A Return to the Roots pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:Columbia Univ Pr

作者:Krajka, Wieslaw 编

出品人:

页数:312

译者:

出版时间:2005-2

价格:$ 56.50

装帧:HRD

isbn号码:9780880335577

丛书系列:

图书标签:

• 家庭
• 回忆
• 成长
• 自我发现
• 乡村生活
• 传统文化
• 亲情
• 过去与现在
• 人生反思
• 故乡

《回归本源：探索生命与宇宙的深层连接》 引言 《回归本源》并非一本提供具体答案或现成解决方案的指南。相反，它是一次邀请，邀请读者踏上一段深刻的自我探索与宇宙认知之旅。在这段旅程中，我们不求速成，不寻捷径，而是深入生命最根本的层面，去感受、去理解那些塑造我们存在、连接万物的古老智慧与基本原理。这本书的核心在于“回归”，它指向的是一种状态，一种意识的觉醒，一种对自身以及与周围世界关系的重新认识。它鼓励我们放慢脚步，超越日常生活的喧嚣与纷扰，倾听内心的声音，感受自然的韵律，重新连接那被现代文明的快节奏所掩盖的、更深邃的智慧源泉。 第一部分：重拾内在的宁静与觉知 在现代社会，我们常常被信息洪流、社会压力和永无止境的欲望所淹没。这种外部的喧嚣很容易让我们与内在的自己疏远，感知能力的钝化，甚至遗忘我们本有的宁静与智慧。 静心与冥想的艺术： 本书将深入探讨如何通过系统的静心和冥想练习，来平息纷杂的思绪，培养专注力，并逐渐开启内在的觉知。我们不会止步于简单的技巧介绍，而是深入理解静心背后的原理，例如神经科学如何解释冥想对大脑的影响，以及不同文化背景下的冥想传统所蕴含的深刻洞见。读者将学习如何找到适合自己的练习方式，并将静心融入日常生活，使其成为一种自然的呼吸，而非刻意的行为。我们会探讨各种冥想形式，从观息法到慈心禅，从身体扫描到正念行走，帮助读者发掘最能触动内心、带来持久平静的方法。 感知力的唤醒： 我们的感官是我们与世界连接的桥梁，但往往被我们忽视或仅仅用于表面的信息接收。本书将引导读者重新审视并唤醒自己的五种感官，去体验世界的丰富与微妙。这不仅仅是“看”和“听”，更是去“感受”光线的温度，“品味”食物的层次，“闻”泥土的气息，“触摸”自然万物的质感。通过刻意的感知练习，我们将重新打开感官的阀门，重新认识周围的环境，从而发现隐藏在日常之下的美妙与活力。 情感的智慧： 情绪是人类体验的重要组成部分，但我们常常被负面情绪所困扰，或压抑真实的感受。《回归本源》将探索情感的本质，以及如何以一种健康、建设性的方式来理解和处理它们。我们不会回避痛苦、焦虑或恐惧，而是将其视为成长和自我认识的机会。通过学习识别情绪的根源，接纳情绪的流动，并以爱与慈悲对待自己，我们将能够建立更强大的情绪韧性，并与他人建立更深厚、更真诚的连接。 直觉的力量： 在理性思维占据主导的时代，直觉往往被视为非理性的、不可靠的。然而，直觉是我们内在智慧的直接通道，是我们在信息过载时做出明智判断的关键。《回归本源》将鼓励读者倾听并信任自己的直觉，并提供一些方法来培养和增强这种内在的导航系统。通过与身体的连接，培养对细微信号的敏感，以及在生活中创造留白，我们将能够更好地辨识和运用这份珍贵的内在资源。 第二部分：理解生命的多重维度 生命并非仅仅是生物体的存在，它更包含着精神、能量以及我们与宇宙之间错综复杂的联系。 生命的能量场： 现代科学开始逐步认识到，除了我们熟悉的物质和能量形式，生命体还存在着更为精细的能量层面。本书将探讨生命的能量场，以及它如何影响我们的健康、情绪和整体福祉。