Co-Dependency

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出版者:Haworth Pr Inc
作者:Carruth, Bruce/ Mendenhall, Warner (EDT)
出品人:
页数:176
译者:
出版时间:1991-6
价格:$ 81.36
装帧:HRD
isbn号码:9780866569200
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学
  • 人际关系
  • 情感依赖
  • 自我成长
  • 亲密关系
  • 家庭关系
  • 心理健康
  • 行为模式
  • 共依存
  • 自助成长
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具体描述

Co-dependency has finally become recognized in the late 1980s as a legitimate and a key issue in the chemical dependency field. Most of the literature available on the topic is addressed to the consumer--the co-dependent individual. In Co-dependency, leading therapists share some remarkable insights into the characteristics of the alcoholic home, co-dependents'patterns of responding to the alcoholic, and the particular problems that family members experience as a result of the environment, including fear, shame and guilt, anger, denial, and confusion. Clinical case material is used to illustrate the value of helping co-dependents through education, peer support, outpatient treatment and psychotherapy. Creative solutions for working with lesbian and gay men and children of alcoholics are also featured.

深入探索人类关系动力学的里程碑式著作 书名: 《关系炼金术:重塑连接的艺术与科学》 作者: 艾莉森·里德 (Alison Reid) 出版社: 黎明之光出版社 (Luminara Press) ISBN: 978-1-948765-32-1 --- 导读:超越表象的连接重塑 《关系炼金术:重塑连接的艺术与科学》是一部里程碑式的著作,它以跨学科的视角,深入剖析了人类互动模式的复杂性、韧性与演变潜力。本书并非停留在描述问题或提供简单的“速成”技巧,而是致力于揭示高质量人际连接背后的深层心理学、神经科学基础以及文化建构,旨在为读者提供一套全面且实用的框架,用于理解、修复并最终提升他们在所有关系领域中的体验。 作者艾莉森·里德,一位在认知行为科学和依恋理论领域享有盛誉的研究者,摒弃了传统上将关系视为静止或由单一因素驱动的观点。她提出了一种动态的“炼金术”模型,认为关系本质上是一种持续的、可塑的转化过程,需要双方的意愿、技能和对内在世界的深刻洞察。 本书结构严谨,内容涵盖从最亲密的伴侣关系到工作场所的协作,再到宏观的社区互动,为读者提供了理解人际动态的放大镜和显微镜。 --- 第一部分:连接的基石——理解潜意识的蓝图 (The Subconscious Blueprint) 本部分着重于关系的“底层代码”,即个体在成长过程中形成的关于爱、信任、冲突和分离的内在工作模型。 第一章:依恋的幽灵:童年阴影下的成人互动 里德博士从最新的依恋理论(包括安全型、焦虑型、回避型和紊乱型依恋)出发,详细阐述了这些早期模式如何不自觉地指导我们选择伴侣、处理分歧以及设定亲密界限。她引入了“情绪反射回路”的概念,解释了为何某些冲突会触发瞬间的情绪过载,即使在理智上知道冲突并不严重。本书对依恋风格的划分细致入微,并提供了工具来识别“触发点”——那些看似微小却能瞬间颠覆当前关系平衡的潜意识警报。 第二章:自我边界的拓扑学:界限的流动性与刚性 “界限”常常被误解为僵硬的围墙。里德认为,有效的界限更像是一种动态的、渗透性的“拓扑结构”,它定义了自我与他者的交汇点。本书深入探讨了“边界模糊症”(Boundary Diffusion)和“边界过度防御”(Boundary Overcompensation)的心理机制。