Bicycle Safety

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出版者:Heinemann/Raintree
作者:Pancella, Peggy
出品人:
页数:32
译者:
出版时间:2004-9
价格:$ 9.03
装帧:Pap
isbn号码:9781403449399
丛书系列:
图书标签:
  • 自行车安全
  • 骑行安全
  • 交通安全
  • 儿童安全
  • 安全教育
  • 户外运动
  • 健康生活
  • 安全常识
  • 自行车
  • 交通规则
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具体描述

Safety is important throughout everyday life--from bicycle safety to safety to home--and reading about safety at home--and reading about safety is a great way for young people to become more conscious of the world around them. This series supplies children with the information they need in order to be safe in a variety of situations. Each book includes important safety tips and facts, supported by full-color-illustrations, photos, and step-by-step descriptions of techniques such as "Stop, Drop, and Roll." A Safety Tips section at end of each book reviews key points and presents related facts.

《单车安全:守护你的骑行人生》 踏上单车,感受风在发梢间穿梭,这是多么惬意的一种生活方式。然而,在享受自由驰骋的同时,我们也不能忽视隐藏在身边的潜在风险。 《单车安全:守护你的骑行人生》并非一本枯燥乏味的条例汇编,它是一本为你量身打造的贴心指南,旨在帮助你以最安全、最自信的方式,尽情享受单车带来的乐趣。 这本书的核心在于“预防”。我们相信,最好的安全措施永远是那些在你出发前就已到位的工作。因此,它将带领你从最基础的装备选择开始,深入剖析每一件看似寻常的装备背后的安全逻辑。从一顶坚固的头盔,到一双抓地力十足的鞋子,再到夜间骑行必不可少的反光警示,我们将详细讲解如何根据你的骑行类型(城市通勤、山地越野、公路竞速等)以及所处的环境,挑选最适合你的安全装备,并指导你如何正确佩戴和使用它们,确保它们能在关键时刻发挥最大的保护作用。 更重要的是,《单车安全》将聚焦于“技能”。我们深知,娴熟的骑行技巧是应对复杂路况和突发情况的第一道防线。本书将循序渐进地教授你一系列 essential 的骑行技能,包括但不限于: 正确的骑行姿势与发力技巧: 让你在享受骑行乐趣的同时,也能提高效率,减少疲劳,更重要的是,让你能更好地操控单车,做出敏捷的反应。 预判与观察能力: 学会“读懂”路面,识别潜在的危险源,比如坑洼、砂石、湿滑路面,以及其他道路使用者(行人、机动车、其他骑行者)的意图。 高效制动与转向: 精准掌握刹车时机和力度,以及在不同速度下平稳过弯的技巧,让你在紧急情况下能够稳住车身,避免摔倒或二次事故。 坡道骑行与下坡技巧: 无论是爬坡时的省力技巧,还是下坡时的控速与稳定,本书都将为你提供实用的指导,让你征服各种地形。 摔倒后的自我保护: 即使做足了预防,意外有时也难以避免。我们将教导你如何在不慎摔倒时,最大程度地减少对身体的伤害,比如学会滚翻的技巧。 除了装备与技能,《单车安全》还将深入探讨“环境”与“互动”。在繁忙的都市街道、蜿蜒的山间小径,或是开阔的乡村道路,每一种环境都有其独特的安全考量。 城市骑行安全: 我们将详细阐述如何在车流中安全穿梭,理解交通规则,与机动车和其他行人建立和谐的互动关系。这包括正确的信号手势、变道技巧,以及如何避免“盲区”陷阱。 乡村与郊外骑行: 关注在路况变化多端、视野受限的乡村道路上骑行需要注意的事项,比如如何应对狭窄的道路、避开动物、以及在没有手机信号的区域如何保障联系。 恶劣天气下的骑行: 雨、雪、雾等天气会极大地增加骑行难度。本书将提供在不同恶劣天气条件下骑行的专业建议,包括如何选择合适的轮胎、调整骑行速度,以及提升能见度的方法。 夜间骑行安全: 夜幕降临,能见度下降,安全挑战也随之而来。我们将详细讲解夜间骑行必备的灯光系统(前后灯、反光条)、服装选择,以及如何应对黑暗中的潜在危险。 此外,这本书还关注“人”的因素,包括: 儿童骑行安全: 为家长们提供指导,如何为孩子选择合适的自行车,教授他们基础的安全知识和技能,并陪同他们安全地享受骑行。 团队骑行礼仪与安全: 如果你喜欢和朋友一同骑行,本书也将提供关于如何在团队中保持安全、互相照应的建议,比如编队骑行、信号沟通等。 自行车维护与检查: 一辆状态良好的自行车是安全骑行的前提。我们将教你如何进行日常的自行车检查,包括刹车、轮胎、链条等关键部件的维护,确保你的爱车始终处于最佳工作状态。 《单车安全:守护你的骑行人生》是一本实用、易懂且充满关怀的指南。它不是为了让你对骑行产生恐惧,而是为了让你在掌握必要的安全知识和技能后,更加自信、更加安心地拥抱这项健康、环保又充满乐趣的运动。无论你是刚刚接触单车的新手,还是经验丰富的骑行爱好者,这本书都将是你不可或缺的伴侣,帮助你在每一次骑行中,都能平安归来,收获满满的快乐与自由。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本《Bicycle Safety》的书,我拿到手的时候,其实心里是有点打鼓的,毕竟我对骑行安全这块儿的认知,一直停留在“戴头盔,看红绿灯”这种比较表面的阶段。所以,我抱着一种“看看有什么新东西”的心态开始翻阅。第一眼就被它扎实的排版和清晰的图示吸引了,不像有些科普读物,枯燥乏味得让人昏昏欲睡。书中的文字虽然严谨,但读起来并不生硬,作者似乎很擅长把复杂的交通规则和骑行技巧用一种更容易理解的方式呈现出来。我尤其喜欢它对不同路况和天气条件下骑行风险的分析,这部分内容对我来说非常实用,以前总觉得下雨天骑车就是慢点,现在才意识到原来还有那么多潜在的危险需要注意,比如湿滑路面带来的制动距离延长,还有视线模糊可能导致的判断失误等等。书中还详细介绍了如何检查自行车的各个部件,包括轮胎、刹车、链条等,并给出了日常维护的建议。我一直觉得自行车保养是个麻烦事,但这本书的指导非常具体,甚至连换胎、调整刹车这些看似专业的步骤都解释得明明白白,让我觉得下次自己动手也并非不可能。另外,关于夜间骑行和与其他道路使用者(尤其是机动车)的互动,书中也有相当篇幅的探讨,这让我对如何更好地融入交通流有了更清晰的认识,比如如何打手势、如何选择安全的行驶路线等,这些细节虽然小,但在实际骑行中却至关重要。总的来说,这本书就像一个经验丰富的骑行向导,循序渐进地引领我了解自行车安全这件事的方方面面,让我觉得非常有收获。

