具体描述
人们印象里，“高三党”淹没在浩瀚题海中。但这不是全部真相。他们的生活其实更具质感；他们会从你所不知道的角度审视世界；他们人格已成，理想簇新。
《高3那些坎儿：50位名校高分考生的私房日记》由数十位名牌大学的大学生共同创作。严苛的老师，唠叨的班主任，舐犊情深的父母，爱意朦胧的同桌，热情仗义的舍友……同学们用最质朴的语言娓娓道来，让高三的真实轮廓逐渐清晰，继而色彩斑斓。
高三那些坎儿就在那里，但它最终总会被你留在背后，变成五味杂陈的追忆。
作者简介
目录信息
蒋方舟／作家、《新周刊》副主编老傅
叶三／作家、著有《九万字》《腰斩哪吒》
那就说说高考
许可／英语名师、想学教育教学总监，笔名胡缠
成人仪式
朱萧木／旧金山艺术大学建筑硕士、锤子科技产品总监
成人礼
我的成人礼
最痛苦的日子
半扇窗
高三，我给自己励志
分班
老师，我是个A班学生
老师
被老师打脸
没资格骄傲
陶叔
我爱上了我的老师
我考了年级第一
同学
害虫帮
为了失去的人
执子之手，与子偕老
最后一个同桌
你是我的好朋友吗
早恋
当高三遇到初恋
她要没数，你得有数
没有开始，也可以结束
我还在想她
走过的皆成风景
……
自杀
逃学
求神
宿舍
课余生活
家长会
考试
亲情
复读
班主任
· · · · · · (收起)
读后感
这本书我看过不下5遍。每一次都能回忆起高三那年的自己。 那些年，我们也曾和书中的孩子们一样迷茫，因为偏科，因为成绩，因为骨子里的小任性，又或者因为让人心疼的亲情，友情，爱情的种种问题。 建议高三的孩子们看看，或许会对你现在的心情和生活有所影响。
评分这本书我看过不下5遍。每一次都能回忆起高三那年的自己。 那些年，我们也曾和书中的孩子们一样迷茫，因为偏科，因为成绩，因为骨子里的小任性，又或者因为让人心疼的亲情，友情，爱情的种种问题。 建议高三的孩子们看看，或许会对你现在的心情和生活有所影响。
评分这本书我看过不下5遍。每一次都能回忆起高三那年的自己。 那些年，我们也曾和书中的孩子们一样迷茫，因为偏科，因为成绩，因为骨子里的小任性，又或者因为让人心疼的亲情，友情，爱情的种种问题。 建议高三的孩子们看看，或许会对你现在的心情和生活有所影响。
评分这本书我看过不下5遍。每一次都能回忆起高三那年的自己。 那些年，我们也曾和书中的孩子们一样迷茫，因为偏科，因为成绩，因为骨子里的小任性，又或者因为让人心疼的亲情，友情，爱情的种种问题。 建议高三的孩子们看看，或许会对你现在的心情和生活有所影响。
评分这本书我看过不下5遍。每一次都能回忆起高三那年的自己。 那些年，我们也曾和书中的孩子们一样迷茫，因为偏科，因为成绩，因为骨子里的小任性，又或者因为让人心疼的亲情，友情，爱情的种种问题。 建议高三的孩子们看看，或许会对你现在的心情和生活有所影响。
用户评价
《高三那些坎儿》这本书，总能在不经意间触碰到我内心最柔软也最坚韧的部分。我喜欢它没有将高三描绘成一个非黑即白的世界，而是充满了各种细微的情感和挑战。比如书中关于“与父母沟通的障碍”的章节，我读的时候真的是感同身受。高三那年，因为学业压力，我变得越来越沉默，和父母之间似乎也隔了一层无形的墙。他们关心我，却常常不知道如何表达，而我也因为自己的情绪波动，不愿意多说。我记得有一次，因为一点小事和父亲发生了争执，当时的情绪非常激动，事后却感到深深的内疚和无助。这本书里，作者用一种非常理解的口吻，分析了高三学生和父母之间可能存在的沟通误区，以及如何打破这种僵局。