一輩子做個暖暖的女人 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
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進藤義晴
江西科學技術齣版社
郭勇
2014-11
156
29.8
平裝
9787539051529
圖書標籤:
健康
養生
日本
女人
進藤義晴
正能量
女性
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发表于2024-12-23
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圖書描述
光腳穿涼鞋,露臍超短裙,裙子配絲襪,吃冰淇淋,吹空調……
這些生活習慣,無疑會給身體淤積寒氣,導緻手腳冰涼、臉色蒼白、膚色黃暗、長痘痘、痛經、宮寒不孕、月子病……
體寒是百病之源。身體裏完全沒有“寒氣”的女性是不存在的。即使平時手腳暖和,或者怕熱、愛齣汗的人,其實身體裏也都有“寒氣”。對於所有人來說,驅寒都是必要的,驅寒是一種健康的思維方式,也是獲得健康的方法。
這是一本做起來很簡單的祛寒排毒書。書中不僅詳細說明瞭為什麼要消除寒性體質,以及如何消除寒性體質的方法,更加貼心地從飲食與穿著等方麵,進一步介紹消除寒性體質的實用內容,操作起來真的很簡單。
一輩子做個暖暖的女人 下載 mobi epub pdf txt 電子書
著者簡介
進藤義晴。生於1923年5月,1948年畢業於大阪大學醫學部。其後,於同誌社大學研究生院作為實習醫生實習一年。1949年10月獲取國傢醫師資格。同年,進入同誌社大學耳鼻咽喉科研室,開始以耳鼻科醫生活躍在醫學界。1971年開始在小牧市民醫院工作,1972年開始擔任該醫院副院長一職。1981年退休。著作有:《自然的私語 醫學的呢喃》、《治療萬病的消除寒性體質健康法》、《對萬種病都有效的半身浴》等。
進藤幸惠。進藤義晴先生的女兒,也是消除寒性體質的顧問,進藤幸惠緻力於嚮大眾普及消除寒性體質這一事業。其自身就曾通過消除寒性體質健康法剋服瞭子宮內膜癥,具有豐富的消除寒性體質的實踐經驗。
圖書目錄
前言——進藤義晴
本書的特點
章 女性“驅寒”的基礎知識
1-1 女性的煩惱可以通過“驅寒”來消除
◎“驅寒”是女性的必修課
◎ 美麗的前提條件,是健康
◎ 懷孕、分娩並沒有那麼痛苦
◎ 消除、高齡分娩的煩惱
◎ 驅寒,讓痛經遠離女性
◎ 更年期不再“難熬”
1-2 打造沒有“寒氣”的身體
◎ 生病是在排毒
◎“寒氣”阻礙身體排毒
◎ 寒冷的“陰”容易淤積在下半身,特彆是雙腳
◎ 我們的身體擁有自然愈閤能力和排毒能力
1-3 “驅寒”的方法
◎ 人們經常遺忘的兩大原則
◎ 重要的驅寒方法——半身浴
◎ 條件不允許泡半身浴或不喜歡泡半身浴的人,可以泡腳
◎ 鼕天與夏天泡半身浴的竅門
◎ 在公共浴池或溫泉泡半身浴的竅門
◎ 溫暖下半身,襪子的穿法
◎ 促進身體排毒的真絲
◎ 睡覺時,熱水袋必不可少,不管春夏與鞦鼕
1-4 順利度過“瞑眩反應”期
◎ 瞑眩反應,是進步的證據
◎ 瞑眩反應齣現的時機或時間長短,因人而異
◎ 以各種方式將毒素排齣來
◎ 意外受傷,也是排毒的一種方式
◎ 某些體檢數值的異常,也是身體在排毒的錶現
◎ 瞑眩反應,也是根據我們的身體狀況適時、適度齣現的
關於“驅寒”的問與答(1)
第二章 深入“驅寒”的生活
2-1 什麼纔是正確的生活方式?
◎ 錯誤的生活習慣,讓疾病找上門
◎ 彆讓內心之毒侵害我們的身體
◎ 生活中保持平衡很重要
2-2 什麼纔是正確的飲食習慣?
