具体描述
★《Slate》網路雜誌2013年年度好書
★《時代》雜誌、《華盛頓郵報》、《紐約時報》、《華爾街日報》、《科克斯書評雙週刊》等地球媒體──好評推薦
以每小時18英里的速度繞行地球，太陽每天升起16次，地球上的國界都消失了……
〔太空人的必修課〕
★小題大作，凡事做最壞打算。
★運用負面思考的力量，克服恐懼。
★把演練當真，才是真的演練。
★幫助組員達陣，等於救自己一命。
★別讓自己的美夢成為家人的惡夢。
‧為什麼太空人都是打包高手？
‧為什麼別在太空站吃麵包？
‧在太空站刷牙，記得把牙膏泡沫吞下肚？
‧為什麼太空人要自己按電梯按鈕？
‧在太空站生活，每天得做兩小時運動？
‧在太空中，為什麼別輕易掉眼淚？
克里斯‧哈德菲爾上校受過幾十年的太空人訓練，待在外太空的時間加起來將近四千小時。他曾經用一把瑞士小刀闖進國際太空站，在開飛機時處理掉一條活蛇，也有在太空漫步時暫時失明的經驗。至於他在外太空表演大衛‧鮑伊（David Bowie）經典歌曲〈太空奇遇〉（Space Oddity）的影片，在YouTube網站享有高點閱率。哈德菲爾之所以能在險境中成功求生，憑藉的是他在太空總署學到的另類人生哲學：為最糟糕的狀況做好準備，並好好享受其中「每一個時刻」。
在這本《太空人的地球生存指南》，哈德菲爾帶領讀者深入瞭解他多年來接受訓練以及到太空探險的過程，展現他到底是用什麼方式化不可能為可能。太空船升空的過程令人分泌腎上腺素，太空漫步是讓人心醉的奇蹟，遇到危機的時刻則需要鎮定與冷靜的反應來化解，這本書裡的每個故事都教人大開眼界，讀來興味盎然。在他看來，一般的處世哲學不但阻礙成就，也讓人沒辦法樂在其中。他的幾趟太空之旅可說是一種特別的機會教育，他從中學到與直覺相違的智慧，例如：不要想像自己成功的情景、一定要在意別人怎麼想、總是要小題大作。
也許，你永遠沒辦法像哈德菲爾上校一樣把機械臂裝上太空站、駕駛太空船、拍攝音樂錄影帶，或是在無重力狀態下執行最基本的外科手術，但是他在這本書中提供的洞見是如此鮮活有趣，看過之後，你不僅能學會太空人的思考方式，也會徹底改變你對地球生活的看法──特別是你自己的生活。
作者简介
克里斯‧哈德菲爾上校（Col. Chris Hadfield）
全世界最資深且最有成就的太空人之一。二○一三年五月，他完成為期六個月的國際太空站指揮官任務，與組員返回地球（這是他的第三趟太空任務）。他在一九八八年與一九九一年分別從美國空軍及美國海軍的試飛員學校畢業，兩次都獲得第一名的成績。一九九二年，他應徵獲選為加拿大太空人。二○○一到二○○三年，他被美國太空總署派駐到俄羅斯的星城（Star City）擔任太空任務主任，二○○三到二○○六年在休士頓詹森太空中心擔任機械長，二○○六到二○○八年出任國際太空站指揮官。哈德菲爾曾任太空探險家協會（Association of Space Explorers）的會長（二○○七到二○一一年），通過俄國的太空工程師認證，會說流利的俄文，也是擅長修復國際太空站上「所有」系統的「專家級」太空人；這意味他通過最高級認證，有能力執行太空站上各式各樣的任務。
目录信息
第一部 升空前的準備
1 太空漫步的祕密
2 心態和航向一樣重要
3 太空人怎麼排除懼高症
4 預飛的重點是不斷學習
5 為什麼必須幫助你的組員
6 當你發現頭盔裡出現一隻蜜蜂
第二部 在無重力國度執行任務
7 你的美夢別成為家人的惡夢
8 沒什麼事情比你手頭的工作更重要
9 王牌太空人怎麼按電梯？
10 外太空生活教你的事情
