯克的瑜伽课。
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