Neuromuscular Essentials pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:Slack Inc

作者:Moffat, Marilyn

出品人:

页数:321

译者:

出版时间:

价格:455.00元

装帧:Pap

isbn号码:9781556426698

丛书系列:

图书标签:

• 神经肌肉
• 肌肉
• 神经系统
• 运动障碍
• 神经病学
• 物理治疗
• 康复
• 临床医学
• 解剖学
• 生理学

解锁人类运动的奥秘：运动生理学与生物力学的深度探索 书名：《运动生理学与生物力学的深度探索》 内容简介： 本书旨在为运动科学、体育教育、物理治疗、康复医学以及对人类运动机制怀有深厚兴趣的读者，提供一个全面、深入且与时俱进的知识框架。我们致力于剖析人体如何产生、协调并优化运动，从细胞层面的能量代谢到宏观层面的步态分析，全面覆盖运动生理学和生物力学的核心原理及其在实践中的应用。 第一部分：运动生理学的基石——能量、适应与机能 本部分将带领读者深入了解身体在运动状态下的内在运作机制。我们首先从细胞生物学和生化反应的角度切入，详细阐述ATP的生成途径——磷酸原系统、糖酵解和氧化磷酸化——并分析不同运动强度下，这些能量系统的动态切换与相互作用。重点将放在线粒体的功能、乳酸的代谢与作用，以及如何通过训练优化这些生化引擎的效率。 接着，我们将聚焦于心血管与呼吸系统的协同作用。内容涵盖氧气运输的效率、最大摄氧量（VO2 Max）的决定因素、运动中心率（HR）与运动强度的关系（如心率储备法），以及呼吸肌的生理负荷。对循环系统适应性的探讨将包括心室容积与壁厚的长期变化，以及毛细血管密度的增加如何改善外周供氧。 内分泌系统的调控是运动适应性的关键。本书详细解析了运动期间激素的快速响应和长期重塑作用，包括肾上腺素、皮质醇、生长激素和睾酮等对代谢、恢复和超量恢复的影响。我们不仅描述激素的作用靶点，更会探讨如何通过科学训练方案最大化有益激素的分泌，并有效管理分解代谢激素。 第二部分：神经控制与肌肉收缩的精细调控 运动的精确性源于神经系统的卓越指挥。本部分将深入解析运动神经元如何募集肌纤维。内容涵盖Alpha运动神经元的放电模式、运动单位（Motor Unit）的募集顺序（Henneman’s Size Principle）以及肌纤维类型（I型、IIa型、IIx型）的代谢特性与功能差异。我们将详细阐述肌电图（EMG）在评估神经驱动和肌肉激活中的应用。 在肌肉收缩的分子机制部分，我们将超越经典的“肌丝滑行理论”，探讨钙离子在触发收缩中的精确调控，肌球蛋白与肌动蛋白结合的生化过程，以及肌腱-肌肉复合体的弹性特性。对肌肉疲劳的分析将涵盖中枢疲劳和外周疲劳的多种理论模型，提供基于科学证据的恢复策略。 第三部分：生物力学基础——力、运动与结构分析 本部分是理解运动效率和损伤预防的核心。我们将从经典力学原理出发，定义力和力矩（扭矩），并将其应用于人体关节运动的分析。内容包括力偶臂、力线、旋转中心（瞬时中心）的概念，以及如何利用这些原理来计算不同运动（如深蹲、投掷或跑步）中关节所承受的负荷。 运动学分析（Kinematics）将关注运动的描述，包括位移、速度、角速度、加速度以及运动轨迹的测量。我们将介绍先进的运动捕捉技术，如何通过三维分析来量化步态周期、上肢抛掷运动的耦合性（Coupling）以及关节角度的变化对运动效率的影响。 动力学分析（Kinetics）则关注产生这些运动的力学因素。重点将放在地面反作用力（GRF）的测量与解读，压力板的应用，以及如何通过力矢量分析来优化推蹬和着地的技术。我们将详细探讨冲击力的吸收机制，以及生物力学不平衡如何导致慢性劳损。 第四部分：运动适应与应用——训练的科学化转型 本部分将生理学与生物力学的知识桥接到实际的训练设计与应用中。 训练适应性与超量恢复的理论将被细致探讨，包括对容量适应（如心输出量增加）和形态适应（如肌肉肥大）的机制解释。我们将分析不同训练模式——耐力训练、力量训练和爆发力训练——对特定生理系统的刺激模式和适应效果的差异。 运动专项化与周期化的章节将提供构建长期训练计划的框架。内容包括宏观、中观和微观周期的设计，如何根据运动员的竞技水平和项目需求来调整训练负荷（负荷、密度、强度和频率），以确保高峰表现的达成。 损伤预防与康复生物力学是本书的重点应用领域之一。我们将分析常见运动损伤（如ACL撕裂、跟腱炎、肩袖损伤）的生物力学诱因，并探讨如何通过生物力学评估来识别高风险个体。康复策略的制定将结合神经肌肉控制的恢复和力学负荷的逐步递增原则。 第五部分：前沿技术与未来展望 最后，我们将探讨运动科学领域的前沿技术和发展方向，包括穿戴式传感器的精准数据采集、计算建模在运动预测中的应用、基因表达在运动适应中的角色，以及如何整合多学科数据（如代谢组学、影像学）以实现更精准的个体化运动干预。 本书结构严谨，理论阐述深入，并通过大量案例分析和图表展示，旨在使读者不仅理解“是什么”，更能掌握“为什么”和“如何做”。它不仅是学术研究的参考工具，更是指导教练员、运动员和临床实践者的实用指南。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

