睡得好香 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:电子工业出版社

作者:[日] 深见春夫

出品人:

页数:36

译者:彭懿

出版时间:2015-10-1

价格:0

装帧:平装

isbn号码:9787121268977

丛书系列:“睡得香”图画书系列

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好的，这是一份图书简介，内容涵盖了历史、哲学、科学和艺术等多个领域，旨在构建一个引人入胜的阅读体验，与您提到的书名《睡得好香》无关。 --- 《文明的碎玉：失落的镜像与重构的叙事》 一部关于时间深处的追问、人类精神图谱的解构与重塑的恢弘史诗。 本书并非一部传统意义上的编年史，而是一场穿越时间迷雾，深入人类文明肌理的哲学探险。我们试图从那些被主流叙事遗忘的角落——那些沉默的遗迹、被焚毁的典籍、以及那些湮没在时间洪流中的个体记忆——中，重新打捞出构成人类集体意识的“碎玉”。 第一卷：琥珀中的低语——古代的幻象与逻辑的诞生 时间坐标：约公元前3000年至公元300年 本卷聚焦于人类从部落社会向复杂文明过渡的关键节点。我们首先将目光投向美索不达米亚的泥板文字，探讨苏美尔人如何首次将抽象的数字系统固化为可流动的社会结构；随后，我们将深入古埃及的卡纳克神庙，分析其建筑学、天文学与神权政治之间的复杂共生关系。 重点在于“叙事权力的确立”。在这一阶段，文字不再仅仅是记录工具，而成为构建神圣秩序和维护统治合法性的核心武器。我们将剖析《汉谟拉比法典》中隐含的社会等级划分，以及古希腊城邦如何在民主的雏形中，孕育出逻辑思辨这一强大的工具。苏格拉底的诘问、柏拉图的理念世界，不仅仅是哲学思想，更是对既有世界秩序的颠覆与重构。我们探讨，当“理性”开始取代“神谕”，人类文明的基石如何开始微妙地倾斜。 关键议题： 早期城市规划中的宇宙观投射；线性时间观与循环时间观的冲突；文字在精英阶层垄断下的社会控制效应。 第二卷：断裂与融合——帝国、信仰与知识的流散 时间坐标：约公元300年至公元1450年 这是一个充满剧烈动荡与文化碰撞的时代。随着罗马帝国的衰落，权力中心从世俗转向上升为精神领域。本卷将细致考察三大亚伯拉罕宗教如何在地理和文化上交织、冲突与渗透。 我们不满足于描绘教会的兴衰，而是深入探讨中世纪经院哲学的内在张力。托马斯·阿奎那如何努力调和亚里士多德的理性与基督教的启示？在遥远的东方，唐宋时期的技术革命（如活字印刷术的萌芽、火药的军事化应用）如何与同时期欧洲的“黑暗时代”形成鲜明对比？我们特别关注伊斯兰黄金时代，巴格达的“智慧宫”如何成为保存和发展古典知识的诺亚方舟，以及阿拉伯学者在代数、光学和医学领域所做的开创性贡献。 知识的流散是本卷的核心。知识不再集中于单一的权力中心，而是通过丝绸之路、地中海贸易和知识分子的迁徙，以碎片化的形式在不同文明间传播，等待下一次的汇聚。 关键议题： 律法与信仰体系的互动机制；技术传播中的文化选择性吸收；修道院与伊斯兰学园在知识传承中的角色对比。 第三卷：机械的幽灵——启蒙的悖论与工业的加速 时间坐标：约公元1450年至公元1914年 文艺复兴是知识的解放，但这份解放是否导向了真正的自由？本卷审视了印刷术带来的信息爆炸如何彻底瓦解了中世纪的知识权威。哥白尼、伽利略对宇宙的重新定位，不仅是科学发现，更是对人类中心主义的一次猛烈冲击。 启蒙运动的理性之光照亮了政治、经济和科学的各个角落，但其内在的“悖论”也同步滋生。卢梭对“自然人”的赞美，与工业革命对劳动力的高度异化之间存在着怎样的张力？我们分析了亚当·斯密如何将个体的“自利”行为系统化，从而创造出一种宏大的、非个人意志驱动的经济规律。 本卷还将大量篇幅用于解构“进步史观”的陷阱。殖民主义、科学种族主义的兴起，正是以进步的名义，将特定文明的价值强加于世界的产物。蒸汽机的轰鸣声中，潜藏着对自然和异域文化近乎掠夺性的渴望。 关键议题： 经验主义与理性主义的辩论及其在政治实践中的体现；科学方法论的演变与伦理真空；资本积累与社会结构重塑的互动模型。 第四卷：不确定性的剧场——现代性的碎裂与回响 时间坐标：约公元1914年至今 进入二十世纪，人类文明进入了“不确定性”的主导时代。两次世界大战是对启蒙理性自信的终极审判。本卷考察了思想家们如何应对世界的彻底崩塌。 从弗洛伊德对潜意识的挖掘，到尼采对虚无主义的预警，现代哲学不再试图建立宏大的系统，而是专注于对个体经验、语言结构和权力运作的细微分析。我们审视了原子弹的阴影下，科学技术如何与国家权力紧密结合，制造出前所未有的生存风险。 最后，我们将目光转向信息时代的来临。全球化的加速、数字技术的普及，正在以一种前所未有的速度重塑我们的认知边界。当我们被海量信息淹没时，如何区分“事实”与“构建的现实”？本书的终结，并非提供答案，而是提出一个关键问题：在信息碎片化和历史记忆被不断修正的今天，我们应如何从那些散落的“碎玉”中，尝试拼凑出一个既尊重历史的复杂性，又面向未来的、负责任的叙事？ 关键议题： 意识形态的嬗变与大众传播的效应；后现代思潮对宏大叙事的批判；技术伦理在当代社会中的定位。 --- 《文明的碎玉》是一部邀请您深度参与的对话之书。它要求读者放下既有的历史地图，准备好与古老的智慧进行一次充满挑战和启发的交流，共同面对人类文明留下的复杂遗产。

