Designing a Better Day pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026
- 设计
- 老人
- 日托
- 失智
- 日程管理
- 时间优化
- 生活设计
- 效率提升
- 个人成长
- 目标设定
- 工作生活平衡
- 创造力激发
- 习惯养成
- 自我提升
具体描述
As the U.S. population ages, adult day services have become an integral component in the continuum of care for elderly people. Providing a variety of social and medical services for cognitively or physically impaired elderly people who otherwise might reside in institutions, these facilities can be found in a variety of building types, from purpose-built facilities to the proverbial church basement. They also vary widely in their philosophies, case mix, funding mechanisms, and services. In this interdisciplinary study, Keith Diaz Moore, Lyn Dally Geboy, and Gerald D. Weisman offer guidance for planning and designing good-quality adult day services centers. They encourage architects, caregivers, and staff members to think beyond the building, organizational mission, and staffing structure to conceive of the place that emerges as an interrelated system of people, programming, and physical setting. Through case studies, thoughtful explanations, and well-crafted illustrations, Designing a Better Day provides caregivers, architects, and administrators tools with which they can make qualitative changes for participants and their families. Organized into three parts-creating awareness, increasing understanding, and taking action-this book will be a key resource for professionals involved in creating and maintaining effective adult day services centers.
作者简介
目录信息
读后感
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用户评价
翻开《Designing a Better Day》，我立刻被书中清晰而有条理的结构所吸引。作者似乎非常懂得如何引导读者一步步地深入思考，而不是直接抛出一些难以理解的概念。我喜欢它开篇就点出了“设计”这个概念，这让我觉得生活不是被动接受的，而是可以主动创造和优化的。书中提到的许多关于日常生活中的“小确幸”和“微习惯”的论述，让我深有感触。很多时候，我们总是追求那些宏大的改变，却忽略了日常点滴的积累。这本书让我意识到，即使是微小的调整，也能在日积月累中产生巨大的影响。它仿佛在告诉我，不必追求完美，而是要专注于持续的改进。我特别欣赏作者在阐述一些复杂概念时，能够用生动形象的比喻和贴近生活的例子来解释，这大大降低了阅读的门槛，也让我在轻松愉快的阅读过程中，学到了很多实用的方法。这本书不仅仅是理论的堆砌，它更像是一位经验丰富的向导，带领我探索如何更好地管理自己的时间和精力，如何建立健康的习惯，以及如何在这种优化中找到内心的平静。
评分《Designing a Better Day》这本书在我看来，是一本非常“接地气”的生活指导书。它没有那些过于宏大的叙事，而是聚焦于我们日常生活中最真实、最细微的方面。我喜欢它对于“微改变”的力量的强调。很多时候，我们都渴望一次性的、颠覆性的改变，但这本书却告诉我们，真正的改变来自于日复一日的点滴积累。书中关于“习惯的养成”和“反馈机制”的讨论，都非常具有实践性。它不仅仅是告诉你养成习惯的重要性，更是提供了如何科学地养成习惯，以及如何通过反馈来巩固习惯的具体方法。它让我明白，改变不是一蹴而就的，而是一个需要耐心和毅力的过程。这本书为我提供了一个非常清晰的路线图，让我能够有条不紊地朝着我想要的生活迈进。它不仅仅是一本书，更像是一位循循善诱的导师，陪伴我一起探索更美好的生活。
评分拿起《Designing a Better Day》这本书，我首先感受到的是一种“启发式”的写作风格。作者并没有直接告诉你“应该怎么做”，而是通过提出问题、引导思考，让你自己去发现答案。我喜欢它在探讨“目标设定”时，所引入的“SMART原则”之外的更深层次的含义。它不仅仅是设定一个目标，更是要理解目标背后的动机，以及如何将目标融入到你的日常行动中。书中关于“时间块”的运用和“番茄工作法”的优化，都给了我新的灵感。我之前尝试过这些方法，但总觉得不够灵活。这本书则提供了一些调整和组合的思路，让我能够根据自己的实际情况，创造出更适合自己的时间管理体系。它让我明白，所谓的“设计”，不仅仅是规划，更是一种灵活的适应和持续的优化。这本书为我提供了一个更广阔的视野，让我能够以一种更全面、更系统的方式来审视和改进我的日常生活。
