Cultivating Stillness

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出版者:Shambhala
作者:Eva Wong
出品人:
页数:156
译者:
出版时间:1992-11-24
价格:USD 18.95
装帧:Paperback
isbn号码:9780877736875
丛书系列:
图书标签:
  • 冥想
  • 正念
  • 内在平静
  • 压力管理
  • 自我提升
  • 身心健康
  • 灵性成长
  • 减压
  • 放松
  • 幸福感
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具体描述

Equanimity, good health, peace of mind, and long life are the goals of the ancient Taoist tradition known as "internal alchemy," of which Cultivating Stillness is a key text. Written between the second and fifth centuries, the book is attributed to T'ai Shang Lao-chun—the legendary figure more widely known as Lao-Tzu, author of the Tao-te Ching . The accompanying commentary, written in the nineteenth century by Shui-ch'ing Tzu, explains the alchemical symbolism of the text and the methods for cultivating internal stillness of body and mind. A principal part of the Taoist canon for many centuries, Cultivating Stillness is still the first book studied by Taoist initiates today.

《静谧之道》:探寻内心深处的宁静绿洲 在这喧嚣浮躁的世界里,我们是否常常感到身心俱疲,被无尽的欲望和琐事所裹挟?《静谧之道》并非一本提供简单速成之法的“心灵鸡汤”,而是一次深入内心、探索自身存在状态的旅程。它邀请读者放慢脚步,审视自己与世界的连接,最终寻回那份失落已久的宁静。 本书并非一味推崇逃避现实,恰恰相反,它强调的是在纷扰的生活中,如何培养一种内在的稳定力量。作者通过细腻的笔触,勾勒出现代人普遍存在的焦虑、压力与迷失,并层层剥开这些外在表象,触及问题的根源——我们与自身真实需求的疏离。 《静谧之道》从多个维度为读者铺设了一条通往内心宁静的道路。首先,它引导我们认识“静谧”并非是一种被动或空无的状态,而是一种主动的选择,一种对内在秩序的觉醒。静谧是一种力量,一种能够让我们在风雨中屹立不倒的根基。 书中详细阐述了如何通过一系列行之有效的方法,来逐步唤醒我们内在的静谧。这些方法并非僵化的理论,而是融入生活、可以反复实践的智慧。例如,作者深入剖析了“正念”的意义与应用,它并非仅仅是冥想,更是一种全神贯注地体验当下每一个瞬间的能力。通过练习正念,我们可以学会观察自己的思绪和情绪,而不被它们所奴役,从而摆脱负面循环。 本书特别强调了“倾听”的重要性,包括倾听自己的身体发出的信号,倾听内心的声音,以及倾听周围环境的细微变化。我们常常因为急于表达或解决问题,而忽略了这些来自内在和外在的宝贵信息。通过学会倾听,我们能更深刻地理解自己,做出更明智的选择。 此外,《静谧之道》还探讨了“接纳”的力量。接纳并非是对现状的妥协,而是对现实的理解和包容。接纳自己的不完美,接纳生活中的不如意,能够极大地释放内心的压力,减少不必要的抵抗和痛苦。作者用生动的例子说明,当我们停止与现实抗争,转而拥抱它时,反而能找到更多解决问题的空间和力量。 书中对“简化”生活也给予了高度关注。在一个充斥着物质和信息的时代,我们常常陷入“越多越好”的陷阱。作者鼓励读者重新审视自己的生活方式,学会区分“必需”与“想要”,通过精简外在的杂乱,来腾出更多内在的空间,让心灵得以呼吸。 《静谧之道》并非仅仅停留在理论层面,它更注重将这些智慧融入日常生活。书中的案例来自不同的人生轨迹,有职场精英的迷茫,也有平凡生活的感悟,这些真实的经历让读者能够产生强烈的共鸣。作者用循序渐进的方式,引导读者在忙碌的工作、复杂的人际关系以及日常的琐碎中,找到属于自己的静谧时刻。 无论是清晨一杯咖啡的宁静,午后窗边一缕阳光的温暖,还是夜晚睡前片刻的沉思,都可以成为培养静谧的契机。本书鼓励读者从小处着手,将这些零散的静谧时刻串联起来,最终形成一种持续的内在状态。 《静谧之道》更是一本关于“存在”的书。它引导读者思考,我们为何而来,为何在此,生命的意义究竟是什么。通过与内心的深度对话,我们可以逐渐清晰自己的价值观和人生目标,从而不再被外界的喧嚣所左右,而是坚定地走向属于自己的方向。 阅读《静谧之道》的过程,本身就是一种静谧的体验。作者的文字平和而有力,如同一股清泉,缓缓注入读者疲惫的心灵。它不会给你空洞的承诺,也不会提供廉价的慰藉,但它会陪伴你,在你探索内心深处的旅途中,给予你最真诚的指引和最坚定的力量。 如果你渴望在喧嚣的世界里找到一份属于自己的安宁,如果你想重新连接那个被遗忘的、纯粹的自己,那么《静谧之道》将是你不可或缺的伙伴。它不是一本看完就束之高阁的书,而是一本值得你反复品读、并在生命中不断实践的宝典。它将引领你发现,真正的力量,源自内心的静谧。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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从文学技巧的角度来看,作者的语言功力达到了令人惊叹的境界。他的词汇选择极其精准,没有一个多余的字,但每一个字都像是经过千锤百炼的宝石,折射出复杂的光芒。我特别喜欢他对于自然景物的描绘,那不是简单的写景,而是将外在的景物与角色的内在心绪进行了一种近乎哲学层面的关联。比如,他描述清晨的雾气时,用的那些形容词和比喻,立刻让人联想到一种模糊、不确定,却又充满希望的初始状态。这种“以景喻情”的手法运用得炉火纯青,让情感的表达充满了诗意和深度。那些看似平淡的对话,其背后蕴含的张力却足以令人窒息。这本书的语言,值得反复咀嚼,每一次重读,都会挖掘出新的层次感和不同的韵味。

