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了解一个呼吸和几个热身姿势，有点用。
评分阅读时间一天左右，干货不多， 对于我这种刚开始准备减肥的胖子来说，是有一定帮助作用的，我会觉得健走其实也很简单，而且好处那么多，， 已办了健身卡决定去健身房常驻跑步机，，健走～ 带上郭德纲相声，不错不错，这个过程蛮开心的～
评分台味超重
评分了解一个呼吸和几个热身姿势，有点用。
评分台味超重
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