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我一直以为自己是个“老司机”了,骑车这么多年,什么场面没见过,什么路况没走过。所以,当朋友推荐这本《Bicycle Safety》给我的时候,我其实是有点不以为然的。但我还是出于礼貌翻了翻,没想到,越看越觉得,自己之前的想法太片面了。这本书的风格非常大胆,它没有回避那些最容易被忽略,但也最致命的危险。比如,它深入探讨了“盲区”问题,不仅是机动车的盲区,也包括骑行者自身可能存在的盲区,以及如何通过观察和预判来规避这些风险。书中的很多分析都非常尖锐,直击问题的核心,让我不得不停下来思考,自己是不是也犯过类似的错误,只是当时没有意识到。它还专门用了一章来讨论“疲劳驾驶”对骑行的影响,这点我以前真的从来没想过,感觉骑自行车再累也比开车安全得多,现在才知道,长时间的骑行,尤其是高强度骑行,也会导致反应迟钝,判断力下降,从而增加危险。另外,关于“协同骑行”和“团队骑行”的技巧,这本书也做了详细的介绍,比如如何在车队中保持安全距离,如何进行有效的沟通,如何处理队伍中的突发状况等。这对我这种偶尔会和朋友一起长途骑行的人来说,简直是雪中送炭。这本书的语言风格非常直接,不拐弯抹角,很多地方读起来让人有点“扎心”,但正是这种风格,反而让我印象深刻,也让我对骑行安全有了更深刻的反思。