11 穿著方形裝備走出圓形艙門
第三部 回程的學習
12 只剩最後二十步的危險
13 爬下太空艙，還是要倒垃圾
謝詞
· · · · · · (收起)
读后感
评分
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用户评价
《太空人的地球生活指南》这本书，名字就充满了画面感。我脑海里第一个浮现的，是一个从太空舱里走出来的身影，他可能穿着一身看起来有些笨拙的改良式宇航服，脸上带着一种混合了好奇、谨慎和一丝淡淡的疏离的表情。我期待作者能将这种“疏离感”转化为一种幽默。想想看，一个习惯了在无菌、无重力的环境中生活的人，突然要面对地球上那些“脏乱差”，那些“人山人海”，他会作何反应？我期待作者能用一种“冷眼旁观”的视角，来描绘这些场景，通过太空人的眼睛，让我们看到我们自己生活中的一些荒谬之处。我特别好奇，书中会如何解释一些地球上的“习俗”。比如，为什么人们在节日的时候要放鞭炮？为什么生日的时候要吹蜡烛？为什么新年的时候要拜年？这些在我们看来再正常不过的仪式，在太空人的眼中，会不会显得异常神秘，甚至有些不可思议？我期待作者能用一种“科学分析”的口吻，去尝试理解这些习俗背后的原因，但最终，可能会发现，有些东西是无法用科学来解释的。我又在想，书中是否会涉及到一些关于“自然界”的描写？太空人看到的地球，往往是从高空俯瞰的，是一个完整的、完美的蓝色星球。但当他真正踏上这片土地，去感受大自然的鬼斧神工，去聆听鸟儿的歌唱，去触摸树叶的纹理，他会有怎样的感受？我期待作者能用一种“敬畏”的笔触，去描绘这些场景，让我们感受到大自然的力量和美丽。我喜欢这种能够带给我们一种全新的视角，让我们重新发现生活中的美好的书籍。
评分我拿到《太空人的地球生活指南》这本书的时候，心里就涌起一股强烈的“探索欲”。就像书名暗示的那样，它似乎藏着一个不为人知的秘密，一个关于“回归”的故事。我脑海里构思的第一个画面，就是主人公，那个从遥远的星际归来的太空人，站在他曾经熟悉，如今却变得异常陌生的地球上，开始他漫长而奇特的“学习”过程。我特别好奇，作者会如何描绘这种“陌生感”。毕竟，太空旅行和长期在真空中的生活，必定会对一个人的感知方式产生巨大的影响。比如，对于“味道”的感知，太空中的食物往往是经过精心调配的，以保证营养和可食用性，但那种烟火气，那种千变万化的风味，在太空中应该是稀缺的。当他回到地球，面对着街头巷尾的各种美食，他的舌尖会经历怎样的“复苏”？是惊喜，是抗拒，还是会有一种全新的体验？我希望作者能在细节上做足文章，让我们仿佛能闻到空气中弥漫的食物香气，听到油锅滋滋作响的声音。另外，我也很期待书中会涉及到一些关于“时间”的描绘。在太空中，时间的概念可能与地球有所不同，或许是漫长的等待，或许是紧凑的任务。当他重新置身于地球上那种“一日复一日”的节奏中，会产生怎样的心理变化？是觉得一切都过于缓慢，还是会重新体会到时间的珍贵？我设想，他可能会试图用某种仪器去精确测量每一天的时间流逝，或者用一种观察者的视角，来审视人类在时间面前的渺小与伟大。我还对书中可能出现的“情感适应”过程充满了好奇。太空任务的执行，往往需要高度的理性、纪律和专注，情感的宣泄和表达可能会被压抑。当他回到一个充满情感的世界，如何重新学会爱、学会失去、学会共情，这本身就是一个巨大的挑战。他可能会像一个初生的婴儿一样，笨拙地去理解那些复杂的情感，闹出一些啼笑皆非的笑话，但也可能在一次次的尝试中，重新找到属于人类的温度。我非常期待作者能赋予这个角色一种独特的气质，一种既拥有宇宙的深邃，又带着对地球深深眷恋的矛盾感。我希望这本书能带给我们一种温暖而又充满哲思的阅读体验，让我们重新审视我们习以为常的生活，发现其中的美好与不易。
