具体描述
本书通过7个模块的内容，如找出追女孩的致命错误，提升自我修养，打造完美约会，组建和谐家庭，过上幸福生活等，读完本书解决你的情感问题，掌握女性思维，经营长期和谐的两性关系，参悟社交智慧，真正实现“修身治国平天下”，拥有稳定的事业和感情，收获满满的幸福。 适合宅男、技术男、想要获得家庭幸福的人士，以及 对两性情感方面感兴趣的读者阅读。
◆漂亮的女孩子、优秀的女孩子、性格宜人的女孩子、善解人意的女孩子，她们从来都不会只有一个人追。当你想要在这样的竞争中追到自己心仪的女朋友，收获爱情和婚姻中完美的两性关系，你说难不难？
◆无章法、不科学、瞎下手，当然难！
◆40万+粉丝信任的两性情感专家，微信、微博、知乎、豆瓣、今日头条等多家平台人气情感大V冷爱最新力作！带你找到适合你，你适合，既和谐又同成长的那个人！
◆冷爱，就是那个被很多人用来当签名“如果她涉世未深，就带她看遍世间繁华；如果她历经沧桑，就带她去坐十次木马”的原作者。
◆对，就是他，他出书了！
◆渴望恋爱的心每个人都有，但从想法到真正拥有的距离就有着万水千山，恋爱阶段的感情困惑和问题，在这本书里都有了让你洞悉的答案。
◆不灌鸡汤，因为这是一本科学、犀利、温暖、实用的爱情指南！
◆来自千万学员的小纸条，来自线上线下海量案例，来自怀着困惑而来满意而去的众多咨询者，这是最可行、最踏实、最直击人心的恋爱红宝书！
◆你想知道关于爱的一切问题：
为什么你在约会后被拉黑？妹子的头像永远不闪了？
在一段关系中，你对妹子致命的吸引力是什么？你能正确评估自己的优势、劣势么？
你希望拥有的情感生活是什么样的？是有个能带出去的女友、是啪啪啪还是有一段稳定关系，对未来有长期打算？
你知道“男屌丝”变身“男神”的秘诀吗？
你从哪里找妹子？如何约她出来？如何表白？如何推进关系？如何展开两性沟通？
如何防范酒托、应对“网上女骗子”？
……
答案全在这里！
◆冷大不仅是男士之友，更是妇女之友，他更是暖男，这里有所有人关于幸福的秘密，每个人都有获得幸福的权力！
◆随书附赠精美书签以及4月份开始的冷爱《爱情风暴》全国巡讲入场券！
作者简介
冷爱，原名潘升，国家二级心理咨询师、国家二级婚姻家庭咨询师，花镇公司联合创始人。花镇公司现有全职员工数百人，是中国婚恋咨询与培训行业领导品牌。冷爱从2008年起专注于婚恋咨询与培训工作，著有《冷眼观爱》等作品。
冷爱在微信、微博、秒拍、知乎、豆瓣、今日头条等多渠道发布原创情感内容，累积了大量粉丝，是全平台型的情感类人气大V。这些年来，他创立了脱单、挽回、自我提升以及长期关系维系等原创情感理论，强调可操作性，以结果为导向，受到广大学员及业内同行的高度好评，也因此被上百家主流媒体采访及报道。
目录信息
1.致命错误 2
1.1第一印象类问题 4
1.2超越阶段类问题 5
1.3性格缺陷类问题 6
1.4三观差异类问题 6
1.5生存价值类问题 7
2.结果导向 9
3.情感规划 10
3.1吸引、价值、优势和劣势 11
3.2性偏好与情感生活的期望 26
3.3实战问题 34
4.本章作业：你真正喜欢过的人 35
4.1学员作业回答案例A 35
4.2学员作业回答案例B 37
4.3学员作业回答案例C 39
第二天 44
1.个人卫生 47
1.1胡须和面部毛发 48
1.2鼻毛 50
1.3指甲 53
1.4口腔 54
1.5洗头洗澡 56
2.护肤、形象及礼仪 57
2.1发型 57
2.2饮食与异味 59
2.3洗脸与护肤 60
2.4基本身材保持 61
3.表达能力 62
3.1消灭噪音 63
3.2消灭小动作 64
3.3其他注意事项 65
4.本章作业 69
学员案例1：我与女生的相处之道 70
第三天 73
1.在现实生活中认识女孩 75
1.1搭讪 75
