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出版者:Scholastic

作者:Pak, Soyung/ Truong, Marcelino (ILT)

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:

价格:16.95

装帧:SAL

isbn号码:9780439130158

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• 心理学
• 自我提升
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《安宁之所：心灵栖息地的探索与营造》 在这纷繁的世界中，我们都在追寻一个能让心灵休憩、灵魂得以安放的角落。《安宁之所：心灵栖息地的探索与营造》是一部引人深思的著作，它并非描绘一个具体的物理空间，而是深入探讨了“安宁之所”的本质及其在现代社会中的重要性。本书将带领读者踏上一段发现内心宁静的旅程，学会如何在喧嚣中构建属于自己的心灵绿洲。 第一部分：理解“安宁之所”的维度 本书的开篇，作者便试图打破对“安宁之所”的传统认知。它不仅仅是舒适的家居环境，更是精神层面的避风港。作者从心理学、哲学、社会学等多个角度，剖析了现代人为何如此渴望“安宁之所”，以及这种渴望背后深层的心理需求。 逃离与回归： 在信息爆炸、节奏飞快的现代生活中，人们常常感到焦虑、疲惫和迷失。作者指出，对“安宁之所”的追寻，在很大程度上是对外界压力的逃离，更是对自我内在的回归。它是一个允许我们卸下伪装、真实地面对自己的地方。 意义与归属： “安宁之所”不仅仅是空间的独立，更是情感的连接和意义的赋予。它可能是一个与至亲好友共享的空间，也可能是一个沉浸于个人热爱事物中的场所。这种归属感，是抵御孤独、寻求生命意义的重要支撑。 边界与保护： 在一个日益开放和透明的社会中，个体边界的模糊化成为常态。作者强调，“安宁之所”的建立，意味着划定并守护好自己的私人领域，从中获得安全感和自主权，免受外界不必要的干扰。 第二部分：探索心灵栖息地的多元形态 “安宁之所”并非千篇一律，它以各种意想不到的形式存在于我们的生活中。本书通过生动的案例和深入的分析，展现了心灵栖息地的多元可能性： 微观的宁静角落： 也许是窗边一角，一杯热茶，一本好书；也许是静谧的花园，一次深入泥土的耕耘；甚至是通勤路上的一段旋律，一次短暂的冥想。作者鼓励读者从小处着手，发掘身边那些能带来片刻宁静的“微安宁”。 精神的自由空间： 对有些人来说，他们的“安宁之所”存在于书本的字里行间，沉浸于知识的海洋；对另一些人而言，艺术、音乐、绘画是他们表达自我、释放情感的出口，也是心灵得以喘息的场所。作者探讨了如何通过精神活动来构建内在的平静。 人际的情感港湾： 珍贵的友谊，深厚的亲情，甚至是与宠物的互动，都能成为我们心灵的依靠。本书着重分析了健康的人际关系如何构成我们重要的情感支持系统，成为名副其实的“安宁之所”。 自然的疗愈力量： 山川湖海，森林原野，大自然的伟力总能涤荡心灵的尘埃。作者深入阐述了回归自然、亲近土地的疗愈作用，以及如何将自然的元素融入日常生活，为心灵注入生机。 第三部分：营造属于自己的“安宁之所” 理解了“安宁之所”的意义和形态，本书的重点便转向了如何积极地去“营造”。这并非简单的装饰或布置，而是一个持续性的、关于自我认知和生活方式的实践过程。 自我觉察的起点： 营造“安宁之所”的第一步，是深入了解自己的需求和喜好。什么能让你感到放松？什么会让你感到压力？作者提供了一系列引导性的问题和练习，帮助读者进行自我探索。 空间的有序与和谐： 物理空间的整理与布置，往往能反映和影响内心的状态。本书提供了一些关于空间设计、色彩搭配、物品收纳的实用建议，强调以人为本，创造一个既美观又实用的居住环境。 习惯的养成与重塑： “安宁之所”的维持，离不开规律且滋养心灵的习惯。无论是规律的作息，健康的饮食，还是定期的运动、阅读，这些看似微小的习惯，都在悄悄地为我们的心灵充电。 边界的艺术： 学会拒绝、学会独处，是保护“安宁之所”的关键。本书探讨了如何在工作、社交和家庭生活中，设定并维护健康的个人边界，避免过度消耗。 内在的转化： 最根本的“安宁之所”，存在于我们的内心。作者鼓励读者通过正念、冥想、感恩等方式，培养积极的心态，接纳不完美，从而在任何环境下都能找到内心的平静。 《安宁之所：心灵栖息地的探索与营造》是一本鼓励行动的书。它邀请读者不再被动地等待安宁的降临，而是主动地去发现、去创造。它是一份邀请，邀请您审视自己的生活，重新定义“安宁”，并踏上构建内心永恒栖息地的旅程。在这个过程中，您将发现，真正的安宁，从未远离，它就在您用心去感受和营造的每一个角落。

