Bringing Peace into the Room pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:John Wiley & Sons Inc

作者:Bowling, Daniel (EDT)/ Hoffman, David A. (EDT)

出品人:

页数:322

译者:

出版时间:2003-9

价格:238.00元

装帧:HRD

isbn号码:9780787968502

丛书系列:

图书标签:

• 沟通技巧
• 冲突解决
• 人际关系
• 情绪管理
• 心理学
• 和平
• 积极倾听
• 非暴力沟通
• 人际交往
• 自我提升

空间，不仅仅是物理的容器 “Bringing Peace into the Room” 并非一本关于如何布置家居、选择装饰品的指南。它深入探讨的是，在我们赖以生存和互动的物理空间中，如何有意识地创造一种能够促进宁静、和谐与疗愈的氛围。这本书并非简单地关注“眼见之物”，而是触及了空间中那些无形却深刻影响着我们内在体验的元素。它邀请读者超越表面的整洁与美观，去理解空间如何与我们的情绪、思维、人际关系乃至整体的幸福感产生连接。 想象一下，走进一个空间，即便它可能没有令人惊艳的设计，但你瞬间感到一种放松、安全与被接纳。这并非偶然，而是空间所承载能量与意图的体现。 “Bringing Peace into the Room” 旨在揭示这种“看见看不见的”力量，并提供实用的方法，帮助我们在日常生活中主动去构建这样的空间。 空间，是情感的映射与共鸣器 我们所处的空间，往往是我们内在状态的外显。一个混乱、压抑或充满负面情绪的空间，会反过来加剧我们的焦虑与不安。反之，一个充满秩序、光线充足、通风良好的空间，能够舒缓我们的神经，提升我们的情绪。这本书会探讨，当我们身处一个空间时，我们的身体和情绪会如何对其做出反应。它会分析那些可能导致我们在特定空间中感到不适的因素，例如不和谐的色彩搭配、刺眼的灯光、过于拥挤的布局，或是长期堆积的杂物所带来的压抑感。 更重要的是，“Bringing Peace into the Room” 将引导我们去识别和转化空间中可能积聚的负面能量。它并非鼓吹超自然力量，而是基于心理学和空间能量学的原理。我们每个人都会在空间中留下自己的印记，而一些深刻的情感经历，例如争吵、悲伤或长期的压力，可能会在不经意间“渗透”到空间之中。本书将提供一系列温和而有效的方法，帮助我们清理这些可能阻碍宁静的“能量滞留”，例如通过特定的声音频率、天然香氛，或是简单的冥想练习，来净化和更新空间的气息。 光线与色彩：空间的语言，情绪的调色板 光线是空间的灵魂。自然光能够带来生机与活力，而人工光则需要精心设计，才能营造出恰到位的氛围。“Bringing Peace into the Room” 将深入剖析不同类型光线对我们身心健康的影响。它会讨论如何最大化利用自然光，如何选择最适合不同功能区域的人工光源（例如，阅读区需要明亮但柔和的光，卧室则需要温暖且可调节的光），以及如何避免那些可能导致疲劳或干扰睡眠的光线。 色彩，则是空间的语言，直接与我们的情绪对话。每一种色彩都携带着特定的能量和象征意义。本书不会提供一套僵化的色彩选择法则，而是鼓励读者去探索不同色彩对自身的情感反应，并理解如何利用色彩来引导空间的情绪基调。例如，蓝色和绿色可以带来平静与放松，黄色可以带来愉悦与温暖，而红色则需要谨慎使用，因为它可能激发激情，但也可能带来紧张。它会引导读者思考，在不同的房间，例如卧室、书房或客厅，应该选择怎样的色彩组合，才能最好地支持该空间的功能和我们的情感需求。 声音与气味：触及潜意识的无形力量 我们对空间的感知，绝不仅仅是视觉。声音和气味，是触及我们潜意识最直接的途径。