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说实话,一开始我拿到的这本《Bicycle Safety》并没有给我太多惊喜,我总觉得自行车骑行安全这类话题,无非就是那几句老生常谈。但是,当我翻开之后,我发现我错了。这本书的切入点相当独特,它并没有上来就罗列一堆规则,而是从“为什么”这个角度出发,去探讨骑行安全的重要性,并且用了很多真实案例来佐证。这让我立刻就觉得,这本书不再是枯燥的说明书,而更像是在讲述一个关于生命的故事。它详细分析了不同年龄段骑行者可能面临的风险,从孩童的活泼好动到老年人的身体机能下降,再到普通成年人在通勤或休闲骑行中的疏忽,都做了深入的剖析。书中还花了很大的篇幅去讲解自行车的“主动安全”和“被动安全”,主动安全方面,例如如何养成良好的骑行习惯,如何预判危险,如何使用有效的制动技巧。被动安全方面,则强调了装备的重要性,不仅仅是头盔,还包括反光衣、车灯、护具等,并且详细介绍了不同类型装备的选择和使用方法。我特别欣赏它关于“视线”的讨论,包括如何让自己的身影更容易被看见,以及如何更好地观察周围环境,这部分内容是我以前从未深入思考过的。而且,它还强调了“法律法规”的重要性,不仅仅是中国国内的,甚至还提到了一些国际上的通行准则,这让我意识到,骑行安全不仅仅是个人行为,也与整个社会的交通体系息息相关。这本书的叙述方式很有逻辑性,层次分明,读起来让人觉得条理清晰,也更容易消化吸收。

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拿到《Bicycle Safety》这本书,我第一反应是,这玩意儿能有多厚?毕竟,不就是注意路况、遵守交通规则嘛。但当我真正开始读,才发现这本书的内容之丰富,远超我的想象。它就像一个百科全书,从最基础的自行车结构和维修,到最前沿的骑行技术和安全理念,几乎无所不包。我最喜欢的部分是它关于“心理素质”对骑行安全影响的论述。书中提到,很多时候,骑行者之所以会发生意外,并非完全是技术问题,更多的是因为紧张、焦虑、急躁等不良情绪。它提供了一些非常实用的心理调适方法,比如深呼吸、放松身体、积极的自我暗示等,这些内容在其他安全读物中是很少见的。此外,这本书还对不同类型的自行车(如公路车、山地车、城市通勤车)在不同使用场景下的安全注意事项做了细致的分析,这让我意识到,原来不同类型的自行车,在安全性能和骑行风险上也有很大的差异。它还详细介绍了如何正确选择适合自己的头盔,不仅仅是看品牌,更要注重材质、结构、透气性以及是否符合安全认证标准。书中的图解非常精细,很多细节都清晰可见,让我对自行车安全有了更加直观的认识。这本书的语言风格非常学术化,但又不失可读性,很多地方引用了大量的研究数据和专家观点,让人信服。

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说实话,我拿到这本《Bicycle Safety》的时候,并没有抱太大的期望,我以为也就是一本简单的安全手册,教我怎么过马路,怎么看红绿灯之类的。但当我翻开,我才发现,这本书完全颠覆了我对自行车安全的所有认知。它不是一本枯燥乏味的教科书,而更像是一个经验丰富的老骑手,用他多年的骑行经历,给我讲述一个个关于“活着”的故事。书中的案例都非常有代表性,涵盖了各种年龄、各种场景下的骑行意外,而且分析得非常透彻,让我忍不住会去思考,如果当时是我,我会怎么做?它并没有一味地指责骑行者,而是强调了“风险意识”的重要性,教会我如何去发现潜在的危险,如何去规避那些看似微不足道的疏忽。我特别欣赏它关于“逆向骑行”和“闯红灯”的分析,这本书并没有简单地给你贴上“错误”的标签,而是深入剖析了为什么这些行为会带来如此巨大的风险,并且给出了更安全、更有效的替代方案。它还花了很多篇幅去讲解“骑行装备”的选择和使用,不仅仅是头盔,还包括不同季节的服装、手套、鞋子等,以及如何在遇到意外时,这些装备能够最大程度地保护自己。这本书的语言风格非常生动,充满人情味,读起来就像在听一个长辈娓娓道来,让我感觉非常亲切,也更容易接受其中的建议。

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