1.2社交生活圈 90
1.3平台 91
2.通过网络认识女孩 96
2.1“点对面”和“点对点” 96
3.展示面 98
3.1构建优秀的网络形象展示面 101
4.本章作业 119
学员案例2：拓展社交圈，搭讪白富美 120
第四天 123
1.点对面沟通技巧 124
1.1信息流 124
1.2社交网络/婚恋网站 124
2.点对点沟通技巧 128
2.1打招呼 128
2.2朋友圈的权限问题 131
2.3转场与邀约 132
3.分析需求 148
3.1两种需求 149
3.2四个角度 156
3.3三条心得 161
4.约会设计 164
4.1约会形式 165
4.2聪明邀约 168
5.怎样防范酒托 176
5.1微信、陌陌女骗子常用骗术 176
5.2酒托帐号的常见特征 177
5.3怎样应对酒托 179
6.本章作业 180
学员案例3：暗恋的她给别人当小三，备胎十年发现真爱不是她 181
第五天 184
1.天人合一 186
2.阴阳平衡 196
3.约会时的实战技术 199
3.1反撇 209
3.2约会的礼仪 212
3.3建立连接 216
4.把握火候，适时推进 228
5.本章作业 231
学员案例4：理工宅男蜕变记 231
第六天 237
1.关于表白那件事 238
1.1错误的表白方式 240
1.2正确的表白方式 241
2.恋人未满，进击的友人 242
2.1朋友升级恋人 243
2.2打破友谊区容易常见误区 245
2.4甄别友人的情意 246
3.情侣间那件羞羞事 247
3.1性机会的相关需求因子 248
3.2“定位”与“反定位” 251
3.3黄金和谐线 253
3.4上偏与地面转移 255
3.5下偏与用户体验 259
3.6温和检测与精细检测 260
4.本章作业 262
学员案例5：一个多偶男的独白 263
第七天 269
1.肯定存在适合你的心仪对象 270
2.每个人都可以找到自己的爱情 272
3.长久稳定的长期关系，是一场精确的价值匹配 275
4.给一个单身的理由 276
5.关于维护长期关系的若干心得 278
5.1爱情高利贷 278
5.2关于自卑 280
5.3关于吵架 290
5.4关于分手 291
5.5关于挽回 291
5.6关于给予 298
6.本章作业 298
学员案例6：婚前女友另觅新欢，如何将长期关系进行到底 299
鸣 谢 303
· · · · · · (收起)
读后感
初捧此书，相信所有不知道内容的兄弟们都急不可耐地翻开一探究竟，全书封面的设计那‘七天找到女朋友’七字实在抢眼，竟叫我辈心痒不已。开篇作者倒是很厚道的解释了何为七天找到女朋友，上帝创世不过七天，给你七天难道连个女朋友还找不到不成，只不过这七天颇为难过罢了...
评分p32，如果我们要去增加一个问题来解决当前的问题，就说明这个方式和方法本身就是错的。就像两个人之间有了矛盾，于是决定生一个孩子来解决这些矛盾，往往只会把矛盾越来越激化，直到双方都无法承受。所以千万不要心存侥幸，认为将来能解决这个问题。 读到这段话的时候，我深有...
评分本文作者Scalers，微博@Scalers，游走在口译世界的IT从业者 最近收到出版社寄给我的《冷眼观爱》，用了两个中午的午休时间读完了这本书。之前答应了写一篇书评，于是有了这篇文章。 1.两点第一印象 这本书的书名叫《冷眼观爱》，作者是冷爱。拿到书后我注意到两个细节，在...
评分一口气读完，大赞！这本书不只是套路，而是更好自己的开端。不仅是婚恋，还有人生的道理。爱要用心也要用脑。 首先，认识自己，分析优势劣势，喜欢什么样的女孩在哪里能遇见，遇见了怎么发展。 另外，书中有很多案例，有学员聊天记录的截图，简单直观。 最后，书中有很多婚姻和...