评分《Designing a Better Day》这本书给我最深刻的印象之一，是它所传达的那种“掌控感”。在如今这个信息爆炸、节奏飞快的时代，很多人都感到生活失控，被各种突发事件和外部压力裹挟着前进。而这本书，则提供了一种非常有力的视角，让我们重新认识到自己拥有塑造日常的能力。它不是那种励志鸡汤，而是充满了实在的操作性建议，仿佛一本生活改进的“操作手册”。我尤其欣赏作者对于“意图”的强调，即我们在开始一天、开始一项任务时，是否有明确的目标和方向。这种“意图”的力量，看似微不足道，却能极大地影响我们的行为和结果。书中关于如何识别和剔除生活中那些“能量吸血鬼”的章节，也让我受益匪浅。它提醒我们，要审视那些消耗我们精力却无法带来积极回报的事物，并大胆地做出改变。我感觉这本书不仅仅是在教我如何“做”，更是在教我如何“思考”，如何以一种更具意识和目的性的方式来面对生活。
评分这本书《Designing a Better Day》给我的感觉，就像是找到了一位能够理解我内心需求的朋友。它没有空洞的口号，而是充满了实在的智慧和可行的建议。我喜欢它在强调“自律”的同时，也注入了“乐趣”的元素。很多时候，我们对自律的理解是痛苦和牺牲，但这本书却让我看到了自律也可以是一种享受，一种对自我价值的肯定。书中关于“任务分解”和“优先级排序”的论述，都非常经典，但作者通过独特的视角和生动的案例，赋予了它们新的生命力。它让我明白，高效并非意味着马不停蹄，而是意味着有智慧地选择做什么，以及如何去做。我特别欣赏它对“反思”的重视，提醒我们在改变的同时，也要不断地审视和调整，确保自己走在正确的道路上。这本书不仅仅是提供了方法，更重要的是它传递了一种赋能的理念，让我相信自己有能力去创造想要的生活。
评分阅读《Designing a Better Day》的过程，就像是在进行一场与自己的对话。作者没有强加任何固定的模式，而是鼓励读者去探索最适合自己的方式。我喜欢它提供的那些多样化的“设计模板”和“思考框架”，这些工具并非僵化的指令，而是为我们提供了起点和思路，让我们能够根据自己的具体情况进行调整和创造。书中关于“工作流程优化”和“休息的艺术”的探讨，都触及了我日常生活中经常遇到的痛点。我常常在工作和休息之间摇摆不定，要么过度劳累，要么心生愧疚。这本书则让我意识到，高效的工作和高质量的休息并非矛盾，而是相辅相成的。它提供了一种平衡的智慧，让我能够更明智地分配自己的精力，并在工作和生活之间找到和谐的节奏。这本书带给我的不仅仅是方法的学习，更是一种思维的转变，一种更加积极主动、更加赋能的生活态度。
评分《Designing a Better Day》这本书的阅读体验，可以用“循序渐进，豁然开朗”来形容。作者似乎非常懂得如何引导读者，从基础的概念开始，逐步深入到更复杂的策略。我尤其喜欢它在阐述“专注力”的重要性时，所使用的那些贴切的比喻。在信息过载的时代，专注力已经成为一种稀缺资源，而这本书则提供了一些切实有效的方法来保护和提升它。它不是那种让你去改变所有习惯的激进读物，而是鼓励你从小处着手，一点点地优化你的日常。书中关于“精力管理”的讨论，让我受益匪浅。我之前总是认为精力就是体力，但这本书让我意识到，精力还包括心理和情感上的能量。它提供了一些非常实用的技巧，来帮助我保持充沛的精力，并在需要的时候迅速恢复。这本书不仅仅是提供了一些方法，更重要的是它改变了我对“管理”这个词的理解，让我看到了管理也可以是一种创造和优化。
评分刚拿到《Designing a Better Day》这本书，我首先被它充满现代感和设计感的封面吸引了。它传递出一种积极向上、充满希望的氛围，仿佛预示着这本书将为我的生活带来一些切实有效的改变。我一直对如何更好地规划自己的日常生活，提高工作效率，并且在忙碌中找到属于自己的宁静和快乐很感兴趣。市面上关于时间管理、个人成长和生活方式的书籍琳琅满目，但很多内容都显得空泛或者过于理论化，让人难以消化和实践。我希望《Designing a Better Day》能够提供一些真正有用的工具、策略和启发，让我能够将理论转化为行动，从而在日常生活中感受到积极的转变。我对作者的背景和写作风格充满了好奇，希望能在这本书中找到共鸣，并学习到一些新颖的视角和方法。我迫不及待地想翻开这本书，深入探索它所倡导的“设计一个更美好的日子”的理念，看看它是否能真正成为我生活中不可或缺的指导手册。这本书不仅仅是一本读物，在我看来，它更像是一张通往更充实、更有意义生活的蓝图，我期待着它带来的惊喜和改变。
评分这本书《Designing a Better Day》所传递的理念，让我对“效率”有了全新的认知。我之前认为效率就是快速完成任务，但这本书让我意识到，真正的效率还包括对精力的合理分配，以及在完成任务的同时，保持内心的平静和愉悦。我喜欢它在阐述“优先级”的重要性时，所使用的那些生动的案例。它让我明白，学会拒绝和说“不”，同样是提高效率的关键。书中关于“应对干扰”和“碎片化时间的利用”的技巧，都非常实用。在如今这个信息爆炸的时代，我们无时无刻不在面对各种干扰，而这本书则提供了一些非常有效的策略，来帮助我们保持专注，并最大化利用碎片化的时间。它让我意识到，即使是看似微不足道的时间碎片，也能被巧妙地利用起来，创造出意想不到的价值。这本书不仅仅是提供了一些方法，更重要的是它改变了我对“管理”的认知，让我看到了管理也可以是一种解放和创造。
评分《Designing a Better Day》这本书给我最大的启示在于，它将“设计”这个词从物质世界延伸到了我们的生活本身。我一直认为设计是关乎美学和功能的，但这本书让我看到了，生活也可以被精心地“设计”。它不是那种让你去改变生活方式的激进读物，而是提供了一种循序渐进、润物无声的改变路径。我喜欢它将“可视化”的力量融入到日常规划中，通过清晰的图表和步骤，让复杂的概念变得触手可及。书中关于“习惯的重塑”和“环境的优化”的建议，都非常具有可操作性。它提醒我，很多时候，我们之所以难以达成目标，并不是因为能力不足，而是因为我们的环境和习惯没有与之匹配。这本书仿佛是一面镜子，让我看到了自己生活中可以改进的地方，并提供了一套切实可行的方法来完成这些改进。它让我相信，通过有意识的设计，我们确实可以拥有一个更美好、更有效率的“日子”。
评分从开发到设计很详细的书，简明但有废话~
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