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这本作品的语言风格，用“华丽”来形容可能还略显保守，它更像是一种融合了古典韵味与现代哲思的独特调性，读起来有一种沐浴在精致的文学光辉下的感觉。作者的遣词造句考究到了极致，每一个名词和动词的选择都仿佛经过了千锤百炼，既准确地传达了情感，又充满了画面感和音乐性。特别是那些环境描写，简直可以拿出来单独成册，不是那种简单的名词堆砌，而是通过感官的调动，让你真切地感受到空气的湿度、光线的角度，乃至远方传来的微弱声响。我很少看到一本书能将如此高雅的文字和如此贴近生活的困境结合得如此自然，丝毫没有矫揉造作之感。它像是一件经过精心雕琢的艺术品，每一个细节都透露出作者非凡的功力和对文字的敬畏之心。对于那些对文字本身有极高要求的读者，这本书绝对是一场不容错过的盛宴，它让你意识到，阅读的乐趣，很大一部分来源于欣赏那些被赋予了生命和灵魂的词语。

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这本书最让我称道的一点，在于它对‘灰色地带’的深刻描绘。它毫不留情地撕开了道德的二元对立面具，展示了人性中那种既光明又幽暗的复杂性。故事中的每一个主要角色都不是简单的‘好人’或‘坏人’，他们都在各自的局限和环境的压力下做出了艰难的、常常是充满瑕疵的抉择。作者没有急于对这些选择进行道德审判，而是以一种近乎纪录片的客观和深沉的同情心去观察和记录。这种处理方式，极大地提升了作品的厚重感和真实性，让你在合上书本之后，依然会反复思考：如果是我，我会怎么做？它迫使读者走出自己的舒适区，去理解那些看似无法原谅的行为背后的驱动力。这种对人性深渊的坦诚面对，使得这本书拥有了超越一般娱乐读物的力量，它像一面镜子，映照出我们自身世界中那些不愿直视的矛盾和挣扎。

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这本书的叙事节奏把握得真是巧妙，仿佛领着你走进一个精心打理的花园，每一个转折都恰到好处，不会让人感到突兀或失焦。作者对人物心理的刻画入木三分，那些细微的情绪波动、难以言说的挣扎，都被细腻地捕捉并展现出来。我尤其欣赏那种留白的处理，很多时候，角色一个眼神、一个不经意的动作，胜过千言万语的独白，留给读者去想象和品味的空间巨大。那种沉浸感极强，读到精彩处，简直会忘记自己正坐在沙发上，而是身临其境地体验着故事中的酸甜苦辣。情节的推进不是那种直来直去的线索，而是像一张复杂的网，各种看似不相关的支线，最终会汇聚到一个令人震撼的中心点，这种结构上的精妙，着实让人拍案叫绝。对于那些喜欢在阅读中寻求深度思考的读者来说，这本书无疑提供了丰富的养料，它不仅仅是一个故事，更像是一次对人性复杂性的深度探索，读完后，回味悠长，常常在不经意间又想起某个场景，那种感觉，就像雨后泥土散发出的清冽气息，久久不散。

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从结构上来看，这本书采用了非线性的叙事手法，这绝对是对传统讲故事方式的一种大胆挑战，但也带来了极其丰富的层次感。故事的不同时间线索像多股溪流，时而并行，时而交错，一开始可能会让人有些许迷惘，需要集中精力去梳理，但一旦适应了这种节奏，就会发现它带来的叙事张力是爆炸性的。这种穿插不仅是为了炫技，更是为了服务于主题的深化——它巧妙地揭示了“过去如何塑造现在”这一永恒的命题。作者在处理时间跳跃时，总能找到一个完美的“锚点”，让读者在不同的时空穿梭中依然能紧紧抓住情感的主线不放。读到最后，那些先前看似分散的碎片突然完美契合，那种恍然大悟的震撼感，是线性叙事难以给予的。这种阅读体验，更像是自己在参与拼图，每读完一章，就多了一块关键的拼图，最终的完整画面带来的满足感，是巨大的。

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不得不提的是，这本书在氛围的营造上达到了炉火纯青的地步，尤其擅长构建一种既疏离又压抑的背景感。无论场景设定在喧嚣的都市，还是偏远的乡野，那种挥之不去的宿命感和隐秘的张力始终贯穿始终。作者似乎深谙如何利用环境的“沉默”来反衬人物内心的“喧哗”。例如，当角色面临重大抉择时，周围景物的描写总是呈现出一种近乎超现实的静止，这种对比，极大地增强了场景的象征意义。阅读过程中，我常常感到一种莫名的紧张感，仿佛有什么巨大的、看不见的力量在幕后操纵着一切。这种情绪上的引导非常高明，它不是靠突如其来的惊吓来吸引人，而是通过一种缓慢渗透的、令人不安的美感，牢牢地将你的注意力锁住，直到最后一页，那种微妙的、未被完全释放的能量才找到出口。

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