具体描述
'It isn't true that once an alcoholic, always an alcoholic. We believe in a cure. How would you like to be treated by someone who thinks you are incurable? It's not a disease. It's a question of identifying the underlying problems.' Chris Prentiss For decades we've been hearing that alcoholism and addiction are incurable diseases, but Chris Prentiss demonstrates that the label of alcoholic or addict destroys the promise of full recovery. Thousands are being freed from the old, limiting paradigms by using the groundbreaking method spelled out in this revolutionary book. You will learn the three steps to permanent sobriety, the four causes of dependency, how your thoughts, emotions and beliefs are key factors in your recovery, how to stimulate your body's self-healing potential and how to create a personalised, holistic treatment program to completely cure your dependency. 'Freedom from dependency starts with understanding that alcohol, drugs and addictive behaviours are not the real problems, they are merely the substances or behaviours you or your loved ones are using to cope with the real problems - anything from deep emotional pain, ill health, or depression to hypoglycemia, a sluggish thyroid or brain-wave pattern imbalances. Once the underlying problems are discovered and cured, the need for drugs, alcohol, or addictive behaviour will disappear - along with the craving.' Chris Prentiss's son was addicted to heroin, cocaine and alcohol for ten years. Help was sought everywhere, but Pax relapsed again and again. In desperation, the Prentisses finally created their own holistic, hand-tailored program that was a complete break from all other programs and that combined several effective therapies. It saved Pax's life. Together father and son founded Passages, their treatment facility in Malibu, to help others find their own freedom.
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读后感
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用户评价