他提出的“积极倾听”和“情感表达”的技巧，让我觉得非常实用。书中也提到了“个人兴趣与学业压力的平衡”。高三往往意味着牺牲掉很多曾经的热爱，全身心地投入学习。但是，完全剥离个人兴趣，真的能长久坚持下去吗？这本书并没有给出一个绝对的答案，而是鼓励读者在紧张的学习之余，找到一些能够让自己放松、充电的方式，即使是短暂的十分钟，也能起到意想不到的效果。我当年也是因为对音乐的热爱，在学习间隙听听音乐，或者写几段随笔，这些小小的放松，反而帮助我更好地投入到学习中去。这本书的价值在于，它不仅关注了学习的“技”，更关注了学习的“心”，它帮助我们理解，在高三的道路上，身体的疲惫是暂时的，而内心的倦怠，如果得不到及时的疏导，才是真正可怕的“坎儿”。
评分《高三那些坎儿》这本书，就像一位经验丰富的朋友，用最平和的语气，为我拨开了高三那段迷雾重重的时光。我最欣赏它的是，它并没有一味地灌输“鸡汤”，而是将那些普遍存在的“坎儿”，用最真实、最细腻的笔触呈现出来。我至今还记得书中对于“学业压力下的情绪管理”的探讨。高三的生活，常常伴随着巨大的压力，这种压力不仅体现在学业上，也体现在对未来的不确定性上。有时候，我会因为一时的情绪低落而影响接下来的学习状态。这本书里，作者就针对性地分析了高三学生常见的负面情绪，例如焦虑、沮丧、甚至是对考试的恐惧。他并没有简单地告诉我们“要积极”，而是提供了一些非常实用的方法，比如“情绪日记”的记录，通过文字来梳理内心的感受；“深呼吸练习”来缓解紧张；以及“积极自我对话”来调整心态。这些方法，虽然听起来简单，但真正实践起来，却能起到意想不到的效果。我当年也是尝试过一些心理调适的方法，但总是觉得不得要领，直到读了这本书，才找到了更清晰的方向。这本书还特别强调了“自主学习能力”的培养。高三的学习，不再是老师单方面的传授，更多的是需要我们主动去探索，去思考，去解决问题。作者在书中分享了许多关于如何提高自主学习效率的技巧，例如如何有效地阅读教材，如何进行有效的课堂笔记，以及如何独立完成研究性学习。我特别赞同书中关于“带着问题去学习”的观点。当我抱着疑问去阅读，去思考时，学习的效率和深度都会大大提高。这本书，它就像一本珍贵的导航仪，指引我在高三的航程中，少走弯路，多一份从容。
评分读完《高三那些坎儿》，我感觉自己仿佛经历了一场精密的“心理扫描”，作者精准地捕捉到了高三学子在学习、生活、情感等方面可能遇到的每一个“坎儿”，并用一种极为贴切的语言进行了描绘。我尤其对书中关于“考试失利后的心理调适”那部分印象深刻。我至今还记得高三那年，一次重要的模拟考试成绩不理想，那段时间我整个人都仿佛被抽空了力气，做什么都提不起精神，甚至开始怀疑自己的能力和选择。当时的我，无法从那种沮丧的情绪中走出来，总觉得所有的努力都付诸东流。这本书里，作者详细地分析了考试失利后常见的心理反应，比如自我否定，过度悲观，以及对未来的恐惧。他并没有简单地说“振作起来”，而是提供了一些更具操作性的方法，比如如何进行“理性重构”，即挑战那些不合理的负面想法，用更客观的角度去看待一次考试的结果，认识到一次失利并不代表终点，而是需要调整方向的信号。我非常赞同书中关于“学习伙伴”的重要性。在高三这个压力巨大的时期，拥有几个可以互相鼓励、互相学习的伙伴，真的至关重要。书中对如何建立健康的学习伙伴关系，如何避免攀比带来的负面影响，以及如何在互相支持中共同进步，都进行了深入的探讨。这让我回想起自己当年也是如此，和几个要好的同学一起，分享学习资料，讨论难题，互相打气，那段日子虽然辛苦，但因为有了彼此的陪伴，变得更加有意义。这本书，它不仅仅是一本指导手册，更像是一本心灵慰藉的书，它让我知道，在那些最艰难的时刻，我们并不是孤军奋战，有无数的过来人，也有无数的同伴，都在经历着同样的“坎儿”。
