中医是个好东西 pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:7-122

作者:王兴臣

出品人:

页数:232

译者:

出版时间:2008-1

价格:36.00元

装帧:

isbn号码:9787122015167

丛书系列:

图书标签:

中医
健康
文化
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传统医学
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医学科普
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疾病预防
中药
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具体描述

《中医是个好东西》从普及中医知识的角度出发，用朴素直白的语言介绍中医，内容涉及阴阳五行、脏腑经络、病因病机、症状诊断及疾病防治，基本涵盖了中医学的核心知识，同时剖析了与日常防病养生密切相关的一些问题，希望成为广大读者了解中医的敲门砖。

世界范围内的中医热潮以及关于中医的大讨论使得许多人对这门古老的学问产生了兴趣。但由于中医理论形成的年代久远，而且文字古奥，令人望而却步。

《中医是个好东西》是一部深入浅出的科普读物，旨在向广大读者系统介绍中国传统医学的精髓、发展历程及其在现代社会中的独特价值。本书并非仅仅罗列古籍条目，而是以一种贴近生活、易于理解的方式，解构中医的宏观体系，揭示其蕴含的深刻智慧。本书首先会带领读者穿越时空，回顾中医起源的悠久历史。从早期神农尝百草的传说，到《黄帝内经》的奠基，再到历代名医的临床实践与理论升华，勾勒出中医理论体系的逐步完善。我们将探讨阴阳五行、脏腑经络等基本理论如何构建起中医认识人体的独特框架，以及这些理论如何指导着疾病的诊断与治疗。接着，本书会详细阐述中医的诊断方法，如望、闻、问、切“四诊”。每一诊都有其独特的观察角度和信息获取方式。我们将以生动的案例，展示如何通过观察面色、舌象、体态（望），倾听声音、呼吸、咳嗽（闻），询问病史、生活习惯、情绪变化（问），以及触摸脉象、感受皮肤温度（切），来全面了解个体的健康状况，从而达到“辨证施治”的目的。在治疗方面，本书将重点介绍中医主要的治疗手段，包括但不限于中药、针灸、推拿、拔罐、刮痧以及调整生活方式（如饮食、作息、情志）。我们将深入介绍中药的药性、配伍原则，以及针灸、推拿等手法如何通过疏通经络、调和气血来达到治疗效果。同时，也会强调中医“治未病”的理念，以及通过调整生活习惯来预防疾病、提升整体健康的积极作用。本书的亮点之一在于，它并非将中医视为某种神秘玄学，而是着重于阐释中医的科学性与合理性。我们会尝试用现代科学的视角去解读中医的某些理论，比如探讨经络学说与神经、淋巴系统等现代解剖学和生理学的潜在联系，分析中药成分的药理作用，以及针灸治疗的神经生理机制。本书将力求在传统智慧与现代科学之间搭建一座桥梁，让读者在理解中医的古老智慧的同时，也能感受到其与现代医学的相融之处。此外，《中医是个好东西》还将探讨中医在应对现代社会常见疾病方面的优势，例如在慢性病管理、亚健康调理、康复治疗以及心理健康疏导等方面的应用。书中会穿插大量真实案例，讲述中医如何帮助患者缓解病痛、改善生活质量，甚至在某些疾病的治疗上展现出独特的疗效。这些案例的呈现，将使抽象的中医理论变得具体可感，让读者真切体会到中医的实用价值。本书的语言风格力求通俗易懂，避免使用过多的专业术语，即使是初学者也能轻松阅读。同时，作者也注重内容的严谨性，引用的理论和案例均有据可循。希望通过这本书，能够帮助更多人消除对中医的误解，认识到中医作为中华民族的宝贵文化遗产，不仅拥有悠久的历史，更蕴含着深刻的健康智慧，是值得我们学习、传承和珍视的“好东西”。本书旨在激发读者对中医的兴趣，鼓励大家积极探索中医的奥秘，并将其融入日常生活，成为维护自身健康的有益工具。

