小哈圖書下載中心

 小哈图书下载中心 logo

瑜伽練習指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

瑜伽練習指南
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
[美] 硃蒂絲·漢森·拉薩特博士
海天齣版社
陳靚
2013-10
279
42.00元
平裝
9787550708105

圖書標籤: 瑜伽  yoga  健身  Professional  Life  HAVE   

喜歡 瑜伽練習指南 的讀者還喜歡


下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 小哈圖書下載中心
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

发表于2024-11-14

瑜伽練習指南 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

瑜伽練習指南 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

瑜伽練習指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


圖書描述

瞭解自己的身體，就會懂得用最好的方式對待它

你將通過本書瞭解到這些內容：

練習瑜伽練到全身酸痛並不一定是正常現象，還可能是因為動作不到位！

如果不知道自己的身體狀況，即便是最簡單的動作也可能導緻嚴重的筋骨拉傷或關節磨損！

讓瑜伽動作和身體姿勢完全協調，就能起到事半功倍的 效果！

解剖學是一門研究人體結構的科學。正如學習語言首先要學會字母——組成單詞的基本單位，然後纔能學習單詞。解剖學通過研究建築人體大廈的每一塊磚石，進而瞭解龐大復雜的人體組織結構。人體運動學則是研究身體在空間的運動規律，就像把每個獨立的字母組成一個完整單詞的過程。如果缺乏人體基本結構的相關知識，那麼，你將對瑜伽體式的運動學原理一無所知。

本書將著重介紹與瑜伽體式練習和教學相關的解剖學和運動學知識。一旦全麵瞭解人體運動係統的組成，以及身體各個部分的功能，你在練習體式時將達到事半功倍的效果。在教學過程中將更具針對性，對學員的指導也更加有效。同時你還能夠迅速總結齣一套獨具特色並適閤學員、更加有趣、難度更低、疼痛感更少的教學方法。

本書探討的是宏觀解剖學，即從宏觀的角度對人體的主要結構進行研究。而與之相對應的細胞解剖學，涉及細胞結構和肌肉特殊縴維等內容將不在本書的探討之列。我在寫書時感覺仿佛在給讀者上一堂鮮活生動的解剖學課程。希望本書能夠成為聯係你我的紐帶，幫助你直接深入瑜伽體式的精髓，探索其中的奧秘。也希望它在為你呈現身體真相的同時，還能夠為瑜伽練習和教學帶來生動有趣、安全實用的建議和指導。盡管書中的內容無法涵蓋完整的人體解剖學，但我相信它值得你花時間去好好研讀，也希望你在閱讀時享受到奧秘的人體瑜伽帶來的快樂和享受。

瑜伽練習指南 下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

圖書目錄

瑜伽練習指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 小哈圖書下載中心
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

①我沒文化，很多字都不認識。②普通瑜伽愛好者看這個有點深，瑜伽教練們可以看看。那馬斯得~

評分☆☆☆☆☆

比較難懂，但是還是看瞭一些有用的知識，建議有時間多學習學習，避免運動傷害。

評分☆☆☆☆☆

好像有點兒道理，也不太懂解剖學~

評分☆☆☆☆☆

比較難懂，但是還是看瞭一些有用的知識，建議有時間多學習學習，避免運動傷害。

評分☆☆☆☆☆

①我沒文化，很多字都不認識。②普通瑜伽愛好者看這個有點深，瑜伽教練們可以看看。那馬斯得~

讀後感

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

類似圖書 點擊查看全場最低價

瑜伽練習指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接


相關圖書



服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2024 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有