评分《高三那些坎儿》这本书，在我翻阅的过程中，总能让我回想起自己当年高三生活中的许多细节，它精准地捕捉到了那个阶段我们共同面对的“坎儿”。我最欣赏它的是，它并没有高高在上地去指导，而是以一种平等的姿态，去分享和探讨。我特别对书中关于“如何应对信息爆炸时代的学习干扰”那部分印象深刻。现在是信息爆炸的时代，手机、网络上的各种信息，很容易分散我们的注意力，尤其是在高三这个需要高度专注的时期。我当年也曾为这个问题困扰，总是忍不住去刷手机，看短视频，结果学习效率大打折扣。这本书里，作者就深入分析了这些干扰的来源，以及如何有效地管理和规避它们。他提出的“数字排毒”和“番茄工作法”等方法，都让我觉得非常实用。我当年也是尝试了这些方法，才慢慢找回了学习的专注力。这本书还非常注重“学习氛围的营造”。一个良好的学习氛围，对于高三学子的成长至关重要。作者在书中探讨了如何通过合理的座位安排，如何与其他同学进行良性的互动，以及如何营造一个安静、专注的学习环境。我当年也深有体会，和几个好朋友一起在图书馆学习，那种互相鼓励、互相督促的氛围，真的能极大地提升学习效率。这本书，它不仅仅是一本关于学习的书，更是一本关于如何在高压环境下保持自我，如何在挑战中寻求突破，以及如何在成长中收获属于自己的那份光芒的书。
评分《高三那些坎儿》这本书，在我阅读的过程中，总能让我有一种“原来不止我一个人这么想”的释然感，它对那些普遍存在的“坎儿”的描绘，真的是入木三分。我最喜欢它的是，它并没有回避高三生活中那些“不那么容易”的部分，而是用一种非常坦诚的态度去展现。我特别对书中关于“如何在高三保持健康的生活习惯”的探讨印象深刻。我当年因为高三学习压力大，经常熬夜，饮食也不规律，结果身体也出现了各种小毛病，这不仅影响了学习效率，也让我感到身心俱疲。这本书里，作者就详细地分析了高三学生可能遇到的健康问题，以及如何通过调整饮食、保证睡眠、适度运动等方式来维持身体健康。他提出的“均衡饮食”和“规律作息”的重要性，让我觉得非常重要。我当年也是在意识到健康的重要性后，开始有意识地调整自己的生活习惯。这本书还深入探讨了“自信心的建立与维护”。高三的学习过程，充满了挑战和不确定性，很容易让人产生自我怀疑。作者在书中分享了许多关于如何建立和维护自信心的技巧，比如“关注自己的优点”，“设定可实现的目标并庆祝成功”，以及“从错误中学习并保持积极的心态”。我当年也是通过不断地积累小小的成功，来逐步建立起自信心的。这本书，它就像一位经验丰富的生活导师，用它的智慧告诉我，高三的道路上，学习固然重要，但保持身心的健康，建立强大的自信心，同样是取得成功的关键。
评分《高三那些坎儿》这本书，在我阅读的过程中，总能找到与自己经历的共鸣之处，它所描绘的每一个“坎儿”，都像是从我自己的高三生活中提炼出来的。我尤其对书中关于“选择困难症”的描写印象深刻。高三不仅是学业的战场，更是关于未来选择的十字路口。升学、专业、甚至一些看似微不足道的小选择，都会让人感到迷茫和焦虑。我当年也曾为选择某个专业方向而纠结不已，生怕一步踏错，就与梦想渐行渐远。这本书里，作者并没有直接给出“你应该选择什么”，而是引导读者如何去分析自己的兴趣、优势和未来的职业发展趋势。