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出版者:Elsevier Science Health Science div

作者:Chokroverty, Sudhansu, M.D./ Bhatt, Meeta/ Thomas, Robert J.

出品人:

页数:376

译者:

出版时间:2005-5

价格:958.00元

装帧:HRD

isbn号码:9780750673983

丛书系列:

图书标签:

• 睡眠医学
• 睡眠障碍
• 睡眠呼吸暂停
• 失眠
• 多导睡眠监测
• 神经生理学
• 临床实践
• 医学参考
• 睡眠健康
• 诊断治疗

深入探索人类行为与认知的边界：一本关于梦境、意识与潜意识的综合指南 书名：梦境的编年史：意识的迷宫与潜意识的低语 图书简介 本书《梦境的编年史：意识的迷宫与潜意识的低语》并非一本聚焦于医学诊断或生理病理学的著作，而是对人类心智最神秘领域——梦境、意识的运作机制及其在个体生命叙事中的深刻意义——进行的一次全景式、跨学科的哲学、心理学与认知科学的深度考察。它旨在带领读者穿越清醒认知的坚实堤坝，潜入那片由符号、情感和原始驱动力构筑的无垠海洋。 第一部分：意识的地理学——界定与拓扑 本书的开篇部分致力于构建一个关于“意识”的宏大理论框架。我们首先抛弃了将意识简单视为大脑特定区域活动的机械化观点，转而将其视为一种涌现现象（Emergent Phenomenon），一种信息整合与自我指涉（Self-reference）的动态过程。 第一章：清醒与非清醒状态的连续谱： 我们探讨了意识状态的连续性，而非简单的二元对立。从高度专注的工作状态、白日梦（Daydreaming）、冥想带来的心流（Flow State），到迷醉、催眠乃至深度睡眠前的边缘状态，每一环节都代表了信息处理的不同模式和焦点。此章借鉴了哲学中的“现象学”（Phenomenology）视角，强调“主观体验的质性”（Qualia）是不可被还原的基石。 第二章：心智的架构与信息处理的瓶颈： 借鉴认知心理学的前沿研究，我们详细剖析了工作记忆、长期记忆与情景记忆之间的交互作用。重点分析了在快速变化的外部环境中，心智资源是如何被分配和限制的。我们提出了“叙事整合模型”（Narrative Integration Model），认为意识的主要功能在于构建一个连贯的、具有因果关系的时间线，以指导未来的行为。 第二部分：梦境的符号学与情感光谱 本书的核心内容聚焦于梦境——这种在睡眠中诞生的、高度个性化且充满象征意义的心灵剧场。我们坚信，梦境是理解个体深层需求的“加密信息”。 第三章：弗洛伊德的幽灵与荣格的回响： 我们对经典精神分析理论进行了批判性回顾，但并未止步于此。重点分析了“愿望的达成”与“原型”（Archetypes）的概念，并将其置于当代神经科学的背景下重新审视。我们探讨了梦境如何成为个体整合白天未解决的冲突和情感的“安全阀”。 第四章：梦境的神经生物学基础（非医学路径）： 本章侧重于REM睡眠阶段的脑电活动特征——特别是前额叶皮层的活动降低（导致批判性思维和逻辑判断的缺失）以及杏仁核和边缘系统的过度活跃（导致强烈的情感色彩）。我们讨论了这种独特的大脑配置如何为“荒诞剧情”的生成提供了生物学温床。 第五章：梦境词典的构建：跨文化符号分析： 此章是一次文化人类学的探索之旅。通过对比分析古代美索不达米亚的梦兆记录、印度教的《奥义书》中对“玛雅”（幻象）的描述、以及当代大众媒介中反复出现的梦境母题（如坠落、追逐、失语），我们试图提炼出具有普遍意义的“情感符号集”，而非简单的“一物对一物”的翻译手册。 第六章：清醒梦的边界拓展： 清醒梦（Lucid Dreaming）被视为意识控制与体验的最高境界。本章深入研究了如何通过特定的认知训练，实现对梦境环境的主动干预。我们分析了清醒梦对提升创造力、克服恐惧、乃至进行“模拟人生排练”的潜在价值，并探讨了这种状态对自我认知带来的颠覆性影响。 第三部分：潜意识的低语——联想、直觉与创造力 潜意识并非一个空洞的地下室，而是我们心智运作的强大引擎。本书的最后部分揭示了潜意识如何通过非逻辑的路径影响我们的决策、艺术表达和人际互动。 第七章：直觉的计算：潜意识的快速决策模型： 我们摒弃了将直觉视为神秘力量的观点，而将其视为大脑在缺乏明确逻辑链条时，基于海量经验数据进行的高速模式识别。这种“闪现”往往是潜意识处理的结果，它绕过了需要耗费大量资源的意识审查。 第八章：从象征到艺术：创造力的起源： 探讨了伟大的艺术作品、科学假设的“顿悟”时刻，往往源于潜意识的材料浮现于意识表面。我们分析了超现实主义（Surrealism）运动如何系统地利用梦境逻辑来挑战现实的约束，以及音乐、诗歌如何成为直接表达潜意识情绪的语言。 第九章：集体记忆的阴影：原型与社会结构： 借鉴荣格的集体无意识理论，本书探讨了跨越世代和文化传播的共享主题如何影响我们的集体情绪和恐惧。我们分析了历史性创伤（Historical Trauma）和集体神话（Mythology）如何在个体的梦境中以象征性的方式重演，并塑造着社会对未来的预期。 结论：在清醒与混沌间搭建桥梁 本书最终的论点在于，真正的智慧并非来源于对外部世界的精确映射，而在于能否有效地整合清醒逻辑（Daytime Logic）的严谨性与梦境/潜意识（Nocturnal Imagery）的丰富性和深度。掌握这种整合能力，是实现完整、富于意义的人生的关键。 《梦境的编年史》为那些对“我是谁”、“我如何知道我所知道的”以及“在我的思想深处潜藏着什么”抱有深刻好奇心的读者提供了丰富的智力工具和思想模型，它是一份邀请函，邀请读者亲自探索那片横跨神经科学、哲学思辨与人类精神史的广袤疆域。