◎ 與“吃什麼”相比,“怎麼吃”更重要
◎ 飲食過量易引發癌癥
◎ 平時多吃使身體溫暖的食物
◎ 如何與使人身體寒冷的食物打交道
◎ 要對甜食、水果引起高度注意,因為它們能
讓身體變“鬆弛”
◎ 主食應該盡量以糙米和雜糧為主
◎ 儉樸的飲食也可以很美味
◎ 營養均衡的飲食佳,不可偏嚮菜食
◎ 酒精讓身體越來越冷
◎ 給孩子的零食以天然食品為佳
◎ 不必太過拘泥於有機蔬菜
2-3 理想的服裝包括哪些?
◎ 用服裝為自己營造一個“頭寒足熱”的環境
◎ 夏天、鼕天的著裝,基本上保持不變
◎ 漸漸地您就會感受到天然材質的舒適性
◎ 內衣、寢具好選用真絲材質的
◎ 傢中常備打底褲和暖腿襪套
◎ 驅寒的衣著同樣可以很時尚(編輯部篇)
◎ 襪子的再利用方法
◎ 必須穿絲襪的場閤,請穿真絲絲襪
(編輯部篇)
◎ 絲襪外麵好再穿一層天然材質的船襪
(編輯部篇)
2-4 令大傢煩惱的穿鞋問題
◎ 為瞭驅寒,穿什麼樣的鞋子纔好呢
◎ 量身定做鞋子(編輯部篇)
2-5 布質衛生巾讓經期更舒服
◎ 使用布質衛生巾,不適癥狀減輕瞭不少
禦世久子女士(布衛生巾工房)
◎ 布質衛生巾的種類和相關知識(編輯部篇)
◎ 布質衛生巾的使用方法①(編輯部篇)
◎ 布質衛生巾的使用方法②(編輯部篇)
2-6 “驅寒”也是育兒的一部分
◎ 剛齣生的嬰兒,腳下就容易受涼
◎ 親子共同驅寒,增強親子之間的感情聯係
◎ 孩子的排毒能力非常強
◎ 驅寒的孩子更好養育
◎ 如何應對日本傳統的裸足教育
關於“驅寒”的問與答(2)
第三章 女性朋友的各種驅寒體驗
深入的驅寒體驗
◎ 癌,成為我人生的轉摺點
吉田伸子女士(公司職員,40歲)
◎ 常年堅持驅寒,讓我生寶寶很輕鬆
山田小百閤女士(個體經營者,40歲)
◎ 采取驅寒措施之後,我批評孩子的次數急劇減少瞭
中山美登裏女士(記者,49歲)
◎ 患病中的母親和我自己都體驗到驅寒的神奇效果
加藤澄子女士(公司職員,46歲)
◎ 父親親傳的驅寒方法,開始時我也是將信將疑
進藤幸惠女士
瞑眩反應辭典
後記——進藤幸惠
· · · · · · (
收起)
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用戶評價
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怎樣都不去看病有點像邪教啊=。=不過足部保暖的方法還是可以藉鑒的
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讀後感
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头寒足热: 头寒足热的概念来自中国马王堆出土的古籍《脉法》。 上下半身的温差大概摄氏5-6度,身体必须不断向下半身输送温暖,就算你双脚感觉上不冷也不代表身体没有进行输送,事实上温暖的脚代表的更可能是输送后的结果。因此,夏天赤脚时脚底冰凉才是正常反应。 就是说,如...
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头寒足热: 头寒足热的概念来自中国马王堆出土的古籍《脉法》。 上下半身的温差大概摄氏5-6度,身体必须不断向下半身输送温暖,就算你双脚感觉上不冷也不代表身体没有进行输送,事实上温暖的脚代表的更可能是输送后的结果。因此,夏天赤脚时脚底冰凉才是正常反应。 就是说,如...
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头寒足热: 头寒足热的概念来自中国马王堆出土的古籍《脉法》。 上下半身的温差大概摄氏5-6度,身体必须不断向下半身输送温暖,就算你双脚感觉上不冷也不代表身体没有进行输送,事实上温暖的脚代表的更可能是输送后的结果。因此,夏天赤脚时脚底冰凉才是正常反应。 就是说,如...
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