Soulution

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出版者:Hay House Inc
作者:Bloom, William
出品人:
页数:279
译者:
出版时间:
价格:180.00元
装帧:Pap
isbn号码:9781401903411
丛书系列:
图书标签:
  • 解决方案
  • 问题解决
  • 决策
  • 策略
  • 方法论
  • 商业
  • 管理
  • 效率
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  • 思维
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具体描述

一本关于时间管理与自我提升的书籍,旨在帮助读者重新审视与规划自己的日常生活。它探讨了如何有效地利用有限的时间,以实现个人成长的最大化。书中并没有提供任何具体的解决方案或“秘籍”,而是引导读者去探索和发现适合自己的方法。 本书的核心在于“觉察”与“实践”的循环。首先,它会鼓励读者深入了解自己的时间使用习惯,识别那些消耗时间却无益于长远目标的活动。这并非简单的记录,而是对动机、情绪和环境因素的细致观察。例如,作者可能会引导读者思考,为什么在某个特定时段会感到效率低下,或者是什么触发了拖延行为。这种自我觉察是改变的第一步,也是最关键的一步。 接着,书籍会涉及一些关于目标设定的原则,但并非强制性的指导。它会强调设定清晰、可衡量、可达成、相关且有时限(SMART)的目标的重要性,同时也会讨论如何将这些大目标分解成更小、更易于管理的步骤。这部分内容会避免过于僵化的模板,而是鼓励读者根据自己的价值观和人生愿景来制定目标。例如,对于一个想要学习新技能的人,书籍可能会提出一系列引导性问题,帮助他们明确学习的目的、预期的成果以及可投入的时间。 在时间管理技巧方面,本书会涵盖一些常见的、经过验证的策略,但会以一种灵活和适应性的方式呈现。它可能介绍“番茄工作法”或“时间块”等概念,但更重要的是解释这些方法的背后逻辑,以及如何根据个人精力曲线和任务性质进行调整。例如,不是简单地说“每天工作25分钟休息5分钟”,而是鼓励读者去感受自己的专注力高峰和低谷,然后设计出最适合自己的工作节奏。同样,对于“重要不紧急”的任务,书籍会强调其长期价值,并提供如何将其纳入日常规划的思路,而非简单的“必须做”。 书中还会触及“精力管理”的概念,认为时间管理离不开精力管理。读者会被引导去关注自己的身心健康,理解睡眠、饮食、运动和休息对效率的影响。它会提出一些关于培养良好生活习惯的建议,例如如何创造一个有利于专注的环境,如何有效地进行短暂休息以恢复精力,以及如何识别和管理导致精力消耗的因素。这部分内容会更侧重于“内功”的修炼,而不是“外在”的工具。 此外,本书还会探讨“专注力”的培养。在信息爆炸的时代,如何保持专注成为一项重要的技能。书中可能会讨论如何减少干扰,如何练习正念以提升对当下任务的投入度,以及如何处理那些分散注意力的想法。它会强调,专注力不是一蹴而就的,而是一个需要持续练习和培养的过程。 对于“拖延”这个普遍的挑战,本书会提供一种更具同情心和理解性的视角。它不会简单地将拖延归咎于懒惰,而是会分析拖延背后可能存在的恐惧、完美主义或任务过于艰巨等原因。然后,它会提供一些温和的策略来应对拖延,例如从小处着手,奖励小的进步,或者寻求支持。 本书的叙述风格会是启发式的,而非指令性的。它不会告诉你“必须这样做”,而是通过提出问题、分享故事和提供思考框架,来引导读者自我探索和发现。它会鼓励读者去尝试不同的方法,并在实践中不断调整和优化。 总而言之,这本书是一本关于如何更好地与时间共处,并以此为基础实现个人成长的指南。它不提供现成的答案,而是赋能读者去寻找属于自己的最佳路径。它鼓励一种积极主动、持续学习和不断适应的生活态度,帮助读者在忙碌的生活中找到属于自己的节奏和意义。它强调的是内在的驱动力和长期的习惯养成,而非短期的技巧应用。最终目标是帮助读者建立一种可持续的、能够带来满足感和成就感的生活方式。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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总的来说,《Soulution》是一本让我感到心安的书。在忙碌而喧嚣的现代生活中,它提供了一个可以暂时停下来,与自己对话的空间。作者没有用华丽的辞藻去堆砌,而是用真挚的情感和深刻的洞察,触动了我的灵魂。我喜欢它带来的那种平静而温暖的力量,它让我意识到,我们每个人都有能力去寻找属于自己的“Soulution”。这本书不仅仅是一个阅读的体验,更是一次心灵的洗礼。它让我重新审视了自己的价值,也让我对未来充满了希望。我会把它推荐给所有那些正在寻找某种答案,或者仅仅是想在文字中找到慰藉的朋友。

