具体描述
廣受世界矚目，西班牙、義大利、德國、中國、韓國……各界熱烈迴響！
由日本人氣僧侶親自傳授──潔淨空間、超脫煩惱、美化心靈的小僧掃除術！
國際禪學大師、地球禪者／洪啟嵩
富邦文教基金會執行董事／陳藹玲
知名作家／鄭栗兒
資深演員／譚艾珍
好評推薦！（依姓氏筆劃序）
鄭栗兒、譚艾珍專文推薦！
掃除是美化心靈最好、也最簡單的方法。不僅空間變得整潔，藉由拂拭塵埃，就能帶走煩惱；除去髒污，便能掃落執著。每天都是讓心「擺脫糾結」的好日子！
打掃這件事，不是等看見污垢才去清理，而是要成為一種生活習慣！髒污累積久了，就會變得難以刷除，同樣地，心上的污垢若是放久了，處理起來也特別困難。對忙碌的現代人來說，要讓外在環境清爽乾淨，同時又能美化心靈，最好也最簡單的方法，就是「掃除」了！
在禪宗傳統裡，掃除就是一種重要的修行，僧侶的一天，都是從打掃開始。跟著日本僧侶學習日常的掃除方法，以身體的勞動對應到心靈的淨化，只要平日做好家事，無形間就能砥礪心靈，隨時保持神清氣爽，擁有一顆乾淨美麗的心，找回愉悅的自己。
作者简介
松本圭介（Keisuke Matsumoto）
1979年出生於北海道。淨土真宗本願寺派光明寺僧侶。蓮花寺佛教研究所研究員。美日財團領導學程（USJLP）Delegate。東京大學文學部哲學科畢業。
設立超宗派佛教徒網站『彼岸寺』（higan.net），舉辦寺廟音樂會『黃昏』，經營寺廟咖啡館『神谷町露天咖啡座』等。曾受《BRUTUS》雜誌以「模仿不來的工作術」專題報導，也曾獲Tokyo Source選為「來自東京，將未來變得更有趣的31位創作人」，以積極牽引日本佛教界的作為廣受矚目。2010年取得南印度Indian School of Business MBA學位。現以東京光明寺（komyo.net）為活動根據地。著作有《開始當個和尚（おぼうさん、はめました）》、《獲得「心靈平靜」的37個方法（”こころの静寂”を手に入れる37の方法）》、《僧侶革命（お坊さん革命）》等。
目录信息
去除心中的塵埃 鄭栗兒
掃除原來就是修行！ 譚艾珍
前言
●掃除的要領
什麼是掃除
關於垃圾
掃除與整理的時間
讓空氣對流
如何處置蟲子
最好經常「交換職務」
隨天氣變化掃除
今日事今日畢
●有備無患的方便工具
工作服
擦手巾
雪駄
工作手套．腳套
掃把．畚箕
抹布
水桶
刷子．撢子
鐮刀．剪刀．砥石
●第1章 打掃衛浴廁廚及隨身物品
廚房 kitchen
廁所 toilet
浴室 bathroom
洗衣 washing
熨燙 ironing
衣櫥換季 koromogae
餐具 tableware
修補 repair
除臭 deodorization
防黴 mold
●第2章 打掃房間
地板 floor
壁龕、待客室 guest room
佛壇 butsuma
紙門 shoji
照明器具 lighting
●第3章 打掃屋外
玄關 entrance
庭園 garden
窗玻璃 window
紗窗 window screen
屋前步道 approach
陽台 terrace
●第4章 打掃心靈與身體
洗臉 wash your face
睡眠 sleep
呼吸 breathing
刷牙 brush your teeth
剪髮（剃髮） haircut
排泄 excretion
用餐 meal
●掃除結束後
不持有物品
整理整頓
感受四季
年終大掃除
· · · · · · (收起)
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
