Empowering the Feminine pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:University of Toronto Press, Scholarly Publishing Division

作者:Eleanor Ty

出品人:

页数:236

译者:

出版时间:1998-12-26

价格:USD 58.00

装帧:Hardcover

isbn号码:9780802043627

丛书系列:

图书标签:

女性赋权
女性主义
自我成长
心理学
人际关系
灵性
个人发展
女性力量
内在智慧
身心健康

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具体描述

Mary Robinson, a fantastic beauty and popular actress, and once lover of the Prince of Wales, received the epithet 'the English Sappho' for her lyric verse. Amelia Opie, a member of the fashionable literary society and later a Quaker, included amongst her friends Sydney Smith, Byron, and Scott, and reputedly refused Godwin's marriage proposal out of admiration for Mary Wollstonecraft. Jane West, who tended her household and dairy while writing prolifically to support her children, was in direct opposition to the radically feminist ideas preceding her. These authors, each from different ideological and social backgrounds, all grappled with a desire for empowerment. Writing in an atmosphere hardened towards reform in response to the French revolution's upheavals, these women focus their narratives on typically feminine attitudes - docility, maternal feeling, heightened sensibility (that key word of the period). Their focus invested these attitudes with new meaning, making supposed female weaknesses potentially active forces for social change.Eleanor Ty's convincing argument, arrived at through close readings of ten key texts, is an important addition to the recent spate of publications which bring to the fore neglected women authors whose fascinating lives and works greatly enrich our understanding of the late eighteenth century and British Romanticism.

