Humoring the Body pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026
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- 生活智慧
- 情绪调节
- 身体意识
- 积极心理学
具体描述
Though modern readers no longer believe in the four humors of Galenic naturalism--blood, choler, melancholy, and phlegm--early modern thought found in these bodily fluids key to explaining human emotions and behavior. In "Humoring the Body, "Gail Kern Paster proposes a new way to read the emotions of the early modern stage so that contemporary readers may recover some of the historical particularity in early modern expressions of emotional self-experience.
Using notions drawn from humoral medical theory to untangle passages from important moral treatises, medical texts, natural histories, and major plays of Shakespeare and his contemporaries, Paster identifies a historical phenomenology in the language of affect by reconciling the significance of the four humors as the language of embodied emotion. She urges modern readers to resist the influence of post-Cartesian abstraction and the disembodiment of human psychology lest they miss the body-mind connection that still existed for Shakespeare and his contemporaries and constrained them to think differently about how their emotions were embodied in a premodern world.
作者简介
目录信息
读后感
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用户评价
我可以说，《Humoring the Body》这本书彻底颠覆了我对于“身体”这个概念的固有认知。在此之前，我一直将身体视为一个必须严格管理的机器，一个需要不断被“优化”以达到某种社会标准的容器。我参加过无数的健身课程，尝试过各种各样的饮食法，但内心深处，我总是感到一种挥之不去的失落和不满足。这本书就像一位睿智的长者，用一种极其温和且充满智慧的方式，循循善诱地引导我放下那些执念，去探索身体本身蕴含的巨大智慧和生命力。它让我意识到，那些我们常常认为的“问题”——比如腹部的赘肉，比如脸上的皱纹，比如不规律的睡眠——并非是身体的缺陷，而是生命历程的印记，是身体在用它自己的语言讲述着我们的故事。书中的“humoring”不仅仅是一种幽默感，更是一种深度的理解和接纳，它鼓励我们去倾听身体的低语，去尊重身体的节奏，去拥抱身体的真实状态。阅读过程中，我不再是为了达到某个外部标准而强迫自己，而是开始尝试去理解身体为何会呈现出现在的样子，它想要通过这种方式传达给我什么信息。这种从“对抗”到“合作”的转变，给我带来了前所未有的轻松和自由。我开始欣赏自己的身体，即使它并不符合那些主流的审美标准，我也能从中看到它的力量、它的韧性、它的独特性。这本书让我明白，真正的健康和幸福，并非来自于对身体的苛求，而是来自于与身体的深度连接和和谐共处。
评分《Humoring the Body》这本书，对我来说，是一次关于自我接纳的深刻洗礼。我一直以来都生活在对身体的“不满意”之中，总觉得自己不够苗条，不够紧致，不够符合那些我从小耳濡目染的“标准”。这种心态让我长期处于一种内耗的状态，不断地寻求改变，却从未真正感到满足。然而，这本书以一种极其温和而又充满力量的方式，引导我放下那些关于身体的执念。它并没有给我提供任何“捷径”，而是将我带入了一个更深层次的探索——如何与自己的身体建立一种真正意义上的和解。书中对于身体的每一个部分，每一个反应，都赋予了其深刻的意义和价值。它让我看到，那些我曾经视为“缺陷”的部分，其实都承载着我生命的故事，都是我独特的印记。书中的“humoring”是一种对身体的善意玩笑，一种对身体不完美之处的理解和包容，更是一种对生命本然状态的尊重。我开始尝试去倾听身体发出的信号，不再将饥饿、疲惫或疼痛视为需要立即压制的敌人，而是将其看作是身体在与我沟通的方式。这种转变让我感到前所未有的轻松和解放，我不再需要为了迎合别人的眼光而强迫自己，而是能够更真实、更自在地活出自己。这本书让我明白，真正的力量，并非来自于对外在完美的追求，而是来自于对内在真实的接纳，以及与自己身体最深处的连接。