他提出的“信息搜集与分析”的方法，以及“试错与调整”的策略，让我觉得非常有启发。我当年也是通过大量的资料查阅，和一些学长学姐的交流，才慢慢确定了自己的方向。这本书也谈到了“社交关系的平衡”。高三的学习压力巨大，有时候甚至会让我们忽略了与朋友的联系，或者因为学业上的竞争而产生隔阂。作者在书中探讨了如何在保证学习进度的同时，维系健康的友情，如何在高压环境下找到情感支持，以及如何避免因为攀比而产生不必要的心理负担。我非常赞同书中关于“共同进步”的理念，几个要好的同学，一起学习，一起探讨，不仅能提高学习效率，更能成为彼此的精神支柱。这本书，它不仅仅是关于高三的应试指导，更是一本关于如何在压力下保持自我，如何在挑战中实现成长的生命指南。
评分《高三那些坎儿》这本书，给我最深的触动是它对“挫折教育”的细腻描绘。我高三那年，遇到的最大的“坎儿”可能就是对“失败”的恐惧。那时候，感觉整个世界的目光都聚焦在高考上，一次小小的失误，都会被放大成无法承受之重。书中对于如何认识挫折，以及如何从中学习成长的论述，真的是犹如甘霖。作者并没有避讳高三生活中必然会遇到的挫折，比如模拟考成绩的波动，或者对某个知识点的反复理解困难。他更强调的是，如何将每一次挫折视为一次学习和反思的机会。我记得书中有一段关于“拥抱不完美”的论述，它让我意识到，我们不必追求每一次都完美无缺，关键在于从不完美中找到前进的动力。我曾经因为一道数学题的错误，反复纠结了很久，觉得自己不够聪明，不够努力。读到书中关于“错误是学习的阶梯”的观点时，我才猛然醒悟，真正重要的是从错误中吸取教训，而不是沉溺在自责中。这本书也谈到了“时间管理”的艺术。高三的时间是极其宝贵的，如何高效地利用每一分钟，成为了我们必须面对的挑战。书中并没有提供“一刀切”的时间管理方案，而是鼓励读者根据自己的学习习惯和效率，去探索最适合自己的方法。我当年也尝试过各种时间管理法，有成功的，也有失败的。这本书让我明白，时间管理并非是要把生活安排得滴水不漏，而是要在有限的时间内，做出最有价值的事情。它让我学会了区分“重要”和“紧急”，学会了如何合理分配精力，而不是把所有的时间都投入到看似紧急，实则并不重要的事情上。
评分《高三那些坎儿》这本书，在我手中已经翻阅了不止一遍，每一次重读，都会有新的感悟。它最打动我的地方在于，作者以一种极其坦诚和接地气的方式，剖析了高三生活中的点点滴滴，那些看似微不足道，却又深刻影响着我们每一个人的“坎儿”。我记得书中对“拖延症”的描写，简直是把我自己的影子刻画得淋漓尽致，那种明知道事情重要，却总是找不到开始的勇气，或者宁愿去做一些无关紧要的事情来逃避，直到最后期限逼近才手忙脚乱的日子，至今仍历历在目。而作者并没有止步于此，他更深入地探讨了拖延背后的心理根源，比如对失败的恐惧，对完美的追求，以及缺乏清晰的目标。读到这部分时，我感到一种深深的被理解，仿佛有一双手，轻轻地拍了拍我的肩膀，告诉我：“别怕，很多人都和你一样。”更重要的是，书中并没有停留于对问题的描述，而是提供了许多实用的、可以操作的建议，例如如何分解任务，如何设定可实现的小目标，以及如何建立一个支持性的学习环境。这些建议，不像是生硬的指导，更像是经验的分享，充满了智慧和人情味。我特别欣赏书中对“焦虑”的处理，高三的焦虑是普遍存在的，它像一层挥之不去的阴影，笼罩在每一个学子的心头。作者并没有回避这个问题，而是鼓励读者正视它，理解它，甚至利用它。书中关于如何通过运动，通过与朋友倾诉，或者通过专注于当下，来缓解焦虑的方法，都给我带来了极大的启发。这本书让我明白，焦虑并不可怕，可怕的是被焦虑吞噬，而《高三那些坎儿》这本书，就是帮助我们找到不被吞噬的出口，找到继续前行的力量。