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我必须说,《Soulution》的作者拥有非常独特的叙事风格。他/她似乎有一种魔力,能够将一些看似平凡的意象,描绘得如此生动、如此富有哲理。我特别欣赏作者在描写风景时,那种细腻入微的笔触,仿佛我能亲身感受到微风拂过脸颊,阳光洒在皮肤上的温度。而且,作者似乎很擅长捕捉人物内心深处的微妙情绪,那些难以言说的失落、欣喜、迷茫和坚定,都在他/她的笔下得到了淋漓尽致的展现。这本书的语言,时而如诗歌般优美,时而又像哲人的箴言,直击人心。我喜欢这种多样化的表达方式,它让整本书读起来一点也不枯燥,反而充满了惊喜和回味。

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这本书给我的感觉,就像在漆黑的夜晚,偶然抬头看到了一片璀璨的星河,那种震撼和惊喜,久久不能平静。我常常会找一个安静的角落,泡上一杯热茶,然后沉浸在《Soulution》的世界里。它不是那种快节奏、情节跌宕起伏的小说,更像是一场心灵的对话,一种对生命更深层次的思考。读这本书的时候,我总会不自觉地放慢节奏,细细品味每一个词句,去感受作者字里行间的深意。有时,我会因为一个观点而陷入沉思,有时,我会因为一个比喻而会心一笑。它没有给我明确的答案,却引导我去寻找属于自己的答案,这种开放式的解读空间,让我觉得每一次阅读都有新的收获。它教会我从不同的角度去看待问题,去拥抱生活中的未知和不确定。

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读完《Soulution》,我最大的感受是,它像一面镜子,映照出我内心深处那些被遗忘的情感和想法。这本书并没有给我一个清晰的“解决方案”,但它却给了我一种力量,一种面对挑战、拥抱不完美的力量。我开始反思自己的一些习惯和观念,也开始尝试着用更包容、更平和的心态去面对生活中的起起伏伏。它不是那种能让你立刻解决所有问题的“速成秘籍”,而是一种潜移默化的影响,它让你在不经意间,就发生了改变。这种改变,或许是微小的,但却是深刻的,它让我感觉自己离那个更好的自己又近了一步。

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哇,这本书的封面设计简直让人眼前一亮!深邃的蓝色背景,点缀着几颗闪烁的星星,中间是烫金的“Soulution”字样,那种低调的奢华感一下子就抓住了我的眼球。我第一眼看到它,就觉得它一定藏着一个关于探索、关于发现的故事,或许是关于内心的旅程,也可能是关于宇宙的奥秘。我特别喜欢它封面上那种留白的设计,给了人无限的想象空间,仿佛可以直接跳进书里,去感受作者想要传达的情感和思想。拿到手里,纸张的质感也很好,摸上去有一种温润的感觉,这让我对即将开始的阅读之旅充满了期待。我喜欢那些能够带来视觉享受的书籍,而《Soulution》无疑做到了这一点,它不仅仅是一本书,更是一件艺术品,摆在书架上,就是一道亮丽的风景线。我相信,一本好书,从它的外观就开始讲述故事,而《Soulution》的封面,就是它最引人入胜的序曲。

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