作为一名临床神经内科医生，我在日常工作中经常遇到各种与神经肌肉系统相关的疾病，从常见的周围神经病变到罕见的神经肌肉接头疾病，每一个病例都需要我具备扎实的理论功底。因此，一本能够系统性地梳理和更新我这方面知识的书籍对我来说至关重要。《Neuromuscular Essentials》这个书名恰好点出了我最迫切的需求——掌握神经肌肉系统的核心知识。我期望这本书能够涵盖神经系统的信号传导、肌肉的兴奋-收缩偶联机制、以及神经肌肉疾病的发病机制等关键内容。我特别希望书中能有对各类神经肌肉疾病进行分类，并对其临床表现、诊断方法和治疗原则进行详尽阐述，同时又能强调其背后的病理生理学基础。这样的内容能够极大地帮助我深化对疾病的理解，从而更好地为患者提供精准的诊疗。

评分☆☆☆☆☆

作为一位热爱研究的科普作家，我一直在努力将复杂深奥的科学知识以通俗易懂的方式呈现给大众。《Neuromuscular Essentials》这个书名让我眼前一亮，我想象着这本书会以一种既科学严谨又不失趣味性的方式，带领读者潜入人体内部，去探索神经与肌肉这两个“幕后英雄”的奥秘。我期待书中能用生动的比喻和形象的语言，解释神经信号是如何像闪电一样在身体里传递，又如何指挥肌肉做出各种各样的动作。也许还会介绍一些我们生活中常见的，但往往被忽略的神经肌肉现象，比如为什么我们会抽筋，或者为什么运动后会感到疲劳。如果这本书还能穿插一些关于人体运动的有趣事实，或者一些关于神经肌肉系统奇妙适应能力的故事，那我相信它一定会成为一本让普通读者爱不释手的科普读物。

评分☆☆☆☆☆

作为一名在神经肌肉疾病领域摸爬滚打了多年的康复治疗师，我一直都在寻找一本能真正帮助我梳理知识、拓展思路的教材。《Neuromuscular Essentials》这个书名本身就充满了吸引力，它承诺的是核心、是精髓，是我职业生涯中最需要的东西。我尤其期待这本书在神经肌肉系统的基础解剖、生理以及病理生理方面能有深入浅出的讲解，毕竟，对这些基础的深刻理解是诊断和治疗的关键。我想象着书中会细致地描绘神经元的结构，神经递质的传递过程，肌肉纤维的收缩机制，以及这些精妙运作一旦失调会引发何种表现。我希望它能不仅仅是枯燥的理论堆砌，而是能通过生动的插图、清晰的图表，将这些复杂的概念变得易于理解和记忆。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对运动科学和人体机能充满好奇的学生，一直想更深入地了解人体是如何运动的，尤其是那些看不见的、在我们身体内部发生的精妙过程。《Neuromuscular Essentials》这个名字给我一种非常专业和权威的感觉，我猜想这本书会像一位经验丰富的老师，带领我探索神经系统和肌肉系统是如何协同工作的。我期待书中能有关于神经肌肉接头的详细描述，比如乙酰胆碱是如何从神经传递到肌肉，引发肌肉收缩的。我也希望它能解释不同类型的肌肉纤维，以及它们在不同运动中的作用。如果书中还能介绍一些常见的神经肌肉疾病，并从基础原理上解释其病因，那就太棒了。我希望能通过这本书，建立起对人体运动控制的系统性认识，为我未来在运动训练或运动康复领域的学习打下坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

我是一名业余的运动爱好者，对提高自己的运动表现充满热情，但同时也经常受到一些运动损伤的困扰。《Neuromuscular Essentials》这个书名让我觉得它可能是一本能为我提供科学指导的书籍。我希望这本书能够解释清楚，为什么我们的肌肉需要训练，以及神经系统在运动过程中扮演了怎样的角色。我希望它能告诉我，在进行不同类型的运动时，我们身体的神经肌肉系统是如何做出反应的，以及如何通过科学的方法来优化这种反应，从而提高力量、耐力或者速度。此外，我也对如何预防运动损伤很感兴趣，如果书中能从神经肌肉系统的角度，分析常见的运动损伤原因，并提供一些针对性的训练和恢复建议，那这本书对我来说就非常有价值了，能够帮助我更安全、更有效地享受运动的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