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出版者:Mountain Pr

作者:Hassler-Scoop, Jill K./ Artz, Melinda

出品人:

页数:419

译者:

出版时间:

价格:0.00 元

装帧:Pap

isbn号码:9780963256263

丛书系列:

图书标签:

• 马术
• 骑术
• 训练
• 教学
• 马匹护理
• 竞技
• 技巧
• 运动
• 指南
• 入门

《马术训练：驾驭骏马的艺术与科学》 这是一本深度探索马术训练精髓的指南，旨在为从初学者到资深骑手的各类人士提供全面、系统的指导。本书不仅教授骑乘的基本技巧，更着重于培养骑手与马匹之间深刻的理解与和谐的互动。我们相信，真正的马术是一种艺术，也是一门科学，需要耐心、毅力、知识和对生命的尊重。 第一部分：理解你的伙伴——马匹的视角 在开始任何训练之前，理解马匹的生理、心理和行为模式至关重要。本部分将深入剖析马匹的感官世界，它们如何学习，它们的情感表达以及影响它们行为的各种因素。 马匹的感官世界： 了解马匹的听觉、视觉、嗅觉和触觉如何帮助它们感知周围环境。我们将探讨马匹的视野范围、对声音的反应以及它们对触觉刺激的敏感度，这些都直接影响着训练方法的设计。 马匹的学习原理： 学习不是单方面的灌输，而是双方的互动过程。我们将介绍马匹学习的常见方式，如条件反射、模仿和试错法。理解这些原理，将帮助骑手选择最有效的训练策略，避免不必要的挫折。 马匹的情感与心理： 马匹是有情感的生物，它们的信任、恐惧、喜悦和沮丧都会在训练中表现出来。我们将探讨如何识别和回应马匹的情感信号，建立积极的心理联系，以及如何处理马匹的焦虑和压力。 行为的根源： 许多被误解的“不良行为”实际上是马匹沟通或生理需求未得到满足的表现。本部分将深入剖析常见的行为问题，如甩头、咬人、踢人等，并提供基于理解和科学的解决方案。 第二部分：基础功的打磨——骑乘的基石 扎实的基础是通往高阶骑乘的必经之路。本部分将聚焦于骑乘姿势、坐姿、缰绳和腿部辅助等核心要素。 理想的骑乘姿势： 从头部到脚尖，每一个细节都影响着平衡与沟通。我们将详细阐述如何保持放松而有力的核心，正确的脊柱对齐，以及手臂的自然下垂，确保骑手能够有效地传递指令。 和谐的坐姿： 坐姿是骑手与马匹最直接的连接点。我们将深入研究重心转移、骨盆的动态调整以及如何跟随马匹的运动，实现“人马合一”的流畅骑乘。 精准的缰绳辅助： 缰绳是骑手与马匹头部沟通的桥梁。我们将探讨不同类型的缰绳接触，如何使用轻柔而明确的信号，以及如何避免过度拉扯，以保持马匹口部的舒适和积极反应。 有效的腿部辅助： 腿部是驱动马匹前进和改变方向的关键。本部分将详细讲解如何运用腿部力量，从轻微的提示到明确的指令，引导马匹执行各种动作。 第三部分：进阶训练与学科探索 一旦掌握了基础，我们就可以开始探索更广泛的马术领域。本部分将涵盖不同马术项目的训练理念，以及如何进一步提升骑术。 场地障碍的挑战： 学习如何引导马匹准确、自信地跨越障碍，包括起跳前的准备、过障碍中的平衡以及落地点后的控制。我们将探讨跳跃技术，如坐姿、重心和缰绳的配合。 盛装舞步的优雅： 探索马匹的姿态、步态和动作的精确控制。本部分将介绍盛装舞步的基础训练，如伸长、缩短、侧向运动和各种转弯，以及如何通过细腻的辅助达到艺术化的表现。 越野骑乘的勇气与技巧： 学习如何在开放的自然环境中自信地骑乘，包括面对不同地形、障碍物和天气条件的策略。我们将强调马匹的体能、骑手的判断力和路线选择的重要性。 马匹的服从性训练： 除了骑乘，马匹的日常服从性训练同样关键。本部分将介绍如何进行套绳、上驾、栓系、洗澡等基础训练，确保马匹安全、易于管理。 训练计划的制定与调整： 成功的训练需要周密的计划。我们将教授如何根据马匹的年龄、品种、体能和训练目标，制定个性化的训练计划，并根据实际情况进行灵活调整。 第四部分：健康、护理与长远发展 真正的马术不仅仅是训练，更是对马匹整体福祉的关怀。本部分将探讨马匹的健康、营养、日常护理以及如何促进骑手与马匹的长期良好关系。 马匹的营养需求： 了解不同年龄、工作强度和健康状况下的马匹所需的均衡营养，以及如何选择合适的饲料和补充剂。 日常的护理与检查： 从梳毛、清洁到蹄部护理，每一个日常环节都是建立信任和早期发现健康问题的机会。我们将提供详细的护理指南。 常见健康问题的识别与预防： 学习识别马匹常见的健康问题，如跛行、呼吸道疾病、消化问题等，并了解如何通过日常护理和训练进行预防。 骑手的体能与心理训练： 骑术同样需要骑手自身的体能和心理素质。我们将探讨如何通过健身、拉伸和冥想等方式，提升骑手的耐力、柔韧性、平衡感和专注力。 建立长久的伙伴关系： 马术是一场关于信任、理解和尊重的旅程。本书最后将鼓励读者将马匹视为真正的伙伴，以耐心和爱心培养长期的、充满默契的合作关系。 《马术训练：驾驭骏马的艺术与科学》将伴随您在马术之路上不断成长，帮助您解锁与马匹沟通的无限可能，体验人与马协同运动带来的无上乐趣和成就感。

