评分
评分
评分
评分
说实话,这本书在“实用性”这块算是彻底翻车了。如果你想找一本能教你如何应对突然的聚餐邀请,或者如何在预算有限的情况下维持营养均衡的素食生活,请直接略过它。我尝试按照书中一个所谓的“一周素食挑战菜单”来实践,结果发现这简直是为那些拥有无限时间和精力去逛有机农贸市场的人设计的。食谱的材料清单冗长得令人发指,很多列出的配料,比如特定的稀有香料或者进口的冷冻浆果,在普通超市里根本找不到踪影,这极大地增加了准备食物的门槛和成本。更要命的是,它的烹饪步骤往往省略了关键的细节,比如烤制的时间和温度总是给出一个非常宽泛的范围,这对于初学者来说简直是灾难性的指导。我按照其中一个“完美素食汉堡排”的配方操作,结果得到的成品不是松散就是焦糊,完全不像图片里展示的那种口感扎实、汁水充盈的样子。这本书似乎是写给那些已经在家开了素食餐厅的专业厨师看的,而不是给那些试图将素食融入忙碌日常的普通人。它没有提供任何关于“快速替代方案”或者“食材优化技巧”的指导,完全是脱离实际生活的空中楼阁,让我在厨房里白白浪费了几个小时和不少食材。
评分让我感到最困惑的是,这本书似乎在定位上摇摆不定,不知道自己到底是想成为一本烹饪书、营养学入门,还是哲学思辨录。它在某一章会突然插入一段关于维生素B12缺乏风险的严肃警告,紧接着下一章又会用一种近乎开玩笑的语气介绍如何用蘑菇模仿培根的味道,这种跳跃感让阅读体验变得极其碎片化和不连贯。读者很难建立起一个清晰的学习路径。如果你是想了解素食的营养学基础,它给出的信息不够权威和深入,很多关键的营养素的吸收和生物利用率问题都没有得到充分讨论;而如果你只是想学做几道好吃的菜,它的食谱又过于繁琐,且对不同烹饪设备(比如高压锅或空气炸锅)的适应性说明非常欠缺。这本书像是一个百科全书的初稿,什么都想说一点,结果什么都没说透。我希望作者能明确目标受众,然后聚焦在某一个领域深耕下去。现在这种“什么都沾一点”的结果就是,它在任何一个领域都没有提供超越入门水平的价值,最终导致它在我的书架上,成了一本被遗忘的、定位模糊的读物,既不能提供烹饪上的灵感,也无法带来知识上的满足。
评分这本书,说实话,拿到手的时候我还有点期待,毕竟“新素食”这个名字听起来挺现代、挺有活力的。我本来想着它可能会带来一些颠覆性的烹饪理念,或者至少是关于可持续饮食的深刻洞察。结果呢?读完之后,我感觉自己像刚参加完一场声势浩大但内容空泛的讲座。内容上,它似乎把所有已知的素食食谱——从最基础的鹰嘴豆泥到略微复杂的全麦面包烘焙——都堆砌在一起,没有丝毫的创新火花。比如,关于豆腐的处理方法,书中洋洋洒洒写了十几页,无非就是“压干水分,然后煎炒”的各种变体,缺乏任何像样的腌制秘诀或者独特的烹饪技巧来真正提升风味。更让我失望的是,在食材选择上,它似乎完全停留在过去二十年的素食潮流中,充斥着大量的牛油果和藜麦,对于近年来兴起的发酵食品、植物基奶酪的替代品或者那些真正具有地域特色的、不那么为人所知的植物性食材,只字未提。排版倒是挺干净,图片色彩也鲜艳,但这些“花架子”掩盖不了内容上的贫瘠。感觉作者只是把自己冰箱里常备的那些东西拍了照,然后配上了一些略显陈词滥调的介绍文字,就匆匆装订成册了。如果你是一个素食老手,这本书对你来说,基本上就是一本复习资料,而且是那种只包含选择题答案,没有解题步骤的复习资料。我更希望看到的是对食物科学的深入探讨,或者至少是能提供一些真正能让日常三餐变得令人兴奋的小窍门,而不是这些司空见惯的组合。
评分这本书的排版和设计感,我必须承认,确实下了不少功夫,但这种过度“美学化”反而冲淡了本该有的信息量。每一页都充满了大量的留白和装饰性的插图,那些手绘的蔬菜图案和精美的字体搭配,让它看起来像是一本昂贵的咖啡桌读物,而不是一本用来经常翻阅的工具书。问题在于,这些视觉上的华丽设计,是以牺牲信息密度为代价的。很多重要的食谱步骤,本该清晰地用编号列出,却被分散在了不同的段落和图画周围,你需要费力地在装饰性的文字间寻找关键的指令。更别提它的索引系统了,简直是混乱不堪。如果你想查找一个特定的食材,比如“茄子”,你可能需要在好几个不相关的章节之间来回跳转,因为作者似乎是按照“心情”而不是食材分类来组织的章节。这本书更像是一个设计作品集,而不是一本有效的烹饪指南。我希望买到的是一本能在我做饭时放在灶台边随时查阅的书,而不是一本需要我戴着白手套小心翼翼翻阅的“艺术品”。这种形式大于内容的做法,让我在实际操作中感到非常挫败,我需要的不是一本漂亮的摆设,而是实打实的、易于操作的知识。
评分我不得不说,这本书的叙事风格简直让人昏昏欲睡,仿佛是在阅读一本经过高度稀释的学术论文摘要。它试图探讨素食主义背后的哲学和社会意义,但这种探讨极其肤浅和表面化,完全没有触及到任何有争议性或者引人深思的核心问题。作者似乎害怕得罪任何人,所以所有的论述都停留在“多吃蔬菜有益健康”这种幼儿园级别的结论上。例如,它花了好大力气去论证植物性饮食对环境的正面影响,但所引用的数据和论据都非常基础,缺乏最新的气候科学研究支持,让人感觉这部分内容像是从十年前的科普读物里摘抄下来的。更别提它在介绍不同文化素食传统时的那种居高临下的态度了,仿佛素食只是西方中产阶级的新兴时尚,完全忽视了亚洲和非洲许多地区深厚的素食历史根基。我本来期待能读到一些关于如何在全球化背景下维护本土素食传统的深刻见解,或者至少是关于食品伦理学中关于动物权利的激烈辩论,但这本书提供的只是温吞水一般的、让人提不起劲的平衡论调。读完后,我不仅没有被激励去实践更健康的饮食,反而对这种“老好人”式的写作方式感到一丝厌倦。它缺乏激情,没有强烈的观点,像一块被反复冲洗过的海绵,除了水的痕迹,什么有价值的物质都没有留下。
评分 评分 评分 评分 评分本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度,google,bing,sogou 等
© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有