作者简介

目录信息

序编写说明阴阳其实不神秘一、天地万物，不外阴阳二、阴阳鱼：阴阳关系的“模型”三、“阴阳”是中医的说理工具中医五行：从“买东西”而非“买南北”说起一、“火旺烁金”，“续水回春”二、五行是什么？怎么来的？三、五行与取类比象四、相生相克五、五行解释医学现象此腑脏非彼脏腑一、中医偏重于功能，西医是偏重形态二、中医脏腑有“表里”三、一个脏器具有多方面的生理功能四、一种生理活动，多脏器参与完成五、站得高才能看得远谁主神明一、脑为精明之府二、“心主神明”的由来三、心脑共主神明四、得神则康，失神则亡伤心也伤肝一、七情六欲，人之常情二、情绪主宰人的健康三、肝主疏泄与情绪最密切四、伤心时候不只伤肝五、豁达的心理畅气机饮食有节，养身之道一、酒食不节制伤脾又伤肝二、饮食贵“合时有节” 从生活中的现象说肺与肾一、肺属金，为娇脏二、肾属水，为根本三、金水相生，生命之树常青举一反三话三焦一、三焦有名、有形、有用二、上、中、下焦，各司其职三、三焦辨证统领热病防治四、“知法善任”治三焦 “无线自通”的经络一、经络是古人标记的助记线二、人体经络系统三、气功也是循经络人争一口气，“气”是啥东西一、正常的“气”二、气的运行三、气的病理变化四、虚则补之，药食并用汗血同源一、感冒鼻衄莫惊慌——不得汗解，必得衄解二、汗是心液三、津血同源与汗血同源四、血汗症与汗血宝马五、大出血又冷汗，不可掉以轻心六、心静自然凉，敛津又保血七、无汗也不好 “增水行舟”话津液一、增水行舟，水乃津液二、津液源自水谷三、万涓成水，津液汇流成河四、天地合参，津液流通效法自然五、龙王爷做法——旱涝不均痰为百病之母一、从“蔡京贵压朝班”到“范进中举”二、“痰”分有形和无形三、“九窍不通”与“痰迷心窍”四、痰病虽怪，治痰有方见微知著，从外窥内一、扁鹊见齐侯，望而断生死二、今人治手麻，饮茶病自痊三、人身是整体，“拆零”就失真四、 “左右逢源、上下贯通”是上工 “舌是心苗”看全身一、舌和脏腑的对应关系二、察舌验苔要仔细，寒热虚实有道理三、四诊合参，方寸不乱脉诊神功一、“悬丝诊脉”暗藏玄机二、脉诊有理三、诊脉有道，虚静为保四、凭脉辨证五、心中了了，指下难明六、能合色脉者万全 “面若桃花、掩口轻咳”是病态美一、五脏之阴均有虚二、林黛玉是肺肾阴虚证三、药食并举，滋阴降火胖人多痰，瘦人多火一、看看你是哪种体质二、影响体质的因素正气存内邪不可干一、我们为什么会生病二、谁于扰了我们的正气正治不能治反治不犯忌一、针锋相对谈“正治”二、反其道而行讲“反治”三、条条大路通罗马，随机应变是关键三分治七分养一、关于“病”与“不病”的对话二、靠补药养生是误区三、顺应自然才是养生之道治病之矛——中药一、神农尝百草，日遇七十毒二、“长生不死”催生炼丹术三、“药食同源”孕育食疗四、寒热温凉，有的放矢五、是药三分毒，中药不例外中药“道地”很重要一、道地药材采灵气二、好山好水出好药三、天南海北蕴藏道地四、“方灵药不灵”，苍生大医唤良药临证如临阵，用药如用兵一、药有个性之专长，方有合群之妙用二、君臣佐使，各显其功三、用药贵在精，“多多益善”要不得四、因势利导谈用药五、针灸取穴也要开处方中医是宝，救急离不了一、横贯古今，出奇制胜二、针、药、熨、刮，办法多多三、辨证论治与综合治疗仍是根本
· · · · · · (收起)

读后感

评分☆☆☆☆☆

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，《针灸与微创介入的现代应用》这本书的专业性和前瞻性令人印象深刻。它完美地展示了针灸这项古老技术是如何在现代医学的严苛标准下被重新定义的。书中并未回避针刺的疼痛感和作用的不可见性，反而通过大量的超声成像和电生理反馈图谱，直观地展示了针尖刺入特定穴位后，对周围组织，尤其是筋膜、神经束和血管的物理性牵拉和刺激作用是如何引发连锁的生物反应的。作者不仅是传统针灸师，还结合了康复医学和运动生物学的知识，介绍了几种结合现代手法（如松解术）与传统针法的联合治疗方案。特别让我震撼的是关于“深层筋膜针刺”的章节，它解释了为什么针刺能有效缓解慢性肌肉紧张和顽固性疼痛，那不仅仅是简单的“通络”，而是涉及复杂的机械信号传导通路。这本书对于医学工作者、康复治疗师乃至所有对疼痛管理有深入兴趣的读者，都是一份宝贵的参考资料，它用科学的语言为针灸的有效性提供了坚实的佐证，让这项技术摆脱了神秘感，真正走入了精准治疗的殿堂。

