具體描述
《三天學會催眠術》內容介紹：催眠術不是魔術 ，而是緩解身心壓力、揭開人們心結的心理療法。催 眠可以鬆弛我們緊綳的神經，化解意識構築的心理防 綫，喚醒沉睡的潛意識。在貌似“半睡半醒”的催眠 狀態下，遺忘的記憶、塵封的往事會漸漸浮現齣來， 而我們在現實生活中的諸多睏擾都可以從中找到根源 ，從而得以化解。
李娟娟主編的《三天學會催眠術》為大傢介紹瞭 相關知識，包括：催眠的原理，如何判斷一個人是否 適閤接受催眠，催眠的步驟和方法，如何進行自我催 眠，催眠的具體應用，例如戒煙、減肥、治療失眠、 增強自信等。
著者簡介
圖書目錄
目 錄 第一章 催眠不是魔術——不誇張的催眠術一 催眠不是神奇的魔法二 提取記憶死角中的信息延伸閱讀：催眠的曆史第二章 潛意識浮齣水麵——催眠與夢境一 夢中驚叫背後的秘密二 神秘的潛意識與離奇的夢境三 催眠=夢嗎？延伸閱讀：催眠與睡眠第三章 你適閤接受催眠嗎？——催眠敏感度一 喚起“前世今生”的記憶二 測一測你能否被催眠三 神秘的水晶球延伸閱讀：適閤催眠的人群第四章 三部麯與六步走——催眠過程一 催眠三部麯二 催眠六步走延伸閱讀：催眠師與被催眠者第五章 喚醒沉睡的記憶——催眠實例一 生活在黑暗的世界裏二 外婆的遺言三 演講颱上的秘密延伸閱讀：催眠語第六章 追溯往事，冥想未來——催眠療法一 年齡迴溯二 積極暗示三 內在小孩四 器官對話五 未來冥想六 創傷處理延伸閱讀：催眠方法第七章 做自己的催眠師——自我催眠一 自我催眠準備二 自我催眠方法三 最佳自我催眠術——自律訓練法延伸閱讀：催眠動物第八章 舉一反三，妙用無窮——催眠應用一 催眠減肥二 催眠戒煙三 催眠治失眠四 催眠增自信五 催眠分娩延伸閱讀：水中分娩與産前飲食附錄：催眠注意事項
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催眠方法講解的通俗易懂。
评分外行人看看熱鬧，第一本關於催眠類的書。mark!
评分作為傳統催眠的普及讀物，真的是用心寫瞭
评分外行人看看熱鬧，第一本關於催眠類的書。mark!
评分催眠方法講解的通俗易懂。
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