评分初捧此书，相信所有不知道内容的兄弟们都急不可耐地翻开一探究竟，全书封面的设计那‘七天找到女朋友’七字实在抢眼，竟叫我辈心痒不已。开篇作者倒是很厚道的解释了何为七天找到女朋友，上帝创世不过七天，给你七天难道连个女朋友还找不到不成，只不过这七天颇为难过罢了...
用户评价
最近啃完的《冷眼观爱》，整个人都进入了一种“事后诸葛亮”式的反思模式。这本书简直就是爱情的“反攻略”，它不教你如何去爱，而是教你如何“不被爱”所蒙蔽，或者说，如何认清爱的本质。作者的文笔就如同他的书名一样，带着一种不动声色的疏离感，但这种疏离感背后，却是对人性深刻的洞察。我特别喜欢书中对那些细微情感的捕捉，比如一方的沉默背后隐藏的复杂心绪，或者一次不经意的眼神交流所传递的讯息。这些细节，往往是我们日常生活中容易忽略的，但却在《冷眼观爱》中被放大，成为了揭示人物内心秘密的关键。我甚至觉得，这本书的阅读过程，更像是在进行一场心理学实验，作者是实验的引导者，而我们读者，则是被动接受实验结果的观察者。我惊讶于书中人物行为的合理性，即使他们的选择在道德上可能存在争议，但从情感逻辑和生存本能的角度来看，却是可以理解的。这让我开始重新思考“爱情”这个概念，它到底是一种纯粹的情感，还是一种复杂的社会互动？它能否独立于利益和算计而存在？《冷眼观爱》没有给出明确的答案，但它提供的思考维度，足以让我回味无穷。
评分《冷眼观爱》这本书，让我仿佛经历了一次心灵的“冷疗”。我一直以为，爱情是温暖的、美好的、充满希望的，但这本书，却用一种近乎残酷的方式，剥离了爱情的糖衣，让我看到了它真实而复杂的一面。作者的文笔，带着一种不动声色的力量，不张扬，不浮夸，却能在字里行间，勾勒出人物内心的波澜壮阔。我看到了那些因为爱而产生的矛盾，因为爱而产生的牺牲，甚至因为爱而产生的绝望。这本书的可贵之处在于，它并没有刻意去回避爱情中的阴暗面，它将那些不被人提及的无奈、痛苦、甚至丑陋，都以一种平静的姿态呈现出来。我从书中的人物身上，看到了自己的影子，看到了那些曾经在爱情中犯过的错误，那些曾经因为年轻而付出的代价。这是一种令人心痛的真实，但同时，也是一种非常有价值的体验。
评分《冷眼观爱》给我带来的冲击是前所未有的，它像一股清流，又像一场暴风雨，涤荡了我对爱情的所有幻想与固执。作者的笔触冷冽而精准，仿佛一位经验丰富的解剖师，用最客观的视角，将爱情的肌理一点点剥开。我从未想过，原来爱情的发生、发展、乃至消亡，都遵循着如此清晰而残酷的逻辑。书中的人物，他们不再是传统故事里非黑即白、非爱即恨的符号，而是活生生、有血有肉的个体，他们的情感复杂而矛盾，他们的行为充满着人性的挣扎。我看到了那些为了爱而奋不顾身的人，也看到了那些在爱中逐渐麻木、变得面目全非的人。最让我震撼的是，作者并没有对任何一种爱情模式进行道德评判，他只是静静地观察，然后将观察到的景象原封不动地呈现给读者。这种“冷眼”的态度，反而让我更加深入地思考。我开始审视自己过去的感情经历，那些曾经让我执迷不悟、义无反顾的事情，在作者的笔下，似乎都找到了合理的解释，或者说，是一种必然的走向。这本书让我明白，爱情并非一个可以凭空诞生的童话，它建立在现实的基础之上，受到社会、文化、个人性格等多种因素的影响。理解这一点，或许是走向成熟的第一步。