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这本书真是让人眼前一亮，从翻开第一页开始，我就被作者那种娓娓道来的叙事风格深深吸引住了。它不是那种堆砌术语的教科书，而更像是一位经验丰富的老朋友，坐在壁炉边，耐心为你讲述他多年来在马术领域的心得体会。书中的许多案例分析都极其生动，仿佛我能亲眼看到那些马匹和骑手是如何一步步克服困难，达到人马合一的境界。特别是关于如何理解马匹的肢体语言那几章，解读得深入浅出，让我对平日里与马的互动有了全新的认识。我记得有一次，我练习跳跃时总是抓不住时机，读完书中对“节奏与平衡”的精妙阐述后，尝试调整自己的核心力量和视线方向，竟然奇迹般地找到了那种行云流水的衔接感。这本书的排版设计也很人性化，图文并茂，那些高质量的摄影作品不仅赏心悦目，更是对文字描述的有力补充，让人在阅读的过程中充满了愉悦感，绝对是马术爱好者书架上不可或缺的珍品，强烈推荐给所有对马术艺术有追求的朋友们。

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作为一名对马匹历史和文化抱有浓厚兴趣的读者，我发现这本书在技术指导之余，还穿插了许多令人深思的文化见解。它不仅仅是教你“如何骑马”，更是在探讨“何谓优秀的骑手”。作者引用了许多经典马术大师的语录和哲学思想，使得整本书的格调一下子提升了许多，不再是冰冷的技巧手册，而更像是一部关于人与动物和谐共生的艺术论著。我特别喜欢其中对“尊重”这个主题的反复强调，它提醒我们，马匹是伙伴，不是工具。阅读过程中，我的思绪多次被引导去反思自己与马匹相处的态度。此外，书中对不同马种的运动特性分析得极其细致，对于我这种喜欢跨领域学习的人来说，提供了非常多有趣的对比视角。这本书的文字带着一种沉静的力量，让人在喧嚣的训练场外，也能感受到马术世界深厚的文化底蕴。

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这本书的装帧设计简直是艺术品，纸张的质感一流，即便是经常翻阅，也不会出现损坏的迹象。从实用性角度来看，它的内容组织采取了一种螺旋上升的方式，初识概念时觉得流畅，随着阅读深入，会发现作者在不同章节之间巧妙地埋下了伏笔和呼应，形成了一个完整的知识网络。最让我感到惊喜的是，书中对于“应急处理和安全管理”的部分，描述得极其详尽且冷静，这在许多注重展示技巧的书籍中是常常被忽略的。作者没有回避骑乘中可能发生的危险情况，而是提供了一套清晰、可操作的应对流程。这不仅增强了读者的信心，更体现了作者对生命负责任的态度。这本书的价值，不仅体现在它能提升你的技术表现，更在于它能培养你成为一个更安全、更负责任的骑手。每当我合上它时，都有一种强烈的冲动想立刻去马场实践书中的每一个要点。

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坦白说，我之前接触过不少声称能“快速提升骑术”的指南，但读完大多感觉空泛，缺乏实质性的指导。然而，这本让我对“深度学习”有了新的定义。它的结构组织极其严谨，逻辑链条清晰可见，从基础的地面训练到高级的盛装舞步和场地障碍，每一个阶段的训练目标、常见错误以及纠正方法都阐述得非常到位。我尤其欣赏作者在论述中强调的“系统性思维”，它教会我不要只关注眼前的一个动作是否完美，而是要将每一次骑乘看作是长期计划中的一个节点。书里关于“马匹行为心理学”的探讨，简直是打开了一扇窗户，让我明白了为什么我的马匹有时会表现出抗拒或不配合，很多时候是我们人类的沟通方式出了问题。这本书不是那种读完就能立竿见影的“速成秘籍”，它要求读者投入时间去理解和实践，但一旦你遵循了书中的指导，你会发现你的进步是扎实而可持续的，这才是真正有价值的指导。

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我对这本书的评价可能略微苛刻一些，但出发点是基于它极高的水准。它的内容深度毋庸置疑，但对于零基础的纯粹新手来说，可能入门门槛稍高。书中有大量的篇幅详细讲解了高级别骑手的身体力学和细微调整，这些内容对于尚未掌握基本姿势的人来说，可能理解起来有些抽象，需要反复阅读和思考。比如，关于“核心力量的微调对后驱驱动的影响”那段，我需要对照着镜子练习了很久，才能体会到作者所说的那种微妙的“包裹感”。不过，这恰恰是它超越一般入门读物的地方——它能陪着骑手一起成长，在你技能提升后，它总能提供更深一层的指导。所以，我建议有半年以上骑乘经验的朋友们来阅读这本书，你们会发现它能为你解决许多困扰已久的技术瓶颈，真正帮助你从“会骑”跃升到“精通”。

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