Adapted Physical Activity, Recreation, and Sport pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:McGraw-Hill College

作者:Sherrill, Claudine

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:

价格:1179.00 元

装帧:HRD

isbn号码:9780072878615

丛书系列:

图书标签:

• Adapted Physical Activity
• Physical Therapy
• Rehabilitation
• Disability Sport
• Inclusive Recreation
• Exercise Science
• Health and Wellness
• Motor Development
• Kinesiology
• Special Populations

运动与人类行为的深度探索：从生物力学到社会心理学 本书旨在提供一个关于运动、身体活动与人类行为之间复杂互动的全面、深入的学术探讨。它超越了传统运动科学或体育教育的范畴，将分析视角置于更广阔的人类学、生理学、神经科学及社会学框架内。全书结构严谨，层层递进，从最基础的生物学机制到最宏观的社会文化影响，力求为读者描绘出一幅关于“运动”在人类生存与发展中角色的完整图景。 第一部分：运动的生物学基础与生理适应 本部分聚焦于身体如何应对、适应和执行运动行为。我们首先深入探讨了运动的分子生物学基础。这包括对骨骼肌收缩机制的精细解析，涉及肌动蛋白与肌球蛋白的相互作用、钙离子信号通路，以及线粒体在能量代谢中的核心作用。随后，内容转向能量供应系统，对磷酸肌酸系统、糖酵解途径和氧化磷酸化过程进行量化分析，并探讨不同运动强度下，身体如何精确调控葡萄糖和脂肪酸的利用率。 生理学方面，本书详细论述了心血管系统的运动适应性。这包括心输出量、每搏输出量、外周阻力的动态变化，以及运动诱导的血管重塑机制。特别地，我们用大量篇幅分析了长期规律性运动对心血管健康带来的长期结构性改变，如左心室肥厚与射血分数储备的增加。呼吸系统的适应性也得到了详尽的讨论，包括通气量、气道阻力以及氧气和二氧化碳在血液中的运输与交换效率的优化过程。 更具前沿性的是，本部分深入研究了运动对内分泌系统和免疫系统的调节作用。我们考察了生长激素、皮质醇、胰岛素和性激素在运动表现和恢复过程中的复杂交互关系。免疫学部分则侧重于“J型曲线”假说，分析急性运动与慢性运动对T细胞、自然杀伤细胞活性的双向影响，以及运动在减轻慢性炎症状态中的分子机制。 第二部分：神经科学、运动控制与认知功能 运动不仅仅是肌肉的收缩，更是中枢神经系统高度协调的结果。本部分致力于揭示运动的神经基础。我们从运动皮层的功能分区入手，详细解析了初级运动皮层、前运动皮层和辅助运动区的具体功能，以及它们如何与基底神经节（特别是纹状体与苍白球）及小脑协同工作，以实现流畅、精确的动作序列。 