青春期既是人生中一段令人困惑的时期,也是一段不可思议的时期,它大约从12岁持续到24岁。在各种文化中,青春期都被视为一个巨大的挑战,无论是对处于青春期的孩子,还是对帮助和支持他们的成年人。
处于青春期的孩子有4个本质特征,他们寻求新奇事物、积极参与社会、情绪强烈,并不断进行富有创造力的探索,与童年期相比,他们的思考和行为方式发生了重要改变,也暴露出潜在的问题。父母要做的就是,了解这些特征,将不利的一面降到最小,将有利的一面最大化。
为解决青春期的一切挑战,帮助父母与孩子进行更良性的沟通,西格尔博士将“全脑教养法”运用到青春期,从“第七感”入手,提供大量方法帮助父母们整合左右脑,将不安全依恋模式转化为安全依恋模式,和孩子一起,创造一个平静、宽容的成长环境。
丹尼尔·西格尔,国际著名教育家、心理学家,哈佛大学医学博士,加州大学洛杉矶分校精神病学临床教授。专念觉知研究中心联席主任,第七感研究所(MindsightInstitute)创始人。近年来于世界各地参与研讨座谈并主持工作坊,也受邀至Google、BlueMan等国际企业演讲,分享第七感的研究心得。他关于“整合”的研究方法深受专业人士与社会大众欢迎。
他用20年时间致力于研究人际神经生物学,在家庭互动研究和青少年心理治疗,尤其是童年依恋模式对人的情绪、行为和记忆的影响方面颇有建树。
他在大脑研究、心理治疗和儿童教养领域不断有开创性的作品问世,其中最著名的是《第七感》、《由内而外的教养》和《全脑教养法》。
西格尔教授的脑科学书*2,这是一本专门介绍青春期青少年大脑特点和变化的书,和《第七感》一样,也介绍了丰富的脑科学知识。 很多时候,我们会认为青春期是一段混乱的、应该尽快熬过去的阶段。会想自己的青春期,很多成年人也会有“心有余悸”、“劫后余生”的感觉。似乎只是踉...
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这本书的插画风格真是绝了!那种带着点儿迷幻又充满活力的手绘感,仿佛能直接把人拉进那个充满不确定性和爆发力的青春期世界。色彩的运用大胆又精准,时而是炽热的红与橙,代表着无处安放的激情和冲动;时而又是深邃的蓝与紫,描绘着内心的迷惘和孤独。我特别喜欢其中几幅用几何图形和抽象线条构成的“大脑地图”,它们将那些错综复杂的荷尔蒙波动和认知升级具象化了,看起来既像是一场视觉盛宴,又像是一份深奥的心理学图解。翻阅这本书的过程,与其说是阅读文字,不如说是一次与视觉符号的深度对话。作者显然在设计上花费了大量心血,让那些关于自我认同的挣扎、友谊的拉扯以及对未来的憧憬,不再是枯燥的理论陈述,而是跃然纸上的情绪可视化。即便是成年人,仅仅是翻看这些插图,都能勾起对那个敏感又脆弱时期的遥远共鸣,那种感觉,就像是重新触摸了一段尘封已久、却依然滚烫的记忆碎片。这设计水平,完全可以单独拿出来做一本艺术画册了。
评分这本书的背景设定和细节描写考究得令人赞叹,它构建了一个极具地域特色和时代感的氛围,让人感觉仿佛身临其境。我尤其注意到作者对特定场景的刻画,比如那种老旧的、弥漫着灰尘味道的公共图书馆角落,或者是放学后自行车后座上一起分享廉价零食的黄昏时光。这些场景不仅仅是故事发生的舞台,它们本身就承载了浓厚的情感重量。作者对特定年代流行文化元素的引用也处理得非常自然,不会显得生硬的“植入”,而是像呼吸一样融入人物的日常生活,比如某句不经意间引用的老歌词,或是一件略显过时的配饰,都精准地锚定了角色的时间坐标。这种强烈的场景感和氛围烘托,极大地增强了故事的说服力,让我感觉自己不是在看一个虚构的故事,而是在偷窥邻居家的真实生活片段。它让我对那个特定的年代和那些特定的人产生了强烈的怀旧情绪,即便我可能从未经历过书中描绘的那些具体事件。
