Your Fertility Signals

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出版者:Smooth Stone Pr
作者:Winstein, Merryl
出品人:
页数:159
译者:
出版时间:1999-1
价格:$ 20.28
装帧:Pap
isbn号码:9780961940102
丛书系列:
图书标签:
  • 生育健康
  • 女性健康
  • 月经周期
  • 排卵期
  • 生育力
  • 备孕
  • 自然生育
  • 身体信号
  • 健康生活
  • 生育规划
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具体描述

Presented in question-and-answer format, one of the most straightforward self-help books on fertility aims to help couples achieve or prevent pregnancy without using contraceptives. It advocates not the outdated rhythm method, but quick, daily examinations of cervical mucus and body temperature to ascertain when the few days of fertility occur. Winstein also covers the practical aspects of sexual abstinence during the fertile period, breastfeeding's role in fertility, returning to normal cycles after using the pill, and how ovulation occurs. Assuming normal fertility, she yet includes an explanatory, alphabetical list of infertility problems. An accurate, lovingly illustrated handbook that does much to dispel the mystery and imagined difficulty centered around birth control. Further information, readings list, references, glossary, index.

好的,这是一本名为《The Unseen Architect: Decoding the Language of the Urban Ecosystem》的图书简介。 --- 《The Unseen Architect: Decoding the Language of the Urban Ecosystem》 图书简介 在混凝土、钢铁与玻璃构筑的现代都市丛林深处,隐藏着一个远比我们日常感知更为复杂、更具生命力的系统——城市生态系统。这本书并非探讨宏大的城市规划蓝图,亦非聚焦于交通流量或经济模型,而是深入挖掘隐藏在城市肌理之下的“隐形建筑师”——那些不为人察觉的、由自然力量、人类行为与基础设施相互作用所塑造的微妙平衡与动态变化。 《The Unseen Architect》是一次对我们习以为常的居住环境的彻底解构与重塑认知之旅。作者以生态学家的敏锐洞察力,结合社会学家的田野调查方法,带领读者穿梭于摩天大楼的阴影、地下管网的迷宫以及公园绿地的边缘地带,揭示城市如何作为一个有生命的、不断呼吸的有机体运作。 第一部分:物质的低语——看不见的物质流 本书的开篇着眼于构成城市物质基础的隐形流动。我们每天产生的数百万吨废弃物去向何方?它们并非凭空消失,而是在一个复杂的、由物流网络、回收中心和填埋场构成的地下经济中循环。作者详细剖析了“城市矿山”的概念,探讨了如何从城市废弃物中提取价值,以及这种需求如何反过来塑造了周边地区的地理和社会结构。 更进一步,我们关注水。城市的水循环远非简单的供水和排水。在城市环境中,雨水径流、地下水渗透、以及由地表不透水层引发的洪水风险,构成了一个人工干预极深的闭环。书中利用精细的案例研究,展示了城市热岛效应如何影响局部降雨模式,以及绿色基础设施(如透水铺装和屋顶花园)如何悄然地重新校准这个水文系统。这些“低语”——管道的滴漏、蒸发的汗水、土壤的吸收——共同构成了城市的水之语言。 第二部分:生物的韧性——城市中的生命网络 城市的生物多样性常常被低估为“零星的绿色斑块”。然而,《The Unseen Architect》挑战了这一观点,指出城市栖息地是高度特化的进化实验室。作者深入研究了城市物种的适应策略:鸽子如何掌握了高密度生存的艺术,浣熊如何学会了利用人类的作息时间,以及城市本土植物如何在缺乏稳定土壤和充足光照的极端条件下扎根。 本书花费大量篇幅分析了“廊道”的作用。这些廊道并非总是公园或林带,它们可以是铁轨旁狭窄的边缘地带、河流的堤岸、甚至是被遗忘的电线走廊。这些碎片化的连接,是维持基因流动、防止物种孤立的关键。通过对特定昆虫种群迁徙的研究,作者揭示了人类修建的隔断(如高架桥和大型商业区)如何充当生态屏障,以及社区层面的微小干预(如在阳台上种植特定植物)如何能有效重构局部生态连接。 第三部分:人为的印记——社会行为与空间形态的共塑 城市生态的“建筑师”身份,很大程度上归功于人类的集体行为模式。这本书探究了“社会空间”如何影响生态结果。例如,一个高密度但公共空间分配不均的社区,其地表径流管理效率往往低于一个社区绿地普及率高的地区,这并非偶然,而是社会公平与环境健康直接关联的体现。 作者考察了“城市游牧者”——那些依赖城市资源为生的人群,包括街头小贩、非正式回收者、以及无家可归者。他们的日常路径和活动模式,无形中为城市资源(如食物残渣、可回收材料)的重新分配提供了必要的“润滑剂”。他们的存在,是城市生态系统适应人类压力的一种独特生物圈层。 此外,我们探讨了“夜间生态”。城市的光污染不仅影响人类的睡眠,也彻底颠覆了本地夜行动物的导航和捕食系统。本书详细描绘了不同照明技术(从高压钠灯到LED)对飞蛾、蝙蝠和夜间开花的植物所造成的生态级联效应,强调了夜晚的生物节律在城市稳定中扮演的关键角色。 第四部分:预测的艺术——走向适应性城市设计 《The Unseen Architect》的最终目标是提供一套新的、生态学驱动的城市观察框架。作者强调,要实现真正的城市韧性,规划者必须放弃对“稳定”的幻想,转而接受“持续的动态变化”。 书中提出了“缓冲设计”的概念,即设计系统时,应预留出适应不可预测的外部冲击(如气候极端事件或经济衰退)的余地,而非追求最高效率的即时优化。这包括在基础设施中融入冗余性,在土地使用上保留混合和模糊的边界,以及鼓励市民参与到本地生态监测中。 通过大量生动的叙事和数据分析,本书描绘了一个宏大的图景:城市不是被征服的自然,而是人类与自然力量持续博弈、共生的复杂剧场。理解这些“隐形建筑师”的语言,是构建一个更具适应性、更富生命力的未来城市的核心钥匙。它邀请读者停止将城市视为一个静态的背景,而是将其视为一个需要我们细心聆听、共同塑造的活生生的实体。 ---

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