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初读此书时，我以为它会是那种充斥着大量科学术语的学术著作，结果发现它更像是一本饱含人文关怀的散文集。作者的语言非常细腻，她对人类在黑暗中脆弱而又强大的存在状态进行了深刻的哲学反思。我读到其中一段关于“遗忘”与“睡眠”关系的论述时，简直为之震撼，作者认为睡眠不仅仅是身体的修复，更是大脑对记忆进行筛选和优化的必要过程，是主动遗忘的场所。这种视角极为新颖，让我开始重新审视我白天接收到的海量信息。全书的论述逻辑如同精密的瑞士钟表，每一个齿轮——无论是关于光照的生物节律，还是社会文化对休息的态度——都紧密咬合，驱动着整体观点的达成。我特别欣赏作者在保持专业深度的同时，依然保持了极高的可读性，她避免了过于晦涩的表达，转而使用大量贴近日常生活的比喻，比如将大脑比作一个需要定期重启的服务器。这本书，不光是改善了我的夜晚，更重塑了我对“休息”在生命周期中核心地位的认知。

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这本书的行文简直像一首精心编排的交响乐，每一个章节都有其独特的旋律和作用。它没有那种咄咄逼人的“你必须改变”的语调，而是像一位慈祥的长者，用充满智慧和幽默的口吻在你耳边低语。我特别喜欢作者在讨论“午休的艺术”时，引用了达芬奇和爱因斯坦的作息习惯，这种将科学与天才的直觉相结合的手法，极大地提升了阅读的趣味性。它的结构安排非常人性化，前半部分是理论基础和历史溯源，后半部分则完全聚焦于“实践工具箱”，从呼吸法的细微差别到如何构建一个“睡眠圣殿”，内容详实到让人感到安心。最让我惊喜的是，它甚至讨论了现代人对“过度睡眠”的病态追求，提醒我们平衡的重要性。这本书真正做到了“授人以渔”，它给予的不是一套固定的公式，而是让你拥有了一套可以根据自己身体反馈随时调整的、个性化的睡眠策略。我感觉我的睡眠质量提升了，更重要的是，我对夜晚的恐惧感彻底消失了。

