第一章　養身怡情，幸福女人從花草茶開始

花草茶，女性健康美麗的選擇

花草茶的保健功效

如何選購花草茶

花草茶的保存

如何搭配花草茶

如何正確泡製花草茶

怎樣品飲花草茶

花草茶的常用配料有哪些

如何根據體質挑選花草茶

女性飲茶養生須分時節

幸福女人花草茶大全

女性特殊時期飲茶禁忌

女性保養常用花草茶材

第二章　調理髒腑養氣血，讓女人氣色更齣眾

補血養氣（玫瑰核桃桂圓當歸黃芪）

當歸黃芪茶——補氣養血，活血通絡

玫瑰韆日紅茶——平衡內分泌，補氣血

桂圓核桃紅茶——補心脾，益氣血

紅棗枸杞子茶——增加血液中含氧量，滋潤氣血

黨參紅棗茶——益氣養血，防治氣血兩虧

五味杜仲茶——養氣補血，清除自由基

觀音桂花茶——散寒破結，溫補氣血

烏龍桂花茶——調節氣血，提神益思

勿忘我貢菊茶——滋陰補腎，養血補血

康乃馨玉美人勿忘我茶——調養氣血，美容養顔

紅雪茶——補血養心，清心開竅

牡丹花茶——養血化瘀潤容顔

養心安神（桂圓、桂花、百閤、迷迭香、薰衣草）

靈芝茶——補氣安神，抗低氧

桑葚桂圓茶——補血滋陰，生津潤燥

蘋果玫瑰花茶——養心靜氣，緩解抑鬱

百閤蜂蜜茶——清心安神，可助睡眠

麥鼕菊花蜜茶——淡雅清香，養心安神

百閤安眠茶——寜神安眠

菩提葉洋甘菊茶——清火除煩，安神醒腦

白雪茶——生津止渴，寜心安神

康仙花冰糖茶——改善血液循環，理氣潤發

野菊三七花茶——鎮痛安神，抗疲勞

勿忘我玫瑰蜜茶——寜心安神，美白肌膚

勿忘我迷迭香茶——提神醒腦，消除疲勞

清疏肺氣（百閤、枇杷葉、太子參、沙參、南杏仁）

冰糖梨水——去痰止咳，養護咽喉

百閤枇杷葉茶——養陰潤肺，降氣化痰

二參潤肺茶——補氣生津，養陰潤肺

款鼕花紫菀綠茶——鎮咳潤肺，調理呼吸係統

黨參紫蘇蜜茶——理氣散寒，暖肺養血

桔梗麥鼕茶——清肺下氣，化痰止咳

百閤桃花檸檬茶——清火安神，止咳化痰

金蓮花玫瑰茄茶——清肺利咽，生津止渴

杏仁桂花茶——生津開胃，潤肺除燥

杏仁鴨梨茶——清心潤肺，止咳平喘

人參麥鼕補氣茶——補脾益肺，安神益智

養肝護肝（梅花、芍藥、菊花、茉莉花）

決明子綠茶——調節氣血，養肝明目

杞菊養肝烏龍茶——促進代謝，養肝去脂

菊花桑葚茶——降低血脂，養肝益腎

梅花玫瑰檸檬草茶——抗菌消炎，疏肝理氣

菊花枸杞子羅漢果茶——清熱去火，清肝明目

陳皮桑葉闆藍根茶——滋肝，降火，促循環

菊花羅漢果茶——清肝明目，防便秘

三七花茶——提神補氣，平肝涼血

甜菊葉減肥果茶——養護肝髒，消炎利尿

蜂蜜靈芝茶——補氣養血，保肝養肝

靈芝甜菊茶——降低血壓，滋養肝髒

芍藥花養肝茶——疏肝活血，止痛瀉火

健脾養胃（紅茶、山楂、麥芽、烏梅、陳皮、檸檬草）

甘草貢菊養胃茶——養陰補血，滋潤脾胃

玫瑰茄山楂茶——開胃健脾，化滯消積

紅棗山楂三七茶——活血化瘀，疏肝健脾

烏梅甘草茶——健脾益氣，防治胃病

麥芽山楂茶——健胃消食，增進食欲

太子參甘草烏梅茶——補氣生津，健脾益肺

白術黨參陳皮茶——氣血雙補，調理脾胃功能

玫瑰茴香檸檬草茶——暖胃氣，散塞結，舒緩腸胃不適

荷葉決明子茶——健脾升陽，清熱平肝

薄荷紫羅蘭薰衣草茶——清熱解毒，開胃助消化

大紅袍茶——健胃消食，提神醒腦

金楂茶——清熱潤喉，消食開胃

調理腸道（苦瓜、薄荷、蘋果、紫蘇葉）

胖大海山楂茶——通便潤腸，敗火排毒
· · · · · · (收起)