Care of the Adult with a Chronic Illness or Disability pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Elsevier Science Health Science div

作者:Neal, Leslie Jean/ Guillett, Sharon E.

出品人:

页数:640

译者:

出版时间:2004-7

价格:564.00元

装帧:HRD

isbn号码:9780323023306

丛书系列:

图书标签:

• 慢性疾病护理
• 残疾人护理
• 成人护理
• 健康管理
• 康复
• 生活质量
• 心理支持
• 家庭护理
• 长期护理
• 疾病管理

《健康人生：慢性病管理与生活品质提升指南》 概述 《健康人生：慢性病管理与生活品质提升指南》是一本旨在帮助患者及其家庭更好地理解、管理并积极应对慢性疾病与残障挑战的实用性读物。本书并非医学专著，不提供具体疾病的治疗方案或诊断依据，而是聚焦于慢性病患者在日常生活中可能遇到的普遍性问题，提供一系列切实可行的方法、策略和心理支持，帮助他们建立健康的生活方式，提升生活质量，实现可持续的健康管理。 本书深刻理解慢性疾病或残障对个人生活带来的多方面影响，包括身体上的不适、情绪上的波动、社会角色的转变以及经济上的压力。因此，本书从一个更加全面和人文的视角出发，强调“以人为本”的护理理念，鼓励患者成为自身健康管理的积极参与者，而非被动的接受者。书中充斥着生动的故事、真实的情感以及来自患者和护理者的宝贵经验，力求让读者感受到共鸣，获得力量。 核心内容与特色 本书最大的特点在于其实践性与整体性。它不局限于单一的疾病层面，而是将慢性病患者视为一个拥有完整生活需求和情感世界的个体。书中内容涵盖以下几个关键领域，并以详尽的方式展开： 第一部分：理解你的状况——赋能是第一步 慢性病的日常解读：本部分旨在帮助读者以一种积极、主动的态度去理解慢性病或残障的基本概念。我们不深入探讨复杂的病理生理学，而是侧重于解释慢性病“为什么会发生”、“它意味着什么”以及“它将如何影响我的生活”。内容将以通俗易懂的语言，通过类比、图表和生活化场景，让读者对自身状况有更清晰的认知。例如，我们将解释慢性炎症如何影响身体，或者神经系统损伤可能带来的具体挑战，但着眼点在于这些理解如何帮助我们制定更有效的应对策略。 打破信息孤岛——获取可靠的健康资讯：在信息爆炸的时代，获取准确的健康信息至关重要。本部分将指导读者如何辨别网络上的不实信息，找到值得信赖的医学资源、患者组织以及专业机构。我们将列举一些寻找信息的方法，比如如何解读医院提供的宣传册、如何利用专业健康网站、以及如何咨询医生和护士。重点在于培养读者的信息素养，让他们能够独立且批判性地获取和评估健康信息。 认识你的身体——倾听内在的声音：慢性病或残障往往需要患者更加关注身体发出的信号。本部分将引导读者学习如何敏锐地感知身体的细微变化，例如疼痛的性质、疲劳的程度、情绪的起伏等。我们将提供一些自我监测的技巧，例如记录症状日志、学习身体扫描冥想等，帮助读者更好地理解身体的语言，并及时与医疗团队沟通。 第二部分：精细化生活管理——让日常更有序 营养与健康饮食的艺术：合理的饮食是慢性病管理的重要基石。本部分将深入探讨如何在慢性病或残障的影响下，构建一套个性化且可持续的健康饮食方案。我们将从宏观的营养素均衡讲起，逐步细化到各类食物的选择、烹饪方式的建议，以及如何在特殊情况下（如吞咽困难、消化不良）调整饮食。内容将充满实际操作的技巧，例如如何阅读食品标签、如何进行健康烹饪、如何应对食物的渴望与限制。我们将提供一系列食谱示例，并强调食物与情绪、能量水平之间的关联。 运动的智慧——在限制中寻找自由：运动对于慢性病患者的康复和生活质量提升至关重要，但同时也是一个需要谨慎对待的领域。本部分将挑战“一刀切”的运动建议，而是强调“量身定制”和“循序渐进”的原则。我们将介绍不同类型的运动（如低强度有氧运动、力量训练、伸展运动、平衡训练），并详细说明如何在自身状况下选择合适的运动方式，如何安全地进行锻炼，以及如何避免运动损伤。书中将包含一些适合不同残障程度的运动示范，例如轮椅上的伸展运动，或者为行动不便者设计的居家锻炼。 