评分《高三那些坎儿》这本书，给我的感觉是，它并没有试图去“神化”高三，而是以一种非常接地气的方式，将那些普通学子都会遇到的“坎儿”，一一展现在读者面前。我最喜欢它的一点是，它没有回避高三生活中那些“不那么光彩”的时刻，比如“学习效率的瓶颈期”。我曾经也有过一段时期，感觉无论怎么努力，成绩都停滞不前，甚至有所下滑，那种无力感和沮丧感，真的很难用言语来形容。书中就详细地分析了造成学习效率瓶颈期的一些常见原因，例如知识体系构建的不足，或者对学习方法产生了惰性。他并没有简单地鼓励“再坚持一下”，而是提供了一些打破瓶颈期的方法，比如“调整学习节奏”，或者“交叉学习”，即在学习某个科目遇到瓶颈时，切换到另一个科目，让大脑得到休息和切换。我当年也是通过尝试不同的学习方法，才慢慢走出了瓶颈期。这本书还深入探讨了“自我激励”的重要性。在高三这个漫长的过程中，保持学习的热情和动力，是一项巨大的挑战。作者在书中分享了许多实用的自我激励技巧，比如“设定短期目标并奖励自己”，或者“将宏大的目标分解成小的、可实现的步骤”。我当年也养成了每天完成学习计划后，给自己一个小奖励的习惯，比如听一首歌，或者吃一点零食，这些小小的奖励，真的能有效地提升我的学习动力。这本书，它就像一位睿智的长者，用他的经验告诉我，高三的道路并非坦途，但只要我们掌握了方法，保持了积极的心态，每一个“坎儿”，都可以成为我们成长的垫脚石。
评分拿到《高三那些坎儿》这本书，真的有一种久违的熟悉感扑面而来。我是在一个偶然的机会下，在书店的角落里发现它的，当时就被那个朴实却充满力量的书名吸引了。走进高三，对很多人来说，都像是走进了一场没有硝烟的战争，而这本书，仿佛是一份来自过来人的温暖地图，它并没有试图用华丽的辞藻去粉饰这段时光，而是用最真挚的笔触，描绘出每一个普通高三学子都会经历的“坎儿”。读这本书，我不仅仅是在翻阅文字，更像是在重温自己当年那个充满迷茫、焦虑，却又不乏奋斗与希望的青春。它让我回忆起那些挑灯夜战的夜晚，那些因为一次考试失利而跌入谷底的日子，还有那些在无数个清晨，强迫自己从睡梦中挣脱，迎接新一天挑战的时刻。这本书没有提供“灵丹妙药”，因为它深知，高三的每一个“坎儿”，都需要自己去跨越，去体会，去成长。它提供的，是理解，是共鸣，是一种“你不是一个人在战斗”的坚定信念。当我看到书中那些对具体学习方法的探讨，对解题思路的剖析，以及对情绪管理的建议时，我仿佛看到了当年那个笨拙却努力的自己，又一次被点醒，被激励。这本书不仅仅是一本关于高三的书，它更像是一本关于成长的书，关于如何面对挑战，如何坚持，如何在困境中寻找出路，并在最终收获属于自己的那份蜕变的记录。它让我意识到，那些所谓的“坎儿”，并非是阻碍，而是生命给予我们塑造更强大自我的机会。
评分为了朱萧木而买
评分没有想象中那么喜欢
评分钟楼书店买的，开始觉得很励志，后来朋友看了几眼说，那都是重点高中的学生○|￣|_
评分没有想象中那么喜欢
评分这是我看过最想撕的书！！！！！！！！！除了第一篇蒋方舟的《高三生活》有鸡汤（毒）的影子，后来的那些是什么？！！！！！！所以你们还是不能好好写文章吗？
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