Motivation Matters

Motivation Matters pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:John Wiley & Sons Inc
作者:Ginsberg, Margery B.
出品人:
页数:176
译者:
出版时间:2003-10
价格:231.00元
装帧:Pap
isbn号码:9780787964719
丛书系列:
图书标签:
  • 动机
  • 积极性
  • 目标设定
  • 自我提升
  • 成功
  • 心理学
  • 习惯养成
  • 人生规划
  • 影响力
  • 行动力
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具体描述

Motivation Matters provides school administrators, K-12 teachers, and teacher educators innovative strategies and tools for school change. With a focus on instructional practice that enhances motivation among diverse learners, this important resource helps schools to become more intentional about inspired teaching and learning.

This book gives educators at all levels the means to become strong instructional leaders and school renewal facilitators. It provides coherent professional development plans that are easily customized to any learning context.

Margery B. Ginsberg— coauthor of the highly acclaimed Creating Highly Motivating Classrooms for All Students — elaborates on numerous strategies from that book. She offers five themes for implementing instructionally focused change A shared language for teaching and learning Approaches to strengthen adult collaboration Innovative ways to collect and use data Ways to strengthen parent and community participation, and A school identity that goes beyond conventional vision statements

《驱动力:内在引擎的觉醒》 在这喧嚣的世界中,我们时常感到一股莫名的疲惫,理想的火花似乎正在一点点黯淡。是什么让我们在漫漫人生路上跌跌撞撞,又是什么让我们在无数次跌倒后重新站起?《驱动力:内在引擎的觉醒》将带领我们踏上一段探索生命深层动力的旅程,重新点燃那份最原始、最强大的驱动力量。 本书并非仅仅是一本励志读物,更是一次对人类行为和内在机制的深刻剖析。它深入浅出地揭示了,真正驱动我们前进的,并非外界的奖惩,而是源自内心深处那些更为稳定、持久的因素。作者以丰富的案例、严谨的论证,以及对心理学、神经科学等领域的独到见解,为我们勾勒出一幅清晰的内在驱动力地图。 你是否曾有过这样的困惑:明明知道应该去做某件事,却总是提不起精神?明明有机会获得巨大的成功,却在关键时刻选择了退缩?《驱动力:内在引擎的觉醒》将帮助你理解,这些看似无关紧要的“小麻烦”,往往是内在驱动力失衡的信号。本书将深入探讨几种核心的内在驱动力,并阐述它们如何相互作用,影响着我们的决策、情绪,乃至人生的走向。 首先,自我决定论(Self-Determination Theory, SDT)将在本书中扮演重要角色。我们将详细解析支持、自主和归属感这三大基本心理需求的满足是如何成为个体产生内在动机的关键。你将了解到,当我们能够自主选择、感受到自己的能力并与他人建立有意义的联系时,内在的驱动力便如同泉涌般迸发。反之,当这些基本需求受到压抑,我们会感到沮丧、无力,甚至产生懈怠。本书将提供具体的方法和策略,帮助你在生活和工作中创造更多满足这些需求的机会,从而激活内在的自主性和热情。 接着,本书将目光投向心流(Flow)这一迷人的体验。我们将探讨,在何种条件下,个体能够全身心地投入到一项活动中,达到一种忘我、高效且充满愉悦的状态。