具体描述
《乐观的心》为杰弗里•肖恩•雷蒙先生就任康奈尔大学校长期间所发表的演讲集。全书包括四个部分，第一部分主要面向大学生及家长，告诉学生应该怎样度过大学生活及为走向社会做好怎样的准备；第二部分主要面向治理大学的人群，论述大学应当怎样定位、规划、治理与发展；第三部分主要面向关心大学与社会发展关系的个体听众，提出当今世界面对的几大挑战及大学应如何帮助人类去应对；第四部分为作者作为大学校长的心声，总结了每篇演讲创作的心路历程及内容概要，旨在帮助读者理解演讲中传达的价值观并对高等教育的根本宗旨进行深入的思考。
作者简介
杰弗里•肖恩•雷蒙（Jeffrey Sean Lehman），上海纽约大学首任副校长。曾任北京大学国际法学院创始院长，康奈尔大学校长，密歇根大学法学院院长，密歇根大学法学和公共政策专业终身教授，华盛顿特区执业律师，美国最高法院助理法官约翰•保罗•史蒂文斯助理，美国第一巡回上诉法庭首席大法官弗兰克•M. 科芬助理。
他曾获2011年中国政府“友谊奖”，美国有色人种协进会法律辩护及教育基金授予的全国公正公义奖，北京大学荣誉博士学位，多所大学的荣誉教授职位，1995年至今为美国法律研究中心会员。
他曾获康奈尔大学数学学士学位，密歇根大学公共政策硕士学位和法学博士学位。
目录信息
Introduction 序言
Part A / The Student 学生
1. That’s Just, Like, Your Opinion, Man 那不过……好像……是你的看法吧，伙计
2. Words and Deeds 话语与行动
3. Dirt 污垢
4. An Inquiring and Open Mind 一颗探索和开放的心灵
5. A Patient Spirit, An Optimistic Heart 一种忍耐的精神和一颗乐观的心
Part B / The University 大学
6. Revolutionary and Beloved 革新与挚爱
7. Renewal 复兴
8. Tenure 终身教职
9. Flying West 向西飞行
Part C / The World 世界
10. Transnationalism 跨国主义
11. Integration 融合
12. Life in the Age of the Genome 基因时代的生命
13. Wisdom in the Age of Digital Information 数字信息时代的智慧
14. Sustainability in the Age of Development 发展时代的可持续性
Part D / Conclusion 结语
15. On the Voices of a University President 一位大学校长的心声
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
拿到《乐观的心》这本书，我带着一种既好奇又忐忑的心情翻开了它。我一直以来都对“乐观”这个概念有些模糊的认识，总觉得那是一种遥不可及的、美好的状态。这本书，就像一位循循善诱的长者，用最朴实的话语，为我揭开了乐观的面纱。作者并没有刻意制造煽情的段落，也没有空洞的说教，而是通过讲述一个个真实的生活片段，将乐观的智慧融入其中。我读到关于如何在平凡的日子里，发现属于自己的那份小确幸；关于如何在面对不如意时，依然能保持内心的平静和希望；关于如何在与人相处时，传递积极的能量。这些故事，没有惊天动地的宏伟叙事，却充满了生活的温度和智慧，让我感同身受。我尤其被书中关于“感恩”的章节所打动。它提醒我，即使是在最困难的时候，也总会有值得我们感激的人和事。这种视角上的转变，对我的内心产生了巨大的影响。我开始有意识地去发现生活中的美好，去感谢那些曾经帮助过我的人，去珍惜眼前的拥有。读完这本书，我并没有觉得生活中的所有问题都迎刃而解，但我的心态却发生了微妙的变化。我开始更愿意去迎接挑战，更相信自己有能力去克服困难，也更愿意去拥抱生活中的点滴美好。这本书就像一股温暖的春风，吹散了我心中的阴霾，让我看到了前行的希望。
