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出版者:Prentice Hall

作者:Hogan, Mary Ann/ Ricci, Mary Jean

出品人:

页数:368

译者:

出版时间:2007-9

价格:256.00元

装帧:Pap

isbn号码:9780132240789

丛书系列:

图书标签:

• 医学考试
• USMLE
• Step1
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• 考试准备
• Prentice Hall
• 医学指南
• 理性分析
• 医学知识

一本关于如何通过科学学习方法和高效复习策略，来显著提升学术成绩的书籍。 本书旨在为学生提供一套系统、实用的学习方法论，帮助他们摆脱死记硬背的低效学习模式，掌握真正理解知识、巩固记忆并自信应对考试的技巧。我们深知，在信息爆炸的时代，如何有效地吸收和运用知识，是每个学生都面临的挑战。因此，本书将从认知心理学的角度出发，深入剖析学习的本质，并结合丰富的实践经验，为你量身定制一套科学的学习体系。 第一章：认知科学与学习的基石 本章将为你揭示大脑的学习机制，理解信息是如何被编码、存储和提取的。我们将探讨不同类型的记忆，如短期记忆、长期记忆以及工作记忆，并解释它们在学习过程中的作用。你将了解到，并非所有信息都能轻松进入长期记忆，而有效的学习策略恰恰在于如何引导信息穿越工作记忆的“瓶颈”，最终稳固地储存在大脑中。 大脑如何学习： 神经元如何连接，突触可塑性在学习中的作用，以及大脑的“可塑性”如何意味着我们永远有潜力改进学习能力。 记忆的运作机制： 区分陈述性记忆（事实和事件）和程序性记忆（技能），以及如何针对不同类型的信息运用不同的记忆策略。 注意力与学习： 探讨专注力的重要性，以及如何通过环境控制、时间管理和正念练习来提升学习效率，抵御干扰。 动机与学习： 分析内在动机和外在动机的区别，以及如何培养持久的学习动力，将学习视为一种自我实现的过程而非负担。 第二章：主动学习：从被动接受到深度参与 本书的核心理念之一是“主动学习”。我们鼓励读者从被动接受教师灌输知识的模式，转变为积极主动地参与到学习过程中。本章将介绍一系列被证明行之有效的学习方法，这些方法能够让你更深入地理解概念，而不是停留在表面。 间隔重复（Spaced Repetition）： 学习新知识后，并非一次性巩固，而是按照一定的时间间隔进行重复复习，这能极大地提高记忆的持久性。本书将详细介绍间隔重复的理论基础，并提供可行的实践工具和方法。 费曼技巧（Feynman Technique）： 学习一个新概念后，尝试用最简单、最清晰的语言向一个从未接触过此概念的人解释清楚。这个过程能立刻暴露你的理解盲区，迫使你深入思考，直到真正掌握。 提取练习（Retrieval Practice）： 告别反复阅读教材，尝试主动回忆和检索信息。通过做练习题、回答问题、制作闪卡等方式，反复测试自己对知识的掌握程度，这比单纯的重读更有效。 多感官学习： 结合视觉、听觉、动觉等多种感官参与学习。例如，边听讲座边做笔记，或者通过制作图表、模型来理解抽象概念。 第三章：高效复习策略：从考前恐慌到自信应考 考试前的复习是许多学生感到焦虑的时期。本章将提供一套科学、高效的复习方法，帮助你系统地梳理知识，查漏补缺，并以最佳状态迎接考试。 制定个性化复习计划： 如何根据考试大纲、自身情况以及可用时间，制定一份切实可行的复习计划。这包括分解任务、设定目标和分配时间。 构建知识体系： 学习不仅仅是零散信息的堆砌，更重要的是建立知识之间的联系，形成完整的知识体系。本章将介绍如何通过思维导图、概念图等工具，可视化地梳理知识结构。 模拟考试与弱点分析： 模拟真实考试环境进行练习，找出自己的薄弱环节。本书将指导你如何有效地分析模拟考试的错误，并针对性地进行改进。 考试技巧与心态调整： 除了知识准备，考试技巧同样重要。本章将提供关于时间管理、审题技巧、答题策略等实用建议，并指导你如何进行心理调适，缓解考试焦虑，保持良好心态。 第四章：批判性思维与解决问题能力：超越机械记忆 现代教育越来越强调培养学生的批判性思维和解决问题的能力。本书将帮助你理解，真正的学习不仅仅是记住信息，更是要学会分析、评估和应用信息。 理解“为什么”： 鼓励学生深入探究知识的来龙去脉，理解概念背后的逻辑和原理，而不是简单接受“是什么”。 评估信息来源： 在信息泛滥的时代，学会辨别信息的可靠性和准确性至关重要。本章将提供一些评估信息来源的实用方法。 分析与综合： 学习如何将复杂问题分解成小部分，并从中找出关键要素。同时，也要学会将不同的信息和概念联系起来，形成新的见解。 解决未知问题： 培养运用已学知识解决新问题的能力。本书将提供一些解决问题的方法论，如类比法、试错法等，帮助你应对各种挑战。 第五章：持续学习与终身成长：让知识成为你的力量 学习不应止于课堂和考试，而是一种贯穿人生的过程。本章将探讨如何培养终身学习的习惯，让知识成为你不断进步的动力。 好奇心与探索欲： 保持对世界的好奇，积极探索未知领域，是持续学习的内在驱动力。 阅读与信息管理： 如何高效地阅读不同类型的文本，并有效地管理和组织获取到的信息。 反思与调整： 定期反思自己的学习过程和成果，并根据反思结果调整学习方法，这是一个持续优化的循环。 知识的应用与分享： 将所学知识付诸实践，并在与他人分享的过程中加深理解，进一步提升自己的能力。 本书的每一章都将辅以大量的案例分析、实践练习和工具推荐，力求让读者能够将理论知识转化为实际行动，切实提升学习效率和学术表现。我们相信，通过掌握科学的学习方法，每个人都能 unlock 自己的学习潜能，在学术道路上取得更大的成就，并为未来的发展奠定坚实的基础。

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