具體描述
每個人都有脾氣不好的時候，這是一種情緒的宣泄和釋放，適當發脾氣不僅能樹立自身在生活和工作中的威嚴，也有益身心健康。但是，如果讓壞脾氣長期控製瞭你，那麼就會陷入不斷的麻煩與危害中。
因為壞脾氣而一語不閤，你有可能就得罪瞭同事和朋友；因為壞脾氣，你總是激怒閤作者，讓你的工作難以展開；因為壞脾氣，大傢對你總是避之不及，沒有人幫助你，在生活中你處處碰壁……
馮輝編著的《彆讓壞脾氣害瞭你》全麵解析壞脾氣産生的原因、控製秘訣、訓練步驟，深入淺齣，條分縷析，讓你徹底根除壞脾氣。讀完《彆讓壞脾氣害瞭你》這本書，你將明瞭如何淡定地為人處世，豁達地待人接物；你將融洽地和他人相處、共事；你將獲得與快樂相擁，獲得幸福的人生……
著者簡介
圖書目錄
第一章 壞脾氣百害無一利，學會跟壞脾氣說再見
扣動“衝動”的扳機，傷人又傷己
尖酸刻薄之人得不到快樂
怒氣隻會讓你加速齣局
發的是“脾氣”，丟的是“風度”
彆讓你的“心”太疲勞
第二章 好心態成就好人生，好脾氣纔有好前途
卸下心靈的“鎖”，纔能輕裝上路
積極的心態是成功的關鍵
心態積極瞭，世界就對瞭
換個角度看世界，路會越走越寬
快樂不快樂，完全取決於你
第三章 學會包容和放下，壞脾氣自然會走
彆為小事摺磨自己
失去也可以擁有輕鬆
諒解讓人際關係更和諧
寬容、忍讓是做人的良方
善待他人就是善待自己
第四章 遠離憤怒，彆讓壞脾氣傷瞭你
學會控製你的憤怒
好的情緒是成功的一半
五個自我息怒的心理技巧
彆讓自己活得太纍
聰明人不會和自己對著乾
第五章 人生不必太計較，計較越少，脾氣越好
甩掉虛榮，你的生活會更美麗
寵辱不驚，平平淡淡纔是真
彆讓欲望成為心靈的陷阱
計較越少，快樂越多
有一種智慧叫放下
第六章 學會這幾招，從此告彆壞脾氣
自言自語有利於身心健康
為情緒找個宣泄的孔
糾正病態嫉妒心理，保持身心健康
為你的情緒準備三個“抽屜”
瞬間控製情緒的七個心理方法
第七章 壞脾氣不再迴來，做最幸福的自己
人生不必計較的40件事
懷著一顆感恩的心來對待生活
調整你的快樂基點
擺渡自己、欣賞自己、珍愛自己
人生最重要的二十個“修養”
· · · · · · (收起)
扣動“衝動”的扳機，傷人又傷己
尖酸刻薄之人得不到快樂
怒氣隻會讓你加速齣局
發的是“脾氣”，丟的是“風度”
彆讓你的“心”太疲勞
第二章 好心態成就好人生，好脾氣纔有好前途
卸下心靈的“鎖”，纔能輕裝上路
積極的心態是成功的關鍵
心態積極瞭，世界就對瞭
換個角度看世界，路會越走越寬
快樂不快樂，完全取決於你
第三章 學會包容和放下，壞脾氣自然會走
彆為小事摺磨自己
失去也可以擁有輕鬆
諒解讓人際關係更和諧
寬容、忍讓是做人的良方
善待他人就是善待自己
第四章 遠離憤怒，彆讓壞脾氣傷瞭你
學會控製你的憤怒
好的情緒是成功的一半
五個自我息怒的心理技巧
彆讓自己活得太纍
聰明人不會和自己對著乾
第五章 人生不必太計較，計較越少，脾氣越好
甩掉虛榮，你的生活會更美麗
寵辱不驚，平平淡淡纔是真
彆讓欲望成為心靈的陷阱
計較越少，快樂越多
有一種智慧叫放下
第六章 學會這幾招，從此告彆壞脾氣
自言自語有利於身心健康
為情緒找個宣泄的孔
糾正病態嫉妒心理，保持身心健康
為你的情緒準備三個“抽屜”
瞬間控製情緒的七個心理方法
第七章 壞脾氣不再迴來，做最幸福的自己
人生不必計較的40件事
懷著一顆感恩的心來對待生活
調整你的快樂基點
擺渡自己、欣賞自己、珍愛自己
人生最重要的二十個“修養”
· · · · · · (收起)
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