评分《乐观的心》这本书，对我而言，是一场心灵的洗礼。我一直习惯性地将生活的重心放在那些未解决的问题和潜在的威胁上，这让我常常感到焦虑和不安。而这本书，却巧妙地引导我将目光投向积极的方面，去发现生活中的美好和可能性。作者的笔触非常细腻，他并没有回避生活中的困难和挫折，而是用一种平和而富有力量的方式，讲述了如何在逆境中保持乐观。我尤其被书中关于“积极的自我对话”的练习所吸引。过去，我总是习惯性地用负面的语言来评价自己，比如“我就是做不好这件事”、“我太笨了”。而这本书则鼓励我，用积极、肯定的语言来代替，比如“我正在努力”、“我可以从中学习”。这种看似微小的语言转变，却在我内心激起了巨大的能量。我发现，当我用更友善、更支持的态度对待自己的时候，我竟然真的变得更有勇气去尝试，也更能接受失败。书中还提到了“专注于当下”的重要性，这一点对我来说尤为重要。我常常会沉溺于过去的悔恨，或是担忧未来的不确定性，而忽略了眼前的生活。这本书就像一盏明灯，指引我将注意力拉回到当下，去感受当下的美好，去做好当下的事情。我开始尝试在清晨，不带任何评判地去观察周围的世界，去倾听鸟儿的歌唱，去感受微风的拂过。这些细微的体验，为我带来了意想不到的平静和喜悦。这本书没有给我灌输任何僵化的理论，而是给我提供了一套灵活而实用的方法，让我能够根据自己的情况，去调整和运用。
评分这本书，我一口气读完了好几遍，每一次重读，都能有新的发现和感悟。《乐观的心》对我而言，不仅仅是一本“读物”，更像是一位心灵导师。我常常觉得自己被生活的琐碎磨平了棱角，变得越来越容易焦虑和沮丧。而这本书，却像一股清流，洗涤了我内心的尘埃。作者在书中并没有回避生活中的困难和挑战，而是用一种非常坦诚的态度，分享了如何在逆境中保持乐观。我印象最深刻的是其中关于“接受不完美”的论述。过去，我总是追求完美，一旦达不到自己的标准，就会陷入深深的自责和沮丧。这本书让我明白，没有人是完美的，生活本身就是充满缺憾的。重要的是，我们要学会接纳这些不完美，并从中找到继续前行的力量。书中有很多非常具有操作性的建议，比如如何培养感恩的心，如何用积极的语言进行自我激励，如何从失败中汲取经验。这些建议，没有丝毫的虚假和空洞，而是实实在在能够帮助我们改善心态，提升生活品质的方法。我尤其喜欢其中关于“建立积极的社交圈”的章节。它提醒我，与那些充满正能量的人在一起，会对我们的心态产生积极的影响。我开始有意识地去接近那些积极向上的人，并从中汲取他们的乐观力量。读完这本书，我并没有觉得生活中的问题一夜之间都消失了，但我的心态却发生了翻天覆地的变化。我开始更愿意去面对挑战，更相信自己有能力去克服困难，也更愿意去享受生活中的点滴美好。
评分这本书，《乐观的心》，就像一位智慧的老朋友，在我最需要的时候，静静地陪伴在我身边。我曾经是一个很容易被负面情绪困扰的人，一点点不如意都能在我心里放大很多倍，让我陷入消沉。这本书没有给我任何空洞的口号，而是用非常贴近生活化的方式，向我展示了如何培养和保持一颗乐观的心。作者在书中并没有刻意回避生活中的苦难和挑战，反而以一种更加坦诚的态度，分享了如何在这些经历中找到积极的意义。我尤其喜欢书中关于“聚焦于解决方案而非问题”的观点。我发现自己过去总是习惯性地沉溺在问题的泥淖里，而这本书则教会我，将精力放在如何解决问题上，即使是很小的进步，也值得肯定。这种思维模式的转变，让我觉得生活中的许多事情，似乎不再那么难以克服。书中的很多小练习，比如每天记录三件值得感恩的事情，或者在遇到困难时，给自己一个积极的鼓励，都显得非常实用且易于操作。我尝试着去实践这些方法，发现它们真的能一点点地改变我的心态。我开始更容易看到事情的积极一面，也更能从失败中学习和成长。这本书没有给我带来戏剧性的改变，但它像春雨润物，悄悄地滋养了我的心灵，让我觉得生活中的阳光似乎更多了，阴影也似乎更少了。