评分我最欣赏这本书的一点,是它对“失败”和“不完美”的接纳态度,这一点在探讨成长的作品中尤为难得。很多同类主题的作品倾向于将主角塑造成最终克服一切困难、走向光明的完美样本,但这本书完全没有这种矫饰的倾向。它坦然地展示了犯错的必要性:那些搞砸的考试、脱轨的友谊、以及因为误解而产生的激烈冲突,都被描绘成是构建未来自我的“必要砖块”。书中主角的成长路径不是一条直线,而是一张布满了“死胡同”和“重走一遍”的迷宫图。这种诚实的力量是巨大的,它告诉读者,成长本身就是一场充满错误和妥协的迭代过程,重点不在于永不跌倒,而在于每一次跌倒后,你是否有勇气重新站起来,哪怕是带着新的伤疤。这种对“不完美人设”的坚守,让这本书读起来格外真实可信,卸下了所有阅读青春文学时可能产生的“道德压力”。
评分这本书的语言风格简直是一股清流,它没有刻意去模仿青少年网络用语,反而保持了一种非常成熟、近乎诗意的观察视角,但又精准地抓住了那个年龄段人内心深处的“潜台词”。很多句子读起来需要停下来反复咀嚼,因为它们用极其凝练的文字,概括了那种难以言喻的复杂感受。比如,书中描述“社交的疲惫感”时,用的词汇不是“累”或“烦”,而是某种“精神上的真空吸尘器正在工作”的比喻,一下子就抓住了那种被人群抽干能量的虚弱感。更厉害的是,作者在处理角色对话时,对话的表面是日常的拌嘴和试探,但字里行间却充满了成年人才能理解的隐晦的焦虑和未说出口的期盼。这种双重结构,让这本书的阅读体验非常丰富,既能让年轻人产生强烈的代入感,又能让成年读者从中挖掘出更深层次的社会心理学意义。它不是在说教,而是在用一种优雅的方式,提醒我们曾经是多么地笨拙又真诚。
评分我得说,这本书的叙事节奏处理得极其高明,简直是教科书级别的张弛有度。它不像那种平铺直叙的青春成长小说,而是像一部精心剪辑的电影。开篇总是带着一种略显沉闷的日常感,那种对一切都提不起兴趣、世界仿佛按下了慢放键的青少年特有状态,被作者用极其克制的笔触描绘出来,让人感到一阵熟悉的压抑。然而,每当情绪积累到临界点,总会有一个突如其来的“高光时刻”——可能是一次深夜的秘密谈话,一次鲁莽的决定,或是一次醍醐灌顶的顿悟。这些瞬间的爆发力极强,语言也瞬间变得锐利而富有哲思,节奏陡然加快,像鼓点一样敲击着读者的心房。这种在平静与汹涌之间来回切换的手法,完美模拟了青春期情绪波动的真实体验,让人完全沉浸其中,无法预测下一秒会迎来平静还是风暴。读完一个章节,总有一种意犹未尽的眩晕感,迫不及待想知道主角们又要如何应对下一轮的“不适应”。
评分读完对青春期有了新的认识,我能领会到那种年轻活力需要释放的冲动,只是我们那个时候还是太听话,压抑了个性;另一个问题是现在青春期的时间明显延长了,很多大学毕业甚至工作结婚了其实还在青春期,表现在冲动、自私等等。
评分了解青春期孩子的变化,改变对青春期孩子的方式,让家变成孩子的安全港湾和起飞坪。
评分读完对青春期有了新的认识,我能领会到那种年轻活力需要释放的冲动,只是我们那个时候还是太听话,压抑了个性;另一个问题是现在青春期的时间明显延长了,很多大学毕业甚至工作结婚了其实还在青春期,表现在冲动、自私等等。
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评分读完对青春期有了新的认识,我能领会到那种年轻活力需要释放的冲动,只是我们那个时候还是太听话,压抑了个性;另一个问题是现在青春期的时间明显延长了,很多大学毕业甚至工作结婚了其实还在青春期,表现在冲动、自私等等。
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