心流的产生并非偶然,它需要挑战与技能的完美匹配,需要清晰的目标,以及即时反馈。作者将通过生动的实例,解析如何识别并创造产生心流的契机,让你体验到工作不再是苦差事,而是充满乐趣和成就感的探索过程。 此外,成长型思维(Growth Mindset)的概念也将贯穿全书。我们都熟悉固定型思维的局限性,认为能力是天生的,无法改变。而成长型思维则强调,通过努力、学习和坚持,我们可以不断提升自己,克服困难,实现更大的潜力。《驱动力:内在引擎的觉醒》将深入剖析成长型思维的本质,并提供实操性的练习,帮助你打破思维的藩篱,培养面对挑战的勇气和从失败中学习的能力。 本书还将深入探讨意义感(Meaning)的力量。当个体能够理解自己所做之事具有更宏大的意义,与自己的人生目标或价值观相契合时,他们的驱动力将达到一个新的高度。我们将探讨如何发现和创造生命中的意义,无论是通过工作、人际关系、还是对更远大目标的追求,以及这种意义感如何支撑我们在逆境中前行。 《驱动力:内在引擎的觉醒》不仅仅是理论的堆砌,更是一本充满实用指导的行动手册。在每一章的结尾,作者都会提供一系列经过验证的练习和反思问题,帮助读者将理论知识转化为实际行动。从识别你内在的驱动力模式,到调整你的工作和生活环境以支持这些驱动力,本书将一步步引导你成为自己内在动力的掌控者。 本书的价值在于,它帮助我们超越了浅层的“鸡血”和短暂的激励,触及了驱动个体行为最根本的心理机制。它并非承诺奇迹,而是提供了一套科学、可行的方法,让你能够理解自己,认识到自己真正的潜力,并学会如何持续地释放这份潜力。 无论你是学生,渴望在学业上取得突破;还是职场人士,寻求职业上的成长和满足;亦或是艺术家、创业者,希望在自己的领域里挥洒创意,实现价值,《驱动力:内在引擎的觉醒》都将是你不可或缺的伙伴。它将帮助你摆脱平庸,拥抱卓越,找到属于你自己的、永不枯竭的生命之源。 读完这本书,你或许会重新审视自己的日常选择,你会更清晰地看到什么真正能让你充满活力,什么又是阻碍你前进的因素。你将学会如何构建一个能够滋养你内在驱动力的环境,如何培养那些能够让你持续前进的习惯,以及如何在面对挑战时,依然保持那份对生命的热情和好奇。 《驱动力:内在引擎的觉醒》是一次关于自我发现与自我实现的深度探索,它将帮助你 unlock the power within,让你的人生之旅更加充实、有意义,充满源源不断的驱动力。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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我最近读完的**《思考,快与慢》**,彻底重塑了我对自身决策过程的理解。丹尼尔·卡尼曼这位诺贝尔经济学奖得主,用严谨的心理学实验,将我们的大脑活动划分成了截然不同的“系统1”(直觉、快速、情感化)和“系统2”(缓慢、费力、逻辑化)。在过去,我一直认为自己是个理性的人,所有重大决定都是经过深思熟虑的。但这本书就像一面照妖镜,揭示了我日常决策中充满了多少“认知偏见”和“启发法”带来的系统性错误。比如“锚定效应”如何影响我的价格谈判,“可得性启发”如何让我高估小概率事件的风险。最令我印象深刻的是,书中对“损失厌恶”的描述——人们对损失的痛苦感,远远大于获得同等收益的快乐感。这解释了为什么我们在投资中常常“死扛亏损”,却急于抛售盈利的股票。这本书的价值不在于教你如何变得完全理性——因为作者承认系统1的效率是必要的——而在于让你知道,在关键时刻,要警惕系统1的陷阱,启动系统2进行二次校验。它是一本晦涩但绝对值得反复研读的认知科学经典,它让我对自己的判断力和周围世界的运作方式有了更清醒、更谦逊的认识。

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坦白讲,我对**《人类简史:从动物到上帝》**的阅读体验,更像是一次跨越数万年的历史长廊的惊险旅程。尤瓦尔·赫拉利的笔触带着一种冷静到近乎残酷的理性,他毫不留情地撕开了我们习以为常的诸多“共识”和“神话”。他没有沉溺于具体的帝王将相或朝代更迭,而是聚焦于那些真正推动人类文明进程的“认知革命”、“农业革命”和“科学革命”背后的核心驱动力——虚构故事和集体想象力。我以前读历史,总是觉得那些宗教、金钱、国家概念是理所当然存在的东西,是“现实”的一部分。但读完这本书后,我才惊觉,这些宏大的叙事,本质上都是人类为了更好地协作而编织出来的“想象的共同体”。这种视角转换是极其震撼的,它让我对现在社会中流行的各种意识形态、消费主义陷阱都多了一层审视的滤镜。书中对未来人工智能和生物工程可能带来的“神化”的讨论,更是让我不寒而栗,但同时又激发了对伦理边界的深刻思考。这本书的魅力在于它的宏大叙事和犀利洞察力,它迫使你跳出自己狭隘的个人视角,去理解“智人”这个物种是如何在残酷的自然选择中,通过讲故事的能力,最终统治了地球。文字密度极高,需要反复咀嚼,但每一次重读,都能从不同的历史节点中发现新的共鸣。