《迷途知返：寻找心灵的庇护所》这本书，简直就像是在我迷茫时，递过来的一盏明灯。作者以一种温情脉脉却又无比坚定的笔触，讲述了他在人生低谷中，如何一步步走出阴影，最终找到内心平静的故事。他没有渲染悲惨，而是聚焦于那些微小的希望和转机，以及他如何紧紧抓住这些宝贵的线索。 书中关于“情绪的接纳”的部分，对我触动尤深。作者详细阐述了，我们常常试图压抑或逃避负面情绪，反而让它们变得更加强大。他教导我们，要学会与自己的情绪共处，理解它们传达的信息，并从中学习。这种“拥抱痛苦”的理念，听起来可能有些悖论，但作者的讲述却充满智慧，让我开始尝试用一种更温和、更接纳的态度去面对自己的情绪波动。 让我印象深刻的是，作者在书中反复强调了“建立连接”的重要性。他不仅仅指与他人的连接，更包括与自然的连接，与艺术的连接，甚至与自我的连接。他分享了许多他如何通过参与社区活动、投身志愿服务，以及培养对大自然的感悟，来重新找回生活的意义和归属感。这些故事都充满了人文关怀，让我看到了一个更广阔、更温暖的世界。 书中关于“寻找意义”的论述，更是让我对人生有了新的思考。作者认为，真正的康复，不仅仅是摆脱不良习惯，更是去找到自己生命的价值和目的。他鼓励读者去探索自己的热情所在，去为他人、为社会做出贡献。这种积极的、面向未来的视角，让我觉得生活不仅仅是“活着”，更是“活出精彩”。 《迷途知返：寻找心灵的庇护所》是一本能够抚慰心灵的书。它用最真挚的情感，讲述了生命的力量和希望。作者不仅仅是在分享自己的故事，更是在传递一种对生命的敬畏和对未来的乐观。阅读这本书，让我感觉自己不再孤单，也让我相信，无论经历怎样的磨难，我们都有能力找到属于自己的心灵的庇护所。
评分我最近读了《我与酒精的战争》，这本书让我对成瘾有了全新的认识。作者以一种非常坦诚和个人化的方式，讲述了自己与酒精斗争的漫长而艰辛的历程。他没有回避那些最黑暗的时刻，比如失去工作、破坏家庭关系，甚至濒临死亡。这种毫不掩饰的叙述，反而让我感受到了巨大的力量，因为他展现了即使在最绝望的情况下，希望依然存在。 书中关于心理成瘾的部分尤其让我印象深刻。作者解释了酒精如何不仅仅是一种生理上的依赖，更是一种逃避现实、填补内心空虚的心理机制。他分享了许多他用来对抗这种心理依赖的策略，比如认知重塑、正念练习，以及寻找新的生活目标和意义。这些方法听起来并不复杂，但都需要极大的毅力和坚持。他强调，治愈的关键在于深入理解成瘾的根源，并积极地去改变那些导致成瘾的思维模式和行为习惯。 让我惊喜的是，作者并没有将康复的过程描绘成一条直线。他坦诚地承认，复发是康复过程中很常见的一部分，重要的是如何从中学习，并重新回到正轨。这种真实的描述，极大地减轻了我对“完美康复”的误解，让我觉得康复是一个充满挑战但并非不可能实现的目标。他也详细地介绍了寻求外部支持的重要性，包括心理咨询、支持小组，以及家人的理解和帮助。这些都让我意识到，一个人可以独自战斗，但拥有一个强大的支持系统，会让旅程变得更加坚实。 这本书不仅是一本关于如何戒酒的书，更是一本关于如何重新找回自我、重建生活的书。作者在书中探讨了许多与成瘾相关的生活技能，比如压力管理、情绪调节、人际关系修复等等。他鼓励读者积极地参与到社会活动中，培养新的兴趣爱好，找到属于自己的价值感。这些建议非常有实践性，也让我看到了一个更加丰富多彩、充满可能性的未来。阅读这本书，仿佛是在与一位经验丰富的向导同行，他不仅指明了方向，还分享了沿途的风景和可能遇到的险阻，让我对未来充满了期待和信心。 最后，我想说，《我与酒精的战争》这本书最大的价值在于它的启发性和希望感。它让我看到了成瘾并非终点，而是可以被克服的挑战。作者通过自己的亲身经历，向我们展示了一个人如何能够战胜内心的恶魔，重拾生活的掌控权。这本书不仅仅是写给那些正在与成瘾作斗争的人们，也写给那些关心他们的人们。它提供了一个理解成瘾的视角，也提供了一个充满智慧和勇气的康复指南，让我对如何面对生活中的困难有了更深刻的理解，也让我对人性中的坚韧和复原力有了新的认识。
评分《重塑人生：告别沉迷的枷锁》这本书，以一种极其细腻而又充满智慧的方式，为读者提供了一幅通往自由的蓝图。作者并非仅仅罗列戒瘾的技巧，而是更侧重于引导读者从内在去理解和改变。他用一种平和而坚定的语调，鼓励人们审视那些导致沉迷的习惯和思维模式，并温和地引导他们去探索更深层次的自我。 书中关于“习惯的重塑”的章节，让我受益匪浅。作者并没有将习惯妖魔化，而是将其视为一种大脑的“捷径”，并教导我们如何通过微小的、可持续的改变，来逐渐替换那些有害的习惯。他强调，不需要一夜之间变成另一个人，关键在于持续的、有意识的努力。这些策略听起来非常具有可行性，让我觉得改变不再是遥不可及的梦想，而是可以通过一步步的实践来实现的目标。 让我特别欣赏的是，作者在书中多次强调了“自我关怀”的重要性。