评分☆☆☆☆☆

这本《传统医学的智慧》真是让人耳目一新，它以一种非常现代和科学的视角重新审视了那些古老的疗法。我一直对那些流传已久的草药配方抱有一种既好奇又有些怀疑的态度，毕竟现代医学的进步太快了。然而，作者并没有沉溺于那些玄而又玄的理论，而是深入浅出地解释了许多方剂背后的化学成分和作用机理。比如，书中详细对比了两种不同产地的同一种药材，分析了微量元素和有效成分的差异如何影响最终的药效，这种严谨的态度让我立刻放下了偏见。我尤其欣赏作者在讨论“整体观”时，没有把它仅仅当作一种哲学口号，而是通过大量的案例，展示了中医是如何将人体的生理、心理与外界环境融为一体进行考量和治疗的。读完关于脾胃功能章节后，我立刻调整了自己的饮食结构，那些过去总是困扰我的消化不良问题，在简单的生活习惯调整后竟有了显著的改善。这本书更像是一本知识的导航图，它指引着我们如何带着批判性的眼光，去挖掘并应用那些真正有价值的传统知识，而不是盲目地推崇或排斥。它成功地架起了一座沟通古老智慧与现代科学的桥梁，对于任何想深入了解健康和生命科学的人来说，都是一本不可多得的宝典。

评分☆☆☆☆☆

我最近读完的这本《经络的奥秘与人体能量场》简直就是一部关于“身体地图”的探险日志。说实话，以前我对“经络”这个概念总是感到虚无缥缈，像神话故事里的东西，不太敢相信它真的存在于我们体内，并且指导着气血的运行。这本书的厉害之处在于，它引入了大量的现代生物电学和神经影像学的研究成果，试图用可以被量化的数据去印证那些古人几千年前就观察到的现象。作者花了大量的篇幅去描述如何通过高精度仪器检测到特定穴位在刺激下产生的微小电位变化，并且这些变化确实能影响到远端器官的生理指标。这种“求证”的过程读起来非常引人入胜，仿佛跟随作者一起进行了紧张的科学实验。书中不仅有理论分析，还有大量关于如何自我检测和调理的实用技巧，比如通过触摸特定部位的温感或紧实度来判断对应经络的壅滞情况。我已经开始尝试书中所述的几个简单的导引动作，虽然效果尚需时间检验，但仅仅是关注身体发出的细微信号，就让我对自身的健康状态有了前所未有的觉察力。这本书极大地拓宽了我对“生命力”和“连接性”的理解，绝对值得那些对身体潜能感兴趣的读者细细品味。

评分☆☆☆☆☆

阅读《饮食调养的四季法则》这本书的过程，与其说是阅读，不如说是一场与大自然的对话。它完全颠覆了我过去那种“药食同源只是个口号”的认知。作者的文笔极为细腻，充满了生活气息，让人感觉就像是跟邻居家那位知识渊博的老中医在厨房里聊家常一样。书中没有那些复杂的术语，而是根据二十四节气，详细列举了每个时段最适宜的食材和烹饪方式。例如，在惊蛰前后，书中强调了“发散”和“升发”的原则，推荐了多种春季的嫩芽类蔬菜的食谱，并解释了为什么这些食物有助于身体排出“冬藏”的寒湿。我最喜欢的部分是关于“药引”的讲解，它清晰地说明了为什么同样的药材，配上不同的辅料（比如用姜引子上浮，用醋引子入肝），功效会发生微妙的变化。我上周末根据书里的指导做了一道适合初夏的汤饮，那清爽不油腻的味道，简直是对身体的温柔洗礼。这本书的价值在于，它把高深的养生学化为了厨房里的日常实践，让人在享受美食的同时，不知不觉中维护了身体的平衡，真正做到了“食养胜于药补”。

评分☆☆☆☆☆

我最近沉浸在《古籍里的情绪疗愈学》这本书中，它为我提供了一种全新的情绪管理视角。我们现在面临的焦虑、抑郁等心理问题，往往被归咎于社会压力或化学失衡，但这本书将目光投向了更深层次的人体内部平衡。作者精妙地将七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）与五脏（心、肝、脾、肺、肾）的生理功能一一对应起来，描绘出情绪失衡如何直接损伤器官功能。比如，书中详细描述了长期的“思虑过度”如何导致脾气受损，进而影响消化和气血生化，这解释了我为什么一思考问题就胃胀的现象。与现代心理学着重于认知重塑不同，这本书更注重通过调整外在的行为和生理状态来间接平复内在的情绪波澜。它推荐了一些针对性的动作和音律疗法，比如在感到“肝火上升”时，可以练习一些舒缓的拉伸动作，配合特定的频率的音乐。这种“先动身体，后静心神”的策略非常实用，尤其适合那些难以通过单纯冥想来平静下来的“行动派”。读完后，我不再是简单地压抑或对抗负面情绪，而是学会了倾听情绪背后的身体信号，这是一种更温和、更具建设性的自我接纳方式。

评分☆☆☆☆☆

做王主任期间，可是认真读来着

评分☆☆☆☆☆

中医名词解释，原来很多生活用语都是从中医来的。

评分☆☆☆☆☆

做王主任期间，可是认真读来着

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

中医名词解释，原来很多生活用语都是从中医来的。