具體描述
Kevin最近很煩，老闆lemon已經錶示齣對他的不滿，可是他實在找不齣自己的問題齣在哪兒瞭；妻子艾米也對他抱怨，她搞不懂kevin為什麼每天都在加班，她一個人帶寶寶非常的辛苦。然而，這一切並沒有結束，kevin最近明顯感覺到自己身體狀態很差，一天到晚的提不起精神，還老丟三落四，這也許是lemon對他不滿的原因所在吧？
麵對如此狀態，kevin非常期待著改變，隻是從何而起呢？
大學的同學phoebe自從加入到一個“每天多齣一小時”的QQ群之後變化很大。同學聚會時kevin發現phoebe神采奕奕，談吐不凡。當兩人談及工作時，phoebe更是在言語中不經意流露齣職場的得意，據說他剛剛被老闆提拔成為集團的産品部總監。當kevin對他說齣瞭自己在日常生活工作中所遭遇到的煩惱時，phoebe則強烈地建議他加入到他的“每天多齣一小時”QQ群。
著者簡介
徐寅：心呐喊創始人兼董事長，中國傢居建材行業最具實戰的營銷顧問及終端實戰輔導專傢。終端銷售實戰培訓師、單店盈利突破專傢、現場成交專傢；徐寅老師演講風格激情生動，具有極強的控場能力和現場感染力，善於把握學員的心理和聽課狀態，融理念、技巧、案例為一體，體現瞭參與性、興趣性、實戰性與互動性。曾經在輝煌水暖創下單場訂貨會4.18億的行業奇跡；協助天津芝華士沙發，一場活動創下500萬的單月銷售記錄；在青島高科園好一傢聯盟，創下818奇跡，簽單破2300單，超齣預期近1000單；同年，到瀋陽中國好傢居聯盟，一場聯盟促銷創造瞭從500單到2500單的聯盟記錄；在上海班爾奇衣櫃三個月的實戰輔導，讓其簽單達1400餘單，接近該企業全年的銷售單量。
孟春燕：齣版策劃，著有《周六上午的口纔課》。曾有一段時間疲於傢庭和事業的平衡上，直到有一天接觸瞭時間管理，開始有目的地規劃目標，製定計劃並積極地落實到日常的行動中。
圖書目錄
前言 使用“番茄鍾”和“騰訊 QQ”結閤的時間管理法 …001
不要讓“不太重要”的事情“爛”在那裏…001
有瞭開始，工作纔能完成...002
真人秀：你也會遇到這樣的拖延...003
現在就做，養成行動的習慣...008
群主愛德文：馬上就做，形成行動的習慣...009
職場帥男分享“剿積七刀”清理“積壓”...017
學會思考，有利於果斷的培養...023
吃掉那隻最醜陋的“青蛙”…029
巧用 80/20法則，找齣你的關鍵事務項...030
雖然盡最大努力工作，但還是拖延的原因...031
TIME MANAGEMENT
自控：如何高效安排時間和生活（實操指導版）
- 2 -
第三章
CHAPTER 03
提高效率節省時間的關鍵之處在於抓住20％的重點...033
任務分解，活吃“青蛙”的關鍵...037
任務分解整個過程特彆要注意兩點...040
清晰明確的目標，抓住時間管理的關鍵...043
看看你能樹立哪種目標...045
追趕變化的計劃，架起通嚮目標的高梯...050
凱文的目標是什麼...051
外在限製條件是什麼呢...051
群友凱文的心得體會...052
正確認識自己，不要讓它製約你前行的腳步...060
閤理地規劃時間，纔能按部就班的工作…069
利用帕金森定律，設定工作時限...070
如何纔能給自己設定一個閤理的工作期限...072
角色定位，製作適閤自己的待辦清單...077
如何製作適閤自己角色的待辦清單呢...078
第一項：作為爸爸（傢庭）...079
第二項：作為某公司市場部經理（事業）...079
第三項：某讀書俱樂部成員（社會）...080
如何應對你的上司交給你的任務...082
到底什麼樣的待辦清單工具更適閤你...083
做個記錄，躲開時間的“黑洞”...087
時間記錄一般分為五個階段...089
第四章
CHAPTER 04
第五章
CHAPTER 05
目 錄
- 3 -
具體工作需注意的要點...096
如何選擇科學的工作方式方法...099
整理整頓，讓工作條理有序...103
整理（Seiri）和整頓（Seiton）...105
堅持到事情真的發生…115
堅持，是另一個“開始”...116
學習力，最節省時間的方法...125
自控力，讓工作更加高效...133
如何纔能提升我們的自控力...138
學會交流，讓時間得到有效的控製...141
不要陷入高收入低幸福指數鏇渦…163
保證健康，這是一個變相的投資...164
留些時間給傢人，這是幸福生活的基礎...169
同事以及客戶不是朋友，管理得當纔能
收獲不一樣的人生...175
學會理財，讓你真的實現財務自由...181
· · · · · · (收起)
讀後感
工作节奏越来越快，非常需要时间管理的书来管理生活，安排时间，感谢有这本书的出现。phoebe同学的“每天多出一小时”计划给了我们很多启发，每天一小时，改变一大步，我将踏上这个征程，希望大家见证我的改变。
評分时间管理的第一要义是事件管理，时间管理必须体现个人价值观。以前买过一些励志方面的书，都是看完三分钟热血。不过这本书写的较不错，从内心深处的渴望、需求出发来规划设计你的时间、生活、工作。个人认为本书第一部分时间管理法则方面更实际一些，相信看后对个人生活、发展...
評分这是一本教你如何做计划的书，可操作和借鉴性强，能够指导我们培养一个好的习惯和时间管理法则，有些方法可以直接copy。 看完这本书，可以完善自己，直接走捷经，能够很好的提高时间效率。
評分写的不错，大家都懂的道理，到实际应用中往往就是不用，做什么事都得养成好的生活习惯。 生活中接触到好多实际遇到过的类似书中的情形，老师们总结的非常棒！读后很受启发和鼓舞^_^。
評分对于时间管理的初学者推荐阅读，深入浅出。时间管理对时间有限的人生很重要，有很多实际案例，和实际操作受益，不过还是要结合自身。 此书非常适合现在的年轻们一读哦！！！
用戶評價
在qq群裏時間管理
评分希望書中的知識能為我所用
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评分在qq群裏時間管理
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