对感觉运动整合的探讨是本部分的核心。我们分析了本体感受器（肌梭、高尔基腱器官）和前庭系统的输入如何被大脑实时处理，用于维持姿势平衡和调整运动轨迹。视觉信息在动态环境中的反馈作用也被纳入考量，探讨了运动中视觉稳定性的神经生理学机制。 认知神经科学的视角在本部分占据重要地位。我们详细论述了运动对大脑结构和功能的塑性影响（Neuroplasticity）。研究表明，规律的运动可以增强海马体的神经发生率，改善记忆功能，并提高额叶皮层的执行功能（如工作记忆、抑制控制和认知灵活性）。本书还探讨了运动诱导的脑源性神经营养因子（BDNF）在突触可塑性中的关键角色，将其与认知衰老和神经退行性疾病的预防联系起来。 第三部分：运动环境的物理学与生物力学分析 本部分转向对运动行为的物理学描述和力学分析。我们首先建立了运动生物力学的基本框架，包括运动学（描述运动过程，如位移、速度、加速度）和动力学（分析引起运动的力，如地面反作用力、惯性力）。 详细的人体生物力学模型被用于分析常见的运动模式，例如跑步的步态分析、投掷动作的运动链理论。重点在于如何应用牛顿定律、欧拉-拉格朗日方程来预测和优化运动效率。对于关节力矩的计算，我们利用了刚体动力学原理，并分析了在不同运动中，特定关节（如膝关节、肩关节）承受的负荷风险。 环境因素的生物力学耦合是本书的特色之一。我们研究了空气阻力、水流阻力等外部环境因素对运动表现的影响，并探讨了在不同重力环境下（如高海拔、失重状态）人体的力学适应性。此外，材料科学在运动装备设计中的应用，如减震技术、生物反馈装置的力学原理，也得到了详尽的阐述。 第四部分：运动的心理学、社会学与健康行为 运动行为的驱动力和维持机制是人类科学研究的永恒主题。本部分从动机理论入手，深入探讨了内在动机与外在动机的差异，并引入自我决定理论（SDT）来解释个体坚持长期运动的心理基础。我们分析了目标设定理论（Goal Setting Theory）在运动情境下的应用，以及如何构建支持性的目标结构以增强自我效能感。 压力、情绪与运动的关系构成了本部分的重要篇章。运动作为一种应对机制（Coping Mechanism）的有效性，通过HPA轴的调节机制得到解释。我们探讨了运动如何影响情绪调节、减轻焦虑和抑郁症状，以及运动在创伤后应激障碍（PTSD）干预中的潜在价值。 社会学视角则关注社会环境对运动行为的塑造。本书分析了社会规范、同伴群体压力、家庭结构以及文化价值观如何影响不同人群的身体活动参与度。我们考察了运动在性别、阶层和种族群体中的差异化参与模式，并讨论了社会公平性在运动资源分配中的体现。 最后，本部分聚焦于健康行为的改变模型。我们运用跨理论模型（TTM）、健康信念模型（HBM）等理论，探讨了如何设计有效的干预措施来促进久坐人群向积极运动生活方式的转变，并讨论了健康教育在促进终身身体活动中的作用。 总结 本书旨在为运动科学、康复医学、公共卫生以及运动心理学等领域的学者和专业人士提供一个跨学科的、高标准的参考资料。它强调运动行为的整体性视角，连接了细胞、个体、环境与社会的各个层面，为理解人类运动的复杂性提供了坚实的理论基础和前沿的实证视角。