评分我可以说，《Humoring the Body》这本书为我揭示了一种与身体相处的新模式，一种更加富有同情心和智慧的模式。我长期以来都试图将我的身体“驯服”，让它按照我设定的轨道运行，但结果总是充满挫败感。我总是觉得身体在与我作对，而我却不知道该如何与它沟通。这本书以一种极其细腻和富有洞察力的方式，将我带入了一个全新的理解境界。它让我明白，身体并非是一个需要被强迫和控制的对象，而是一个充满智慧、能够与我们深度连接的生命体。书中的“humoring”并非是一种简单的幽默，而是一种深度的理解和尊重，它鼓励我去倾听身体发出的每一个细微的声音，去感受身体真实的感受，并以一种充满善意的方式去回应。我开始尝试放下那些我长期以来对身体的评判和苛求，转而以一种好奇和接纳的心态去探索我的身体。我发现，当我不再试图去“控制”它，而是去“理解”它时，我的身体反而变得更加合作，更加健康。这本书让我明白，真正的健康并非来自于对外在标准的追求，而是来自于与自己身体的深度连接和和谐共处。这种“humoring”的态度，让我能够更从容地面对生活中的挑战，更自在地活出真实的自我。
评分对于《Humoring the Body》这本书，我只能说，它是一本能够触及灵魂的书。我一直以来都觉得自己身体是一个巨大的谜团，我试图去理解它，但总是不得其法。我尝试过各种方法来“改善”它，但结果总是不尽如人意，我感到更加困惑和挫败。这本书以一种极其细腻和富有洞察力的方式，将我带入了一个全新的理解境界。它让我明白，身体并非是一个可以随意摆弄的机器，而是一个充满智慧、承载着我们生命故事的载体。书中的“humoring”并非是一种敷衍或轻视，而是一种深度的理解和尊重，它鼓励我去倾听身体发出的每一个细微的声音，去感受身体真实的感受，并以一种充满善意的方式去回应。我开始尝试放下那些我长期以来对身体的评判和苛求，转而以一种好奇和接纳的心态去探索我的身体。我发现，当我不再试图去“控制”它，而是去“理解”它时，我的身体反而变得更加合作，更加健康。这本书让我明白，真正的健康并非来自于对外在标准的追求，而是来自于与自己身体的深度连接和和谐共处。这种“humoring”的态度，让我能够更从容地面对生活中的挑战，更自在地活出真实的自我。
评分《Humoring the Body》这本书为我带来了一种全新的视角来看待自己，尤其是与我身体的关系。我长期以来都与自己的身体处于一种“对抗”的状态，总觉得自己不够好，不够完美，需要不断地去“改造”它，让它符合社会标准。这种心态导致我长期处于焦虑和自我怀疑之中。然而，这本书以一种极其温柔、富有同情心的方式，引导我放下那些执念，去倾听身体深处的声音。它没有提供任何“速效”解决方案，而是通过细腻的分析和深刻的见解，让我认识到，身体的每一个信号，无论是疼痛、疲惫还是情绪波动，都是身体在与我沟通的方式，是它在尝试表达某种需求或回应某种经历。书中的“humoring”不仅仅是一种幽默感，更是一种对身体的尊重和理解，它鼓励我去拥抱身体的不完美，去接纳身体的真实状态。我开始尝试用一种更具耐心和关怀的方式去对待我的身体，我不再将它视为一个需要被强迫和控制的对象，而是将其看作是我的伙伴，我的盟友。这种转变让我感到前所未有的轻松和自由。我不再需要为了迎合他人的期望而折磨自己，而是能够更自在、更真实地活出自己。这本书让我明白，真正的力量并非来自于对外在完美的追求，而是来自于与内在真实的连接，以及与自己身体的深度和解。
评分这本《Humoring the Body》简直就是一本关于自我和解的启示录。我是在一个充斥着各种“应该”、“必须”和“不能”的社会氛围中感到疲惫不堪的时候翻开它的。书里没有那些空洞的励志口号，也没有教你如何“征服”你的身体，而是以一种极其温柔、富有同情心的方式，引导我去倾听我身体深处的声音。读这本书的过程，更像是一次漫长而细致的对话，我不再是那个试图控制和压抑身体冲动的主人，而是变成了一个愿意倾听、理解和尊重的伙伴。书中的每一个案例，每一次的细致剖析，都让我看到了自己身上曾经被忽视、被误解的部分。它让我明白，那些我们常常用来评判自己的身体信号——无论是疼痛、疲惫还是渴望——都不是叛逆，而是身体在用它独特的方式与我们沟通。我开始尝试用一种全新的视角去看待自己的身体，不再将其视为一个需要不断“优化”和“改造”的对象，而是将其看作是一个充满智慧、承载着我们生命故事的载体。这种转变是深远的，它不仅仅影响了我与身体的关系，更渗透到我生活的方方面面。我发现自己更能接受自己的不完美，更能允许自己有脆弱的时刻，甚至在面对外界的评判时，也多了一份从容和坚定。这本书让我认识到，真正的力量并非来自于对身体的绝对掌控，而是来自于与身体的和谐共振，来自于对生命本然状态的全然接纳。这种“humoring”——不仅仅是逗趣，更是一种深刻的理解和尊重——才是通往内在平和的关键。