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这本书的装帧设计实在是太吸引人了,那种略带磨砂质感的封面,配上烫金的字体,拿在手里就能感受到一种沉甸甸的质感。初翻开扉页,就能闻到一股淡淡的油墨香,仿佛穿越回了那个用匠人精神打磨书籍的年代。内页的纸张选择也极佳,米白色调,触感细腻光滑,即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。尤其要赞扬的是排版,字体大小适中,行间距处理得恰到好处,留白极具艺术感,让每一页都像是精心构图的画面,而不是密密麻麻的文字堆砌。这本书的物理存在本身就是一种享受,它不仅仅是知识的载体,更像是一件值得收藏的艺术品。我甚至有些舍不得在上面做任何标记,生怕破坏了它原本的完美。对于追求阅读体验的读者来说,这本书的实体书版本绝对能带来超越预期的满足感。

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这本书所构建的世界观,虽然看似贴近现实,但其内核却充满了深刻的隐喻和反思。它并非提供一个逃避现实的乌托邦,而是将我们日常生活中那些被忽视的、潜藏的矛盾和困境,用一种近乎解剖学的方式展现出来。我感觉作者是在挑战我们对于“常规”的定义,迫使我们去质疑那些我们习以为常的社会规范和个人行为模式。它没有给出明确的答案或道德评判,这一点非常高明。它更像是一个开放式的提问,一个邀请函,邀请读者进入一个自我审视的空间。读完合上书本的那一刻,我发现自己对周围环境的感知都变得敏锐了许多,仿佛卸下了一层习惯性的滤镜。这种引导性的、启发性的力量,是真正伟大的文学作品才具备的特质。

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这本书的角色塑造是极其立体和复杂的,没有绝对的“好人”或“坏人”,每个人物都带着自身的矛盾和未被满足的欲望在生活。尤其是主角,他的行为逻辑乍看之下有些难以捉摸,甚至会让人感到一丝挫败感。但随着情节的深入,你会逐渐理解那些看似怪异的选择背后,隐藏着多么深重的创伤和多么强烈的自我保护机制。作者没有将人物的内心活动进行过度解释,而是通过他们的行动、他们的沉默,甚至是他们对待周围事物的态度来侧面烘托。这种克制的叙事方式,反而让角色的真实性得到了极大的提升。读完这本书,那些人物的影子似乎还停留在我的脑海里,他们不再是纸上的符号,而是成为了某种我们可以在现实中遇到的,带着人性缺憾的真实存在。

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这本书的叙事节奏把握得简直出神入化,它不像有些作品那样急于将你拉入高潮,而是采用了一种近乎催眠的、缓慢渗透的方式。作者似乎深谙人性中对“慢”的渴望,开篇的几章,像是在为你铺陈一条通往内心深处的幽静小径,每一步都走得那么从容不迫,引人入胜。故事的推进不是靠突发的事件驱动,而是依赖于人物内心细微的波澜和环境氛围的层层渲染。读到中间部分时,我发现自己已经完全沉浸在了那种特有的、略带疏离感的语境之中,时间感都变得模糊起来。这种节奏感带来的好处是,你不会错过任何一个微妙的情感转折,仿佛作者在用一种极其耐心的笔触,描摹着一幅关于存在的长幅画卷。读完之后,那种回味无穷的悠长感,是快节奏小说难以企及的。

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