Beauty Basics pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Thomson Learning

作者:Nordmann, Lorraine

出品人:

页数:152

译者:

出版时间:

价格:$ 49.66

装帧:Pap

isbn号码:9781844806942

丛书系列:

图书标签:

美容
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具体描述

Lorraine Nordmann's Beauty Basics remains the most comprehensive introduction available to therapists at the start of their beauty therapy careers. Carefully mapped to the national occupational standards for beauty therapy at level 1, each chapter relates clearly to the unit it covers, so you can be confident that Beauty Basics will tell you everything you need to know. As a beauty therapist and lecturer with many years' experience, Lorraine Nordmann understands the demands of beauty therapy training at the start of your career, and provides easy-to-follow instructions and guidance. Packed full of full-colour, step-by-step photograph sequences to illustrate key techniques, Beauty Basics will really help you get to grips with the essentials and act as a good point of reference in the salon. From the up-to-the-minute stylish design to the friendly and accessible writing style, this book really does have it all. Endorsed by both the Hair and Beauty Industry Authority (Habia) and City and Guilds, Beauty Basics will give you the head-start you need to go on to become a successful beauty therapist.

《探索自然之美：从内到外的焕活之旅》这本书将带你踏上一段深入探索自然界奥秘的旅程，揭示那些鲜为人知却又普遍存在的美容秘诀。我们相信，真正的美源于和谐与平衡，而大自然正是这一切的完美展现。本书并非一本关于化妆品或美容仪器的指南，而是邀请你重新审视我们与周围世界的联系，并从中汲取力量，滋养身心。我们将从植物的生命力开始。你会了解到，那些看似平凡的草木花叶，蕴藏着惊人的修复与再生能力。例如，在古老的智慧中，某些特定的植物提取物被誉为“青春的源泉”，它们如何通过其独特的化学成分，温和地改善肌肤状况，抵御环境的侵蚀。我们会深入探讨这些植物的生长环境、采摘方式以及如何最大限度地保留其活性精华，使其转化为滋养肌肤的天然力量。想象一下，运用大自然最纯净的馈赠，让肌肤重获健康光泽，仿佛经历了春日的第一缕阳光。接着，我们将目光投向水。水是生命之源，也是肌肤保持活力的关键。本书将带你认识不同水源的特性，从富含矿物质的深层泉水到拥有独特微量元素的海洋水，它们各自对肌肤有什么样的益处？我们会探讨水分子的大小、渗透性以及它们如何影响肌肤的保湿能力和细胞的新陈代谢。你将学会如何利用水的力量，无论是通过简单的水疗，还是理解不同水分子的护肤原理，让肌肤时刻保持水润饱满，仿佛清晨的露珠般晶莹剔透。阳光，作为地球生命的能量来源，同样对我们的健康和外表有着不可忽视的影响。但我们知道，过度暴露于阳光之下可能带来伤害。这本书将引导你如何“适度地拥抱阳光”，理解其对维生素D合成和情绪调节的重要性，同时教会你如何通过天然的方式，例如某些植物的抗氧化成分，来辅助肌肤应对紫外线的挑战。我们将分享一些关于如何利用自然光照来提升幸福感和整体健康的方法，让你在享受阳光的同时，也能呵护好自己的肌肤。空气，是我们无时无刻不在呼吸的元素，它的质量直接影响着我们的健康和活力。本书将探讨清新空气对皮肤细胞的重要性，以及如何在现代都市生活中，创造更优良的呼吸环境。我们会介绍一些天然的空气净化植物，以及它们如何吸收有害物质，释放氧气，为你的肌肤提供一个纯净的“呼吸空间”。同时，你也将了解到，深呼吸练习本身也是一种强大的美容秘诀，它能促进血液循环，缓解压力，让你的面容焕发出内在的健康光彩。除了这些外部元素，我们还将深入挖掘“内在的滋养”。健康的饮食是肌肤美丽的基石。本书将介绍一些富含抗氧化剂、维生素和矿物质的天然食物，它们如何从内部支持肌肤细胞的修复和更新。你将了解到，不仅仅是皮肤，身体的每一个细胞都需要营养的支持。我们会分享一些简单易行的食谱和饮食建议，让你在享受美食的同时，也能为肌肤注入源源不断的活力。睡眠，则是身体进行修复和再生的关键时期。本书将探讨优质睡眠对肌肤恢复能力的影响，以及如何通过调整生活习惯和利用自然元素，来改善睡眠质量。你将了解到，充足而宁静的睡眠，能够让肌肤在夜间完成自我修护，减少疲惫感，让你在醒来时焕发神采。此外，我们还会讨论“情绪的滋养”。长期的压力和负面情绪会对肌肤产生显著影响。本书将介绍一些通过亲近自然、冥想、瑜伽等方式来调节情绪，减轻压力的方法。你将认识到，内心的平静与愉悦，同样是塑造美丽外表不可或缺的元素。当你从内心感受到宁静与满足时，这种积极的能量会自然而然地流露在你的面容之上。本书的宗旨是，鼓励你成为自己身体和肌肤的“探索者”和“守护者”。我们相信，通过重新连接自然，理解并善用大自然赋予的宝藏，每个人都能发现并活出属于自己的独特之美。这不仅仅是一本书，更是一种生活方式的邀请，一种对健康、平衡和自然之美的全新认知。让我们一起，从内到外，开启这场焕活身心的美好旅程。