睡眠的奥秘——重塑宁静夜晚：长期的健康问题常常伴随着睡眠障碍。本部分将深入探讨影响睡眠的各种因素，并提供一系列改善睡眠质量的策略。从建立规律的作息时间、营造舒适的睡眠环境，到学习放松技巧、管理睡前焦虑，本书将提供全面的指导。我们将介绍睡眠卫生学的基本原则，并分享一些科学有效的方法来对抗失眠、多梦等问题。 药物依从性的挑战与策略：对于许多慢性病患者而言，规律服药是控制病情的关键。本部分将正视药物依从性可能遇到的困难，并提供实用的解决方案。我们将探讨患者可能产生的顾虑（如副作用、费用、记忆问题），并提供诸如服药提醒工具、简化服药流程、与医生沟通剂量调整等建议。内容将鼓励患者与医疗团队建立开放的沟通，确保用药的安全与有效。 第三部分：情绪与心灵的抚慰——坚韧内心的力量 情绪的管理与疏导：慢性病或残障不可避免地会带来各种情绪的挑战，如焦虑、沮丧、恐惧、失落等。本部分将帮助读者认识到这些情绪是正常的反应，并提供一系列应对策略。我们将介绍情绪识别的方法，学习积极的自我对话，以及如何运用正念、冥想等技巧来管理负面情绪。书中将穿插感人的故事，展示人们如何在逆境中找到内心的平静与力量。 建立强大的社会支持网络：患者的家人、朋友、社区以及患者互助组织，都是重要的支持来源。本部分将指导读者如何主动寻求和建立有效的社会支持网络。我们将分享如何与家人坦诚沟通，如何与朋友建立更深层次的联结，以及如何加入患者互助小组，从他人的经验中汲取力量。内容将强调“给予”与“接受”的平衡，帮助读者成为社会支持网络中积极的一员。 重塑自我认同与价值感：慢性病或残障可能让患者的自我认同受到冲击。本部分将鼓励读者重新发现和肯定自身的价值。我们将探讨如何超越疾病的定义，关注自身的优势和兴趣，寻找新的生活目标和意义。书中将分享一些关于“残障不是全部”、“疾病不代表终结”的积极视角，帮助读者建立更积极、更强大的自我形象。 应对压力与生活中的挫折：慢性病管理是一个长期的过程，难免会遇到各种压力和挫折。本部分将教授读者有效的压力管理技巧，包括时间管理、问题解决策略，以及如何从失败中学习和成长。我们将强调“接受不完美”，并鼓励读者以更灵活、更具韧性的心态去面对生活中的挑战。 第四部分：未来的规划与保障——安心前行 与医疗团队的有效沟通：与医生、护士、治疗师等医疗专业人士建立良好的合作关系是慢性病管理的关键。本部分将指导读者如何为就诊做好准备，如何清晰地表达自己的需求和疑虑，以及如何积极参与治疗决策。我们将提供实用的沟通技巧，例如准备好问题清单、记录重要信息，以及如何理解和执行医嘱。 财务与法律的考量：慢性病或残障可能带来一定的经济负担和法律问题。本部分将为读者提供一些基础性的指导，例如了解相关的医疗保险政策、寻求政府的援助项目，以及了解一些与残障相关的法律权益。内容将侧重于提高读者的意识，并提供寻找专业咨询的途径。 适应新的生活方式与职业规划：慢性病或残障可能需要调整原有的生活方式和职业规划。本部分将鼓励读者积极适应变化，探索新的生活可能性。我们将分享一些关于居家改造、辅助技术应用、以及职业转型等方面的经验。内容将强调“可能性”，而不是“局限性”，帮助读者重新规划自己的未来。 本书的语言风格与目标读者 《健康人生：慢性病管理与生活品质提升指南》采用温暖、亲切、鼓励性的语言风格，避免使用过于专业或冷冰冰的医学术语。书中融入了大量真实案例、感人故事和实用建议，力求让读者在阅读过程中感到被理解、被支持。 本书的目标读者群体非常广泛，包括： 所有患有慢性疾病或残障的个体：无论疾病的种类或严重程度，本书都将提供有价值的指导和支持。 慢性病患者的家人和照护者：本书也将帮助他们更好地理解患者的需求，学习如何提供有效的支持和照护。 对健康管理感兴趣的普通读者：本书提供的许多生活方式建议和情绪管理技巧，对于提升整体健康水平也大有裨益。 结语 《健康人生：慢性病管理与生活品质提升指南》是一本关于希望、韧性和积极生活的书。它相信，即使面对慢性疾病或残障的挑战，每个人依然可以拥有充实、有意义且充满活力的精彩人生。本书旨在成为您健康旅程中的忠实伙伴，与您一同探索生命的无限可能，共同编织属于您的“健康人生”。

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