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出版者:Harpercollins Childrens Books

作者:Carroll, Jacqueline

出品人:

页数:107

译者:

出版时间:2004-9

价格:$ 5.64

装帧:Pap

isbn号码:9780060595142

丛书系列:

图书标签:

• 自我提升
• 人际关系
• 沟通技巧
• 情绪管理
• 心理学
• 实用指南
• 个人成长
• 生活技巧
• 影响力
• 情商

《Get Real》 《Get Real》是一本深入探索数字时代下个人身份认同与现实生活界限的书籍。它并非关于如何“摆脱”虚拟世界，而是探讨如何在越来越被数字技术浸润的环境中，重新锚定和理解真实的自我。 本书的核心论点在于，我们身处的时代，虚拟与现实的界限日益模糊，社交媒体、在线游戏、数字创作等活动深刻地重塑着我们的社交方式、自我认知乃至情感体验。然而，在这种重塑过程中，人们往往面临着挑战：如何在海量的信息和多元的身份表达中，辨别出那个属于自己的、真实的存在？又如何在追求线上“完美”形象的同时，不失落于线下真实的生活肌理？ 《Get Real》以一种兼具学术深度和人文关怀的视角，剖析了当代人所经历的“数字裂痕”。作者通过对心理学、社会学、传播学等多领域理论的梳理，揭示了虚拟社交带来的积极和消极影响。例如，它能够打破地域限制，连接志同道合的社群，提供表达的平台；但同时，它也可能导致比较心理的加剧，引发焦虑，甚至模糊了真实人际关系的重要性和边界。 书中详细探讨了“数字身份”的构建与管理。在社交媒体上，我们精心挑选照片，打磨文字，塑造着一个理想化的自我。这种“表演”在一定程度上是社交的润滑剂，也是自我探索的方式。然而，当虚拟身份与真实自我产生巨大落差时，便可能引发身份认同的困境，甚至导致“空心化”的感觉。本书指出了理解并接受这种差异的重要性，并提供了如何在虚拟世界中保持真实性、不迷失自我的建议。 《Get Real》还深入分析了“意义的危机”。在碎片化的信息洪流中，深度思考和价值判断变得愈发困难。人们容易陷入即时满足和浅层信息，对生命中更宏大、更持久的意义产生疏离。本书鼓励读者回归生活本身，重新发现和创造属于自己的价值体系。它强调，真实的生活体验，无论是喜悦还是痛苦，是构成我们完整人格不可或缺的部分。 此外，本书还关注了“注意力经济”对个体的影响。我们的注意力成为稀缺资源，被各种平台和内容争夺。这种持续的干扰，不仅影响了我们的专注力，也可能让我们错失了与现实世界深度互动的机会。《Get Real》提供了一些实用的方法，帮助读者夺回自己的注意力，培养专注力，从而更好地投入到生活和工作中。 《Get Real》并非一本教人“断网”或“拥抱纯粹现实”的指南。相反，它主张的是一种“整合”的智慧。它告诉我们，数字时代并非要抛弃现实，而是要学会如何在虚拟与现实之间找到平衡点，如何利用数字工具增进而非损害我们的真实生活。它鼓励读者拥抱复杂性，承认并接纳自己不完美的一面，并在虚拟与现实的双重维度中，找到那个更加坚实、更加鲜活的“真我”。 这本书会让你反思：你是否在网络上扮演着一个与你真实感受不符的角色？你是否过于沉浸在虚拟世界的评价体系中？你是否愿意花更多时间去体验真实的生活，去感受人与人之间真诚的连接？《Get Real》将引导你踏上一段自我发现的旅程，让你在数字洪流中，更加清晰地看见并把握住那个最宝贵的——真实。

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我不得不说，这本书的排版和字体选择令人头疼。虽然这听起来是技术层面的抱怨，但在阅读体验中占据了相当大的比重。书中的段落划分极其密集，大段的文字挤压在一起，几乎没有喘息的空间，视觉上就造成了巨大的压迫感，大大降低了阅读的舒适度。这种拥挤的排版，似乎也侧面反映了作者思维的拥挤——试图把所有想到的东西都一股脑塞进有限的篇幅里，却忘记了留白的重要性。内容上，虽然作者试图探讨“如何活出自我”这一永恒的主题，但其探讨方式却异常地偏执于一种单一的、近乎禁欲主义的理想模型。任何与这种模型不符的、更具人性弱点的探索都被轻描淡写地归结为“未觉醒”或“被社会驯化”的产物，这是一种非常狭隘和傲慢的评判。它没有接纳人类行为的复杂性，而是提供了一个非黑即白的二元对立世界观，这对于真正想在现实中周旋的人来说，是毫无帮助的教条。