评分《乐观的心》这本书，对我来说，与其说是一本“心灵鸡汤”，不如说它是一份“生活指南”。我一直以来都认为，乐观是一种天生的气质，是少数幸运儿才拥有的特质。直到我读了这本书，我才意识到，乐观更是一种可以通过刻意练习而获得的技能。作者用一种非常温和且富有洞察力的方式，剖析了“乐观”的内在机制，以及如何在我们日常生活中，培养这种积极的思维模式。书中没有那些高高在上的理论，而是充斥着大量贴近生活的案例和场景。我读到许多关于如何在工作中遭遇挫折时，依然能保持内心的平和；关于如何在人际关系中，即使面对误解和摩擦，也能以积极的态度去沟通；甚至关于如何在身体不适时，依然能寻找到内心的力量。这些故事，没有惊天动地的伟业，但却充满了普通人的智慧和韧性，让我深切感受到，乐观并非遥不可及，它就藏在生活的缝隙里，等待我们去发现和培养。我尤其被其中关于“积极重塑”的章节所打动，它教我如何将那些消极的念头，转化为积极的可能性。例如，当脑海中出现“我肯定做不好这件事”的想法时，立刻将其转化为“我可以尝试，即使结果不完美，也是一次学习的机会”。这种细微的语言转变，背后是巨大的心理能量的转换。读完这本书，我并没有觉得生活中的困难消失了，但我的视角却悄然改变了。我开始更愿意去关注事情的积极面，更愿意相信自己有能力去应对挑战，也更愿意去传播这份积极的力量。它像是在我的心灵花园里，播下了一颗颗乐观的种子，静待它们生根发芽。
评分《乐观的心》这本书，与其说是一本指导手册，不如说它是一面映照内心的镜子。我承认，在读这本书之前，我对“乐观”这个词，总带着一丝距离感，总觉得那是属于少数“幸运儿”的特质。然而，作者用一种非常接地气的方式，拆解了这个概念，让我看到了乐观背后，那些我们可以付诸实践的行动和思维模式。书中没有那些高高在上的理论，而是充斥着无数贴近生活的案例和场景。我读到一些故事，关于如何在工作中遭遇挫折时，不被负面情绪吞噬；关于如何在人际关系中，保持积极的态度，即使面对误解和摩擦；甚至关于如何在身体不适时，依然能寻找到内心的力量。这些故事，没有惊天动地的伟业，但却充满了普通人的智慧和韧性，让我深切感受到，乐观并非遥不可及，它就藏在生活的缝隙里，等待我们去发现和培养。我特别被其中关于“积极重塑”的章节所打动，它教我如何将那些消极的念头，转化为积极的可能性。例如，当脑海中出现“我肯定做不好”的想法时，立刻将其转化为“我可以尝试，即使不完美，也是一次学习”。这种细微的语言转变，背后是巨大的心理能量的转换。读完这本书，我并没有觉得生活中的困难消失了，但我的视角却悄然改变了。我开始更愿意去关注事情的积极面，更愿意相信自己有能力去应对挑战，也更愿意去传播这份积极的力量。它像是在我的心灵花园里，播下了一颗颗乐观的种子，静待它们生根发芽。
评分《乐观的心》这本书，在我看来，与其说是一本“励志书”，不如说它是一本“生活智慧集”。我之前一直认为，乐观是一种天赋，是那些天生就带着灿烂笑容的人才拥有的特质。然而，这本书却让我彻底颠覆了这种看法。作者用一种非常接地气，且充满人情味的方式，阐述了真正的乐观，其实是一种可以通过学习和练习获得的思维模式和行为习惯。书中没有那些高高在上的理论，而是充斥着大量贴近生活的案例和场景。我读到关于如何在工作中遭遇挫折时，依然能保持内心的平和；关于如何在人际关系中，即使面对误解和摩擦，也能以积极的态度去沟通；甚至关于如何在身体不适时，依然能寻找到内心的力量。这些故事，没有惊天动地的伟业，但却充满了普通人的智慧和韧性，让我深切感受到，乐观并非遥不可及，它就藏在生活的缝隙里，等待我们去发现和培养。我特别被其中关于“积极重塑”的章节所打动，它教我如何将那些消极的念头，转化为积极的可能性。例如，当脑海中出现“我肯定做不好这件事”的想法时，立刻将其转化为“我可以尝试，即使结果不完美，也是一次学习的机会”。这种细微的语言转变，背后是巨大的心理能量的转换。读完这本书，我并没有觉得生活中的困难消失了，但我的视角却悄然改变了。我开始更愿意去关注事情的积极面，更愿意相信自己有能力去应对挑战，也更愿意去传播这份积极的力量。它像是在我的心灵花园里，播下了一颗颗乐观的种子，静待它们生根发芽。
