Functional Performance in Older Adults pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:F a Davis Co

作者:Bonder, Bette R. (EDT)/ Wagner, Marilyn B./ Bonder, Bette R./ Wagner, Marilyn B. (EDT)

出品人:

页数:576

译者:

出版时间:

价格:60.95

装帧:HRD

isbn号码:9780803605435

丛书系列:

图书标签:

• 老年学
• 功能性评估
• 身体功能
• 运动能力
• 康复
• 跌倒风险
• 健康老龄化
• 老年健康
• 物理治疗
• 职业治疗

好的，这是一份关于一本名为《Practical Applications in Geriatric Physiotherapy》的图书简介，内容将完全聚焦于该书的主题，并且力求详实、专业，不提及您的原始书名或任何人工智能生成痕迹。 --- 图书简介：《Practical Applications in Geriatric Physiotherapy》 面向临床实践者的权威指南：从理论到床旁的高效干预策略 《Practical Applications in Geriatric Physiotherapy》 是一部深度聚焦于老年生理学、病理生理学与物理治疗实践交叉领域的专业著作。本书旨在填补学术研究与日常临床工作之间的鸿沟，为物理治疗师、老年医学专家、康复团队成员以及相关专业的学生提供一套全面、可操作、基于最新循证医学的干预框架。 本书摒弃了泛泛而谈的综述模式，而是以高度实用的角度，系统性地梳理了老年人群体中最常见的、对功能独立性影响最大的功能障碍类型，并详细阐述了针对这些障碍的精准评估工具和循证治疗方案。 第一部分：老年运动生理学与评估的基石 本部分首先为读者奠定了坚实的理论基础，重点剖析了随着年龄增长，人体结构和功能发生的关键性、可塑性变化。这不仅仅是对衰老的生物学描述，而是将其与临床功能表现紧密联系起来。 1. 衰老对神经肌肉系统的影响： 深入探讨了运动单位效率下降、肌纤维类型转换、肌力与爆发力衰减的分子机制。特别强调了“功能性肌肉减少症”（Functional Sarcopenia） 的概念，即肌力阈值（Strength Thresholds for Function）在日常生活活动（ADLs）中的关键作用。 2. 心血管与代谢的适应性： 分析了老年人最大摄氧量（VO2 Max）下降、血管僵硬度和自主神经调控变化对运动耐力的影响。这部分内容指导治疗师如何安全有效地设计有氧训练方案，以提升老年患者的心肺储备能力，而非仅仅关注静息指标。 3. 步态与平衡的生物力学重构： 详细解析了老年步态的特征性改变（如步幅变小、步速减慢、双支撑期延长），并探讨了本体感觉、视觉系统和前庭系统在姿势控制中的代偿策略与失效机制。 4. 全面与分层的评估工具箱： 本章是实践操作的核心。它不局限于标准的临床量表，而是深入指导读者如何选择、实施和解释一系列先进的、或特定于老年病理的评估工具。包括： 运动功能评估： 短版身体功能表现测试（SPPB）、Berg平衡量表（BBS）的临床应用与阈值分析；Timed Up and Go (TUG) 测试的改进型变式。 