评分读到《太空人的地球生活指南》这本书名，我脑子里立刻就联想到一个画面：一个曾经在星际间遨游的探险家，如今却要像一个初学者一样，重新学习如何在地球上生存。这本身就充满了巨大的反差和戏剧性。我期待作者能以一种非常“有趣”的方式来展开这个故事。我尤其好奇，书中会如何描写太空人在“学习”地球生活的过程中遇到的种种“困难”。比如，他可能会对地球上的“食物”感到困惑。在太空中，食物可能是压缩饼干，或者经过精心调配的营养膏。回到地球，面对着如此丰富的选择，他会如何去辨别？是会用一种“科学”的方法去分析营养成分，还是会因为好奇而尝试一些奇怪的组合？我期待作者能用一种“实验精神”来描绘这些场景，让我们在笑声中看到主人公的成长。我又在想，书中是否会涉及到一些关于“社会交往”的描写？太空人的沟通往往是直接而高效的，任务优先。但在地球上，人与人之间的交往充满了试探、误解和情感的起伏。这位太空人，会如何去理解那些“言外之意”，如何去处理那些复杂的人际关系？我期待作者能用一种“萌新”的视角来描绘这些经历，让我们看到一个外来者是如何笨拙而又真诚地学习如何与人相处的。而且，我非常喜欢这种“成长型”的故事。当一个曾经是“超人”的太空人，在地球上经历种种磨难，最终找到自己的位置，这本身就是一个充满力量的故事。我希望这本书能带给我们一种轻松愉快的阅读体验，同时也能让我们感受到生命的力量和成长的美好。
评分《太空人的地球生活指南》这本书，光是名字就让我觉得充满了想象空间。我脑海里立刻就浮现出一个画面：一个曾经在浩瀚星辰大海中探索的灵魂，如今却被地球上那些琐碎而又充满人情味的生活所吸引。我期待作者能用一种非常“细腻”的笔触，来描绘这种“回归”的感受。我尤其好奇，书中会如何描写太空人在“重新认识”地球时，那些被忽略的美好。比如，他可能会对地球上的“天气”产生浓厚的兴趣。太空舱里永远是恒温恒湿，但地球上的风、雨、雪、阳光，对他来说，都是一种全新的、充满活力的体验。他可能会试图用科学的方式去解读，但最终，却会被大自然的神奇所打动。我期待作者能用一种“诗意”的语言来描绘这些场景，让我们感受到地球生命的美丽。我又在想，书中是否会涉及到一些关于“人类情感”的描写？太空人在执行任务时，情感往往是被压抑的，一切以任务为重。回到地球，面对着亲情、友情、爱情，他会如何去体验？是会感到不知所措，还是会逐渐敞开心扉，去感受那些温暖的力量？我非常期待看到这种“情感的觉醒”，看到一个曾经的“孤独旅者”，如何在地球上找到心灵的归宿。而且，我非常喜欢这种“反差式”的温暖。一个曾经在高冷的宇宙中穿梭的人，最终被地球上的温情所打动，这本身就是一个非常动人的故事。我希望这本书能带给我们一种轻松愉快的阅读体验，同时也能让我们感受到生命的力量和情感的美好。
评分拿到《太空人的地球生活指南》这本书，我脑子里立刻蹦出了一个画面：一位身穿宇航服的 astronaut，眼神中带着一丝好奇，一 striées迷茫，正站在一个繁忙的地球集市上，试图理解那些琳琅满目的商品，那些嘈杂的人群，那些似乎毫无逻辑可言的交易。我期待作者能用一种非常“接地气”的方式，来描绘太空人的视角。毕竟，如果写得过于高冷，就失去了“指南”的意义。我特别好奇，书中会如何解释一些地球上的“常识”。比如，为什么人们会为了几块钱而讨价还价？