评分读完《冷眼观爱》，我最大的感受是，原来爱情可以如此“不浪漫”。这本书彻底打破了我对爱情的刻板印象，让我看到了爱情背后那些复杂而真实的一面。作者的笔触，就如同书名一样，“冷眼”，没有过多的情绪渲染，也没有刻意的煽情，他只是冷静地观察，然后用最精准的文字将其记录下来。我尤其喜欢书中对人物内心独白的描绘，那些欲言又止的犹豫，那些明明在意却故作洒脱的姿态，那些对未来的迷茫和不安，都被作者刻画得入木三分。我常常在阅读时，会不自觉地将自己代入进去，仿佛书中的人物就是我自己，他们的经历就是我曾经的遭遇。这本书让我开始反思，我们究竟在追求什么样的爱情？是我们想要的“理想之爱”，还是现实中能够触及的“可能之爱”？作者并没有试图去给你一个明确的答案，他只是提供了一个视角，让你去重新审视爱情。
评分初读《冷眼观爱》，我以为这会是一本关于爱情的指南，能教会我如何去经营感情，如何去获得幸福。然而，读完后才发现，它更像是一面照妖镜，将爱情中的种种虚幻和不真实，都暴露无遗。作者以一种不动声色的方式，讲述了一个个关于爱情的故事，但故事的背后，却隐藏着对人性最深刻的洞察。我看到了那些因为爱而变得卑微的人，也看到了那些因为爱而变得偏执的人。我看到了那些在爱情中扮演着各种角色的个体，他们有的精明算计，有的纯真善良，有的精于伪装。这本书让我明白，爱情从来都不是单方面的付出，也不是一段简单的情感连接，它是一个复杂的系统，牵扯着太多个人因素和社会因素。我开始审视自己过去在感情中的一些行为，那些曾经让我感到困惑和痛苦的事情，似乎在这个“冷眼”的视角下，都有了合理的解释。这本书没有提供解决爱情问题的药方，但它提供了一种思考框架，一种看待爱情更理智、更成熟的方式。
评分《冷眼观爱》这本书，像是给我上了一堂别开生面的“情感心理课”。我一直以为自己对爱情有着相当的理解，但读完这本书，我才发现，原来自己一直活在某种理想化的滤镜之下。作者的笔触，极其冷静，甚至带着一种抽离感，他并不直接评判人物的行为，而是将他们置于一个特定的情境中，让他们按照自己的逻辑去行动，然后，任由读者去体会其中的无奈和悲凉。我印象最深刻的是书中对那些“小确丧”的描绘，那些在爱情中微不足道的误解、猜忌、甚至是沉默，都可以成为压垮关系的最后一根稻草。这本书让我开始重新审视“爱”这个字，它究竟意味着什么？它是一种需要付出代价的东西，还是一种自然而然的发生？书中的人物，他们的选择充满了现实的考量，有时候甚至带着一种功利性。这让我不得不去承认，爱情并非总是纯粹的，它常常与我们的物质、社会地位、甚至心理需求紧密相连。
评分这部《冷眼观爱》，与其说是一本爱情小说，不如说是一部关于人性在情感漩涡中挣扎的社会观察报告。作者用一种近乎冷酷的客观，描绘了爱情的多重面貌，从最初的甜蜜到后来的疏离，从心心相印到形同陌路，没有戏剧化的冲突，也没有煽情的桥段，一切都显得那么自然而然，却又触目惊心。我惊讶于书中人物的普遍性，他们仿佛就是我们身边的任何人，有着相似的欲望，相似的恐惧，相似的无奈。我看到了那些在爱情中为了得到而失去，为了挽留而放手的人。我看到了那些因为不确定而犹豫，因为不甘心而纠缠的人。这本书让我开始思考，我们究竟是如何爱上一个人的？又是在什么时候，开始不再爱了？作者并没有给出答案，他只是将各种可能性摆在你的面前，让你自己去体会。这是一种很高级的叙事方式，它并不直接告诉你什么是对的，什么是错的，而是让你在阅读的过程中，自己去寻找答案。