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说实话，我拿到这本书时，内心是持保留态度的，毕竟市面上关于运动的书籍汗牛充酸，大多都是泛泛而谈。但这本书，彻底颠覆了我的刻板印象。它的重点似乎完全不在于如何跑得更快或者举得更重，而在于如何让运动环境变得更人性化、更具适应性。书中详尽地列举了各种辅助技术和环境改造的案例，这些细节的呈现非常到位，简直像一本操作手册，但又带着一种温暖的人文关怀。比如，对于感官敏感人群的户外活动设计，书中给出的建议细致到连光线和声音的控制都要纳入考量，这种对个体差异的尊重，真是令人动容。我尤其喜欢它对“过程导向”的强调，它教会我欣赏每一次微小的进步，而不是紧盯着最终的结果。这本书的叙事风格非常务实，没有过多的煽情，而是用扎实的数据和真实的反馈来构建论点，这使得它在专业性和可信度上都达到了顶尖水平。对于一线工作者，这本书无疑是不可多得的宝藏。

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这本书读下来，简直是打开了新世界的大门，尤其对于那些对传统体育模式感到束缚的人来说，简直是救命稻草。我一直觉得，体育运动就不该是少数精英的专利，而是人人都能参与其中的乐趣。这本书深入浅出地探讨了如何根据个体的身体差异、兴趣偏好，甚至是残疾状况，来“量身定制”运动方案。我特别欣赏它强调的“包容性”理念，它不仅仅是停留在口号上，而是提供了大量实操性的指导。比如，书中对于不同年龄段人群在进行功能性训练时的侧重点分析得极其透彻，完全不是那种干巴巴的理论堆砌，而是充满了生活化的案例。我记得有一章专门讲了如何在社区环境中组织非竞争性的集体活动，那种侧重于社交和身心健康而非竞技成绩的视角，让我茅塞顿开。它让我明白，运动的真正价值在于提升生活质量，而不是奖牌的数量。这种从“我能做什么”到“我更想怎么做”的思维转变，是这本书带给我最宝贵的财富。这本书的结构组织得非常有逻辑，从基础理论到具体实践，层层递进，让人在阅读过程中能保持高度的专注和学习的动力。

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这本书的价值在于它构建了一个全新的框架，用一种更具弹性和包容性的视角来审视体育活动。我过去总是受限于传统的“标准运动员”模型，这本书让我意识到，运动的潜能远比我们想象的要丰富得多。它不仅仅是为特定群体编写的指南，更像是为整个体育界敲响的警钟——是时候进行一场深刻的范式转变了。书中对不同运动模式的解构和重组，提供了极具创意的解决方案。例如，它探讨了如何利用虚拟现实技术来模拟特定环境下的运动体验，这在传统教材中是很少见的。这种对前沿科技的拥抱，结合对人类运动本质的深刻理解，使得这本书既有历史的厚重感，又不失面向未来的锐气。我特别欣赏作者在讨论伦理问题时的审慎态度，他们没有给出武断的答案，而是引导读者去思考在追求最大化的运动效益时，如何平衡个体权利与集体利益。这本书的阅读体验是引人深思的，它迫使你跳出舒适区，重新定义你对“运动参与”的理解。

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这本书的深度和广度都超出了我的预期，特别是它对运动心理学和社会学视角的融合，让我对“体育”这个概念有了更宏观的理解。我原以为这会是一本侧重于运动技巧或康复训练的工具书，没想到它竟然把运动视为一种强大的社会构建力量。它探讨了如何在不同的文化背景下，对“健康”和“能力”进行重新定义，这对于从事教育或社会服务工作的人来说，简直是醍醐灌顶。书中引用了许多跨学科的研究成果，使得论证非常有说服力，但同时，作者的文笔又保持了一种令人惊讶的流畅和可读性，没有陷入晦涩难懂的学术泥潭。我印象最深的是关于“公平参与权”的讨论，它细致地分析了系统性障碍是如何阻碍某些群体接近体育资源的，并提出了具有前瞻性的政策建议。这种超越技术层面的批判性思考，让这本书的价值瞬间提升了一个档次。它不仅仅是教你怎么做，更重要的是让你思考“为什么这么做”以及“我们是否应该这么做”。阅读体验非常充实，每读完一章，都感觉自己的认知边界被拓宽了不少。

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这本书的阅读体验是渐进式的，一开始你可能只是想找些新点子来充实自己的教学计划，但读到后面，你会发现它已经渗透到了你对“生命意义”的思考层面。它将运动与生活质量、社会融入、乃至个体尊严紧密地联系在一起，这种哲学层面的探讨，让它远超一本普通的“指南”范畴。作者们在行文中，非常巧妙地平衡了学术的严谨性和实践的可操作性。每一个理论论断后面，几乎都能找到与之对应的、经过实践检验的策略。我发现自己会不自觉地在日常生活中寻找那些“被忽视的”运动机会，并思考如何能将这些机会以更具包容性的方式呈现给他人。书中关于评估工具和效果衡量方法的介绍尤为详尽，它提供了一套科学的语言，让我们能够清晰地表达出适应性体育活动所带来的真实改变，而不是仅仅依靠感觉。总而言之，这本书像一位耐心的导师，它不急于给你答案，而是引导你发现问题，并逐步建立起一套强大而灵活的思维工具箱，去应对未来各种复杂的挑战。

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