为什么有些食物要煮熟才能吃？为什么人们会因为天气不好而感到沮丧？这些在我们看来理所当然的事情，在太空人的眼中，会不会显得异常奇特？我期待作者能用一种“打破砂锅问到底”的精神，去解构这些看似简单的问题。我又在想，书中是否会涉及到一些关于“人类情感”的描写？太空人在执行任务时，往往需要保持高度的理智和冷静。回到地球，面对着人与人之间的情感联系，他们会如何去适应？是会感到不知所措，还是会逐渐敞开心扉，去体验那些喜怒哀乐？我非常期待看到这种“情感的转变”，看到一个曾经的“孤独旅行者”，如何在地球上找到归属感。而且，我非常喜欢这种“文化碰撞”带来的启示。当一个来自宇宙深处的生命，用他独特的视角来审视我们这个星球，会不会让我们看到一些我们从未意识到的问题？我希望这本书能带给我们一种既轻松愉快，又发人深省的阅读体验。我喜欢这种能够挑战我们固有思维，让我们重新审视自己生活的好书。
评分我拿到《太空人的地球生活指南》这本书，最先吸引我的，是它名字里透出的那种“反差感”。一个身处浩瀚宇宙的太空人，却要写一本关于“地球生活”的指南，这本身就充满了故事性。我脑海里立刻勾勒出一个画面：一个曾经在无垠星海中穿梭的身影，如今却要为我们这些“地球原住民”提供生活的建议。这究竟是一种幽默的调侃，还是一种深沉的观察？我带着这个疑问，翻开了这本书。我特别期待作者能描绘出这个太空人在适应地球生活过程中遇到的种种“挑战”。比如，他可能会对地球上的“自然现象”感到无比新奇，雨水、风、甚至是一朵花的盛开，对他来说都可能是前所未有的体验。他可能会试图用科学的语言去解释这一切，但最终，却被这些现象背后蕴含的美丽和生命力所打动。我期待作者能在文字中注入一种“诗意”，让那些看似普通的自然景象，在他的眼中焕发出不一样的光彩。我又在想，书中会不会涉及到一些关于“人际关系”的描绘？在太空中，沟通可能是高效而直接的，但在地球上，我们有那么多的情感纠葛，那么多的爱恨情仇。这个太空人，会如何去理解和处理这些复杂的人类情感？他可能会用一种超然的、理性的态度去观察，但最终，他是否也会被人类的情感所感染，从而经历一场心灵的蜕变？我非常期待看到这种“情感的碰撞”，看到一个外来者是如何在这个充满情感的世界里找到自己的位置。而且，我非常喜欢这种“视角转换”带来的启示。当我们习惯了从地球的视角去看待一切，突然有一个来自宇宙深处的生命，用他独特的眼光来审视我们的生活，会不会让我们看到一些我们从未察觉的盲点？我希望这本书能带给我们一种既轻松有趣，又发人深省的阅读体验。我喜欢这种能够挑战我们固有思维，让我们重新审视自己生活的好书。
评分《太空人的地球生活指南》这本书，单看名字就勾起了我无限的遐想。一个本该在高冷的真空环境中探索宇宙奥秘的太空人，怎么会写一本关于“地球生活”的指南呢？这本身就是一个巨大的悬念。我脑海里第一个浮现的场景，是这位太空人，或许经历了一次意外，或许是任务结束，重新回到了他曾经熟悉，如今却变得无比陌生的地球。我特别好奇，作者会如何描绘这个“陌生感”的体验。毕竟，在太空中，重力、空气、甚至是我们呼吸的氧气，都是被精确计算和供应的。当他重新感受地球上的重力，感受微风拂过脸颊，感受雨水滴落的触感，这一切对他的生理和心理会产生怎样的影响？我期待作者能在细节上做足文章，让我们仿佛能身临其境地感受到那种“回归”的冲击。我又在想，书中是否会涉及到一些关于“日常琐事”的描写？比如，他如何学习使用筷子，如何理解“排队”的意义，如何应对地球上的“天气变化”。这些对于我们来说再平常不过的事情，对于一个习惯了太空舱里精确环境的人来说，可能都是巨大的挑战。我期待作者能用一种幽默而又细腻的笔触，描绘出这些“笨拙”的学习过程，让我们在笑声中体会到生活的乐趣。而且，我非常喜欢这种“反差式”的幽默。一个拥有着宇宙的广阔视野的人，却要面对如此琐碎的地球生活，这种反差本身就充满了戏剧性。我希望这本书能带给我们一种轻松愉快的阅读体验，但同时，也能让我们重新审视我们习以为常的生活，发现其中的美好与不易。我喜欢这种能够带来温暖和启示的好书。