拿到《小僧大掃除》这本书，首先让我眼前一亮的是它独特的叙事角度。我一直对一些非传统的视角叙事特别感兴趣，而这本书恰恰满足了我的这一点期待。小僧，一个在普通人看来就充满神秘感和距离感的群体，被置于“大掃除”这一极其日常化的场景中，这种设定本身就充满了戏剧张力。我很好奇，作者会如何去塑造这个小僧的形象？他是一个懵懂无知的孩童，还是一个已经参透世事的智者？他眼中的“大掃除”又会有怎样的不同寻常之处？我会细细品味作者在描写小僧的行为、语言和内心活动时所展现出的细微之处。我希望能在这本书中看到，一个少年僧人如何在一次次的清扫中，逐渐理解人生的无常、物质的虚幻，以及修行本身的意义。我尤其关注书中关于“扫”与“不扫”的哲学探讨，这是否会与佛家“空”的理念相结合？我期待书中能够出现一些充满智慧的对话，或者小僧通过观察自然、观察周围的人事物，所获得的顿悟。我希望这本书能让我重新审视我们日常生活中被忽略的细节，发现那些在平凡中闪耀着不凡的光芒。
评分《小僧大掃除》这个书名，有一种朴实而又深刻的魅力。它不像那些华丽的书名那样张扬，却自带一种引人深思的力量。我一直认为，真正的智慧往往隐藏在最平凡的日常之中，而“大掃除”无疑是最日常不过的事情之一。我希望这本书能够以小僧的视角，去展现“掃除”这一行为背后的哲学意义。我期待作者能够通过细腻的笔触，去描绘小僧在每一次清扫中，所体会到的心境变化。他是在清除寺庙的灰尘，还是在涤荡内心的杂念？他是在整理物品，还是在梳理思绪？我希望这本书能够引导我重新审视我们日常生活中的“清理”行为，从中发现更深层次的意义。我希望它能让我明白，即使是简单的劳动，也能蕴含着无尽的智慧和力量。
评分《小僧大掃除》这个书名，有一种天然的亲切感，仿佛一位老友在低语，诉说着那些被遗忘在角落里的美好。我一直觉得，最打动人心的故事，往往不是那些跌宕起伏的传奇，而是那些发生在寻常日子里的点点滴滴。而“大掃除”，在我看来，就是这样一种承载着回忆与情感的活动。我希望在这本书中，能够看到小僧在一次次的打扫中，所经历的情感起伏。他可能会遇到一些困难，一些挫折，但他又会在这些经历中不断成长，不断变得更加坚韧。我期待作者能够用充满温度的笔触，去描绘小僧的生活，去展现他与周围环境、与他人的互动。我希望这本书能够让我感受到一种温暖，一种力量，一种在平凡生活中发现不凡的喜悦。
评分这本书的封面设计就足够吸引人，简约却充满了意境，白色的纸张搭配着寥寥几笔的墨色勾勒，似乎就预示着故事的主题——一种宁静而又充满力量的“清理”。我拿到这本书的时候，就被它深深地吸引住了，迫不及待地想要一探究竟。从书名《小僧大掃除》本身就带着一种反差萌，小僧，本该是清修之地，而大掃除，却是凡俗生活中极具烟火气的劳动。这种奇妙的结合，立刻勾起了我的好奇心，究竟是怎样的故事，能将禅意与日常的劳作巧妙地融合在一起？我最期待的是，作者是否能在这本书中，通过小僧的视角，去解读“掃除”这一行为背后更深层次的含义。是清除杂念，还是整理心绪？是打扫房间，还是涤荡灵魂？我希望这本书不仅仅是一部轻松的读物，更能引发读者对自身生活、对内心世界的思考。也许，我们都生活在一种“乱”之中，而这本书，就像一把扫帚，能帮助我们找到内心的秩序和宁静。我对它寄予了厚望，希望它能带来一次心灵的洗礼，一次对生活意义的全新体悟。
评分《小僧大掃除》这本书的名字，给我的第一印象是一种温暖而又充满希望的感觉。我常常觉得，生活就像一团乱麻，我们每天都在努力地解开它，却又常常被新的烦恼所困扰。而“大掃除”，在我的理解里，不仅仅是物理空间上的清理，更是一种心灵上的净化。我非常期待在这本书中，能够找到一些关于如何面对生活中的“杂乱”和“尘埃”的智慧。我希望作者能够通过小僧的经历，向我们展示一种积极乐观的生活态度。也许，小僧的“大掃除”并不是一次性的，而是一个持续不断的过程，就像我们每个人的人生一样，总是在不断地清理，不断地向前。我希望这本书能够提供一些切实可行的方法，让我们能够在日常生活中，找到属于自己的“大掃除”之道。我喜欢那种能够触动内心，并带来积极改变的书籍，而《小僧大掃除》恰恰具备了这样的潜质。我迫不及待地想要知道，小僧的每一次清扫，究竟会带来怎样的改变，是环境的改变，还是内心的升华？