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**《瓦尔登湖》**这本书,在我看来,与其说是一本散文集,不如说是一种精神上的“极简主义宣言”。在我被各种消费主义和城市喧嚣裹挟得喘不过气的时候,翻开梭罗在湖畔独居两年的记录,仿佛进行了一次彻底的“心灵排毒”。他记录的不是与世隔绝的逃避,而是一种主动选择、深度体验自然生活的方式。他没有美化生活,诚实地记录了蚊虫叮咬、食物匮乏和孤独的时刻,但正是这些真实的体验,让他能够清晰地分辨什么是“必需”,什么是“多余”。我尤其欣赏他对于金钱和物质欲望的批判,他那种“少即是多”的生活哲学,不是一种贫穷的展示,而是一种精神上的富足。他用最简单的方式,去探究生命的本质问题:我们究竟为什么要活着?我们为之忙碌追逐的“进步”和“舒适”,是否反而束缚了我们真正自由的灵魂?阅读时,我仿佛能闻到森林的潮湿气味,听到湖水的微波声,那种宁静的力量是穿透文字的。这本书给予我的最大启发是:真正的自由,来自于摆脱对外部环境的过度依赖和对他人评价的在意。

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这本**《心流:最优体验心理学》**简直是为我这种“效率追求者”量身定做的!我之前一直觉得,工作和生活就应该像打仗一样,时刻保持高度紧张和警惕,才能做出点成绩。结果呢?长期处于这种状态,人是疲惫不堪,产出反而越来越低效,感觉自己像个永不停歇但又漏水的机器。这本书的出现,彻底颠覆了我的认知。作者米哈里·契克森米哈赖深入浅出地剖析了“心流”这种状态——那种完全沉浸、忘我,甚至时间感都消失掉的极致体验。它不是偶然发生的,而是可以通过精心设计的活动和心境来诱发的。我特别喜欢书中关于“清晰的目标”和“即时反馈”的论述,这简直就是我过去工作流程中的缺失环节。以前我总是给自己定一个模糊的“搞定这个项目”的目标,结果过程中很容易分神。现在我学着把任务分解成小块,每完成一步都有明确的成就感反馈,这股动力简直是内生的,不需要外界的鞭策。我尝试着将这种心流原则应用到我的业余爱好——复杂的木工制作上。那种锯木、打磨、上漆的过程,一旦进入状态,外界的一切喧嚣都与我无关,创造的喜悦是任何物质奖励都无法比拟的。这本书提供的不是一套僵硬的规则,而是一套关于如何最大化生命体验的哲学指导,让我开始重新审视“投入”与“收获”之间的真正关系。

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我最近沉迷于**《深度工作》**,这本书简直是现代职场人的“救命稻草”。我们生活的这个时代,信息过载和碎片化是常态,手机推送、即时通讯、无休止的会议,把我们的注意力切割得七零八落。我常常感觉自己一天下来忙得团团转,但真正有价值的产出寥寥无几,那种“假性忙碌”的焦虑感非常折磨人。卡尔·纽波特对此开出的药方是“深度工作”——一种在无干扰的状态下专注于认知要求高的任务的能力。他不仅仅是喊口号,而是提供了非常具体、甚至有些“反潮流”的操作指南。比如他提出的“禁欲主义者模式”和“双峰模式”,让我开始认真思考我的日程安排。我过去总以为自己可以随时切换工作和娱乐,但研究表明,大脑的切换成本极高。我尝试着每周划出固定的“深度工作时段”,关闭所有通知,甚至给自己设定一个“工作结束仪式”,强迫自己从高强度专注中抽离。效果是立竿见影的,原本需要两天才能完成的复杂报告,在四个小时的深度专注下就完成了,而且质量更高,因为中间没有被各种琐事打断思路。这本书不是让你更努力地工作,而是让你更有策略、更聪明地利用你的心智资源,对于任何需要复杂思考的专业人士来说,都是一本必读的工具书。

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