评分终于读完了《冷眼观爱》，掩卷沉思，心中百感交集。这本书与其说是一部小说，不如说是一面镜子，映照出我们每个人在爱情这条道路上或清醒或迷茫的真实面貌。作者以一种近乎残酷的冷静，剖析了爱情的种种形态，从最初的怦然心动，到后来的相濡以沫，抑或是渐行渐远，无一不展现得淋漓尽致。我尤其欣赏书中对人物内心世界的细腻刻画，那些难以启齿的犹豫、隐秘的渴望、难以言说的失落，都被作者用文字精准地捕捉并放大。读到某些情节时，我仿佛看到了自己曾经的影子，那些年少时的冲动，那些不懂珍惜的遗憾，那些小心翼翼的试探，都随着书页的翻动在脑海中一一重现。作者并没有刻意去美化爱情，也没有回避它的阴暗面，而是用一种客观甚至有些疏离的视角，将爱情中的人性弱点、现实的羁绊、情感的拉扯，原原本本地呈现在读者面前。这是一种力量，一种让人不得不去正视和反思的力量。它不是一部能让你读完后立刻感到温暖和治愈的书，但它绝对是一部能够让你在孤独的夜晚，与自己的内心进行深刻对话的书。我常常在想，如果早些年读到这本书，我会在爱情中少走多少弯路？或许，这就是这本书的价值所在，它提供了一种看待爱情的全新角度，一种剥离了浪漫滤镜后的真实。书中的人物，无论是男是女，他们的选择和挣扎，都充满了现实的重量。没有绝对的好人或坏人，只有在特定情境下，出于自身欲望、恐惧或局限而做出的选择。这种复杂性，恰恰是现实爱情最迷人的地方，也是最令人心碎的地方。
评分读完《冷眼观爱》，我的脑海中充满了各种各样的片段，有甜蜜的瞬间，有痛苦的挣扎，有无奈的叹息，也有释然的微笑。这本书就像一幅徐徐展开的画卷，描绘了爱情在不同阶段、不同情境下的各种形态。作者的笔触，时而细腻如丝，时而粗犷有力，却始终保持着一种“冷眼”的视角，不带任何个人情感的偏好，只是静静地观察，然后将一切真实地呈现出来。我尤其欣赏书中对人物性格的刻画，每个人物都如此鲜活，如此立体，他们的选择和行为，都充满了人性的逻辑。我看到了那些因为爱而变得勇敢的人，也看到了那些因为爱而变得懦弱的人。这本书让我开始明白，爱情并非总是浪漫的，它也充满了现实的考量，充满了妥协和付出。这是一种让人清醒的力量，它告诉你，爱情是一场需要智慧和勇气的旅程。
评分《冷眼观爱》这本书，给我的感觉就像在寒冷的冬日里，脱掉了厚重的棉衣，赤裸裸地站在风中。作者的笔触，简直就是一把锋利的解剖刀，精准无误地剖开了爱情的表象，直抵那些最柔软、也最脆弱的内核。书中描绘的爱情，不是那种王子公主式的童话，也不是轰轰烈烈的史诗，而是充满了生活气息的琐碎、误解、妥协和无奈。我从书中的人物身上，看到了自己曾经的影子，看到了那些在爱情里跌跌撞撞、遍体鳞伤的痕迹。那些曾经以为的“天长地久”，在作者的笔下，不过是短暂的烟火，终将熄灭。那些曾经执着的“唯一”，或许只是一个美丽的误会。这本书的可贵之处在于，它并没有试图去安慰你，也没有给你提供什么“秘籍”，它只是让你看到事实，看到爱情的真相，然后，让你自己去面对。这种坦诚，有时候是残酷的，但也是一种解脱。我发现，当你看清了爱情的本来面目，或许反而能更平静地去面对它，去爱，去失去，去成长。
评分主要讲男生脱单，其实有些地方和女生脱单蛮像，比如展示自己。
评分男生交女朋友教程，在物化女性方面有点政治不正确，我有些排斥，但转念一想，正式因为大部分女性有如此的人性的弱点，才造成出现了复制性如此之强的恋爱技巧。可看，对于提高情商也确实有用处，但一定保持批判思维。
评分里面的内容比较虚，不过可以和营销结合起来看，大致翻了一下。
评分讲真，干货满满！
评分觉得实用性一般呢
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