我们将审视各种文化中关于生命能量的传统观念，例如中国医学中的“气”，印度哲学中的“普拉那”，以及西方神秘学中的“以太”。读者将了解如何通过调整生活方式、饮食习惯以及一些能量练习来维护和提升自身的生命能量。 身心灵的整体性： 身体、心灵和精神并非独立的实体，而是相互依存、相互影响的整体。《回归本源》将强调这种整体性的重要性，并提供实践方法来促进身心灵的和谐发展。我们将探讨如何通过运动、营养和休息来滋养身体，如何通过学习、反思和创造来丰富心灵，以及如何通过冥想、祈祷和与自然的连接来提升精神。当这三者达到平衡时，我们将体验到前所未有的健康、活力和内在平和。 自然界作为生命之母： 自然界是我们生命的源泉，也是最深刻的导师。本书将鼓励读者重新与自然建立深厚的联系，从中汲取力量、智慧和灵感。《回归本源》将引导读者去观察自然的规律，感受四季的变迁，倾听风的声音，仰望星空。我们将探讨如何通过走进森林、赤足行走、或是仅仅是安静地坐在一棵树下，来重新连接地球母亲的能量，并从中获得治愈和启迪。 宇宙的意识与连接： 许多古老的智慧传统都指向一个共同的真理：我们并非孤立的个体，而是宏大宇宙意识的一部分。本书将触及这一深刻的概念，并鼓励读者去思考和感受这种普遍的连接。《回归本源》将探讨量子力学中“观察者效应”等概念对我们理解现实的启示，以及各种文化中关于“万物一体”的哲学思想。通过培养一种包容万物、谦卑敬畏的态度，我们将逐渐体悟到，我们与星星、与大地、与每一个生命之间，都存在着无形的、深刻的联系。 第三部分：在日常生活中实践“回归” “回归本源”并非遥不可及的哲学概念，而是可以通过切实的行动，在日常生活中得以体现。 简化生活，回归本质： 在物质极大丰富的时代，我们往往被过多的物品、过多的信息所累。《回归本源》将倡导一种“少即是多”的生活哲学，鼓励读者审视自己的物质拥有，减少不必要的消耗，并专注于那些真正重要的事物。通过简化生活，我们将释放出更多的精力，创造更多的空间，从而更好地关注内在的成长和与他人的连接。 有意识的消费与选择： 我们的每一个消费行为，每一次选择，都在塑造着我们与世界的关系。《回归本源》将引导读者带着觉知去消费，去选择那些符合我们价值观的产品和服务，去支持那些对环境和社会负责任的企业。通过有意识的消费，我们将成为更具力量的参与者，用行动来支持一个更可持续、更公平的世界。 创造性的表达与体验： 创造力是生命最自然的流动之一，它不仅体现在艺术创作，更存在于我们解决问题、体验生活的方式中。《回归本源》将鼓励读者去发掘和释放自己的创造力，无论是通过绘画、写作、音乐，还是在厨房里的尝试，或是与孩子玩耍。通过积极的创造性表达，我们将能够更好地体验生命的喜悦，并与内在的孩童般的好奇心重新连接。 人际关系的深度连接： 在快速变化的社会中，维持真正深刻的人际关系变得愈发不易。《回归本源》将探讨如何超越表面的社交，建立基于真诚、同情和理解的深层连接。我们将学习如何倾听、如何表达、如何处理冲突，以及如何在人际关系中展现爱与慈悲。通过滋养与他人的真实连接，我们将体验到归属感、支持和无条件的爱。 结语 《回归本源：探索生命与宇宙的深层连接》是一段旅程的起点，而非终点。它提供的是一套视角、一种方法，一种邀请，邀请你踏入一个更广阔、更深刻的存在维度。在这个过程中，你可能会发现新的自我，重新认识世界的本质，并体验到前所未有的平静、喜悦与力量。这本书的核心信息是：最深刻的智慧，往往藏在我们最熟悉，却又最容易忽略的地方——就在你自身的内在，就在你与周围世界的每一次呼吸、每一次互动之中。愿这场回归本源的旅程，带给你无限的启迪与丰盛。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