评分《Humoring the Body》这本书对我而言，是一次意义非凡的自我发现之旅。我一直生活在一种“身体羞耻”的阴影之下，总觉得自己不够苗条，不够健美，不够年轻，总觉得我的身体是对我的一种“拖累”。这种心态让我长期处于一种焦虑和自我怀疑之中。然而，这本书以一种极其温柔而又充满力量的方式，瓦解了我心中对于身体的种种负面认知。它并没有给我提供什么快速瘦身或者美容的秘诀，而是将我引向了一个更深层次的探索：如何与自己的身体建立一种真正意义上的和解。书中对于身体的每一个细微之处，无论是形状、功能还是感受，都赋予了其深刻的意义和价值。它让我看到，我的身体不仅仅是外表的集合，更是我过往经历、情感、甚至潜意识的载体。那些我曾经试图忽略或者掩盖的身体特征，在这本书的引导下，都变得不再是负担，反而成了我生命故事的一部分。书中的“humoring”是一种对身体的善意玩笑，一种对身体不完美之处的理解和包容，更是一种对生命本然状态的尊重。我开始尝试去倾听身体发出的信号，不再将饥饿、疲惫或疼痛视为需要立即压制的敌人，而是将其看作是身体在与我沟通的方式。这种转变让我感到前所未有的轻松和解放，我不再需要为了迎合别人的眼光而强迫自己，而是能够更真实、更自在地活出自己。这本书让我明白，真正的力量，并非来自于对外在完美的追求，而是来自于对内在真实的接纳，以及与自己身体最深处的连接。
评分《Humoring the Body》这本书，对我而言，是一次关于“看见”的深刻体验。我过去常常觉得自己被身体所困，它总是带来这样那样的不适，让我感到沮丧和无力。我尝试过很多方法去“解决”这些问题，但效果甚微，反而让我更加疎远了自己的身体。然而，这本书以一种极其温柔且充满智慧的方式，引导我开始“看见”我的身体。它不仅仅是关于身体的生理功能，更是关于身体所承载的情感、记忆和经历。书中的“humoring”是一种对身体的尊重和理解，它让我明白，身体的每一个反应，都是它在用自己的方式与我沟通。我开始尝试去倾听身体发出的信号，不再将疼痛或不适视为需要立即压制的敌人，而是将其看作是身体在向我传递某种信息。这种转变让我感到前所未有的轻松和解放。我不再将自己的身体视为一个需要被“修复”的对象，而是将其看作是一个充满智慧的伙伴。我开始欣赏它的韧性，它的力量，以及它所经历的一切。这本书让我明白，真正的力量并非来自于对外在完美的追求，而是来自于对内在真实的接纳，以及与自己身体最深处的连接。这种“humoring”的态度，让我能够更从容地面对生活中的挑战，更自在地活出真实的自我。
评分《Humoring the Body》这本书为我打开了一扇全新的窗户，让我得以重新审视人与身体之间那种复杂而又微妙的关系。我一直以来都觉得自己身体里住着一个陌生的灵魂，它总是在做着和我意识不符的事情：我明明知道要健康饮食，但身体却总是被垃圾食品的诱惑所牵引；我明明想要规律作息，但身体却总是习惯性地在深夜里活跃。读这本书之前，我总是将这一切归咎于自己的意志力薄弱，归咎于身体的“不听话”。然而，这本书却以一种极其细腻和富有洞察力的方式，将我带入了一个更深层次的理解。它并没有指责我的身体，而是引导我去探索身体背后隐藏的更深层的原因——那些被压抑的情绪、那些未被满足的需求、那些生命早期的创伤。通过书中对生理机制、心理学以及文化影响的深入剖析，我开始明白，我的身体并非是一个被动的容器，而是一个主动的参与者，它以它自己的方式在回应着生活中的种种挑战。这种“humoring”并非是一种轻描淡写的敷衍，而是一种深沉的关怀，它教会我如何去解读身体发出的信号，如何去回应身体的诉求，从而建立一种更健康、更亲密的关系。阅读的过程，我仿佛在和自己的身体进行一场前所未有的深刻对话，每一次的领悟都让我感到一阵阵的释然和感动。这本书让我摆脱了对身体的内疚和羞耻感，让我学会了如何以一种更具慈悲心的方式去对待自己的身体，并最终找到了一种与身体和谐共处的力量。
评分阅读《Humoring the Body》这本书的过程，就像是在给我的心灵进行一次深呼吸。我一直以来都感觉自己的身体就像一个被随意摆弄的玩偶，我试图用各种方法去“修理”它，让它符合我心中的理想模型，但结果总是适得其反，我感到更加疲惫和挫败。这本书没有提供任何“你应该”或“你不应该”的教条，而是以一种极其细腻和富有同情心的方式，引导我重新审视我与身体的关系。它让我明白，身体的每一个反应，无论是疼痛、渴望还是疲惫，都不是身体的“错误”，而是身体在用它自己的语言与我沟通，它在回应着我所经历的生活。书中的“humoring”是一种对身体的理解和尊重，它鼓励我去倾听身体的细微之处，去感受身体的真实需求，而不是一味地去压制或控制。我开始尝试用一种更温柔、更具耐心的方式去对待我的身体，我不再将它视为一个必须征服的对象，而是将其看作是我的盟友，我的伙伴。这种转变并非一蹴而就，但随着阅读的深入，我越来越能感受到它带来的积极影响。我发现自己更能接纳自己的不完美，更能允许自己有脆弱的时刻，更能对自己的身体充满感激。这本书让我明白，真正的健康和幸福，源于与身体的和解，源于对生命本然状态的全然拥抱，而这种“humoring”正是通往这条道路的最佳指引。
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