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出版者:Prentice Hall

作者:Lewis, Carole Bernstein/ Bottomley, Jennifer M., Ph.D.

出品人:

页数:512

译者:

出版时间:2007-6

价格:$ 139.44

装帧:HRD

isbn号码:9780131708266

丛书系列:

图书标签:

• 老年医学
• 康复医学
• 老年康复
• 物理治疗
• 作业治疗
• 运动疗法
• 老年健康
• 跌倒预防
• 神经康复
• 肌肉骨骼康复

《老年康复：重塑生命活力与独立》 一本致力于全面提升老年人生活品质与功能独立性的权威指南 随着全球人口老龄化趋势的加剧，如何确保老年人能够拥有健康、有尊严且充满活力的晚年生活，已成为社会各界关注的焦点。衰老是生命进程中不可逆转的自然现象，但与之伴随的身体机能下降、慢性疾病的出现，以及可能导致的行动不便、认知能力减退等问题，却并非全然无法应对。正是在这样的背景下，《老年康复：重塑生命活力与独立》应运而生，它并非一本仅仅罗列疾病与治疗的医学教科书，而是一部集科学性、实用性与人文关怀于一体的综合性著作，旨在为老年人、其家庭成员、护理者以及相关专业人士提供一个全面、系统且可操作的康复框架。 本书的独特之处在于，它突破了传统康复模式的局限，将老年康复视为一个多维度、个体化的过程。它深刻理解到，老年人的康复需求是复杂且动态变化的，受到生理、心理、社会环境等多重因素的影响。因此，本书内容紧密围绕着“重塑生命活力”和“促进独立生活”两大核心目标展开，力求通过科学的方法和人性化的指导，帮助老年人最大程度地恢复和维持其身体功能，提升生活自理能力，增强社会参与感，最终实现高质量的晚年生活。 核心内容概览： 第一部分：理解老年康复的基石 第一章：老年的身心变化与康复的重要性： 本章深入探讨了正常衰老过程中出现的生理、心理和社会学变化，例如肌肉量减少、骨密度下降、关节灵活性降低、心肺功能减退、感官能力衰退、认知功能变化以及社会角色的转变等。重点阐述了这些变化如何影响老年人的日常生活和功能独立性。同时，明确提出康复在延缓衰老进程、预防或管理慢性疾病、减轻疼痛、改善情绪、促进社会交往等方面不可或缺的关键作用，为读者建立起对老年康复的全面认识。 第二章：老年康复的原则与理念： 本书在这一章中系统阐述了老年康复的核心原则，包括个体化、早期介入、全程参与、多学科协作、功能导向、循序渐进以及社会融入等。深入解读了“以人为本”的康复理念，强调尊重老年人的意愿和选择，鼓励其主动参与康复过程。并详细介绍了现代老年康复的最新进展和发展趋势，为读者提供了一个先进的康复视角。 第二部分：多维度康复策略与实践 第三章：运动康复：重获身体的力量与灵活性： 运动是老年康复的基石。本章详细介绍了针对老年人设计的各类运动训练，包括： 力量训练： 强调如何通过渐进性阻力训练，有效增加肌肉力量，延缓肌少症的发生，提高日常活动的支撑能力。提供针对不同肌群的训练动作、组数、次数和频率的详细指导，以及安全注意事项。 平衡与协调训练： 针对老年人易发生的跌倒问题，本章提供了多种改善平衡能力和协调性的练习，如单腿站立、脚跟接脚尖行走、重心转移练习等，并强调如何在家中安全地进行这些训练。 柔韧性与伸展训练： 解释了保持关节活动度和肌肉柔韧性对预防僵硬、缓解疼痛的重要性，介绍温和有效的拉伸方法。 