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出版者:Free Spirit Pub

作者:Delisle, Deb/ Delisle, Jim/ Vinton, Ken (ILT)/ Lisovskis, Marjorie (EDT)

出品人:

页数:159

译者:

出版时间:

价格:360.00元

装帧:Pap

isbn号码:9781575422770

丛书系列:

图书标签:

• 育儿
• 亲子关系
• 儿童发展
• 正面管教
• 情绪管理
• 行为习惯
• 家庭教育
• 儿童心理学
• 良好品格
• 积极教育

《静谧时光》 在这个快节奏的世界里，我们常常被无尽的琐事和外界的喧嚣所裹挟，心灵的宁静仿佛成了一种奢侈。然而，真正的平和并非遥不可及，它就隐藏在那些被我们忽略的寻常瞬间。《静谧时光》是一扇通往内心深处的窗户，它邀请你放慢脚步，重新审视那些被遗忘的美好，找回属于自己的片刻安宁。 本书并非一本枯燥的理论指南，而是一场温柔的探索之旅。它以细腻的笔触，描绘了日常生活中的点滴诗意，那些在清晨第一缕阳光洒入房间时的温暖，在傍晚微风拂过脸颊时的舒缓，在雨滴敲打窗棂时的韵律，以及在品味一杯热茶时的沉静。作者用富有感染力的文字，将这些平凡却动人的场景娓娓道来，唤醒读者内心深处对宁静的渴望。 《静谧时光》深入探讨了“静谧”的多种面向。它不仅仅指外部环境的安静，更强调内在心灵的平和。书中分享了许多行之有效的方法，帮助读者在日常生活中培养这份宝贵的品质。例如，如何通过简单的冥想练习，让思绪不再纷乱；如何通过正念地体验每一个当下，将注意力从过去的懊悔和未来的担忧中解脱出来；如何通过与自然的亲密接触，感受生命的力量和生命的循环。 本书还关注了现代生活中普遍存在的压力和焦虑。作者理解这些挑战，并提供了一系列实用的策略来应对。这包括如何识别和管理自己的情绪，如何设定健康的界限，如何在人际关系中保持平和，以及如何在工作和生活中找到平衡。这些建议都基于对人性的深刻洞察，既富有智慧，又充满实践性。 《静谧时光》不仅仅是关于如何“减少”噪音，更是关于如何“创造”内心的空间。它鼓励读者去发现那些能够滋养心灵的活动，无论是阅读一本好书，欣赏一幅画作，聆听一段优美的音乐，还是只是静静地坐着，感受自己的呼吸。书中提供了一些启发性的想法，帮助读者发掘属于自己的“静谧时刻”的独特形式。 本书的语言流畅而优美，充满了画面感和情感深度。它仿佛一位知心的朋友，在你的耳边低语，引导你走向内心的花园。每一次翻阅，都会有新的感悟，新的发现。它不要求你做出巨大的改变，而是鼓励你在细微之处着手，一点一滴地积累，最终汇聚成一片属于自己的宁静海。 《静谧时光》适合所有渴望在纷繁世界中寻得一隅安宁的人。无论你是学生，是职场人士，是家庭主妇，亦或是退休的长者，这本书都能为你带来慰藉和启迪。它是一份送给自己的礼物，一份对心灵的温柔呵护。 通过阅读《静谧时光》，你将学会： 识别并拥抱生活中的宁静时刻：重新发现那些被日常琐事掩盖的美好与平和。 掌握实用的内在平和技巧：通过冥想、正念等方法，管理情绪，减轻压力。 构建属于自己的心灵空间：在嘈杂的世界中，找到属于自己的宁静角落。 理解并应对现代生活的挑战：学会平衡工作与生活，建立健康的人际关系。 滋养心灵，提升幸福感：通过有意识的活动，丰富内心的精神世界。 《静谧时光》是一次深刻的自我发现之旅，它将帮助你重新连接内心的力量，让你在任何环境中都能找到一份宁静的力量。这片宁静，将是你应对生活风雨最坚实的后盾，是你生命中最宝贵的财富。

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如果说市面上的教养书大多侧重于“术”——即具体的技巧和方法，那么这本《成长阶梯指南》则更偏向于“道”——即教育的核心哲学和长期愿景。它最吸引我的地方，在于它对“游戏与学习”关系的颠覆性解读。作者认为，我们往往过早地将“学习”与“功利性”挂钩，而忽略了对孩子天性的保护。书中有一段论述我印象极其深刻：真正的创造力并非诞生于刻意的“STEM训练班”，而是源于允许孩子在无目的的、自由的“玩耍”中构建自己的内在世界秩序。这种观点极大地解放了我的焦虑感，让我敢于在日常生活中减少对“知识灌输”的执念，转而投入更多精力去营造一个充满好奇心的环境。此外，书中关于“失败教育”的探讨也十分精彩，它将失败重新定义为信息反馈和迭代优化的机会，而非需要羞耻或掩盖的污点。阅读过程中，我仿佛看到作者在邀请我们慢下来，重新审视育儿的终极目标：我们到底希望孩子成为一个“完美听话的执行者”，还是一个“能适应变化、敢于尝试的探索者”？这本书没有提供快速的捷径，但它提供了一份清晰的地图，指引我们走向一个更具人性关怀、更符合孩子自然发展规律的教育之道。