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这本书的封面设计就充满了吸引力，沉静的深蓝色背景搭配着精致的星空插画，仿佛将读者带入了一个神秘而宁静的夜晚。我是一名对睡眠科学充满好奇的普通读者，平日里虽不专业，但却对“睡个好觉”这件事有着深刻的体会和迫切的需求。常常在夜晚辗转反侧，脑海中充斥着各种关于睡眠的疑问：为什么我有时候会做奇怪的梦？为什么有些人需要那么长时间才能入睡？睡眠在我们身体里究竟扮演着怎样的角色？这本书的标题《Atlas of Sleep Medicine》让我联想到了一幅宏大的地图，它承诺将睡眠这个复杂而又迷人的世界展现在我的眼前。我期待它能以一种易于理解的方式，为我揭示那些隐藏在睡眠背后的科学原理，解答我心中长久以来的困惑，让我能够更好地理解和管理自己的睡眠，从而提升生活质量。它是否真的能像一张详尽的地图一样，指引我穿越睡眠的迷宫，找到通往安宁与健康的道路，这一点让我充满期待。

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我对这本书的期待，更多地源于它所传达的一种科学严谨的态度。我常常觉得，关于睡眠的很多信息都充斥着各种非科学的说法和“偏方”，让人真假难辨。而《Atlas of Sleep Medicine》这个名字，就给人一种权威和专业的感受。我设想它会是一本内容翔实、数据可靠的著作，里面会引用大量的科学研究成果和临床数据。它或许会深入探讨睡眠与疾病之间的关联，比如睡眠不足如何增加患上心血管疾病、糖尿病、甚至癌症的风险。我希望它能解释清楚各种睡眠监测技术，比如多导睡眠图（PSG）是如何进行的，以及它能提供哪些关键信息。我也好奇它是否会触及一些前沿的研究领域，比如脑科学在睡眠研究上的最新进展，以及一些正在研发中的新型睡眠治疗方法。这本书的存在，对我来说，就像是在一片嘈杂的信息海洋中，矗立起一座灯塔，它用科学的光芒驱散迷雾，指引我找到真正可靠的关于睡眠的知识，让我能够基于事实和证据，去理解和改善自己的睡眠状况，甚至为身边的人提供更科学的帮助。