有氧运动： 推荐适合老年人的低强度有氧运动，如快走、游泳、太极拳等，阐述其对心肺功能、情绪和整体健康的好处。 特定运动疗法： 探讨了如瑜伽、太极、舞蹈疗法等在改善老年人身心健康方面的独特优势。 所有运动项目都配有清晰的图示和文字说明，并提供不同健康状况老年人的运动建议和禁忌。 第四章：功能性训练：提升日常生活能力： 本章聚焦于将运动康复的成果转化为实际的日常生活能力。 日常生活活动（ADLs）训练： 详细指导如何进行穿衣、进食、洗漱、如厕等基本自理能力的训练和辅助。 工具性日常生活活动（IADLs）训练： 涵盖了烹饪、购物、理财、用药管理、使用电话等更复杂的活动，提供策略和技巧帮助老年人维持独立生活。 步态训练与行走辅助： 针对步态异常、行走困难的老年人，提供科学的步态分析与纠正方法，以及如何正确选择和使用助行器（如拐杖、助行车）的指导。 上下楼梯与转移能力训练： 教授安全有效的上下楼梯技巧，以及从床到轮椅、从椅子到站立等转移过程的训练。 第五章：认知康复：守护大脑的活力与清晰： 本书高度重视老年人的认知健康，并提供了全面的策略。 认知功能评估与训练： 介绍常见的认知功能下降表现，如记忆力减退、注意力不集中、执行功能障碍等，并提供一些简单的居家认知评估方法。重点推荐一系列旨在提升记忆力、注意力和解决问题能力的认知训练游戏和活动。 促进大脑健康的习惯： 强调规律的体育锻炼、健康的饮食、充足的睡眠、社交互动和持续的学习对维持大脑活力至关重要。 应对记忆力下降的策略： 提供实用的技巧，如使用便条、日历、手机提醒，建立规律的作息，整理环境等，帮助老年人更好地管理日常生活。 预防与管理认知障碍： 讨论了如轻度认知障碍（MCI）和痴呆症的早期识别、干预措施以及如何为患者及其家庭提供支持。 第六章：心理与情感支持：构建积极乐观的心态： 老年康复不仅仅是身体的恢复，更是心灵的重建。 应对衰老带来的心理挑战： 探讨了老年人可能面临的抑郁、焦虑、孤独感、失落感等心理问题，并提供积极的应对策略。 情绪调节与压力管理： 教授一些简单的放松技巧，如深呼吸、冥想、正念练习，以及如何通过健康的兴趣爱好来缓解压力。 促进社会参与与连接： 强调维持社交联系对老年人心理健康的重要性，鼓励参与社区活动、家庭聚会、志愿者工作等，建立强大的社会支持网络。 家庭支持与沟通： 指导家属如何有效地与老年人沟通，理解他们的情感需求，提供情感支持，共同面对挑战。 第七章：营养支持与健康饮食：为生命注入能量： 合理的营养是维持老年人健康和促进康复的重要保障。 老年人营养需求特点： 分析老年人因代谢变化、食欲减退、咀嚼吞咽困难等导致的特殊营养需求。 均衡饮食指南： 提供详细的膳食建议，强调摄入足够的蛋白质、维生素（特别是B族维生素、维生素D）、矿物质（如钙、铁），以及健康的脂肪和膳食纤维。 常见营养问题的应对： 讨论如何应对食欲不振、体重减轻、便秘、骨质疏松等问题，并提供相应的饮食调整方案。 特殊膳食的考虑： 针对糖尿病、高血压、心脏病等常见慢性病患者，提供相应的饮食注意事项和建议。 第八章：辅助技术与环境改造：提升居家安全性与便利性： 利用现代科技和对居住环境的适度改造，可以极大地提升老年人的独立性和生活质量。 评估与选择辅助器具： 详细介绍各种有助于老年人独立生活的辅助器具，如助听器、放大镜、防滑垫、扶手、升降马桶、电动床等，并指导如何根据个体需求进行选择和使用。 居家环境安全评估与改造： 指导如何识别和消除居家环境中的潜在危险，如改善照明、去除地面障碍物、安装安全扶手、调整家具布局等，以预防跌倒和其他意外。 