他指出，许多沉迷行为的根源在于对自我的否定和不接纳。因此，他鼓励读者去学习如何爱自己、如何原谅自己，并如何照顾好自己的身体和心灵。这种将情感和心理健康置于首位的视角，让我觉得这本书不仅是关于戒除不良习惯，更是关于如何培养一种更健康、更充实的生活方式。 让我惊喜的是，作者在书中分享了许多与“心流”相关的概念。他解释了如何通过投入到那些能够激发我们热情和兴趣的活动中，来填补内心的空虚，并逐渐减少对沉迷的依赖。这种积极的、以“创造”代替“消耗”的思路，让我看到了一个更加充满活力和意义的人生方向。这本书让我认识到，戒除沉迷，不仅仅是放下，更是拾起，拾起那些真正能滋养我们生命的事物。 总而言之，《重塑人生：告别沉迷的枷锁》是一本能够触及灵魂的书。它不仅仅提供了一套方法论，更重要的是，它传递了一种深刻的信念：每个人都有能力改变，都有能力去创造一个更美好的人生。阅读这本书，仿佛在与一位睿智的朋友对话，他不仅看到了你的困境，更看到了你的潜力，并坚定地相信你能够实现蜕变。
评分《破茧成蝶：一段关于自由的探索》这本书，绝对是我近几年阅读体验最深刻的一本。作者以一种近乎诗意的语言，描绘了成瘾如何像一张无形的网，将一个人牢牢困住，而最终挣脱这张网的过程，又是何等的艰难与辉煌。他没有使用枯燥的说教，而是用一系列引人入胜的故事，将读者带入他内心的世界，感受那份挣扎与蜕变。 书中关于“意识的觉醒”的论述，令我耳目一新。作者描述了成瘾者常常处于一种“麻木”的状态，对现实的感知变得模糊。而真正的改变，始于意识的觉醒，开始审视那些被忽视的真相。他分享了自己是如何通过冥想、反思，以及阅读大量哲学书籍，来逐渐唤醒自己沉睡的意识，并开始质疑那些根深蒂固的观念。 让我惊叹的是，作者在书中对“内在冲突”的刻画。他将成瘾者比作一个内心分裂的灵魂，一方面渴望自由，另一方面又被旧有的模式所束缚。他详细地描述了自己是如何在这种巨大的内心张力中，寻找平衡，并最终做出艰难的抉择。这种对人性复杂性的深刻洞察，让我看到了一个更加真实、更加立体的成瘾者形象。 书中关于“重新定义成功”的章节，更是让我受益匪浅。作者打破了传统意义上对成功的狭隘定义，转而强调内心的平静、生命的意义以及对世界的贡献。他鼓励读者，放下外界的评价，去追寻那些真正能滋养心灵的价值。这种更加广阔、更加深刻的成功观，让我对未来的人生规划有了全新的启发。 《破茧成蝶：一段关于自由的探索》是一本能够激发潜能的书。它不仅仅讲述了一个关于戒除成瘾的故事，更是一次关于自我发现、自我超越的伟大旅程。作者用他的勇气和智慧，为我们展示了人类精神的无限可能。阅读这本书，让我感觉自己也经历了一次洗礼，更加坚信，只要我们敢于面对内心的黑暗，终将迎来属于自己的光明。
评分《心灵的囚笼：与毒瘾的殊死搏斗》这本书，绝对是近几年来我读过的最震撼、最引人深思的非虚构作品之一。作者以一种近乎自剖式的勇气，揭开了成瘾者内心最深处的痛苦与挣扎。他没有使用任何华丽的辞藻，而是用最朴实、最赤裸的语言，描绘了毒品如何像一个吞噬一切的黑洞，将他的人生推向深渊。从最初的猎奇尝试，到深陷泥潭无法自拔，再到每一次濒死的体验，作者都毫不回避地呈现在读者面前。 书中对成瘾生理机制的解释，让我大开眼界。作者深入浅出地讲解了毒品如何改变大脑的化学物质，制造出一种强烈的、无法抗拒的渴求。他用生动的比喻，将大脑比作一个被毒品“劫持”的机器，而使用者则成为了无助的奴隶。这种科学的阐释，帮助我理解了成瘾的复杂性，也让我对那些与毒瘾抗争的人们，有了更多的同情和理解，而不是简单的责备。 更令我震撼的是，作者在书中探讨了成瘾背后的心理动因。他详细分析了童年创伤、情感空虚、自我价值感缺失等因素，是如何为成瘾埋下隐患的。他写道，毒品不仅仅是一种物质，更是一种逃避痛苦、填补心灵空洞的“麻醉剂”。这种深刻的洞察，让我意识到，要真正战胜成瘾，不仅仅要戒除毒品，更要疗愈内心的创伤，重建健康的心理防线。 让我印象最深刻的是，作者并没有将康复过程描绘得过于理想化。他坦承，戒毒之路充满了艰辛和反复，每一次的成功都来之不易，而每一次的复发，都可能带来巨大的打击。但他也在绝望中看到了希望，他描述了在康复社区中，人们如何相互支持、共同成长。这种真实而充满力量的叙述，让我看到了战胜成瘾的希望，也让我对人性的光辉有了更深的感悟。 这本书的价值，不仅仅在于它揭示了成瘾的黑暗面，更在于它展现了人类坚韧不拔的精神和对生命的渴望。作者通过自己的经历，向我们证明，即使身处最深的绝望，只要不放弃希望，积极寻求帮助，就能够挣脱命运的枷锁，重新拥抱生活。这本书，是一部关于救赎、关于重生、关于勇气和希望的史诗，值得每一个关心生命、关注人性的读者阅读。
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