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这本所谓的“心理自助”类书籍，简直是一场灾难性的阅读体验，让人读完后感觉被彻头彻尾地愚弄了。作者似乎对“洞察力”这个词有着某种病态的迷恋，通篇都在用那种故作深沉的腔调，抛出一些听起来很新颖、实则空洞无物的概念。我试图从中找到一些可以付诸实践的建议，哪怕只是一点点有用的启发也好，但最终得到的只是一堆华丽的辞藻堆砌成的迷宫。书中充斥着大量的比喻，但这些比喻往往晦涩难懂，与其说是帮助理解，不如说是增加了阅读的障碍。比如，作者花了整整三页来描述一个“认知断层线”，但具体到如何识别和跨越这条“断层线”，却语焉不详，留给读者的只有满头的雾水。更令人不快的是，作者在行文中不时流露出一种居高临下的姿态，仿佛读者都是一群尚未开化的蒙昧者，只有他掌握着通往“真实”的唯一钥匙。这种傲慢的态度，使得任何试图从书中汲取力量的努力都变得异常艰难。我感觉自己像是在听一个冗长而又缺乏重点的讲座，充满了自我感觉良好的陈词滥调，对我的实际生活毫无助益。

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我原本期待这是一本能帮助我梳理生活混乱、找到方向感的读物，结果却发现它更像是一本用极其复杂的哲学语言包装起来的“常识的再包装”。书中的叙事节奏极度拖沓，每一个简单的观点都需要经过层层叠叠的理论铺垫才能勉强呈现出来。阅读过程中，我不得不频繁地翻回前几页，试图重新理解作者刚才到底想表达什么，但这种反复确认的结果往往是失望——原来刚才那段长篇大论，最终指向的不过是“你要诚实面对自己”这样一个老生常谈的结论。这种写作方式极大地消耗了读者的耐心。而且，书中引用的案例也显得非常刻意和理想化，它们似乎只存在于作者构建的完美逻辑框架内，与真实世界的复杂性和偶然性格格不入。我试着将书中的某一个“核心原则”应用到我最近遇到的一个实际问题上，结果发现它完全无法兼容现实的限制和人性的多面性。整本书读下来，留下的不是顿悟，而是一种智力上的疲惫感，感觉自己的时间被浪费在了对空洞理论的无效解构上。

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这本书的结构设计简直是一场灾难，完全没有为读者的吸收和消化提供任何便利。章节之间的逻辑跳跃性很大，前一章还在高谈阔论“潜意识的结构”，下一章就毫无过渡地转向了对“社会角色的解构”，让人感觉仿佛在阅读一本拼贴画，而不是一本有内在统一性的论著。更要命的是，作者似乎认为，只要不断重复某些关键词，就能赋予它们神奇的力量。像“本真性”、“边界感”、“重构”这些词汇，在全书中被反复咀嚼，但每一次出现，其定义似乎都在微妙地漂移，使得读者根本无法建立起一个稳定的理解坐标系。我甚至怀疑作者自己是否真正清晰地界定了这些概念，还是仅仅在利用它们营造一种深邃的氛围。此外，书中没有提供任何可供练习或自我评估的工具，这对于一本号称能引导读者做出改变的书来说，是致命的缺陷。它只负责提出宏大的问题，却对如何踏出第一步选择沉默，把所有责任都推给了读者自身去“领悟”，这种不负责任的态度令人非常恼火。

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读完这本书后，我唯一的收获是更深刻地理解了“过度理论化”的危害。作者似乎对“行动”本身抱有一种莫名的轻蔑，所有的能量都倾注在了对现状的批判和对理想状态的描绘上，却鲜有真诚地探讨“行动的阻力”和“失败的价值”。书中充满了对“现状的批判”，仿佛只要说出“这一切都不对劲”，就完成了了一半的工作。例如，书中花了大量篇幅批判现代社会的“异化”，但当读者问“那么我该如何从我的朝九晚五工作中抽身，去追求我的‘真正的热情’？”时，作者的回答却是模糊不清的、需要读者“自行解码”的哲学箴言。这让我想起那种只会指点江山却从不卷起袖子干活的评论家。总而言之，这本书更像是一份给哲学家看的理论草稿，而不是一本给普通人提供实用指南的书籍。它成功地让你开始思考，但同时也成功地让你在思考中迷失方向，最终感到更加无力和困惑。

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