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出版者:Fireside Books

作者:Magee, Elaine

出品人:

页数:240

译者:

出版时间:1997-6

价格:134.00元

装帧:Paperback

isbn号码:9780684814940

丛书系列:

图书标签:

积极心理学
幸福感
自我提升
情绪管理
生活技巧
心理健康
减压
个人成长
正念
乐观

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具体描述

Chicago-Style Deep-Dish Pizza, Fettuccine Alfredo, Crispy Chicken with Extra-Creamy Coleslaw, Deep Dark Chocolate Cake, Coffee Pecan Pie... Are you trying to eat a more healthful diet, but having trouble giving up your favorite foods? Let Elaine Magee come to your rescue with more than 100 delicious recipes that look and taste like the ultimate indulgence but weigh in with far fewer fat grams than you would think. A registered dietitian, Elaine has been creating low-fat versions of America's favorite recipes for more than a decade: she knows the best low-fat recipe starts out with the best high-fat recipe. In Lighten Up! she's taken classic American dishes so loved they have been the favorites of generation after generation, and "enlightened" every one. How about a decadent Chocolate Cheesecake with Chocolate Truffle Topping? The original recipe contained 19 grams of fat per serving; Elaine's made-over version has 9 grams. And all of the luscious creamy texture and taste. Feel guilty when you nibble on that crispy snack mix? Try Elaine's recipe, with half the fat grams, and see if you can tell the difference. Who said you can't have your cake and eat it too? Savor Crumb Coffee Cake with Broiled Topping with your morning coffee, and enjoy knowing you're consuming about half the fat grams in the original recipe. Each recipe has a complete nutritional analysis of the original and the lighter version, so you can see how many fat grams and calories you've saved. And in a special chapter, Elaine shares her low-fat cooking secrets so you can transform your own family favorites: how to cut fat without sacrificing taste, texture, or appearance; which cooking methods work best; more healthful substitutes for high-fat and high-calorie ingredients; and much, much more.

