具體描述
世上本無事，庸人自擾之。煩惱的根源在於心，心不清淨，煩惱自然源源不絕。
阿魯老和尚是當今日本影響力最大的佛學大師，是億萬信徒的心靈導師。日本佛教的傳統是深入世俗生活，因此更能理解和化解普通人生活中的煩惱與痛苦。
阿魯老和尚開示，世上本沒有煩心事，隻有我們的心和情緒在好和壞中起伏，於是便生起瞭煩惱。一旦找迴原本的清淨心，看待事物的眼光便會豁然開朗，就會發現曾經睏擾自己的事，其實沒什麼大不瞭，煩惱也會立刻煙消雲散。
翻開本書，讓佛法帶你找迴平靜安寜的本心。
著者簡介
阿魯老和尚（Alubomulle Sumanasara）
生於1945年，斯裏蘭卡人，上座部佛教長老，35歲時渡海到日本弘法，是當今日本影響力第一的佛學導師，也是當今日本最暢銷的“身心靈佛法”作傢。
他以教授初期佛法，指導冥想修行為主要工作，幫助我們以喜悅平和的心態化解情緒煩惱、工作壓力，以及現實生活中的各種挑戰，由此吸引瞭為數眾多的信眾和追隨者，共同走上心靈成長之路。
圖書目錄
第一章 煩惱是心製造的毒 /1
第二章 找到煩惱的根源 /21
第三章 佛陀的心靈故事・獲得心的開示 /49
第四章 阿魯老和尚替你解讀煩惱 /79
第五章 放下計較心，收獲慈悲心 /117
第六章 學會冥想，就能消除煩惱 /143
第七章 你可以活得沒有煩惱 /157
第八章 掌握心的法則，找迴平靜安寜的本心 /187
第九章 善意冥想法——消除煩惱的根源 /205
第十章 慢動作冥想法——讓心徹底平靜 /223
第十一章 實踐善意冥想法 /237
第十二章 實踐慢動作冥想法 /249
· · · · · · (收起)
第二章 找到煩惱的根源 /21
第三章 佛陀的心靈故事・獲得心的開示 /49
第四章 阿魯老和尚替你解讀煩惱 /79
第五章 放下計較心，收獲慈悲心 /117
第六章 學會冥想，就能消除煩惱 /143
第七章 你可以活得沒有煩惱 /157
第八章 掌握心的法則，找迴平靜安寜的本心 /187
第九章 善意冥想法——消除煩惱的根源 /205
第十章 慢動作冥想法——讓心徹底平靜 /223
第十一章 實踐善意冥想法 /237
第十二章 實踐慢動作冥想法 /249
· · · · · · (收起)
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