踏浪而行：觉醒内在力量，拥抱生命无限可能在一个被匆忙和评判填满的世界里，我们常常遗失了最宝贵的东西——我们与生俱来的内在力量，以及那份敢于真实、全然绽放的勇气。《踏浪而行》并非一本教条式的指南，而是一场温柔的邀请，一次深刻的自我探索之旅。它旨在帮助每一位女性，无论你身处人生的哪个阶段，无论你过往的经历是怎样的，都能重新连接那个真实而强大的自己，释放潜藏的生命能量，勇敢地在生命的海洋中扬帆远航。本书的内核，在于对“女性力量”的重新解读。它不是一种对抗，也不是一种压抑，而是一种源自生命最深处、最柔软却也最坚韧的智慧。这是一种能够滋养、连接、创造、感知、疗愈的力量。它体现在每一次的耐心倾听，每一次的感性流露，每一次的温柔坚定，每一次的无私奉献，也体现在每一次的自我关怀，每一次的界限设定，每一次的梦想追逐。《踏浪而行》将带领你从认识自我开始，深入剖析那些可能限制我们发挥内在力量的思维模式和外界束缚。我们将一起审视那些从小被灌输的关于“应该是什么样”的标签，那些无形中为我们设下的“女性化”的藩篱。例如，在许多文化中，“情绪化”被视为女性的弱点，但本书将揭示，正是对情绪的深刻理解和接纳，才构成了女性独有的共情能力和洞察力，是连接他人、化解冲突的强大工具。同样，温柔和感性，并非软弱的代名词，而是深刻连接世界、孕育生命、传递温暖的基石。第一篇：看见真实的你——自我觉察与接纳的艺术在这一篇中，我们将踏上自我发现的旅程。这不仅仅是列举你的优点和缺点，而是深入挖掘你内心深处的渴望、恐惧、以及那些被忽视的经历。我们会探讨： “情绪地图”的绘制：学习识别、理解和命名自己的情绪，不再被情绪所控制，而是与之共舞。我们将学习如何区分不同情绪的根源，如何转化负面情绪为成长动力，以及如何培养积极情绪的觉知。这包括对焦虑、愤怒、悲伤、喜悦等情绪的深入剖析，以及它们在生命中的积极意义。 “内在声音”的倾听：在喧嚣的世界里，我们常常听不见自己内心的声音。本书将提供一些练习，帮助你与自己的直觉建立更深的连接，分辨来自外界的噪音和你内心深处真实的渴求。这包括冥想、日记、正念练习，以及如何解读梦境和身体的信号。 “生命脚本”的重塑：我们的人生很大程度上受到童年经历、家庭模式、社会文化的影响，形成了一些无意识的“生命脚本”。我们将学会识别这些脚本，并有意识地选择改写它们，从而不再被过往的经历所束缚，而是主动创造属于自己的未来。这会涉及到对原生家庭、人际关系模式的审视，以及如何打破代际的重复。 “身体的智慧”：身体是我们最忠实的伙伴，它承载着我们的一切经历。我们将学习如何倾听身体的信号，理解身体的语言，通过身体的觉察来疗愈情感的创伤，重新获得身心的和谐。这包括对身体感受的敏感度训练，以及如何通过运动、呼吸、饮食等方式来滋养身体。第二篇：连接与滋养——流动关系的构建女性力量的展现，很大程度上体现在她与他人的连接方式上。这一篇将聚焦于如何建立健康、滋养、平衡的人际关系，从而放大和映照我们内在的光芒。 “同频共振”的沟通：学习更富有同理心、真诚而有效的沟通技巧。这包括如何清晰地表达自己的需求，如何倾听他人的感受，以及如何用非暴力的方式化解冲突。我们将探讨语言的艺术，以及非语言沟通的重要性，如何让每一次对话都成为一次连接和理解的桥梁。 “情感的边界”：建立清晰而健康的个人边界，是保护自我能量、维护关系平衡的关键。我们将学习如何说“不”，如何保护自己的时间和精力，如何避免过度承担他人的情绪，以及如何在亲密关系中保持独立和尊严。这会涉及到如何识别不健康的依赖和控制模式，并建立相互尊重的空间。 “社群的力量”：认识到与其他女性建立真实的连接和支持的重要性。我们将探讨如何寻找并建立支持性的女性社群，在这个社群中分享经验、互相鼓励、共同成长。这种连接可以打破孤立感，带来归属感和力量感，让个体在群体中得到放大和滋养。 “爱与被爱”的流动：深入理解爱的不同形式，学习如何敞开心扉去爱，也学习如何全然地接受爱。我们将探讨如何疗愈情感的创伤，建立安全的依恋关系，并在关系中感受到被看见、被珍视。这包括对无条件的爱、自我之爱的理解，以及如何在关系中实现滋养和共生。第三篇：绽放与创造——活出生命的无限可能当内在力量被看见、被连接、被滋养，生命便开始了真正的绽放。这一篇将鼓励你将这份内在的力量转化为行动，去创造属于自己的精彩人生。 “灵感的源泉”：探索你内心深处的激情和兴趣所在，并学习如何将这些转化为创造性的表达。这可能是在艺术、事业、家庭、公益等任何领域。我们将鼓励你跳出思维定势，拥抱好奇心，让你的独特天赋得以闪耀。 “挑战与韧性”：生命的旅程并非一帆风顺，面对挑战时，女性内在的力量能够展现出惊人的韧性。我们将学习如何从逆境中汲取力量，如何拥抱变化，并在跌倒后再次站起来，以更坚定的步伐前进。这包括培养解决问题的能力，以及从失败中学习成长的智慧。 “使命与意义”：探索你的人生目标和价值所在，并学习如何将其融入你的日常生活中。当你找到了生命的意义，你的每一个行动都会充满力量和方向。我们将鼓励你思考如何为这个世界带来积极的影响，并找到属于你的独特贡献。 “持续的成长与蜕变”：生命是一个不断学习和成长的过程。本书将强调持续学习、自我更新的重要性，并鼓励你拥抱每一次的蜕变。我们不是在寻找一个完美的终点，而是在享受这场永无止境的生命舞蹈。《踏浪而行》并非提供一个现成的答案，而是提供了一套探索的工具和一份坚定的信念：每一位女性都拥有非凡的内在力量，这份力量等待着被唤醒，等待着去滋养她的生命，去照亮她的世界，去勇敢地踏浪而行。这是一本写给所有渴望活出更真实、更强大、更自由的自己的女性的书。它是一本陪伴之书，一本启迪之书，一本让你在人生的海洋中，自信扬帆，乘风破浪的指南。无论你现在身处何方，无论你感觉多么迷茫，请相信，你内在的力量，比你想象的要强大得多。现在，是时候，去发现它，去拥抱它，去让它引领你，去创造你生命中最精彩的篇章。