特定功能测试： 针对站立耐力、座椅起立的次数与速率分析，以及低水平步行能力的敏捷性测试。 疼痛与活动受限的量化： 使用功能性疼痛指数（FPI）而非单纯VAS评分，以更贴近患者的日常痛苦。 第二部分：以功能为导向的干预策略：精准处方 本部分是本书的精华所在，它将评估结果直接转化为可执行的治疗方案，覆盖了老年物理治疗中最常见的复杂挑战。 1. 肌力与功能性肌力训练的升级： “高强度”的再定义： 论证了在无并发症的老年人群中，采用接近最大肌力的训练（RM%）对于逆转肌少症的有效性，并提供了安全实施的监测标准。 爆发力（Power）训练的优先性： 详细解释了为什么老年人平衡障碍和跌倒风险更多地与爆发力下降相关，而非单纯的静态肌力，并给出了针对快速反应动作的弹力带、壶铃和动力学平台训练方案。 2. 跌倒预防与多因素干预的整合模型： 本章不再将跌倒预防视为单一的平衡练习，而是提出一个“多维度风险调控模型”。内容包括： 平衡训练的动态化： 如何在行走、转身、复杂地面条件下引入认知负荷和环境挑战（如双任务训练）。 风险环境改造： 物理治疗师在居家环境风险评估中的角色和具体建议（如照明、地毯边缘处理）。 社区参与与依从性： 建立可持续的家庭练习计划（HEP）的设计原则，强调趣味性和可融入性。 3. 慢性病共存下的运动处方： 骨关节炎与关节保护： 如何在关节疼痛和结构改变的前提下，最大化关节周围肌群的耐力和稳定性训练，强调运动的生物力学力线调整。 心肺功能受损患者的运动安全界限： 针对充血性心力衰竭或COPD患者，详细说明了心率、呼吸交换率（RER）以及外周血氧饱和度的监测阈值，并提供了安全的心肺康复渐进方案。 神经退行性疾病的适应性干预： 帕金森病和轻中度痴呆患者的特殊考虑，如使用外部节律提示（节拍器、音乐）来改善步态僵硬和运动启动困难。 第三部分：特殊人群与跨学科协作 本书的后半部分将视角扩展到更专业化和复杂化的领域，强调物理治疗师在多学科团队中的核心作用。 1. 术后康复与假肢/矫形器整合： 髋/膝关节置换（THA/TKA）的优化路径： 重点关注术后早期（Stage I）的即刻训练目标，以及如何管理术后疼痛对康复进度的抑制。 截肢患者的功能性行走训练： 不仅包括义肢的初级适配，更深入到高阶的动态平衡和地形适应训练。 2. 认知障碍与运动学习： 如何调整教学策略以适应记忆力下降和执行功能障碍。使用“反馈的时机与密度” 原则，偏好结果反馈而非过程反馈，并强调环境的结构化。 3. 疼痛管理与运动的整合： 探讨慢性疼痛对运动抑制的神经生物学机制，指导治疗师如何利用运动本身作为一种非药物性的镇痛手段，强调“动则有益”的渐进暴露原则，帮助患者克服恐惧性回避行为。 4. 临床效率与记录： 提供了如何量化物理治疗投入的“成本效益”，通过记录功能改善如何减少医疗资源消耗（如急诊就诊、住院时间），从而增强物理治疗在医疗系统中的价值体现。 --- 总结： 《Practical Applications in Geriatric Physiotherapy》不仅仅是一本参考书，它是一份操作手册。本书内容组织严谨，图表丰富，包含大量“临床决策树”和“标准化干预流程图”，确保读者在面对不同复杂度的老年患者时，能够迅速、科学地制定出最具针对性的物理治疗干预计划，从而显著提高老年患者的生活质量与功能独立性。它代表了当代老年康复领域中，实践操作与循证科学的完美融合。