“Bringing Peace into the Room” 会探讨声音在空间中的重要性。这不仅仅是指避免噪音的干扰，更是关于如何引入能够带来平静与和谐的声音。例如，轻柔的音乐、自然的声音（如流水声、鸟鸣声），或是通过风铃、磬石等发声器具所产生的频率，都能够有效地舒缓我们的神经，提升空间的整体感受。本书会提供一些简单的实践方法，教导读者如何选择和使用这些声音来创造一个更宁静的环境。 气味，则与我们的记忆和情绪紧密相连。有些气味能够唤起美好的回忆，带来愉悦感，而另一些则可能引发不适或不快。“Bringing Peace into the Room” 将引导读者去关注空间的“嗅觉体验”。它会讨论天然香氛（如精油、香草、鲜花）的益处，以及如何根据不同的空间功能和个人偏好来选择合适的香氛。它也会提及，如何避免使用可能对身心健康有害的化学香氛，转而选择那些真正能够净化空气、带来舒缓效果的天然选择。 秩序与流动：空间中的和谐韵律 “Bringing Peace into the Room” 并非推崇极简主义的冰冷，而是强调“有意义的秩序”。它理解，过度的物品堆积会制造视觉混乱，阻碍能量的流动，从而影响我们的心情。但同时，它也认识到，一些精心挑选的、具有情感意义的物品，能够为空间增添温暖和个性。本书将提供一套灵活的“整理智慧”，帮助读者在保留珍爱之物的同时，有效地管理物品，创造清晰、有序的空间。这不仅仅是物理上的清理，更是关于清理我们与物品之间可能产生的“情感纠缠”，从而释放空间，让能量自由流动。 空间的“流动性”同样重要。拥挤的家具布局、不合理的动线设计，都会让人感到压抑和受阻。“Bringing Peace into the Room” 会邀请读者去审视自己空间的布局，并提供一些简单易行的方法，来优化空间的动线，让人们在空间中能够自由、舒适地移动。它会探讨，如何通过调整家具摆放，移除不必要的障碍物，来促进空间的能量流通，从而带来一种更为舒畅和开放的感受。 空间的“能量场”：人与环境的互动 我们每个人都在不断地与我们所处的空间互动，而这种互动并非单向的。我们的情绪、能量、甚至是健康状况，都会在一定程度上影响和塑造我们所处的空间。反之，空间中的“能量场”也会深刻地影响着我们。“Bringing Peace into the Room” 将会深入探讨这种双向互动。它会解释，为什么在某些空间我们会感到特别自在和充满活力，而在另一些空间则会感到疲惫和低落。 本书会提供一系列的实践练习，帮助读者去感知和理解他们空间的“能量场”。这并非是神秘学，而是基于对空间中各种元素（光线、声音、气味、颜色、物品的摆放、甚至是空间中的人际互动）的综合感知。通过这些练习，读者能够学会如何主动地去“调频”自己的空间，使其与自身的内在需求更加契合，从而创造一个真正能够滋养身心、促进宁静的“能量庇护所”。 重塑我们与空间的亲密关系 “Bringing Peace into the Room” 最终的目标，是帮助读者重塑他们与空间的亲密关系。在这个快节奏、充满压力的时代，我们的家、我们的工作场所，本应是我们休憩、充电、回归内心的港湾。然而，很多时候，这些空间反而成为了压力的来源。这本书提供了一个邀请，让我们放慢脚步，重新审视我们与周围环境的互动方式，并学习如何主动地去创造一个能够带来平静、和谐与疗愈的空间。 它不是关于如何追求完美，而是关于如何通过有意识的选择和行动，在现有的空间中注入更多的爱、关怀与宁静。它鼓励读者将打造宁静空间视为一种持续的自我关怀的实践，一种能够为生活带来深刻积极改变的生活艺术。这本书将成为你探索如何将平静带入你生活的每一个角落的忠实伙伴，帮助你在物理空间中，找到那份属于你自己的内在的宁静。

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