烦了就想画几笔：脑洞大开的创意心理涂色书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
[英]迈克尔·奥马拉
☆ 一群伦敦的专业级“文艺癌”患者，是如何引发全球涂色风潮的？
在伦敦古老而文艺的9 Lion Yard，有一群做了26年涂色绘本的专业级“文艺癌患者”——“迈克尔·奥马拉”（Michael O’Mara）团队。通过二十几年的努力，他们在忧郁的雨天创作了大量精致畅销的涂色书作品，在涂色绘本领域享有盛名。原本他们的涂色书是做给小孩子涂鸦用的，没想到受到了欧洲白领女性的疯狂青睐，用无意识涂色的方式来缓解精神压力。于是，奥马拉团队特意设计了这套给成年人玩儿的<The Creative Coloring Book for Grown-ups>系列，一下子引领了不可收拾的全球涂色风潮。
目前仅<The Creative Coloring Book for Grown-ups>单本已经售出15个国家版权，跨越了不同国界与文化障碍，帮助全球读者通过62幅内有乾坤的心理图案涂色来治疗失眠、提升创意并缓解压力。
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该书是全球著名的<The Creative Coloring book for Grown-ups>的中文版，是引领欧美心理涂色书最经典、最集大成的一套作品。该书仅此单本在2014年就售出全球15个国家版权，开启了日韩、亚太地区和世界主流文化国家的多种涂色书趋势。
心理涂色书(coloring book)主要用于成人提升创意、减压、治失眠。<The Creative Coloring book for Grown-ups>系列原本是做给小孩子的涂鸦书，后受到欧洲女性白领的疯狂青睐，成为2014年轰动欧美的心理涂色疗法。
中文版内附62幅内有乾坤的无意识理图案，你只需用喜欢的色笔在灰白样上随心涂色即可。同时随书附赠2幅私人订制画框。
★ 如何使用心理涂色书？
这是62幅内有乾坤的无意识心理图案，创作者用线条绘制出一个黑白的图样，你只需用色笔（彩色铅笔、水彩笔、水粉等）随心上色即可。
★ 心理涂色疗法的历史？有科学依据吗？
无意识绘画心理疗法最早源于荣格，他把遭遇无意识的种种经历记录在《红书》中，寻找自我与无意识的沟通，后世改良为更易操作的涂色疗法。这本书就是通过涂色的方式整合大脑无意识的信息，开启你意想不到的大脑创意！
★ 心理涂色书可以减压、创意、治失眠吗？
目前本套涂色书已得到全球15个国家、500,000读者亲身验证，可以有效减压、提升创意、缓解失眠。“研究表明，在工作之余进行心理涂色的人，比实验对照组的工作效率大幅提升、更具有灵感和创造力。”——《心理月刊》美国版
“纵使我们很想把问题忘记，但问题却没有忘记我们。有一样东西叫心灵，它的运作不由人的意志操控。”
——瑞士心理学家 荣格
具体描述
读后感
近日，朋友圈风靡涂色绘本，很多好友晒出自己的涂色作品，有古典优雅状，狰狞阴暗状，还有趣味猎奇状，神秘暗黑状，色彩斑斓，趣味纷呈，不一而论。 当我拿到书时，特别欣喜，准备创造出自己的奇异作品，在好友中狂晒一翻。不过，随着涂色的深入，逐渐稳定下来，查阅...
评分——评《烦了就想画几笔》 文/蓦烟如雪 连续几个月， 我就画了好几本关于涂色的书籍，首当其冲要属近日各大书店最为火爆的《秘密花园》，它们都有一个宣传标语“减压神器”。这些打着治愈心理甚至能改善睡眠的说法，可这些真的有这么神奇吗? 我来带你找寻答案。 我其实最...
评分或曰，“人生不如意十之八九”，谁都会在漫漫人生路上遭遇一星半点儿的小挫折、小阻碍。虽然其小，可集腋成裘、聚沙成塔，终成生活中的一大障。因此，平日若能化解、释放，方可做到内心平和冲淡、宁静致远。 至于个人的缓释经验便是一遇烦闷，则抄录古人诗词曲赋数首，以先贤...
评分 评分用户评价
画了一页，配色还是比较费脑子的，不过完成后很有成就感
评分正在涂 想好好涂 在选色上费功夫啊
评分画了一页，配色还是比较费脑子的，不过完成后很有成就感
评分质量很好 逼格高 可以撕下来装框的设计很好
评分赞????
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