Spa Medicine pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Basic Health Pubns

作者:Suarez-Menendez, Jorge

出品人:

页数:256

译者:

出版时间:

价格:$ 20.28

装帧:Pap

isbn号码:9781591201281

丛书系列:

图书标签:

Spa
Medicine
Wellness
Health
Beauty
Alternative Medicine
Holistic Health
Medical Spa
Skin Care
Anti-Aging

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具体描述

Introduces the reader to the concept of healthy, graceful aging through spa medicine. Part One discusses what the doctors term the "Four Pillars of Wellness": detoxification, nutrition, exercise, and mid-body health. Part Two takes up the "Four Secrets of Longevity": inflammation prevention, nutraceuticals, hormonal therapy, and cosmeceuticals. This informative, easy-to-understand book is illustrated with many helpful charts and tables. Contains a full directory of medispas in the resources section.

身体的疗愈秘境：解锁自然力量的温泉疗法与康养艺术《Spa Medicine》并非一本简单的健康指南，而是一场探索身心灵和谐的深度旅程。它将带您穿越古老智慧与现代科学交织的领域，发掘温泉疗法那深邃而多样的治愈力量，以及与之相辅相成的康养艺术。本书并非仅限于介绍温泉的物理功效，更着眼于其背后蕴含的生命哲学和对整体健康的积极影响。深入理解温泉的多元治愈机制：本书将首先为您解析温泉水的神奇成分。我们不仅仅会列举常见的矿物质，如硫磺、镁、钙、铁等，更会深入探讨它们在人体内的具体作用。例如，硫磺如何在皮肤病治疗中发挥抗炎抗菌作用，镁如何帮助放松肌肉、缓解压力，钙又如何促进骨骼健康。同时，本书会详细阐述不同温度的温泉水对身体带来的不同生理反应，从促进血液循环、加速新陈代谢，到舒缓神经系统、提升免疫力。我们将从生理学和生物化学的角度，揭示温泉水如何与人体内在的修复机制协同作用，唤醒身体自愈的潜能。温泉疗法中的应用艺术：《Spa Medicine》将温泉疗法的应用提升到艺术的高度。您将了解到，温泉疗法并非仅仅是浸泡，而是包含了多种精妙的技法和组合。从传统的温泉沐浴、泥浴、蒸汽浴，到更具针对性的矿泉水疗、温泉冲浪、温泉吸入等，本书将一一介绍其操作流程、适用症以及可能产生的效果。我们还将探讨不同泉质（如碳酸泉、氡泉、盐泉等）的独特疗效，以及如何根据个体体质和健康需求选择最适合的温泉疗法。例如，对于风湿关节炎患者，富含氡的温泉可能具有镇痛和消炎作用；而对于呼吸系统疾病患者，具有挥发性物质的温泉吸入则能有效改善症状。康养艺术的全面解析：本书的核心内容之一，是对“康养艺术”的深度挖掘。这不仅仅是指SPA中的按摩、芳香疗法等，更是一种将自然元素、传统疗法与现代生活方式融为一体的全面康养理念。我们将详细介绍：芳香疗法：精油如何通过嗅觉和皮肤吸收，影响情绪、缓解压力、改善睡眠，以及在特定的按摩手法中起到协同作用。我们将列举多种具有疗愈功效的精油，并介绍其科学的配比和使用方法。按摩疗法：除了常见的瑞典式按摩，本书还将介绍深层组织按摩、淋巴引流按摩、运动按摩等，以及它们在缓解肌肉紧张、促进血液循环、排毒等方面的具体作用。水下疗法（Hydrotherapy）：利用水的浮力、压力和温度进行治疗，如水中行走、水中伸展、水下推拿等，对于康复训练、关节活动度和肌肉力量的提升具有显著效果。自然疗法与草本智慧：探索植物在康养中的作用，如草药浴、药草敷贴、花草茶等，它们如何通过天然成分滋养身体，从内部调理。冥想与正念练习：如何结合温泉环境，进行放松身心的冥想和正念练习，达到情绪的平衡与心灵的净化。饮食与营养：介绍与温泉疗法相辅相成的健康饮食原则，如何通过均衡的营养支持身体的恢复和活力。将温泉疗法融入生活：《Spa Medicine》的最终目标是引导读者将温泉疗法及其所代表的康养理念融入日常生活。本书将提供实用的建议，帮助您在家中营造SPA氛围，学习简单的自我疗愈技巧。无论您是在专业的温泉度假村，还是在家中沐浴，都能从中受益。我们将讨论如何通过调整生活习惯，例如规律作息、适度运动、减少压力等，来最大化温泉疗法的效果，构建一个可持续的健康生活方式。科学依据与人文关怀：本书在内容上力求严谨，引用了相关的科学研究和医学文献，但语言表达上则力求亲切易懂，避免过于晦涩的专业术语。我们相信，科学的依据与人文的关怀是相辅相成的。通过《Spa Medicine》，您不仅能获得知识，更能体会到一种回归自然、关爱身心的生活态度。这是一本献给所有追求健康、渴望放松、希望深入了解身体潜能读者的书籍。它将引领您发现，身体的疗愈秘境，往往就藏匿于那些最纯粹、最自然的元素之中。