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出版者:Cambridge Univ Pr

作者:Lauderdale Graham, Sandra

出品人:

页数:208

译者:

出版时间:2002-9

价格:$ 93.79

装帧:HRD

isbn号码:9780521815321

丛书系列:

图书标签:

儿童文学
成长
友谊
勇气
自我表达
拒绝
界限
自信
包容
家庭

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具体描述

This 2002 book presents the true and dramatic accounts of two nineteenth-century Brazilian women - one young and born a slave, the other old and from an illustrious planter family - and how each sought to retain control of their lives: the slave woman struggling to avoid an unwanted husband; the woman of privilege assuming a patriarch's role to endow a family of her former slaves with the means for a free life. But these women's stories cannot be told without also recalling how their decisions drew them ever more firmly into the orbits of the worldly and influential men who exercised power in their lives. These are stories with a twist: in this society of radically skewed power, Lauderdale Graham reveals that more choices existed for all sides than we first imagine. Through these small histories she casts new light on larger meanings of slave and free, female and male.

这本书探讨了在一个越来越需要个体表达和坚定立场的时代，说“不”的力量及其对人际关系、个人成长和社会变革的深远影响。在现代社会，我们常常被鼓励积极主动、乐于助人、追求共赢。然而，这种无止境的“是”有时也可能让我们迷失自我，牺牲个人需求，甚至被他人利用。本书并非提倡一种消极或对抗的态度，而是深入挖掘“不”字背后蕴含的智慧与力量。它阐述了如何在一个复杂多变的世界中，清晰地界定自己的边界，尊重自己的感受，并以一种健康、有效的方式拒绝不符合自己意愿或能力的要求。本书从多个角度剖析了“说不”的重要性。首先，它强调了“说不”是自我尊重和自我关怀的基石。当我们能够有效地拒绝，意味着我们承认了自己的时间和精力的有限性，认识到自己的需求同样需要被满足。这种界限的设定，不仅保护了我们免受过度劳累和资源耗竭，更是对自己内在价值的肯定。只有当我们先照顾好自己，才能以更充沛的能量和更积极的心态去面对生活中的挑战，也才能真正地帮助他人。其次，本书深入探讨了“说不”对个人成长的积极作用。每一次的拒绝，都是一次自我审视的机会。它迫使我们思考自己的目标、价值观和优先事项。当我们不再轻易地答应一切，我们就能更专注地投入到真正重要的事情上，从而实现更深层次的个人发展。学会说“不”，也意味着我们能够抵制来自外界的压力和诱惑，坚持自己的方向，并最终塑造一个更加清晰、强大的自我。此外，本书还详细阐述了“说不”在构建健康人际关系中的关键作用。许多冲突和误解源于沟通不畅，尤其是关于界限的模糊。当一个人总是为了避免冲突而牺牲自己的感受，长期积累下来，怨恨和不满就会滋生。而当个体能够清晰、坚定地表达自己的“不”，并辅以恰当的解释和沟通技巧，反而能促进更真诚、更坦率的人际互动。懂得说“不”的人，往往更能赢得他人的尊重，因为他们展现了一种对自我负责的态度，也为他人树立了清晰的沟通榜样。本书特别关注了不同情境下的“说不”策略。例如，在职场中，如何拒绝不属于自己职责范围的任务，或者如何在面对不合理的加班要求时表明立场，都需要智慧和技巧。在家庭生活中，如何平衡个人需求与家庭责任，如何拒绝过度干涉的亲友，也是需要认真对待的问题。本书提供了具体的沟通模板和案例分析，帮助读者掌握不同场景下的“说不”艺术，使其既能表达自己的拒绝，又能尽可能地维护关系。更进一步，本书将“说不”的视角扩展到更广阔的社会层面。在一个强调合作和集体主义的文化中，个体是否能有勇气去质疑不合理的规则，拒绝违背良心的行为，直接关系到社会的进步和正义。当更多的人能够坚守自己的原则，敢于对不公说“不”，就能汇聚成一股强大的变革力量，推动社会向更公平、更健康的方向发展。本书还剖析了“说不”过程中可能遇到的阻力，例如内疚感、恐惧、以及对他人失望的担忧。它提供了克服这些心理障碍的方法，鼓励读者从每一次实践中学习，逐渐建立起强大的内心力量。重要的是，本书强调“说不”并非冷漠或自私，而是一种智慧的表达，一种对生活负责任的态度。总而言之，这本书是一本关于赋权和自我实现的指南，它揭示了“说不”这一看似简单的行为背后所蕴含的巨大力量。它鼓励读者拥抱真实的自我，设定健康的边界，并在追求个人价值与和谐人际关系之间找到坚实的平衡。通过学习和实践本书中的理念，读者将能更加自信、坚定地生活，并在每一次的拒绝中，发现属于自己的力量与自由。