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这本书的结构设计简直是教科书级别的范本，它巧妙地将抽象的教育心理学概念，拆解成了可操作的、可感知的日常实践步骤。我尤其欣赏作者对于“情商培养”这一复杂主题的处理方式。她没有陷入西方流行的过度强调“情感表达”的误区，而是强调了“情绪调节能力”与“同理心”的平衡发展。书中举了一个非常生动的例子：当孩子因为玩具坏了而大哭时，很多父母的第一反应是“别哭了，这不是什么大事”，这本书则建议先接纳“你很难过”，再引导“我们来看看还能不能修好”。这种由“被看见”到“被赋能”的渐进过程，是书中贯穿始终的核心逻辑。此外，书中对“延迟满足”的探讨也让我耳目一新，它不再仅仅是“忍耐”的代名词，而是被塑造成了一种对未来更大利益的远见和规划能力。阅读过程中，我常常需要停下来，回味那些看似简单却蕴含哲理的小故事，它们像一颗颗精心打磨的珍珠，串联起了整部作品的智慧光芒。对于那些追求深度阅读体验，渴望从根本上提升育儿质量的家长来说，这本书无疑是一份重量级的精神食粮，它挑战了我们对“好孩子”的传统定义，鼓励我们去培养具有内驱力和韧性的下一代。

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初读这本《教养的智慧与日常》时，我本以为会是一本枯燥的育儿理论大全，没想到作者的笔触如此细腻而充满人情味。它不像那种高高在上的专家指导手册，反而更像是一位经验丰富、知根知底的老朋友在餐桌旁与你促膝长谈。书中对“理解”二字的探讨尤其深刻，作者没有急于给出“你应该怎么做”的标准答案，而是引导读者去探寻孩子行为背后的真正需求。例如，关于孩子反复试探规则边界的问题，书中没有简单粗暴地定性为“不听话”，而是深入剖析了这种行为对孩子探索世界和建立安全感的重要性。我特别喜欢其中关于“积极倾听”的章节，作者通过几个生活化的场景，展示了如何真正地“听见”孩子未说出口的情绪，而不是只关注他们说出来的字面意思。这种由内而外的教育理念，让我开始重新审视自己日常与孩子沟通的方式，不再把每一次冲突都视为一场权力斗争，而是将其视为一次增进彼此理解的契机。全书的行文流畅，逻辑清晰，即便是初为人父母，也能轻松领会其中的精髓。它给予我的不是一套僵化的教条，而是一套灵活应变的思维框架，让我有信心去面对育儿路上的种种不确定性，真正做到在陪伴中成长。

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读完《育儿的艺术与平衡》后，我最大的感受是豁然开朗，仿佛推开了一扇通往更宽广视角的窗户。作者在处理“规矩与自由”的辩证关系时，展现出令人信服的成熟与睿智。我过去总觉得，要培养出守纪律的孩子，就必须设立严格的界限，而这本书却提出，真正的界限感，来自于孩子对自己选择后果的深刻体验，而非外部的强权约束。书中关于“自然后果”和“逻辑后果”的区分，为我们提供了一套非常实用的工具箱。例如，当孩子弄洒了牛奶，传统的做法是立刻擦干净并训斥；而书中推荐的“逻辑后果”是，让孩子参与到清理的过程中，让他体会到“我的行为带来了需要我来负责的后果”。这种处理方式，极大地减少了亲子间的对抗情绪，将焦点从“对错”转移到了“责任”上来。更值得称赞的是，作者对“父母自我关怀”的重视程度。她坦诚地指出，一个处于持续高压和自我牺牲状态的父母，很难真正做到耐心和共情，因此，书中花了相当的篇幅来教导家长如何建立自己的“情绪安全区”。这种将“父母”本身视为培养体系核心要素的视角，在同类书籍中是极为少见的，也体现了作者思想的全面性与深刻性。

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这本书给我的冲击力，主要来自于它对“文化差异对教养模式的影响”这一议题的探讨，它将教养的视角一下子拉高到了社会人类学的层面。作者并未局限于西方主流的个体主义教育观，而是巧妙地融入了东西方文化中关于集体主义、代际关系以及“面子文化”对孩子自我认知构建的影响。阅读时，我不断地在反思自己深受传统文化熏陶的教养方式，书中提出的“不打不相识”的社交模式，如何可能在现代社会中异化为“过度谦卑”或“讨好型人格”的潜在根源，让我深思不已。作者提出的“连接先行，设定界限在后”的原则，尤其是在处理青少年期的代沟问题时，展现出极强的穿透力。她没有宣扬简单的“放手”，而是主张在保持情感连接的坚实基础上，逐步授予孩子决策权和隐私权。书中引用的案例大多来自多元文化背景的家庭，这使得书中的建议更具普适性和弹性，避免了“一刀切”的教条主义。对我个人而言，这本书帮助我跳出了“好妈妈/好爸爸”的道德陷阱，转而关注如何培养一个能在复杂社会中独立思考、并保有健康自我的个体，这种视野的拓展是无价的。

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