评分坦白说，《小僧大掃除》这个书名，最初让我联想到的是一种清新脱俗的画风，也许还伴随着一些淡淡的禅意。我一直认为，文字是可以拥有色彩和香气的，而这本书，似乎就拥有这样的特质。我期待作者能够用极其细腻、富有画面感的笔触，去描绘小僧的生活场景，去捕捉那些转瞬即逝的美好瞬间。我希望书中能够出现一些关于寺庙的景致，关于四季的变化，关于微风拂过的声音，关于阳光洒在尘埃上的光斑。这些细节，往往是构成一部优秀作品的灵魂。更重要的是，我希望通过这些细致的描写，能够感受到小僧内心世界的成长和变化。他的“大掃除”或许不仅仅是扫地、抹桌，更是对内心杂念的扫除，对生活烦恼的清理。我期待能够在这本书中，找到一种平静而又深刻的情感共鸣。我希望它能让我放慢脚步，去感受生活的美好，去体会那些被我们日常忽略的宁静时刻。
评分《小僧大掃除》这个书名，自带一种独特的韵味，仿佛能让人联想到古朴的寺庙、清晨的钟声，以及身着僧袍的身影。我一直对充满东方哲学意境的作品情有独钟，而这本书，似乎正是这样的存在。我期待作者能够在这本书中，深刻地探讨“扫”与“悟”之间的关系。所谓的“大掃除”，是否不仅仅是对外在环境的清理，更是对内在心境的梳理？我希望能够在这本书中，看到小僧如何通过一次次的劳动，去体悟佛法的精髓，去理解人生的真谛。我期待书中能够出现一些富有哲理的对话，或者小僧在劳作过程中，所获得的顿悟。我希望它能带领我走进一个充满智慧的世界，去思考生命的意义，去探寻内心的平静。我希望这本书能够成为我心灵的栖息地，让我能够暂时忘却尘世的喧嚣，沉浸在一种宁静而又深刻的思考之中。
评分《小僧大掃除》这个书名，乍听之下，带着一种朴素和纯净的气息。它让我联想到那些在宁静的寺庙中，循规蹈矩修行的小僧，以及他们日复一日、年复一年的清扫工作。我一直对这种看似枯燥却蕴含着深刻禅意的生活方式充满好奇。我希望这本书能够深入地探讨“扫”与“悟”之间的联系，让读者明白，所谓的“大掃除”，并不仅仅是物理空间的清理，更是对内心杂念的去除，对烦恼的扫除。我期待作者能够用富有诗意的语言，去描绘小僧在劳动中的内心世界，去展现他如何通过一次次的清扫，逐渐体悟人生的真谛。我希望这本书能够带给我一种心灵上的涤荡，一种对生活更深层次的理解，以及对平静和智慧的向往。
评分当我看到《小僧大掃除》这本书时，我的脑海中立刻浮现出一个画面：一个稚嫩的僧人，在清晨的薄雾中，一丝不苟地打扫着寺庙的庭院。这种场景的设定，让我觉得充满了故事性。我一直对那些看似平凡的事件中蕴含着深刻道理的故事非常着迷，而这本书，似乎就具备了这样的潜力。我非常好奇，这个“小僧”的“大掃除”究竟会是什么样的？他会遇到怎样的困难？他会从中学习到什么？我希望这本书能够通过生动的情节，展现出小僧在劳动中的成长。我期待看到，他如何从懵懂无知，逐渐变得成熟睿智。我也希望书中能够包含一些关于人际关系、关于友情、关于师徒之情的描写，让这个故事更加饱满和有血有肉。我希望这本书能够让我感受到一种纯粹而又美好的力量，一种在平凡生活中不断追求进步的精神。
评分当我第一眼看到《小僧大掃除》这个书名时，就觉得它非同寻常。它将“小僧”这个带有宗教色彩的词语，与“大掃除”这个极其生活化的词语结合在一起，这种强烈的反差感，立刻勾起了我的好奇心。我迫不及待地想知道，作者会如何在这两者之间建立联系，又会从中衍生出怎样的故事。我期待这本书能够给我带来一次别开生面的阅读体验。我希望它能够展现出一种独特的东方美学，一种将哲学思考融入日常生活的智慧。我希望通过小僧的视角，能够看到一种对物质的淡泊，对内心的澄澈。我希望这本书能够让我感受到一种平和的力量，一种在宁静中蕴含着强大生命力的存在。我期待它能像一次心灵的洗礼，让我焕然一新。
评分跟着和尚学打扫
评分跟着和尚学打扫
评分跟着和尚学打扫
评分跟着和尚学打扫
评分跟着和尚学打扫
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有