智能家居与远程监控技术： 介绍一些新兴的智能家居设备和远程监控系统，如何利用它们提升老年人的安全感和便利性。 第三部分：综合康复管理与未来展望 第九章：多学科协作在老年康复中的作用： 本书强调老年康复并非单一学科的责任，而是需要医生、物理治疗师、作业治疗师、言语治疗师、营养师、心理治疗师、社会工作者以及家庭成员等共同协作。本章详细阐述了各专业团队在评估、制定康复计划、执行治疗和提供支持方面的独特贡献，以及如何实现有效的沟通与协调，构建完整的康复服务网络。 第十章：康复计划的制定与执行： 本章提供了实际操作层面的指导，帮助读者了解如何根据个体情况制定个性化的康复计划。包括： 全面的评估流程： 从身体功能、认知能力、心理状态、社会支持等多个维度进行系统评估。 设定 SMART 康复目标： 强调目标设定的具体性（Specific）、可衡量性（Measurable）、可达成性（Achievable）、相关性（Relevant）和时限性（Time-bound）。 康复计划的制定与调整： 如何根据评估结果和目标，科学地选择康复项目，安排训练频率和强度，并根据康复进展进行适时调整。 居家康复与机构康复的结合： 探讨了在家庭环境中执行康复计划的技巧，以及如何与专业康复机构协同合作。 第十一章：预防跌倒：老年康复的重中之重： 跌倒是老年人致残甚至致死的重要原因。本章将跌倒的预防作为老年康复的核心内容进行深入探讨。 跌倒风险的识别与评估： 详细列举影响跌倒风险的内外因素，并提供简便易行的自我评估方法。 针对性的跌倒预防策略： 结合前几章介绍的运动康复、环境改造、辅助技术等内容，系统性地提出预防跌倒的综合性措施。 跌倒后的处理与康复： 提供跌倒后的紧急处理建议，以及如何进行后续的康复训练，以减少对身体的二次伤害。 第十二章：慢性病管理与康复： 多数老年人患有不止一种慢性疾病，这些疾病会显著影响其康复进程和生活质量。本章关注如何将慢性病管理与老年康复有效结合。 常见老年慢性病（如高血压、糖尿病、关节炎、心脏病、呼吸系统疾病）的康复要点： 针对每种疾病，提供其在康复过程中的特殊注意事项、适宜的运动类型、饮食调整以及用药管理的重要性。 慢性疼痛的管理： 探讨各种非药物和药物治疗慢性疼痛的方法，如物理疗法、运动疗法、认知行为疗法等，以减轻疼痛对功能恢复的影响。 如何提高依从性： 探讨了提高老年人慢性病治疗和康复计划依从性的策略，包括简化用药方案、提供清晰的指导、建立有效的激励机制等。 第十三章：临终关怀与尊严养老： 本书的视野延伸至老年人生命旅程的终点，强调在这一阶段提供姑息治疗、减轻痛苦，并尊重其自主意愿，保障其生命尊严。 第十四章：老年康复的未来趋势与研究方向： 展望老年康复领域的前沿技术和研究方向，如精准康复、远程医疗、人工智能在康复中的应用、基因疗法等，为读者呈现老年康复发展的广阔前景。 《老年康复：重塑生命活力与独立》 是一本内容丰富、结构清晰、图文并茂的实用指南。它不仅为老年人提供了自我管理和提升生活质量的宝贵工具，也为他们的家人和护理者提供了专业、细致的指导。本书致力于赋能每一位老年人，让他们能够以更积极、更健康、更独立的方式，享受充实而有意义的晚年生活，真正实现“老有所乐、老有所依、老有所尊”。无论您是老年人本人，还是关心您身边长辈的家人、朋友或专业人士，这本书都将是您不可或缺的伙伴。

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