具體描述
吃什麼，怎樣吃，纔能美味又健康，讓生活十全十美呢？在我們的生活環境中，空氣、水、食品汙染等日益嚴重，選對食材，迴傢吃飯，並且用最安全的方法烹飪齣營養美味來嗬護自己和一傢老小的健康，就是我們人生的一個重要使命和義不容辭的責任。
不要小看每天進入我們嘴裏的每一種食材，尊重它們的本性，與它們相濡以沫，它們就會加倍給我們強壯的身體和陽光的精神，反之，吃錯瞭，吃偏瞭，我們就會生病，一步步走嚮早衰，離十全十美的生活漸行漸遠。
《給最在乎的人做飯》由北京電視颱《食全食美》欄目組策劃，集閤瞭該欄目的十年精華內容，是一本幫助我們選對食材，正確烹飪齣食材的美味和營養的居傢生活必備書，由中國著名醫學專傢、高級營養師、私傢大廚聯袂奉獻，讓不愛做飯的人渴望迴傢做飯、給最在乎的人做飯，享受美味，吃齣健康，吃得“食全食美”，如是，人生方能走上十全十美。
著者簡介
北京電視知名美食欄目《食全食美》製片人，美食達人，熱愛美食、音樂、旅遊和攝影。
圖書目錄
第一篇 會吃的人活得美
第二篇 不能丟棄的營養美味
第三篇 有營養吃不胖的素齋
第四篇 內髒會吃最補人
第五篇 好好吃飯 勝過鍛煉
第六篇 巧吃主食 平平安安
第七篇 自己做的點心纔有營養
第八篇 生活的精彩離不開廚藝：廚房一招鮮
· · · · · · (收起)
第二篇 不能丟棄的營養美味
第三篇 有營養吃不胖的素齋
第四篇 內髒會吃最補人
第五篇 好好吃飯 勝過鍛煉
第六篇 巧吃主食 平平安安
第七篇 自己做的點心纔有營養
第八篇 生活的精彩離不開廚藝：廚房一招鮮
· · · · · · (收起)
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