编辑推荐：

★风靡新浪微博、人人网、豆瓣、微信、【one 一个】APP的超高人气作者，陈亚豪的文章每一篇都被各大网络争先转载，各大电台反复录制节目，感动传阅全网。上百万次的转发，破亿次的点击阅读。当下最具实力与偶像气质的青年作者。

★20余篇触动泪腺的暖心励志故事，经过半年打磨的创意温馨的系列插图故事，随着陈亚豪的细腻戳心的字句，扑面而来，让你拥抱曾经，直面未来。

★亚豪的文字富含着深厚的思想和独特的感悟，总是带人穿越灰霾走向太阳，震撼人心。直面现实却充满力量，戳人心扉却又暖人心底。常被称为“最接地气的正能量、戳心治愈系”，他的文字里只有肉没有汤。

★青年作家刘同作评，苑子文、苑子豪、里则林、卢思浩、姬霄联袂诚挚推荐。

★全彩四色印刷，多幅来自一线文艺摄影师豆腐君和先锋摄影师IVANLEEY的精彩之作，国内顶尖装帧设计师操刀制作，共同打造一流质感的图书。

内容推荐：

年轻的你为感情的波折苦恼，工作的迷茫让你忧虑，生活上的变故让你不快，你心急火燎，却又手足无措，觉得自己被世界抛弃。你急于逞强，弄巧成拙，迷茫无助，却不知道人生中时间自会为你疗伤。痛就痛，苦就苦，就让它痛，就让它苦。只有莫名哭过，才明白青春。只有经历痛楚，才领悟成长。20余篇触动泪腺的暖心励志故事，多幅温馨的创意插图，随着作者陈亚豪的细腻戳心的字句，扑面而来，让你拥抱曾经，直面未来。

愿你在脆弱和迷茫中学会坚强。

愿你永远无畏时光，给自己疗伤。

>>>书中语录：

1） 发现了吗，长大后，爱一个人的表现不再是不顾一切，而是卸下防备。

2）你那么擅长安慰他人，一定度过了很多自己安慰自己的日子吧。

3） 希望你永远傻呵呵，会因为一件喜欢的新衣开心一整天，因为一顿美食一扫阴霾，因为一首好歌原谅世界。

4）后来明白，我们永远无法成为别人满意的那个自己，可如果坚持做喜欢的自己，终会遇见喜欢你的人。其实到最后，我们都是在寻找同类，就像溪流汇入江海，光束拥抱彩虹。

5）终有一天会出现一个人，让你像流沙，像落雪，那些别人在上面划了又划的痕迹，他轻轻一抹，就平了。你要好好的等他。

6）所失去的，岁月并不会以另一种方式补偿。得到补偿的人，都是在时间里，用更好的自己去重逢。

7）你知道的，所有过错后来都可以用错过来释怀，人生不管可以重来多少次，终会有所遗憾。

8）累了就去吃顿美食，不开心时就做些有趣的事，与其渴望他人的理解和安慰，不如自己做自己的知己。终要学会一个人度过生命里的每个寒冬，自己来温暖自己，自己来治愈自己，自己来给自己力量和勇气，不是冷漠也不是清高，只是越来越觉得别人能给你的，自己都可以给自己。

9）真正的放下大概是，你不会删除他的聊天记录，也不会把他拉入黑名单，只是任由他躺在通讯录里，再也懒得去点开。他像你掉进床底的笔，扔在地铁站的水，决定不要了，就再不会想起。他留下的那些痕迹就像家中沙发缝的灰，油烟机上的渍，你不会为它特意来次大扫除，只是心情好时，顺手一擦。

10）世界一直都是现实残酷的，我们谁都没有权利选择出生在一个怎样的家庭，生活在一个怎样的社会，但是你能选择成为一个怎样的人，这是在这个世界上我们唯一握在手里的一点权利，你不能放弃。

媒体评论

亚豪的文字一开始总像是在喃喃自语，当他打算抬起头和你对视的时候，每次都能暖暖地狠狠

地戳你一下，希望他能一直写下去。

——刘同

一直觉得特别美好的人，才会写下很温暖的文字，陈亚豪做到了。在这个容易受伤的世界，愿

我们都能无畏时光，勇敢成长。

——苑子文、苑子豪

陈亚豪的文字深刻深沉，却不脱俗，不飘浮半空；有时感觉是邻家懂事的大哥哥，有时又像调

皮的小男孩；也许这些都源自他比同龄人更丰富的经历，在跌跌撞撞的成长里，最终才与时间

达成了和解。我猜这本书会是2015年最温暖的一本书。

——里则林

要急着逃跑，也不要急着给答案。如果还有时间，就做现在做的事。在陈亚豪的这本书里，他

会让你看清很多东西，包括你自己。

——卢思浩

人生是一场不会停歇的对抗，从自我到世界，每一次我们都在前行的战斗中遍体鳞伤。唯有时

间，它是世上最温柔的药物。然而投入愈渐飞速的社会中，我们都已忘记令自己痊愈的方法，

带着伤疤化作都市森林中的茫然困兽。陈亚豪用文字在唤醒这种温柔。

——姬霄

陈亚豪，昵称牙膏，90后作者，街舞老师。他的文章一度霸占人人网、豆瓣网热门分享榜首，被各大电台反复录制节目，感动传阅全网。他用文字默默陪伴了一批人的青春，也许你不知道他这个人，但你一定看过他的文。因他的认真偏执症，较真两年后，他终于出了自己的第一本书。这本书里，他将所有失眠的夜晚化成文字，陪伴每个夜晚失眠的你好梦。

大学毕业时他以应届生身份考取公务员，同时获得银行、国企、世界五百强等多个offer。而后辞职，靠梦想吃饭。他热爱生活，坚信带有光热的一切事物，他常觉得自己很酷，其实是另一种呆。

微博：@陈亚豪