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这本书的排版和图示设计也值得一提，它们极大地提升了阅读体验。对于我这种对复杂运动图解不太敏感的人来说，那些清晰的分步插图简直是救星。它没有用那些花哨的、看起来很酷但实际操作难度极大的高难度动作来展示“最佳表现”，而是聚焦于**日常生活中那些最容易被忽视的微小动作的优化**。比如，如何正确地拿起一个掉在地上的小物件而不扭伤腰，如何优雅地爬上较高的台阶。这些都是我们日常生活中真正会遇到的“功能性挑战”。作者的叙事风格非常沉稳，没有过度煽情，就是一种严谨的、以证据为基础的沟通方式，让你心服口服地接受其观点。它让我深刻认识到，维持高水平的功能表现，关键不在于追求极限运动，而在于**精通基础动作的效率和安全性**。这本书就像一个瑞士军刀，工具箱里塞满了应对日常活动挑战的精密工具，实用性极强，绝对不是那种读完一遍就束之高阁的书，而是会反复翻阅、并在日常生活中不断对照实践的案头书。

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说实话，我原本对这类“银发族健康指南”的期望值并不高，总觉得里面充斥着过时的建议和一些无关痛痒的“小贴士”。但《Functional Performance in Older Adults》彻底颠覆了我的看法。这本书的深度和广度令人印象深刻，它不仅仅停留在“吃什么对骨骼好”这种基础层面，而是更侧重于**神经肌肉系统的协同作用**。比如，它详细解释了本体感觉（Proprioception）在我们平衡能力中的核心作用，以及如何通过特定的眼球追踪和重心转移练习来重建这种感觉。我过去一直觉得平衡感下降就是简单的腿脚不利索，但这本书让我明白，这其实是大脑和身体之间的“通讯线路”出了问题。书中引用的研究数据非常扎实，但行文风格却保持着一种温和而坚定的引导力，像是有一位经验丰富、充满智慧的长者在耳边轻声教导。读完关于步态分析的那一章，我回家立刻对着镜子观察自己的走路姿势，发现自己走路时重心前倾得有些厉害。书里给出的几个简单的核心稳定练习，我坚持了一周，竟然真的感觉走路时脚底“抓地力”更强了。这种基于科学证据却又贴近生活的指导，是这本书最难能可贵的地方。

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这本书给我的感觉是，它在**重新定义“变老”这件事**。在主流文化中，变老往往与“限制”、“退让”画等号，但这本书却充满了积极的赋权感。它通过一系列详尽的案例和数据，清晰地展示了人类身体在任何年龄段都具有惊人的可塑性。我尤其被其中关于“灵活性与敏捷性”的部分所吸引。我们总以为年纪大了关节就僵硬了，这本书却告诉我，很多僵硬是因为缺乏特定方向的运动刺激，而不是结构本身无法改变。它提供了一些非常有趣的、类似舞蹈或太极导引的动作序列，强调在运动中保持对身体的感知和控制，而不是蛮力地拉伸。阅读过程中，我感到一种强烈的驱动力，想要立刻站起来尝试那些小练习。这本书不仅是关于生理机能的，它更像是一部关于如何保持心智与身体同步成长的哲学指南，让你看到未来几十年依然充满探索和进步的可能。它让“保持活跃”不再是一个模糊的口号，而是一项有明确技术路径的自我投资。

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我是一名退休的物理治疗师，带着一种“审视”的态度翻开了这本书。通常，专业书籍的写作风格要么过于学术化，要么为了追求通俗而牺牲了严谨性。然而，《Functional Performance in Older Adults》找到了一个近乎完美的平衡点。它对**老年人运动生理学的变化**进行了极其细致的剖析，尤其是对Sarcopenia（肌肉减少症）的病理生理学机制的阐述，更新了我脑海中一些过时的知识点。更让我赞叹的是，它并没有将老年人视为一个同质化的群体。书中区分了“活跃的老年人”和“久坐不动的老年人”在适应性上的巨大差异，并为不同功能水平的老年人设计了分层的干预模型。我尤其欣赏它对“最大摄氧量（VO2 Max）”在维持生活质量中的重要性分析，这远比单纯关注心率数字更有意义。这本书对于我们这些专业人士来说，是极好的临床参考，它将最新的研究成果转化成了可以直接用于病患教育和康复方案制定的实用工具。我甚至已经开始在我的咨询工作中推荐这本书，因为它能帮助家属理解，为什么仅仅是“散散步”可能已经不足以维持他们的活力。

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这本书，简直是为我们这些步入人生下半场的朋友们量身打造的宝典！我一直很困惑，为什么我感觉自己还挺能动弹的，但爬个楼梯就开始气喘吁吁，有时候还能感觉到关节那里有点“咯噔咯噔”的。这本书没有用那些晦涩难懂的医学术语把我绕晕，而是用非常直观的方式，阐述了我们这个年龄段身体机能衰退的普遍规律，以及更重要的是，我们**如何积极地去对抗它**。它不是那种空洞地喊口号让你“多运动”的书，而是深入到细胞层面，告诉你为什么我们的大脑反应速度会变慢，肌肉力量为什么会像沙子一样流失，然后立马给出了一套可操作的、渐进式的训练方案。我特别喜欢它关于“功能性力量”的定义，它强调的不是你能举多重的哑铃，而是你能不能自如地从地上抱起孙子，或者轻松地背起装满杂货的购物袋。这本书让我重新审视了自己的日常活动，明白了每一个微小的动作背后都蕴含着复杂的生理机制，读完后，我感觉自己对身体的掌控感又回来了，不再是那个被动接受衰老的人，而是主动的管理者。它提供的训练计划设计得非常巧妙，即便是像我这种有轻微关节不适的人，也能找到适合自己的起点，没有那种强行“上强度”带来的挫败感，简直是老年健身房里的“私人定制教练”。

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