评分读完《太空人的地球生活指南》的封底简介，我脑子里就已经开始上演各种情节。我第一个想到的，是那个离开地球太久，对这里的一切都感到新鲜的太空人，他会如何去“重新认识”我们的星球。想想看，他可能拥有着最先进的知识，对宇宙的奥秘了如指掌，但却可能对最简单的地球生活感到束手无策。比如，他会如何去理解“堵车”这个概念？是在分析交通流量，还是会觉得人类的出行方式过于低效？我期待作者能将这种“科技感”与“生活化”的矛盾巧妙地结合起来，制造出一些令人忍俊不禁的场景。我特别好奇，书中是否会涉及到一些关于“感官体验”的描写。太空中的环境是高度受控的，一切都力求精确和标准化。回到地球，面对着四季的变化、雨水的滋润、阳光的温度、各种植物的芬芳，他的感官会经历怎样的“洗礼”？他可能会用一种科学的、分析性的方式去解读这些现象，比如测量空气中的湿度，分析光线的波长，但我也希望他能在字里行间，流露出一种久违的、纯粹的感动。我又在想，书中会不会探讨一些关于“社会规则”的理解。在太空中，指令就是命令，一切都井然有序。但在地球上，我们有那么多不成文的规矩，那么多微妙的社交潜规则。这个太空人，是如何在这些复杂的规则中找到自己的立足之地的？他可能会试图用逻辑去推导，用实验去验证，但往往会陷入尴尬的境地。我期待作者能为我们展现这个过程，让我们看到一个“局外人”是如何努力融入一个“局内人”的世界的。而且，我非常喜欢这种“异文化”的碰撞。当一个来自宇宙深处的人，带着他的视角和价值观，审视我们这个渺小而又充满活力的星球，会不会让我们看到一些我们从未意识到的问题？我希望这本书能带给我们一种轻松愉快的阅读体验，同时又能引发一些关于人类存在、关于文明发展的深刻思考。我喜欢这种既有想象力，又有深度的好书。
评分拿到《太空人的地球生活指南》这本书，我第一时间就被封面上那个带着几分疏离感的眼神吸引住了。仿佛他正透过厚重的玻璃，审视着我们这个既熟悉又陌生的世界。我脑海中立即浮现出无数个场景：一个衣着不合时宜的宇航服（或者已经被改造得更适合地球的服装）的家伙，站在熙熙攘攘的街头，脸上写满了困惑，或者是一种近乎孩童般的好奇。我特别期待作者能描绘出这种“疏离感”带来的喜剧效果。想象一下，一个习惯了绝对静默的真空环境，突然置身于震耳欲聋的城市噪音中，他会如何处理这种感官上的冲击？是捂住耳朵，还是用一种科学的、分析性的态度去试图理解这背后复杂的声波结构？又或者，书中会不会涉及到一些关于“情绪”的描写？太空人在长期执行任务的过程中，是否会压抑或忽略自身的情绪？当他们回归地球，面对着喜怒哀乐，面对着爱恨情仇，会产生怎样的一种混乱或不适？我很好奇，作者会如何处理这种内在的冲突。是赋予他们一种超然的理性，让他们以一种近乎观察者的方式来体验人类的情感，还是会让他们经历一场彻底的情感爆发，从而真正融入这个世界？我非常希望看到一些关于“社交礼仪”的描绘。在太空中，沟通往往是直接而高效的，但在地球上，我们有那么多含蓄的表达，那么多的潜台词，那么多的“没关系”背后藏着“有关系”。