通过大量的案例分析,作者展示了如何通过练习“自我核查”(Self-Auditing)来精确感知何时需要收缩或扩展个人空间,从而在亲密感和自主性之间找到最佳张力点。 第三章:叙事的力量:我们如何“讲述”我们的关系 人类通过故事来理解世界。本章探讨了关系中的“集体叙事”——我们如何共同构建关于“我们是谁”和“我们为什么在一起”的脚本。里德强调,许多关系困境源于叙事的僵化。她提供了一套“重叙事技术”,指导伴侣或团队识别那些限制性、受害者化的故事,并协作创造更具赋权性、面向未来的共同愿景。 --- 第二部分:炼金术的熔炉——驾驭冲突与脆弱性 (Navigating Crucible and Vulnerability) 冲突并非关系的终结,而是转化的契机。这一部分聚焦于将破坏性互动转化为建设性对话的实践方法。 第四章:冲突的解剖学:从指责到好奇的飞跃 传统的情绪管理侧重于压制愤怒或恐惧。里德主张“拥抱冲突的结构”。她提出了一种模型,将冲突分解为四个阶段:触发、升级、核心需求暴露和和解契机。重点在于识别在冲突升级时,语言背后隐藏的“未被满足的渴望”。作者详细介绍了如何使用“镜像倾听”(Mirroring Listening)技巧,确保在激烈的辩论中,双方都能感到自己的经验被准确地“反射”回来,这是瓦解防御机制的关键步骤。 第五章:脆弱性的科学:建立真正的信任桥梁 脆弱性常被视为弱点,但里德从神经科学的角度证明,适度的、有选择的脆弱性是释放催产素、建立长期依恋的生物学基础。本书区分了“肤浅的分享”与“高风险的暴露”。它提供了“脆弱性渐进暴露法”,教会读者如何安全地、循序渐进地向特定的人展示自己的不确定性、失败和深层恐惧,从而在关系中建立起“安全港湾”。 第六章:情绪的物理学:理解生理反应与沟通 本书引入了身体在关系互动中的关键作用。当沟通失败时,往往是身体先“发言”了。里德详细解释了“迷走神经张力”如何影响我们的沟通能力。当个体感到威胁时,身体会进入“冻结”或“战斗/逃跑”模式,导致语言表达变得混乱。因此,有效的沟通首先需要“自我调节”——如何在地板上稳定自己的身体,以便能够清晰地表达。 --- 第三部分:超越二元性——关系的扩展与持续演化 (Expansion and Perpetual Evolution) 最后一部分将视角从一对一的深度互动扩展到更广泛的社会场域,并探讨了如何保持关系的长期活力。 第七章:关系中的“第三空间”:集体创造的领域 在任何关系中,除了“我”和“你”,还存在一个由双方互动创造的“第三空间”(The Third Space)。这个空间既不属于个体A,也不属于个体B,而是他们共享的意义、幽默感和共同目标所构成的领域。里德提供了工具,教导人们如何有意识地“进入”并“滋养”这个空间,使其成为创造力、共同解决问题的温床,尤其适用于团队合作和长期婚姻。 第八章:告别与重逢:优雅地处理关系变迁 所有关系都必然经历变化、分离或角色的转换(如从伴侣到共同抚养人,或从导师到同行)。本书强调了“告别仪式”的重要性。里德论述了如何“完整地结束”一段关系,即处理未完成的事务、承认贡献,并在不否认过去的基础上,为未来腾出空间。这不仅仅是关于分手,更是关于如何处理生命中任何形式的过渡期。 第九章:自我修复的循环:从关系中汲取智慧 《关系炼金术》的最终目标是培养一个内在的“关系教练”。本书的最后一章着眼于个体内化这些技能,并将其应用于自我对话和自我关怀。它鼓励读者将从他人的互动中学到的洞察力,反向应用于修复与自己内在的紧张关系,实现真正的成熟与完整。这是一种持续学习的模式,确保关系不再是“碰运气”的结果,而是基于深刻理解的、有意识的创造行为。 --- 结语:重塑你的人际景观 《关系炼金术》是一本需要反复阅读的书。它以冷静的学术严谨性、温暖的人文关怀,为所有渴望建立更深刻、更具韧性连接的人们,提供了一张详尽而富有启发性的地图。它承诺的不是完美的和谐,而是理解和驾驭不完美的艺术,从而将人际互动的日常挑战转化为个人成长的黄金机遇。 --- 读者对象: 心理学爱好者、咨询师、人力资源专业人士、婚姻与家庭治疗学生,以及任何希望从根本上改善其人际交往质量的个体。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这是一部需要细细品味的“慢热型”佳作,它的魅力是递进式的。起初,可能只有那种对故事本身的好奇心驱动着你前行,但随着你深入到那个由作者精心编织的复杂网络中,你会开始对其中那些看似边缘的人物产生强烈的共鸣。我特别欣赏作者如何处理配角的命运。他们不是推动情节的工具人,而是这个生态系统不可或缺的组成部分。比如那个总是坐在街角咖啡馆、从不点单的怪人E,他的每一次出现都像是一个预兆,一种对即将发生事情的无声提醒。作者通过这些角色的零碎片段,勾勒出了一幅宏大的社会切面图,揭示了群体心理的某种集体失常状态。这本书的结尾处理得非常高明,它没有采用那种一锤定音的收束方式,而是留下了一个充满开放性和探讨性的尾巴,让人在合上书本的那一刻,依然在脑海中与书中的人物进行着无声的对话,探讨着那些关于选择、责任与自由的永恒命题,绝对值得反复阅读。