评分拿到《乐观的心》这本书，我几乎是迫不及待地翻开了。它并非那种一开始就金光闪闪、讲授人生大道理的著作，而是像一位老朋友，娓娓道来，用最朴实无华的语言，描绘着生活中的点点滴滴。读到一半，我发现自己竟然在不自觉中，开始尝试书中的一些小小的习惯。比如，每天早上醒来，不再立刻想到待办事项的清单，而是先深吸一口气，感受一下窗外的阳光，然后对着镜子里的自己，轻轻说一句“今天会是美好的一天”。这种看似微不足道的改变，却像一颗投入湖面的石子，激起了层层涟漪。以前，我总觉得乐观是一种天赋，是那些天生就带着阳光笑容的人才拥有的特质。但这本书让我明白，乐观更是一种选择，一种需要刻意练习的技能。它不是盲目地忽视困难，也不是强行压抑负面情绪，而是学会如何在挑战面前，依然保持内心的宁静和希望。作者并没有刻意煽情，也没有制造戏剧性的冲突，而是将生活中的普通瞬间，比如一次与陌生人的善意互动，一次看似微不足道的成就，一次在逆境中的自我鼓励，都描绘得生动而深刻。我尤其喜欢其中关于“感恩”的章节，它提醒我，即使是在最平凡的日子里，也藏着无数值得我们珍惜和感激的事物。那些曾经被我忽略的细节，比如一杯温热的咖啡，一次朋友的关心，甚至是一个美丽的日落，都在这本书的引导下，重新焕发了光彩。这本书就像一股清泉，滋润了我干涸的心田，让我在纷繁复杂的世界里，找到了一份内心的平和与力量。
评分《乐观的心》这本书，如同一缕温暖的阳光，穿透了我内心深处的阴霾。我一直以来都有些悲观的倾向，习惯性地放大生活中的不如意，忽视那些微小的美好。直到我遇到了这本书，我才开始重新审视自己，并尝试做出改变。作者并没有使用过于华丽的辞藻，也没有故弄玄虚，而是用一种非常平和、真诚的笔调，引导读者去发现生活中的积极力量。我尤其被书中关于“自我对话”的练习所吸引。过去，我总是习惯性地对自己说一些负面的话，比如“我就是做不好这件事”、“我怎么这么笨”。而这本书则鼓励我，用积极、肯定的语言来代替，比如“我正在努力”、“我可以从中学习”。这种看似简单的转变，却在我内心激起了巨大的能量。我发现，当我用更友善、更支持的态度对待自己的时候，我竟然真的变得更有勇气去尝试，也更能接受失败。书中还提到了“专注于当下”的重要性，这一点对我来说尤为重要。我常常会沉溺于过去的悔恨，或是担忧未来的不确定性，而忽略了眼前的生活。这本书就像一盏明灯，指引我将注意力拉回到当下，去感受当下的美好，去做好当下的事情。我开始尝试在清晨，不带任何评判地去观察周围的世界，去倾听鸟儿的歌唱，去感受微风的拂过。这些细微的体验，为我带来了意想不到的平静和喜悦。这本书没有给我灌输任何僵化的理论，而是给我提供了一套灵活而实用的方法，让我能够根据自己的情况，去调整和运用。
评分这是一本令人耳目一新的书。《乐观的心》带给我的，远不止是对“乐观”这个词的理解，更是对生活本身的一种全新体验。我一直以为，乐观是要时刻保持微笑，是要屏蔽掉所有的负面情绪，是一种近乎完美的精神状态。但这本书彻底颠覆了我的认知。作者用一种非常细腻且充满智慧的方式，阐述了真正的乐观，并非是一种虚假的快乐，而是在承认生活的不完美、不确定性的前提下，依然选择相信美好，选择积极前行。书中有很多让我产生共鸣的段落，它们不像那些空洞的励志口号，而是充满了对生活细致入微的观察和深刻的体悟。我记得其中一段，描述了作者在面对突如其来的变故时，是如何一步步调整心态，从最初的震惊、失落，到最终找到内心的力量，重新站起来。这个过程是如此真实，如此具有感染力，让我感觉作者就像一个亲切的长者，在分享他的人生智慧，而非高高在上的说教者。这本书没有给我提供快速解决所有问题的“秘籍”，而是给我了一套更持久、更根本的“武功心法”。它教会我在风雨来临时，如何加固自己的“心之堡垒”，如何在黑暗中，依然能看到那束微弱的光芒。读完这本书，我发现自己看待事物的方式，似乎变得更加柔韧和包容。那些曾经让我耿耿于怀的小事，似乎也不再那么难以释怀。我开始更愿意去欣赏生活中的小确幸，也更愿意去相信，即使跌倒了，也总有站起来的机会。
评分前半部分是写给学生的，还比较适合读，后面大多是讲给学校的管理者的，我倒是觉得国内的教职工应该读读，看看什么是师德。
评分当时拿来学英语的，刚翻了一遍，建议大陆教职工好好看看后半部分学习怎样教书育人，学生的部分其实读过去读过来都是那些建议没有太Epiphany的地方。
评分买了kindle版的，受益良多，院长大人是有教育理想的人！
评分这是一本我现在读起来没有感觉的书，演讲到底能传达多少东西，我不知道，这一本肯定没有多少！
评分这是一本我现在读起来没有感觉的书，演讲到底能传达多少东西，我不知道，这一本肯定没有多少！
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