一个太空人，是如何学会理解这些微妙的信号的？是靠观察，是靠学习，还是会闹出一些令人捧腹大笑的误会？我甚至脑补出一些情节，比如他试图用科学的公式去分析一个微小的笑容，或者用逻辑去解释一个突如其来的拥抱。这种“科学”与“人情”的碰撞，绝对是这本书的一大看点。另外，我也期待书中能触及一些关于“人性”的探讨。当一个拥有着超越地球文明的高度视野的人，重新审视我们这个星球上的种种现象，比如战争、比如贪婪、比如偏见，他会有怎样的看法？是失望，是怜悯，还是会从中看到一丝希望？我希望作者能够借由这个“局外人”的视角，带给我们一些关于人类本质的深刻洞察。我喜欢这种能够引发思考的书，尤其是在这样一个看似轻松的设定下，能够挖掘出如此深邃的主题。
评分这本书，说实话，我拿到手的时候，名字就挺吸引我的——《太空人的地球生活指南》。当时脑子里闪过的画面，可不只是简单的“太空人”三个字，而是那种穿着厚重宇航服，漂浮在失重环境中的形象，想象着他们突然有一天要回到地球，面对重力、空气、甚至是复杂的人类情感，那该有多么手足无措，多么令人忍俊不禁。我特别好奇，作者究竟会从一个怎样的视角来切入这个主题？是纯粹的科幻脑洞，还是会融入一些现实主义的观察？我一边拆开包装，一边脑海里已经开始构思可能的故事情节。我期待着，这本书能带给我一种全新的阅读体验，那种“局外人”看“局内人”的视角，总是能揭示出一些我们习以为常，却从未深入思考过的东西。比如，地球上的“重力”对一个习惯了失重的人来说，意味着什么？是生理上的负担，还是心理上的束缚？他们会如何重新适应这种“向下”的力量？又或者，书中会不会探讨，当一个从宇宙深处归来的个体，面对着地球上那些琐碎的日常，比如排队、比如交通拥堵、比如人际交往中的那些微妙的试探和误解，会有怎样的反应？我设想着，也许他们会用一种异常理智、甚至有些“外星人”般的观察方式，来解读人类社会那些看似合理却又常常自相矛盾的行为。这种“陌生人”的视角，往往能让我们看到自己曾经忽视的盲点，甚至会产生一种啼笑皆非的共鸣。我还在想，作者会不会在书中设计一些具体的“生活技能”指导？比如，如何正确地使用地球上的餐具？如何理解并应对“天气”这个概念？如何在众多的食物中做出选择，而不是仅仅依靠营养分析仪？这些看似简单的日常，对于一个从未体验过的人来说，绝对是一项巨大的挑战。我想象着，书中的“太空人”可能会一脸茫然地盯着一碗热腾腾的面条，不知道该如何下手，或者是在面对琳琅满目的商品时，彻底陷入选择困难症。这种反差，本身就充满了戏剧性。而且，我非常期待作者能在字里行间，注入一些对于人类文明的反思。从一个更宏观、更超然的视角来看待我们所处的这个星球，我们的社会，我们存在的意义，会不会有一种豁然开朗的感觉？我希望这本书不仅仅是关于一个太空人的“地球生存记”，更能引发我们对自己生活方式、对人类文明的深度思考。我喜欢这种能让人跳出固有框架，重新审视一切的可能性。
评分翻过许久，只记得作者说的他的战友，起飞后，电话（通讯台）打不通，就说没了。
评分翻过许久，只记得作者说的他的战友，起飞后，电话（通讯台）打不通，就说没了。
评分翻过许久，只记得作者说的他的战友，起飞后，电话（通讯台）打不通，就说没了。
评分翻过许久，只记得作者说的他的战友，起飞后，电话（通讯台）打不通，就说没了。
评分翻过许久，只记得作者说的他的战友，起飞后，电话（通讯台）打不通，就说没了。
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