《光之语》（暂定名，作者：[作者姓名]）是一部深刻探讨人类情感、记忆以及时间流逝的原创长篇小说。故事围绕着一群性格迥异的个体展开，他们的生命轨迹因一系列看似偶然却又充满命运色彩的事件而交织在一起。小说以其细腻的笔触、引人入胜的情节和对人性复杂性的深刻洞察，引领读者进入一个充满诗意与哲思的世界。故事的开端，我们遇见了年轻的画家艾莉亚。她正值创作瓶颈，内心的色彩似乎被一层挥之不去的阴霾所笼罩。她对过往的回忆感到模糊，对未来充满迷茫，这种状态让她在画布上徘徊不定。艾莉亚的灵感枯竭，仿佛她内心的光芒正在逐渐黯淡，这使得她对周围的世界也失去了往日的敏感与热情。她渴望找到一种能驱散内心阴影的力量，重新点燃创作的火焰，但却不知方向何在。与此同时，在城市的另一端，年迈的古董店主塞缪尔正小心翼翼地整理着他珍藏的旧物。每一件物品都承载着一段被遗忘的故事，一个时代的印记。塞缪尔对这些物件有着深厚的感情，他相信它们不仅仅是冰冷的物件，更是时光的见证者，是连接过去与现在的桥梁。他的人生已近黄昏，回首往事，既有温暖的阳光，也有难以磨灭的遗憾。他常常在寂静的夜晚，望着窗外星辰，沉浸在对往昔的回忆中，思考生命的意义，以及那些曾经鲜活的笑容与泪水。命运的齿轮开始转动，艾莉亚偶然的机会走进塞缪尔的古董店。在那里，她被一幅尘封的油画所吸引。画中描绘的是一个在海边眺望远方的女子，她的眼神中透露着一种难以言喻的宁静与希望，仿佛能穿透岁月，直抵观者的心灵。这幅画触动了艾莉亚内心深处最柔软的部分，她感觉到一股熟悉的温暖悄然涌动。塞缪尔认出了这幅画，并告诉艾莉亚，这是他年轻时一位故友的作品，而这位故友，也曾经历过一段艰难的岁月。随着艾莉亚对这幅画和这位故友的探究，她逐渐接触到了一群与她同样在生活中挣扎、在情感中迷失的人们。有曾经因误解而疏远的兄妹，他们在各自的道路上走了太久，以至于忘记了最初的羁绊；有在事业巅峰却失去生活方向的商人，他试图用物质填补内心的空虚，却发现越陷越深；还有一位坚韧的母亲，她默默承受着生活的重担，用尽全力保护着她的家人，却常常忽略了自己的感受。小说通过多条叙事线索，穿插描绘了这些人物各自的经历与心路历程。每一个人物都像是书中跳跃的音符，共同谱写出一曲关于成长、和解与救赎的乐章。他们都在以自己的方式，对抗着内心的黑暗，寻找属于自己的那束光。艾莉亚在与塞缪尔的交流中，逐渐了解到那位故友的故事。这位故友，曾经也是一位才华横溢的艺术家，但在一场突如其来的变故后，她经历了巨大的痛苦与绝望。然而，她并没有被击垮，而是选择了另一种方式继续生活，并在那些看似灰暗的日子里，依然寻找着微小的希望与美好的事物。她的故事，就像一盏微弱的灯火，在黑暗中指引着方向。小说最引人入胜之处在于它对“光”这一意象的深刻阐释。这种“光”并非仅指物理上的光明，它更多地象征着希望、温暖、勇气、理解以及内心的觉醒。当人物们经历了痛苦、迷茫，甚至是绝望时，他们总会在不经意间，从他人身上，从艺术中，从自然中，甚至从自己内心深处，找到一丝微弱的光芒，并努力将其放大。艾莉亚开始尝试重新拾起画笔，她不再刻意追求宏大的主题，而是将目光聚焦于那些生活中容易被忽略的细节：清晨透过窗帘的阳光，雨滴打在玻璃上的痕迹，孩童天真的笑容，老人在公园里悠闲的身影。她发现，正是这些平凡的瞬间，蕴含着最真实的生命力。她的画风也随之发生改变，从最初的压抑与晦涩，逐渐变得明亮、温暖，充满了对生活的热爱。塞缪尔在与艾莉亚的交流中，也重新审视了自己的过往。他开始意识到，那些曾经让他耿耿于怀的遗憾，也许并非无法弥补。他主动联系了多年未曾谋面的家人，用更加开放与包容的心态去面对他们，重新修复了那些因时间与距离而产生的裂痕。他发现，即便年华老去，生命中依然可以有新的开始，有温情的回响。小说中的其他人物也都在各自的领域内，经历着类似的转变。因误解而分离的兄妹，在一次意外的重逢中，选择了放下过去的芥蒂，坦诚地交流内心的感受，最终冰释前嫌。曾经沉迷于物质的商人，在一次濒临破产的危机中，重新认识到了家庭与人际关系的重要性，开始调整自己的人生方向。那位坚韧的母亲，在子女的劝导下，也学会了偶尔停下脚步，关注自己的需求，重新找回了属于自己的空间与快乐。《光之语》并非一部简单的励志故事，它更像是一幅缓缓展开的画卷，展现了生命的多样性与复杂性。小说中充斥着对人性弱点的真实描绘，但同时也歌颂了人性的光辉。它提醒我们，即使在最深的黑暗中，希望也从未真正熄灭，它只是等待着被发现，被点燃。作者在构建故事情节时，巧妙地运用了象征手法。例如，古董店的昏暗与艾莉亚工作室的明亮形成鲜明对比；那幅海边女子的油画，既是故事的引子，也象征着一种宁静的力量与对未来的向往；而每一次人物心灵的转变，都仿佛有一道新的光芒照亮了他们的世界。小说的语言风格清新脱俗，充满了诗意与哲思。作者善于运用比喻与意象，将抽象的情感具象化，让读者能够身临其境地感受人物的喜怒哀乐。例如，对“记忆”的描绘，不是枯燥的叙述，而是将其比作“流淌的河水”、“飘散的蒲公英”、“尘封的旧照片”，生动而形象。《光之语》探讨的主题是普世的：关于爱与失去，关于成长与遗憾，关于如何面对生活中的不确定性，以及如何寻找到内心的平静与力量。它告诉我们，即使我们无法改变过往，也无法预知未来，但我们可以选择如何活在当下，如何用爱与理解去温暖自己和他人，如何在看似平凡的生活中，发现那些闪耀着生命光芒的瞬间。这本书并非要提供现成的答案，而是希望通过人物的故事，引发读者自身的思考。它鼓励读者去审视自己的内心，去感受生活中的美好，去相信人与人之间的连接，以及那些能够驱散阴霾、带来温暖的光明，无论它以何种形式存在。最终，艾莉亚在完成那幅海边女子的画作时，她内心深处的阴霾终于被驱散，取而代之的是一种前所未有的宁静与喜悦。她明白了，真正的“光”并非来自外界的强光，而是源于内心的平和与对生命的热爱。而塞缪尔，在与家人重聚后，也找到了晚年应有的安宁与幸福。《光之语》是一部能够触动人心的作品，它将带读者踏上一段关于生命、情感与希望的深刻旅程，并最终在合上书页的那一刻，感受到一股温暖的力量在心中升腾。它适合所有渴望在忙碌的生活中找到片刻宁静，并重新审视生命意义的读者。