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我必须承认，我最初对这类“自我提升”的书籍是持保留态度的，总觉得它们大多是陈词滥调的堆砌，充斥着廉价的鸡汤。然而，这本书彻底颠覆了我的偏见。它的论证过程极其严谨，作者似乎是邀请了一位神经科学家、一位心理分析师和一位经验丰富的生活导师同时进行对话。我尤其欣赏它对“梦境解析”部分的深入挖掘，不同于市面上那些泛泛而谈的解梦书籍，这里详细阐述了REM睡眠周期与潜意识表达之间的复杂关联，甚至还附带了一些实用的日志记录方法，帮助读者建立自己的梦境词典。阅读过程中，我感觉自己不是在被动地接受信息，而是在主动地参与一场深层次的自我探索。文字的节奏掌控得非常好，时而如潺潺溪水般舒缓，时而又像强有力的鼓点一样，敲醒你对健康睡眠的重视。对我来说，最大的收获是理解了“高质量的清醒”才是“高质量睡眠”的前提，这种辩证的视角非常高级。读完后，我没有立刻“睡着”，但我对“我为什么要睡”这个问题有了更深刻的理解。

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这本新书的封面设计真是太抓眼球了，那种深邃的蓝色调配上鎏金的字体，一眼就能让人联想到宁静的夜晚和深度放松的状态。我是在一家独立书店偶然翻到的，一开始只是被它的装帧吸引，但当我翻开第一页，被里面行云流水的文字所吸引。作者似乎有一种魔力，能将那些关于“休息”的哲学思考和实用的生活技巧完美地融合在一起。我特别喜欢其中探讨“数字排毒”的那一部分，它没有采用那种生硬的说教口吻，而是用一种近乎诗意的语言描述了我们如何一步步被电子设备吞噬，又该如何温柔地夺回自己的时间。书中引用的那些跨文化的睡眠仪式，比如芬兰的桑拿后冥想，或是日本的“良夜”茶道，都让我这个常年失眠的都市人茅塞顿开。与其说这是一本指导你如何入睡的书，不如说它是一本引导你如何“认真生活”的指南。读完后，我感觉我的内心深处那些因为焦虑而堆积起来的杂物被清扫了一遍，重新焕发出一种清新的活力。这绝对是我今年读过的最有价值的书籍之一，推荐给所有觉得生活节奏太快的朋友们。

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说实话，这本书的篇幅相当可观，我花了差不多一个月的时间才啃完，但每一页的阅读体验都是沉浸式的。作者的叙事风格非常独特，它巧妙地穿插了大量的历史典故和文学引用，使得原本可能枯燥的生理学知识变得引人入胜。例如，书中描绘了中世纪修道士们如何严格遵守日课表来规范作息，以及工业革命初期工厂工人普遍遭受的睡眠剥夺的社会后果，这些历史的纵深感让“睡眠问题”不再仅仅是个人的困扰，而是关乎人类文明发展的大议题。我最喜欢的是它对“环境塑造”的探讨，作者详细分析了光线频谱、湿度控制乃至床垫材料的分子结构如何影响褪黑素的分泌，并提供了大量的、可操作的、且不一定昂贵的技术性建议。这不是一本让你一下子就变成“睡眠大师”的速成手册，而是一部需要你投入时间和心力去钻研的案头书。那种知识的密度和广度，让我觉得物超所值。

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很好的一本书 很有想象

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很好的一本书 很有想象

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深见春夫的书都很温馨小梦幻。

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还行，可买可不买

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尤其喜欢妖怪们快出来和布谷先生的房子。