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正念修煉 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

正念修煉
☆☆☆☆☆
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W.蒂摩西·加爾韋
華夏齣版社
硃菲菲
2014-1-1
231
36.8
平裝
9787508077864

圖書標籤: 心理學  正念  內心遊戲  實用心理學  八卦   

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发表于2024-11-23

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圖書描述

媒體推薦

這是一本獨具風格、通俗易懂的壓力調適讀物，同時又是充滿智慧及科學依據的經典書籍，真是本好書！

——史占彪博士中國科學院心理研究所心理健康促進中心主任

本書所述與我從數韆個個案傢庭所得到的經驗相同，那就是：具有大愛的澄淨心靈是一切療愈的解答。

——周鼎文知名心理學傢、國際係統排列學院創辦人

蒂摩西·加爾韋先生用通俗易懂的語言闡述瞭壓力的概念和來源；用日常生活中經常發生的小故事和運動中碰到的事情來說明如何應對壓力帶來的挑戰，正視“自我”，從不同的角度看問題，緩解和融化它。全書通過淺顯的語言詮釋“正能量”在人生中的“正作用”，對普通人有著改善心智的效果，也能給大傢在人生規劃和管理上提供有益的幫助。

——吳瑾GE大中華區醫療總監

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

作者是現代coaching開創者。學Coaching用得到，也可作心靈雞湯用

評分☆☆☆☆☆

淺顯易懂，在圖書館藉的這本。

評分☆☆☆☆☆

"享受的感覺是最好的減壓"

評分☆☆☆☆☆

作者是現代coaching開創者。學Coaching用得到，也可作心靈雞湯用

評分☆☆☆☆☆

無論是想減壓還是想瞭解正念的，這本書都不值得看。我不理解它是怎麼入選全球50部心靈自助經典的。行文邏輯亂，乾貨少。號稱通俗易懂，我覺得隻有淺齣並無深入。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

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