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从文学性的角度来说,这本书的语言风格非常独特,它带着一种古典的庄重感,但又不失现代的犀利。作者似乎对词汇的运用有着近乎苛求的精准度,没有一个形容词是多余的,每一个动词都掷地有声。我发现作者特别擅长运用对比手法来刻画角色的内心矛盾。比如,在外人眼中,主角C是社区的支柱,是无可指摘的模范人物,但一旦进入他独处的空间,那些精心维护的表象就会瞬间崩塌,取而代之的是一种近乎原始的、对某种失控状态的渴望。这种“内与外”的剧烈反差,是贯穿全书的主题之一。书中的一些哲学思考也十分引人深思,它不直接给出答案,而是将问题抛给你,迫使你审视自己与周围世界的关系。这绝不是一本可以轻松消遣的书,它需要你投入全部的注意力,甚至需要准备好笔记本,记录下那些让你拍案叫绝的句子。它更像是一次智力上的马拉松,考验着读者的耐心和理解力。

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这本书的封面设计,嗯,非常引人注目,那种深沉的蓝色和微微泛光的银色字体,立刻就给人一种沉静又带点神秘的感觉。我当初在书店看到它的时候,犹豫了很久才决定带回家。故事的开篇,叙述者就把我们拉进了一个错综复杂的小镇,那个地方弥漫着一种挥之不去的潮湿和秘密的气息。作者的笔触极其细腻,对环境的描写简直是栩栩如生,你仿佛能闻到海风咸湿的味道,听到老旧木地板在午夜时分发出的吱呀声。主角A,一个看似波澜不惊的钟表匠,他的日常作息被一件突如其来的失踪案彻底打乱。随着情节的推进,我们发现这个小镇的每个人似乎都隐藏着一重身份,他们的日常交谈中充满了双关和未尽之言,每一次对话都像是在走钢丝,稍有不慎就会跌入深渊。我特别欣赏作者如何巧妙地运用“时间”这个母题,钟表匠的工作与小镇上时间仿佛停滞的状态形成了鲜明的对比,这种反差制造了极强的张力。书中对于人与人之间那种微妙的依赖关系,那种互相成就又互相桎梏的状态,刻画得入木三分,虽然具体内容我不能详述,但那种心理上的拉扯感,读起来真是让人手心冒汗,需要反复停下来,喝口水才能继续往下看。

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这本书的叙事节奏掌握得堪称一绝,它不像那些快节奏的惊悚小说那样让你喘不过气,反而像一位老练的棋手,每走一步都深思熟虑,每一步都为后续的布局埋下伏笔。初读时,你会觉得故事进展略显缓慢,大量的心理独白和环境渲染占据了主导,但请不要因此而急躁,那是作者在为你构建一个坚实的心理世界地基。等到中段,那些看似无关紧要的细节——比如主角对特定颜色光线的偏执,或者邻居深夜里总是弹奏的那段不成调的旋律——突然像拼图一样完美契合,轰然爆发出一股强大的信息量。我喜欢作者对人物动机的层层剥离,她没有简单地将角色脸谱化,每个人物都有着自己合理又荒谬的驱动力。特别是主角B,她那近乎偏执的“收集癖”,起初让人费解,但当真相浮现时,你会震惊于那种为了维护某种平衡而做出的巨大牺牲。文字的密度非常高,充满了隐喻,读完一个章节后,我常常需要返回去重读几遍,只为捕捉那些一闪而过的暗示,体会那种“原来如此”的震撼,这种阅读体验的层次感,实在难得。

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读完这本书的感受,是一种复杂的情绪交织,像刚从一场漫长而绚烂的梦中醒来,知道一切都已结束,但梦境的余温却久久不散。这本书最成功的地方在于,它成功地营造了一种挥之不去的“不确定性”氛围。你永远无法完全相信你所看到的、所听到的,甚至主角自己的判断也常常是摇摆不定的。这种叙事上的不确定性,极大地增强了故事的悬疑感,但它的悬疑点并不在于“谁是凶手”,而在于“真相到底是什么形态”。书中对人际互动中那些“未被言明的部分”的捕捉极其到位,那些沉默的瞬间,那些眼神的交汇,往往比大段的对话更有信息量。我发现自己不自觉地代入了主角D的角色,开始反思自己过去生活中那些被我忽略的、或者被我合理化的互动模式。这本书提供了一个绝佳的镜子,让我们得以审视自己是如何在与他人的关系中,不经意间塑造了自我,又被这种塑造所困住的。

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