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作为一个对人体奥秘有着浓厚兴趣的爱好者，我一直觉得睡眠是一个既熟悉又陌生的领域。我们每个人都经历着，但似乎又很少真正去理解它。这本书《Atlas of Sleep Medicine》的出现，无疑是一场知识的盛宴。我设想它会是一本充满视觉元素的图书，也许会有精美的插图、图表，甚至一些解剖学的示意图，来生动地展示睡眠时大脑和身体的变化。我期待它能从最基础的生物学机制讲起，比如褪黑素的分泌、REM睡眠的特点，再到各种睡眠障碍的详细介绍，例如失眠、睡眠呼吸暂停、不宁腿综合征等等。我希望它不仅能提供理论知识，还能提供一些实用的建议，帮助那些遭受睡眠困扰的人们找到解决方案。比如，针对不同年龄段的人群，是否有不同的睡眠需求和建议？运动、饮食、心理状态与睡眠之间又有着怎样的错综复杂的关系？这本书能否像一位经验丰富的向导，带领我深入探索睡眠的每一个角落，让我对这个生命必需的过程有一个全面而深刻的认知，从而不再将睡眠视为简单的一日之终，而是生命活动中不可或缺的、充满活力的篇章。

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我是一名从小就对“梦”这个概念充满好奇的人，总觉得它是一个通往潜意识的神秘通道。而睡眠，尤其是REM睡眠，与梦境的产生息息相关。这本书《Atlas of Sleep Medicine》的出现，让我看到了一个深入探索这个领域的可能性。我期待它能详细解释REM睡眠的生理特征，比如眼球的快速运动、肌肉的放松，以及它在记忆巩固和情绪调节中的重要作用。是否会有专门的章节来探讨梦的发生机制，以及不同类型的梦境（比如噩梦、预知梦）可能代表的意义？我设想它会引用一些心理学和神经科学的理论，来解读梦境的深层含义，帮助我们更好地理解自己的潜意识世界。同时，我也希望它能提供一些关于如何减少噩梦、如何利用梦境来解决问题的方法。这本书，对我而言，不仅仅是一本关于睡眠的科学读物，更是一扇通往自我理解和内心探索的窗户，它能让我更深刻地认识到，睡眠中的每一个细微之处，都可能隐藏着通往内心深处的启示。

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作为一名工作压力巨大、常常感到疲惫的都市人，我深切体会到“失眠”的痛苦，也对“优质睡眠”有着极度的渴望。《Atlas of Sleep Medicine》这个书名，让我对这本书充满了希望。我设想它会是一本非常实用的指南，它会提供一系列经过科学验证的方法，帮助我改善睡眠质量。我期待它能详细介绍各种非药物的睡眠改善策略，比如认知行为疗法（CBT-I）的具体步骤，如何进行放松训练、睡眠卫生教育。这本书是否会提供个性化的睡眠建议，根据不同的年龄、生活习惯、甚至具体的睡眠问题，给出量身定制的解决方案？我希望能从中学习到如何科学地安排我的睡眠时间表，如何营造一个有利于睡眠的环境，如何应对工作压力对睡眠造成的影响。我希望它能帮助我打破失眠的恶性循环，让我重新找回充沛的精力，以更积极、更健康的状态面对生活。这本书，对我来说，就是一本期待已久的“睡眠救星”，我希望它能像一位智慧的导师，指引我走出睡眠的困境，重拾安稳香甜的夜晚。

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